5 Razones Para Ser Amable

Reflexiones sobre la bondad de poetas, sabios y activistas

En un paradigma dominante centrado en el interés propio y la autoorientación, debemos esforzarnos especialmente por cuestionar nuestra forma de ser. ¿Podemos permitirnos centrarnos exclusivamente en nosotros mismos? ¿Podemos alcanzar nuestro verdadero potencial si solo nos preocupamos por nosotros mismos? ¿Qué papel juegan la bondad y la compasión para conectar un mundo cada vez más fragmentado? A continuación, cinco poderosas razones para ser bondadosos, articuladas por algunas de las mentes y corazones más brillantes del mundo.

1. PORQUE NUNCA PUEDE HABER SUFICIENTE BONDAD EN EL MUNDO

Incluso si no logramos la paz perfecta en la tierra, porque la paz perfecta La paz no es de esta tierra, los esfuerzos comunes para lograr la paz unirán a los individuos y a las naciones en la confianza y la amistad y ayudarán a que nuestra comunidad humana sea más segura y más amable.

Usé la palabra "amable" después de una cuidadosa deliberación; podría decir que fue una cuidadosa deliberación de muchos años. De las dulzuras de la adversidad, y permítanme decir que no son muchas, he descubierto que la más dulce, la más preciada de todas, es la lección que aprendí sobre el valor de la amabilidad. Cada muestra de amabilidad que recibí, pequeña o grande, me convenció de que nunca podría haber suficiente en nuestro mundo. Ser amable es responder con sensibilidad y calidez humana a las esperanzas y necesidades de los demás. Incluso el más breve gesto de amabilidad puede aliviar un corazón apesadumbrado. La amabilidad puede cambiar la vida de las personas.

-Aung San Suu Kyi

2. PORQUE NUESTRA PROPIA PRESENCIA AQUÍ ES PRUEBA DE BONDAD

La palabra bondad tiene un sonido suave que parece reflejar la presencia de la bondad compasiva. Cuando alguien es amable con Tú, te sientes comprendido y visto. No hay juicio ni percepción severa dirigida hacia ti. La bondad tiene ojos amables; no es mezquina ni competitiva; no busca nada a cambio. La bondad resuena en lo más profundo de tu corazón; también sugiere que tu vulnerabilidad, aunque de alguna manera expuesta, no se aprovecha; más bien, se ha convertido en una ocasión para la dignidad y la empatía. La bondad proyecta una luz diferente, una luz vespertina con la profundidad de color y la paciencia necesarias para iluminar lo complejo y rico en diferencias.

A pesar de toda la oscuridad, la esperanza humana se basa en el instinto de que, en lo más profundo de la realidad, impera una bondad íntima. Esta es la esencia de la bendición. Creer en la bendición es creer que nuestra presencia aquí, nuestra mera presencia en el mundo, es en sí misma el primer don, la bendición primordial.  

-John O'Donohue

3. PORQUE SOLO LA BONDAD TIENE SENTIDO COMO RESPUESTA RADICAL AL ​​DOLOR

Antes de que conozcas la bondad como lo más profundo de tu interior,

Debes conocer el dolor como la otra cosa más profunda.

Debes despertar con tristeza.

Debes hablarle hasta que tu voz atrape el hilo de todas las penas.

y ves el tamaño de la tela.

Entonces sólo la bondad tiene sentido ahora,

Sólo la bondad te ata los zapatos

y te envía durante el día a enviar cartas y comprar pan,

Sólo la bondad que levanta la cabeza

de la multitud del mundo para decir

Soy yo a quien estabas buscando...

-Naomi Shihab Nye

4. PORQUE LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD HA SIDO MOLDEADA POR LA BONDAD

Tener esperanza en tiempos difíciles no es solo una tontería romántica. Se basa en el hecho de que la historia de la humanidad no es solo una historia de crueldad, sino... También compasión, sacrificio, coraje, bondad.

Lo que decidamos enfatizar en esta compleja historia determinará nuestras vidas. Si solo vemos lo peor, se destruye nuestra capacidad de actuar. Si recordamos aquellos momentos y lugares —y hay tantos— donde la gente se comportó magníficamente, esto nos da la energía para actuar, y al menos la posibilidad de cambiar el rumbo de este mundo que gira a nuestro alrededor.

Y si actuamos, por pequeña que sea, no tenemos que esperar un gran futuro utópico. El futuro es una sucesión infinita de presentes, y vivir ahora como creemos que los seres humanos deberían vivir, desafiando todo lo malo que nos rodea, es en sí mismo una victoria maravillosa.  

-Howard Zinn

5. PORQUE SER AMABLE ES LO MEJOR PARA NOSOTROS

Sí, y comprender eso empieza por cambiar nuestra actitud. Debemos darnos cuenta de que lo mejor es centrarnos en nuestra unidad, en... Enfatizar lo que cada uno tiene en común en lugar de insistir en lo que es diferente. Sí, hay diferencias entre nosotros. Pero no tiene sentido enfatizarlo, porque mi futuro y el tuyo están conectados con el de todos los demás. Por eso, debemos tomarnos en serio nuestra preocupación por toda la humanidad. Cuando nos centramos en nuestra individualidad, la humanidad inevitablemente sufre; cada uno de nosotros sufrirá.

Por ejemplo, hace unos minutos sonó la alarma de incendios en este edificio. Reaccioné de inmediato, no porque este edificio sea parte de mi cuerpo, sino porque estoy aquí, en él. Por eso debo cuidarlo. De igual manera, amemos o no a la humanidad, debemos ser conscientes de que formamos parte de ella. Mi futuro depende enteramente del futuro de la humanidad, y por eso me veo obligado a cuidarla. Por eso, ser compasivo me beneficia. Y un síntoma de mi paz mental es que puedo compartir consuelo con quienes me rodean.

-Dalai Lama

BONDAD EN ACCIÓN: EL RETO DE 21 DÍAS

El Dalai Lama también nos recuerda: «Sé amable siempre que puedas. Siempre es posible». Con toda esta inspiración, ¿cómo podemos ponerla en práctica, recordando cada vez más esta posibilidad de la amabilidad? Neurocientíficos y psicólogos demuestran que se necesitan al menos tres semanas para formar un nuevo hábito. ¿Qué pasaría si, todos los días, durante 21 días, ejercitáramos nuestra capacidad de amabilidad de maneras sencillas?

Únete a miles de personas en un Reto de Bondad transformador de 21 días que comienza el 11 de septiembre. Crece y aprende a través de tu propia experiencia invitando la bondad a tu vida. Observa cómo las ondas se propagan a tu alrededor, a tus amigos, familiares e incluso a desconocidos, creando un mundo mejor con cada acto de bondad.

A través de este desafío, recibirás un correo electrónico diario con inspiración e ideas. Te unirás a una vibrante comunidad en línea de personas con ideas afines de todo el mundo y tendrás la oportunidad de compartir tus experiencias, leer historias de otros y apoyarnos mutuamente en nuestro camino.

Juntos podemos desatar una revolución de bondad. Regístrate abajo para el Reto de Bondad de 21 Días. Transfórmate. Transfórmate. (Como todo lo que se ofrece en este sitio y en el sitio de KindSpring mencionado anteriormente, esta es una oferta completamente incondicional y sin fines de lucro, gestionada íntegramente por voluntarios que simplemente buscan crecer en la bondad. :))