Dieser Trainer Verbesserte Jedes Noch So Kleine Detail Um 1 % – Und Das Geschah dabei.

Im Jahr 2010 stand Dave Brailsford vor einer schwierigen Aufgabe.

Noch nie hatte ein britischer Radrennfahrer die Tour de France gewonnen, doch als neuer General Manager und Performance Director des Team Sky (Großbritanniens professionellem Radsportteam) wurde Brailsford beauftragt, dies zu ändern.

Seine Vorgehensweise war einfach.

Brailsford glaubte an ein Konzept, das er als „Summierung marginaler Verbesserungen“ bezeichnete. Er erklärte es als „die 1-Prozent-Spielraum für Verbesserungen in allem, was man tut“. Seine Überzeugung war, dass, wenn man jeden Bereich im Zusammenhang mit dem Radfahren um nur 1 Prozent verbessert, diese kleinen Verbesserungen sich zu einer bemerkenswerten Verbesserung summieren würden.

Sie begannen damit, die Dinge zu optimieren, die man erwarten könnte: die Ernährung der Fahrer, ihr wöchentliches Trainingsprogramm, die Ergonomie des Fahrradsattels und das Gewicht der Reifen.

Doch Brailsford und sein Team gaben sich damit nicht zufrieden. Sie suchten nach minimalen Verbesserungen in Bereichen, die fast alle anderen übersehen hatten: Sie fanden das Kissen, das den besten Schlaf ermöglichte, und nahmen es mit ins Hotel, testeten das wirksamste Massagegel und brachten den Fahrern die beste Handwaschtechnik bei, um Infektionen vorzubeugen. Sie suchten überall nach minimalen Verbesserungen.

Brailsford glaubte, dass Team Sky, wenn sie diese Strategie erfolgreich umsetzen könnten, in fünf Jahren in der Lage wäre, die Tour de France zu gewinnen.

Er hatte unrecht. Sie haben es in drei Jahren geschafft.

2012 gewann Sir Bradley Wiggins vom Team Sky als erster Brite die Tour de France. Im selben Jahr trainierte Brailsford das britische Radsportteam bei den Olympischen Spielen 2012 und dominierte den Wettbewerb mit 70 Prozent aller Goldmedaillen.

2013 wiederholte Team Sky diesen Erfolg und gewann erneut die Tour de France, diesmal mit Fahrer Chris Froome. Viele bezeichnen die Erfolge des britischen Radsports bei den Olympischen Spielen und der Tour de France der letzten zehn Jahre als die erfolgreichste Phase in der modernen Radsportgeschichte.

Und nun zur wichtigen Frage: Was können wir aus Brailsfords Ansatz lernen?

Die Aggregation von Grenznutzen

Man neigt leicht dazu, die Bedeutung eines entscheidenden Moments zu überschätzen und den Wert besserer Entscheidungen im Alltag zu unterschätzen.

Fast jede Gewohnheit, die Sie haben – ob gut oder schlecht – ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen im Laufe der Zeit.

Und doch, wie leicht vergessen wir das, wenn wir eine Veränderung herbeiführen wollen.

Wir reden uns oft ein, dass Veränderung nur dann sinnvoll ist, wenn sie mit einem großen, sichtbaren Ergebnis verbunden ist. Ob es nun ums Abnehmen, den Aufbau eines Unternehmens, eine Weltreise oder ein anderes Ziel geht – wir setzen uns oft selbst unter Druck, eine bahnbrechende Verbesserung zu erzielen, über die alle reden werden.

Eine Verbesserung um nur 1 Prozent ist zwar nicht bemerkenswert (und manchmal sogar kaum wahrnehmbar ), kann aber genauso bedeutsam sein, insbesondere langfristig.

Und soweit ich das beurteilen kann, funktioniert dieses Muster auch umgekehrt. (Anders ausgedrückt: Es handelt sich um die Summe kleinerer Verluste.) Wenn man in schlechten Gewohnheiten feststeckt oder schlechte Ergebnisse erzielt, liegt das meist nicht daran, dass über Nacht etwas passiert ist. Es ist die Summe vieler kleiner Entscheidungen – ein Rückgang von einem Prozent hier und da –, die schließlich zu einem Problem führt.

Die Inspiration für dieses Bild stammt aus einer Grafik in „The Slight Edge“ von Jeff Olson.

Anfangs macht es kaum einen Unterschied, ob man eine Entscheidung trifft, die 1 Prozent besser oder 1 Prozent schlechter ist. (Anders gesagt: Es hat heute kaum Auswirkungen.) Doch mit der Zeit summieren sich diese kleinen Verbesserungen oder Verschlechterungen, und plötzlich entsteht ein großer Unterschied zwischen Menschen, die täglich etwas bessere Entscheidungen treffen, und solchen, die es nicht tun. Deshalb fallen kleine Entscheidungen („Ich nehme einen Burger mit Pommes“) im Moment kaum ins Gewicht, summieren sich aber langfristig.

Apropos, deshalb plane ich so gerne für wichtige Dinge einen Zeitplan ein , rechne mit möglichen Fehlern und halte mich an die Regel „Niemals zweimal verpassen“ . Ich weiß, dass es nicht schlimm ist, wenn ich mal einen Fehler mache oder von einer Gewohnheit abweiche. Problematisch wird es erst, wenn man nie wieder in die Spur findet. Indem man sich einen Zeitplan macht, um niemals zweimal etwas zu verpassen, kann man verhindern, dass sich kleine Fehler zu einem unkontrollierbaren Problem auswachsen.

Fazit

Erfolg besteht aus wenigen einfachen Disziplinen, die täglich praktiziert werden; Misserfolg hingegen aus wenigen Fehlentscheidungen, die täglich wiederholt werden. – Jim Rohn

Sie werden sich wohl nicht so bald bei der Tour de France wiederfinden, aber das Konzept der Summe kleinerer Verbesserungen kann trotzdem nützlich sein.

Die meisten Menschen sprechen gern über Erfolg (und das Leben im Allgemeinen) als ein einzelnes Ereignis. Wir reden davon, 25 Kilo abzunehmen, ein erfolgreiches Unternehmen aufzubauen oder die Tour de France zu gewinnen, als wären das alles einmalige Ereignisse. Doch die Wahrheit ist: Die meisten wichtigen Dinge im Leben sind keine isolierten Ereignisse, sondern die Summe all der Momente, in denen wir uns entschieden haben, etwas ein Prozent besser oder ein Prozent schlechter zu machen. Diese kleinen Verbesserungen summieren sich und machen den Unterschied.

Kleine Erfolge und stetige Fortschritte bergen große Kraft. Deshalb führt durchschnittliches Tempo zu überdurchschnittlichen Ergebnissen . Deshalb ist das System wichtiger als das Ziel . Deshalb ist die Beherrschung von Gewohnheiten wichtiger als das Erreichen eines bestimmten Ergebnisses.

Wo liegen die 1-Prozent-Verbesserungen in Ihrem Leben?