이 코치는 모든 사소한 것들을 1%씩 개선했고, 그 결과는 다음과 같습니다.

2010년, 데이브 브레일스포드는 어려운 임무에 직면했습니다.

지금까지 영국인 사이클 선수가 투르 드 프랑스에서 우승한 적은 없었지만, 영국 프로 사이클링 팀인 팀 스카이의 새로운 총괄 매니저 겸 퍼포먼스 디렉터로 부임한 브레일스포드는 그 기록을 바꿔야 한다는 임무를 받았다.

그의 접근 방식은 간단했다.

브레일스포드는 자신이 "미미한 이득의 누적"이라고 부르는 개념을 믿었습니다. 그는 이를 "당신이 하는 모든 일에서 1%씩 개선할 여지"라고 설명했습니다. 그의 믿음은 자전거 타기와 관련된 모든 영역에서 단 1%씩만 개선한다면, 그러한 작은 이득들이 모여 놀라운 발전을 이룰 수 있다는 것이었습니다.

그들은 예상할 수 있는 요소들을 최적화하는 것부터 시작했습니다. 즉, 라이더들의 영양 섭취, 주간 훈련 프로그램, 자전거 안장의 인체공학적 설계, 그리고 타이어 무게 등을 최적화했습니다.

하지만 브레일스포드와 그의 팀은 거기서 멈추지 않았습니다. 그들은 다른 사람들이 거의 모두 간과하는 아주 작은 부분에서 1%의 개선점을 찾아냈습니다. 예를 들어, 최고의 수면을 제공하는 베개를 찾아내 호텔에 가져가고, 가장 효과적인 마사지 젤을 테스트하고, 라이더들에게 감염을 예방하기 위한 올바른 손 씻는 방법을 가르쳤습니다. 그들은 모든 곳에서 1%의 개선점을 찾았습니다.

브레일스포드는 이 전략을 성공적으로 실행할 수 있다면 팀 스카이가 5년 안에 투르 드 프랑스에서 우승할 수 있을 것이라고 믿었다.

그는 틀렸어. 그들은 3년 만에 우승했지.

2012년, 팀 스카이 소속의 브래들리 위긴스 경은 영국인 최초로 투르 드 프랑스에서 우승했습니다. 같은 해, 브레일스포드는 2012년 올림픽에서 영국 사이클 대표팀을 이끌며 금메달의 70%를 휩쓸며 압도적인 성적을 거두었습니다.

2013년, 팀 스카이는 크리스 프룸을 앞세워 투르 드 프랑스에서 다시 한번 우승을 차지하며 그 위업을 재현했습니다. 많은 이들이 지난 10년간 영국 사이클 선수들이 올림픽과 투르 드 프랑스에서 보여준 활약을 현대 사이클 역사상 가장 성공적인 시기로 꼽습니다.

자, 이제 중요한 질문입니다. 브레일스포드의 접근 방식에서 우리는 무엇을 배울 수 있을까요?

한계 이득의 총합

결정적인 순간 하나의 중요성을 과대평가하고, 매일 더 나은 결정을 내리는 것의 가치를 과소평가하기 쉽습니다.

좋든 나쁘든, 당신이 가진 거의 모든 습관은 시간이 흐르면서 내려진 수많은 작은 결정들의 결과입니다.

그런데도 우리는 변화를 원할 때 이 사실을 얼마나 쉽게 잊어버리는지 모릅니다.

우리는 흔히 변화는 눈에 띄는 큰 결과가 수반될 때만 의미가 있다고 스스로를 설득하곤 합니다. 체중 감량이든, 사업 시작이든, 세계 여행이든, 그 어떤 목표든 간에, 우리는 모두가 이야기할 만한 엄청난 변화를 이루어야 한다는 압박감을 스스로에게 가합니다.

한편, 단 1%의 개선은 눈에 띄지 않을 수 있습니다(때로는 알아차리기 조차 어려울 수 있습니다). 하지만 특히 장기적으로 볼 때, 이는 그만큼 의미 있는 변화일 수 있습니다.

제가 보기에는 이 패턴은 반대로도 똑같이 적용됩니다. (다시 말해, 사소한 손실들이 누적되는 것이죠.) 만약 나쁜 습관이나 저조한 결과에 갇혀 있다고 느낀다면, 그것은 대개 하룻밤 사이에 갑자기 일어난 일이 아닙니다. 1%씩의 작은 손실들이 쌓여 결국 문제가 되는 경우가 많습니다.

이 이미지의 영감은 제프 올슨의 저서 《The Slight Edge》에 실린 그래픽 에서 얻었습니다.

처음에는 1% 더 나은 선택을 하든 1% 더 나쁜 선택을 하든 큰 차이가 없어 보입니다. (다시 말해, 당장 큰 영향을 미치지 않는다는 뜻입니다.) 하지만 시간이 흐르면서 이러한 작은 개선이나 악화가 누적되어, 매일 조금씩 더 나은 결정을 내리는 사람과 그렇지 않은 사람 사이에 갑자기 큰 격차가 생깁니다. 이것이 바로 "햄버거와 감자튀김을 먹을게"와 같은 작은 선택이 당장은 큰 차이를 만들지 않지만 장기적으로는 누적되는 이유입니다.

덧붙여 말하자면, 이것이 바로 제가 중요한 일에 대한 일정을 세우고 , 실패에 대비하며, "두 번 다시 실수하지 마라"는 규칙을 좋아하는 이유입니다. 가끔 실수를 하거나 습관을 어기는 것은 큰 문제가 아니라는 것을 알고 있습니다. 하지만 다시 제자리로 돌아오지 못하는 누적 효과가 문제를 일으킵니다. 두 번 다시 실수하지 않도록 일정을 세움으로써 사소한 실수가 눈덩이처럼 불어나 통제 불능 상태가 되는 것을 막을 수 있습니다.

결론

성공은 매일 실천하는 몇 가지 간단한 원칙의 결과이며, 실패는 매일 반복되는 몇 가지 판단 착오의 결과일 뿐이다. - 짐 론

당신이 곧 투르 드 프랑스에 참가하게 될 가능성은 희박하겠지만, 미미한 이득들을 모아서 이득을 극대화하는 개념은 그럼에도 불구하고 유용할 수 있습니다.

대부분의 사람들은 성공(그리고 인생 전반)을 하나의 사건으로 이야기하는 것을 좋아합니다. 50파운드를 감량하거나, 사업을 성공적으로 일구거나, 투르 드 프랑스에서 우승하는 것 등을 마치 하나의 사건처럼 이야기하죠. 하지만 사실 인생에서 중요한 것들은 대부분 단발적인 사건이 아니라, 우리가 1% 더 잘하거나 1% 더 못하기로 선택했던 모든 순간들의 총합입니다. 이러한 작은 발전들이 모여 큰 차이를 만들어내는 것이죠.

작은 성공과 느린 발전에는 힘이 있습니다. 평균적인 속도가 평균 이상의 결과를 가져오는 이유도 바로 이것입니다. 시스템 자체가 목표보다 중요한 이유도 마찬가지입니다. 특정한 결과를 달성하는 것보다 습관을 익히는 것이 훨씬 더 중요한 이유이기도 합니다.

당신의 삶에서 1%의 개선은 어디에 있나요?