Este Entrenador mejoró Cada pequeña Cosa En Un 1% Y Esto Es Lo Que sucedió

En 2010, Dave Brailsford se enfrentó a una tarea difícil.

Ningún ciclista británico había ganado jamás el Tour de Francia, pero como nuevo director general y director de rendimiento del Team Sky (el equipo ciclista profesional de Gran Bretaña), se le pidió a Brailsford que cambiara eso.

Su enfoque fue simple.

Brailsford creía en un concepto al que se refería como la "acumulación de ganancias marginales". Lo explicaba como "el margen del 1 % de mejora en todo lo que haces". Creía que si mejorabas cada área relacionada con el ciclismo en tan solo un 1 %, esas pequeñas mejoras se sumarían para lograr una mejora notable.

Comenzaron optimizando las cosas que uno podría esperar: la nutrición de los ciclistas, su programa de entrenamiento semanal, la ergonomía del asiento de la bicicleta y el peso de los neumáticos.

Pero Brailsford y su equipo no se detuvieron ahí. Buscaron mejoras del 1 % en áreas minúsculas que casi nadie más pasaba por alto: descubrir la almohada que ofrecía el mejor descanso y llevarla a hoteles, probar el gel de masaje más efectivo y enseñar a los pasajeros la mejor manera de lavarse las manos para evitar infecciones. Buscaron mejoras del 1 % en todas partes.

Brailsford creía que si podían ejecutar con éxito esta estrategia, el Team Sky estaría en posición de ganar el Tour de Francia en cinco años.

Se equivocó. Lo ganaron en tres años.

En 2012, Sir Bradley Wiggins, del Team Sky, se convirtió en el primer ciclista británico en ganar el Tour de Francia. Ese mismo año, Brailsford entrenó al equipo ciclista británico en los Juegos Olímpicos de 2012 y dominó la competición al ganar el 70 % de las medallas de oro disponibles.

En 2013, el Team Sky repitió su hazaña al ganar el Tour de Francia de nuevo, esta vez con el ciclista Chris Froome. Muchos han calificado las hazañas del ciclismo británico en los Juegos Olímpicos y el Tour de Francia de los últimos 10 años como las más exitosas de la historia del ciclismo moderno.

Y ahora la pregunta importante: ¿qué podemos aprender del enfoque de Brailsford?

La agregación de ganancias marginales

Es muy fácil sobreestimar la importancia de un momento decisivo y subestimar el valor de tomar mejores decisiones a diario.

Casi todos los hábitos que tienes, buenos o malos, son el resultado de muchas pequeñas decisiones a lo largo del tiempo.

Y, sin embargo, ¡con qué facilidad lo olvidamos cuando queremos hacer un cambio!

Con frecuencia nos convencemos de que el cambio solo es significativo si conlleva un resultado significativo y visible. Ya sea perder peso, emprender un negocio, viajar por el mundo o cualquier otro objetivo, solemos presionarnos para lograr una mejora trascendental de la que todo el mundo hable.

Mientras tanto, mejorar tan solo un 1 % no es notable (y a veces ni siquiera se nota ). Pero puede ser igual de significativo, sobre todo a largo plazo.

Y, por lo que sé, este patrón funciona de la misma manera a la inversa. (En otras palabras, una acumulación de pérdidas marginales). Si te encuentras estancado en malos hábitos o malos resultados, no suele ser porque algo haya sucedido de la noche a la mañana. Es la suma de muchas pequeñas decisiones —una disminución del 1 % aquí y allá— lo que finalmente conduce a un problema.

La inspiración para esta imagen surgió de un gráfico de The Slight Edge de Jeff Olson.

Al principio, prácticamente no hay diferencia entre tomar una decisión un 1 % mejor o un 1 % peor. (En otras palabras, no te afectará mucho hoy). Pero con el tiempo, estas pequeñas mejoras o descensos se acumulan y, de repente, descubres una gran diferencia entre quienes toman decisiones ligeramente mejores a diario y quienes no. Por eso, las pequeñas decisiones ("Prefiero una hamburguesa con patatas fritas") no marcan una gran diferencia en el momento, pero se acumulan a largo plazo.

En relación con esto, por eso me encanta programar las cosas importantes , planificar para el fracaso y usar la regla de "nunca fallar dos veces" . Sé que no es para tanto cometer un error o caer en un hábito de vez en cuando. Es el efecto combinado de no volver al buen camino lo que causa problemas. Al programar para no fallar dos veces, puedes evitar que errores simples se conviertan en una bola de nieve y se salgan de control.

El resultado final

El éxito consiste en unas cuantas disciplinas sencillas, practicadas todos los días; mientras que el fracaso consiste simplemente en unos cuantos errores de juicio, repetidos todos los días. - Jim Rohn

Probablemente no participarás en el Tour de Francia en un futuro próximo, pero el concepto de agregar ganancias marginales puede ser útil de todos modos.

A la mayoría de la gente le encanta hablar del éxito (y de la vida en general) como si fuera un evento. Hablamos de perder 23 kilos, construir un negocio exitoso o ganar el Tour de Francia como si fueran eventos. Pero lo cierto es que la mayoría de las cosas importantes de la vida no son eventos aislados, sino la suma de todos los momentos en los que elegimos hacer las cosas un 1 % mejor o un 1 % peor. La suma de estas pequeñas mejoras marca la diferencia.

Hay poder en las pequeñas victorias y en las ganancias lentas. Por eso , la velocidad promedio produce resultados superiores a la media . Por eso, el sistema es más importante que la meta . Por eso, dominar tus hábitos es más importante que lograr un resultado determinado.

¿Dónde están las mejoras del 1 por ciento en tu vida?