Nettoyez Votre maison, Votre Esprit suivra.

L'équinoxe est passé, et je me surprends à penser au grand ménage de printemps. Vous avez sans doute entendu parler des nombreuses études récentes qui mettent en avant les bienfaits psycho-émotionnels d'un intérieur propre, que ce soit à la maison ou au travail. Je partage l'idée que désencombrer nos placards favorise la clarté d'esprit. J'apprécie également les récits des moines bouddhistes qui font de la vaisselle une pratique méditative, et l'idée que faire la vaisselle puisse être un chemin vers l'éveil me fascine.

Cela dit, même si j'apprécie un espace propre, je n'ai jamais vraiment aimé faire le ménage et j'ai toujours considéré cela comme une corvée désagréable. Mais depuis ma rencontre avec Tolulope Ilesanmi, tout cela est en train de changer. Imaginez une entreprise de nettoyage où les employés abordent cette tâche comme une aventure spirituelle. Que diriez-vous d'un programme de développement du leadership axé sur le « nettoyage comme pratique » pour les dirigeants des entreprises du Fortune 500 ? Eh oui, c'est bien réel, c'est l'entreprise de Tolu, Zenith Cleaners .

Tolu a découvert dès son enfance les vertus thérapeutiques et méditatives du ménage, dit-il, et il considère le ménage comme une pratique qui consiste à aimer, à prendre soin des autres et à faire une différence.

« Le nettoyage est le processus qui consiste à éliminer la saleté de tout espace, surface, objet ou sujet, révélant ainsi la beauté, le potentiel, la vérité et le sacré », dit-il.

Voilà une attitude positive à adopter face à une cuvette de toilettes ou un évier rempli de vaisselle sale ! Heureusement, Tolu propose volontiers des conseils pour découvrir ce qu’il appelle le caractère sacré du nettoyage , et son changement d’attitude s’avère applicable à de nombreux défis de notre vie.

Instaurer un nouveau dialogue intérieur : Tolu affirme qu'il est essentiel de réécrire notre dialogue intérieur avant, pendant et après le ménage. Observez la résistance, puis rappelez-vous de concentrer votre attention non seulement sur la saleté que vous nettoyez (beurk !), mais aussi sur la beauté que vous créez (miam !). Reconnaissez que faire le ménage est une occasion de faire de l'exercice et de bouger. Sans oublier que le mouvement répétitif du ménage apaise notre esprit analytique et stimule notre créativité. Choisissez un mantra pendant le ménage qui affirme la joie et la beauté que recèle la simplicité de cette activité en apparence banale. Parlez du ménage comme d'un acte profondément satisfaisant. Remarquez la douceur de cette réorientation, ce subtil changement de perspective. Les possibilités de transformer notre façon d'aborder le ménage vont bien au-delà du simple fait de passer l'aspirateur.

Vivez l'instant présent : Tolu nous rappelle que faire le ménage exige d'être pleinement présent ici et maintenant, aussi agréable ou désagréable que soit l'expérience. Pour y parvenir, il faut, comme le dit Ram Dass, « être ici et maintenant ». Tolu nous encourage à considérer le ménage comme une véritable pratique méditative. Laissez de côté les regrets du passé et les attentes angoissantes concernant l'avenir. Vivez l'instant présent et concentrez-vous sur la transformation concrète du sale au propre, du désordre à l'esthétique, du répugnant au délicieux.

Du littéral au métaphorique : Tolu sait que nettoyer la saleté matérielle qui nous entoure est un excellent entraînement pour le travail de nettoyage des problèmes intérieurs, au sens figuré, auxquels nous sommes tous confrontés dans la vie. « En nous adonnant régulièrement au nettoyage physique », explique Tolu, « nous pouvons apprendre à nettoyer la saleté immatérielle, plus importante, à laquelle nous sommes tous confrontés. Il n’est jamais agréable de déterrer et d’affronter des problèmes épineux à la maison ou au travail, mais il est indispensable de les régler. Notre approche de la saleté matérielle nous prépare à affronter courageusement la saleté immatérielle à tous les niveaux. »

Intrigué·e ? Redécouvrez le plaisir de faire vos besoins et rencontrez Tolu au prochain Sommet de la Social Enterprise Alliance, qui se tiendra du 13 au 16 avril à Nashville, dans le Tennessee. Il animera une session avec Becca Stevens, prêtresse épiscopalienne et fondatrice de Thistle Farms , une entreprise qui emploie des femmes ayant survécu à la prostitution, à la traite des êtres humains et à la toxicomanie. Leur présentation s'intitule « Construire une économie fondée sur l'amour », un sujet que j'aborde souvent et dont je parlerai plus en détail dans mon prochain article !

Bon nettoyage de printemps à tous !