家をきれいにすれば、心もそれに続く

春分の日が過ぎ、私は春の大掃除について考え始めています。清潔な家や職場を保つことの心理的・感情的な価値を提唱する研究が次々と発表されているのを、皆さんもご存知でしょう。クローゼットを整理整頓すれば、心も自然とすっきりするという考えには賛成です。また、仏教の僧侶が椀を磨くことを瞑想の実践としているという話も好きで、皿洗いが悟りへの道となるかもしれないという考えに興味をそそられます。

とはいえ、私は清潔な空間は大好きですが、掃除自体は好きではなく、いつも面倒な「雑用」だと考えていました。しかし、トルロペ・イレサンミに出会ってから、私の考えはすっかり変わりました。掃除を精神的な探求として捉える清掃会社を想像してみてください。フォーチュン500企業の幹部向けの「実践としての掃除」リーダーシップ開発プログラムはどうでしょうか？そうです、これは実話で、トルロペの会社、ゼニス・クリーナーズなのです。

トルは幼い頃から掃除に癒しと瞑想的な効果があることに気づき、掃除は愛情を注ぎ、思いやりを示し、変化をもたらすための実践だと考えている、と彼は語る。

「掃除とは、あらゆる空間、表面、物体、対象から汚れを取り除くプロセスであり、それによって美しさ、可能性、真実、そして神聖さを明らかにするものだ」と彼は言う。

トイレの便器や汚れた食器でいっぱいのシンクを前にして、こんな前向きな考え方をするなんてどうでしょう？幸いなことに、トルーは掃除の神聖さを見出す方法について喜んでアドバイスをしてくれます。そして彼の考え方の転換は、私たちの生活における多くの課題に応用できることが証明されています。

新しい会話を創造する：トルは、掃除の前、最中、後の内なる対話を書き換えることが不可欠だと言います。抵抗を感じたら、掃除している汚れ（うわっ）だけでなく、作り出している美しさ（おいしい）にも注意を向けるように自分に言い聞かせましょう。掃除は運動して体を動かす機会だと認識しましょう。言うまでもなく、掃除の反復動作は分析的な思考を停止させ、創造的な側面を活性化させます。掃除中に、一見ありふれたこの活動のシンプルさの中に存在する喜びと美しさを肯定するマントラを選びましょう。掃除を深く満足する行為として語りましょう。ここでの方向転換の優しさ、視点の微妙な変化に注目してください。物語をひっくり返す可能性は、掃除機を押すだけにとどまりません。

今この瞬間を大切に：トルは、掃除はどんなに楽しい経験であろうと不快な経験であろうと、今この瞬間に完全に集中する必要があると教えてくれます。掃除を成功させるには、ラム・ダスが言うように「今ここにいる」必要があります。掃除を真の瞑想的な実践として体験することをトルは勧めています。過去を気にしたり、未来に執着したりするのはやめましょう。今この瞬間を生き、汚れから清潔へ、散らかりから美しさへ、嫌なものからおいしいものへと、目に見える変化に目を向けましょう。

文字通りの意味から比喩的な意味へ：トルーは、身の回りの物理的な汚れを掃除することは、人生で誰もが直面する内面的な比喩的な混乱を掃除するための素晴らしい訓練になると考えています。「定期的に物理的な掃除を行うことで、誰もが直面するより深刻な目に見えない汚れを掃除する方法を学ぶことができます」とトルーは言います。「家庭や職場で厄介な問題を掘り起こして向き合うのは楽しいことではありませんが、対処しなければなりません。物理的な汚れへの取り組み方は、あらゆるレベルの非物理的な汚れに勇敢に対処するための訓練となるのです。」

興味が湧きましたか？モップとの絆を再び深めて、4月13日から16日にテネシー州ナッシュビルで開催されるソーシャル・エンタープライズ・アライアンスのサミット14で、トルーに会いに行きましょう。彼は、売春、人身売買、薬物依存から立ち直った女性たちを雇用するシスル・ファームズの創設者であり、聖公会の司祭でもあるベッカ・スティーブンスとのセッションを提供します。彼らのプレゼンテーションのタイトルは「愛に基づく経済の構築」で、これは私がよく話題にするテーマであり、次回ブログで詳しく紹介する予定です！

皆さま、楽しい春の大掃除を！