Limpe Sua Casa E Sua Mente seguirá O exemplo.

O equinócio já passou, e me pego pensando na faxina de primavera. Provavelmente você já viu o crescente número de pesquisas que defendem o valor psicoemocional de manter uma casa ou um espaço de trabalho limpo. Concordo com a ideia de que, se organizarmos nossos armários, nossa mente também se organizará. Também gosto das histórias dos monges budistas que transformaram a lavagem de suas tigelas em uma prática meditativa e me intriga a ideia de que lavar a louça possa ser um caminho para a iluminação.

Dito isso, embora eu ame um espaço limpo, nunca gostei muito de limpar e sempre considerei essa tarefa uma obrigação desagradável. Mas, depois de conhecer Tolulope Ilesanmi, tudo isso está mudando para mim. Imagine uma empresa de limpeza onde os funcionários encaram a limpeza como uma jornada espiritual. Que tal a ideia de um programa de desenvolvimento de liderança chamado "Limpeza como Prática" para executivos de empresas da Fortune 500? Sim, isso é real, essa é a empresa de Tolu, a Zenith Cleaners .

Tolu descobriu as qualidades terapêuticas e meditativas da limpeza quando criança, diz ele, e considera a limpeza uma prática de amar, cuidar e fazer a diferença.

“Limpar é o processo de remover a sujeira de qualquer espaço, superfície, objeto ou assunto, revelando assim a beleza, o potencial, a verdade e o sagrado”, diz ele.

Que tal essa perspectiva positiva quando você está encarando um vaso sanitário ou uma pia cheia de louça suja? Felizmente, Tolu está disposto a oferecer conselhos sobre como descobrir essa suposta sacralidade da limpeza , e sua mudança de atitude se mostra aplicável a muitos dos desafios em nossas vidas:

Crie uma nova conversa: Tolu afirma que é essencial reescrever nosso diálogo interno antes, durante e depois da limpeza. Observe a resistência e lembre-se de focar sua atenção não apenas na sujeira que está sendo limpa (eca!), mas na beleza que está sendo criada (que delícia!). Reconheça que a limpeza é uma oportunidade para exercitar e movimentar o corpo. Sem mencionar que o movimento repetitivo da limpeza silencia nossa mente analítica e ativa o lado criativo. Escolha um mantra para usar durante a limpeza que afirme a alegria e a beleza disponíveis na simplicidade dessa atividade aparentemente mundana. Fale da limpeza como um ato profundamente gratificante. Observe a delicadeza dessa reorientação, uma sutil mudança de perspectiva. As possibilidades de mudar o roteiro vão muito além de simplesmente passar o aspirador de pó.

Abrace o Momento Presente: Tolu nos lembra que a limpeza exige estarmos totalmente presentes no aqui e agora, não importa o quão agradável ou desagradável a experiência possa ser. Para realizar essa tarefa, precisamos, como diz Ram Dass, 'Estar Aqui Agora'. Experimente a limpeza como uma prática verdadeiramente meditativa, incentiva Tolu. Deixe de lado a preocupação com o passado ou a ansiedade pelo futuro. Viva o momento presente e concentre-se na transformação tangível do sujo para o limpo, da bagunça para a beleza, do nojento para o delicioso.

Do literal ao metafórico: Tolu sabe que limpar a sujeira física ao nosso redor é um ótimo treinamento complementar para a tarefa de limpar as bagunças metafóricas internas que todos enfrentamos na vida. "Ao nos envolvermos periodicamente na limpeza física", diz Tolu, "podemos aprender a limpar a sujeira intangível mais significativa que todos enfrentamos. Não é agradável desenterrar e confrontar questões espinhosas em casa ou no trabalho, mas elas precisam ser resolvidas. Nossa abordagem à sujeira física nos treina para lidar corajosamente com a sujeira não física em todos os níveis."

Ficou interessado(a)? Reacenda sua paixão pelo esfregão e conheça Tolu na próxima Cúpula da Social Enterprise Alliance, de 13 a 16 de abril, em Nashville, Tennessee. Ele oferecerá uma sessão com Becca Stevens, sacerdotisa episcopal e fundadora da Thistle Farms , que emprega mulheres que sobreviveram à prostituição, ao tráfico humano e ao vício. A apresentação delas se chama "Construindo uma Economia Baseada no Amor", um assunto sobre o qual falo frequentemente e que abordarei em um próximo post!

Feliz limpeza de primavera a todos!