عشرة أشياء يعرفها المبدعون

يمكن للأنشطة الإبداعية اليومية مثل الحياكة والطبخ أن تعزز مستويات السيروتونين لديك وتقلل من القلق.

صورة من تصوير Asife/ Shutterstock.

هل تعتبر نفسك مبدعاً؟

إذا كانت الإجابة "لا"، فأنت لست وحدك. لقد عملنا كميسرين للإبداع لما يقارب عقدين من الزمن، وكلما سألنا الناس هذا السؤال، نفاجأ بقلة عدد من يرفعون أيديهم. اتضح أنه ليس عليك أن تكون فنانًا عظيمًا لتكون مبدعًا. الإبداع ببساطة هو قدرتنا على تخيل الأشياء وتحويلها إلى واقع.

إعداد وجبة الإفطار، وزراعة حديقة، وحتى وضع خطة عمل، كلها أعمال إبداعية. وهنا يبرز دور الفنون. فالمشاركة في الفنون، حتى كهواة، تطلق العنان لإبداعنا وتمنحنا القوة في حياتنا اليومية.

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن الشباب الذين يمارسون الفنون في سن مبكرة يتفوقون على أقرانهم في جميع المجالات، من التحصيل الدراسي إلى مهارات الحياة. وتخبرنا عالمة الأنثروبولوجيا متعددة الثقافات، أنجيليس أريين، أنه في العديد من الثقافات التقليدية، عندما يذهب المريض إلى المعالج، يُسأل أربعة أسئلة: متى توقفت عن الغناء؟ متى توقفت عن الرقص؟ متى توقفت عن سرد قصتك؟ متى توقفت عن الجلوس في صمت؟ وتصف هذه الأسئلة بأنها "بلسم الشفاء". وتشير دراسات عديدة إلى أن أنشطة مثل الرسم والكتابة الإبداعية، وحتى الحياكة، ترفع مستويات السيروتونين وتقلل من القلق.

يُتيح التعبير الإبداعي الوصول إلى عالمنا الداخلي من الخيال، حيث نجد معنى لحياتنا، وحيث تتجذر دوافعنا. وكلما ازداد إبداعنا، ازدادت قدرتنا على تخيّل ما هو ممكن وتحويل تلك الرؤى إلى واقع.

1. لحياتنا معنى.

الحياة كلها مترابطة ومليئة بالغايات. وكما يقول المعلم والفيلسوف باركر بالمر، هناك كمال كامن في كل منا ينتظر الظهور. واكتشاف غايتنا الفريدة هو إحدى أعظم مغامرات الحياة.

2. كلنا مبدعون.

لا يقتصر الإبداع على قلة مختارة ممن يمتلكون موهبة فنية، بل هو قوة تسري في كل واحد منا، تمكننا من تخيل الأشياء وتحويلها إلى واقع.

3. التعبير الإبداعي يمنحنا القوة.

إن صنع الفن - عندما لا نحكم على أنفسنا - يشحن إبداعنا، ويجعلنا سعداء، ويشفي جراحنا.

4. قلوبنا طيبة.

يكمن في جوهر كل إنسان الرحمة وحب العالم. والتعبير الإبداعي يمنح صوتاً لخيرنا.

5. الحياة مغامرة يجب عيشها، وليست مشكلة يجب حلها.

يحدث شيء مختلف تمامًا - وأكثر إبداعًا - عندما نعيش الحياة من منظور الإمكانية بدلاً من منظور المرض.

6. التغيير عملية داخلية.

لكلٍّ منا حياة داخلية حقيقية وواسعة كالحياة الخارجية. ومعرفة ذواتنا الداخلية تُمكّننا من جعل حياتنا ذات قيمة.

7. التنوع مورد.

تزدهر الطبيعة بالتعقيد والتنوع، وينطبق الأمر نفسه على المجتمع البشري. فاختلافاتنا في العمر والجنس والعرق والثقافة والخلفيات توفر مصدراً ثرياً للتعلم.

8. نزدهر عندما نشعر بالدعم.

عندما نحدد نقاط قوتنا ونحتفل بنجاحاتنا، نصبح أكثر قوة.

9. كل واحد منا يملك القدرة على إحداث التغيير.

بغض النظر عن أعمارنا أو ظروف حياتنا، لكل منا ما يقدمه. لذا، ينبغي أن يكون اكتساب المهارات اللازمة لإحداث تغيير إيجابي محوراً أساسياً في التعليم.

10. تتطلب تحديات عصرنا التعاون بين الأجيال.

عندما يُولي الكبار اهتماماً جاداً لإبداع الشباب وحيويتهم، تنبثق إمكانيات جديدة كلياً. ونظراً للتحديات التي نواجهها حالياً، علينا أن نمضي قدماً معاً.