Десять вещей, которые знают творческие люди

Повседневные творческие занятия, такие как вязание и приготовление пищи, могут повысить уровень серотонина и снизить тревожность.

Фотография предоставлена ​​Asife/Shutterstock.

Считаете ли вы себя творческим человеком?

Если ответ «нет», вы не одиноки. Мы работаем в качестве специалистов по развитию креативности уже почти два десятилетия, и всякий раз, когда мы задаем людям этот вопрос, удивительно мало кто поднимает руку. Оказывается, чтобы быть креативным, не обязательно быть великим художником. Креативность — это просто наша способность придумывать что-то и воплощать это в жизнь.

Приготовление завтрака, посадка сада, даже разработка бизнес-плана — все это творческие действия. Но именно здесь вступает в игру искусство. Участие в искусстве — даже на любительском уровне — раскрывает наш творческий потенциал и наделяет нас силой в повседневной жизни.

Недавнее исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что когда молодые люди начинают заниматься искусством в раннем возрасте, они превосходят своих сверстников во всех областях, от учебы до жизненных навыков. Анхелес Арриен, специалист по межкультурной антропологии, рассказывает, что во многих традиционных культурах больному человеку, когда он обращается к целителю, задают четыре вопроса: Когда вы перестали петь? Когда вы перестали танцевать? Когда вы перестали рассказывать свою историю? Когда вы перестали сидеть в тишине? Она называет это целебными бальзамами. Многочисленные исследования показывают, что такие занятия, как рисование и творческое письмо — даже вязание — повышают уровень серотонина и снижают тревожность.

Творческое самовыражение открывает дверь во внутренний мир нашего воображения. Именно здесь мы находим смысл в своей жизни. Именно здесь зарождается мотивация. Чем креативнее мы, тем больше у нас возможностей представить себе, что возможно, и воплотить эти мечты в реальность.

1. Наша жизнь имеет смысл.

Вся жизнь взаимосвязана и полна смысла. Как говорит учитель и философ Паркер Палмер, в каждом из нас скрыта целостность, ожидающая своего раскрытия. Открытие своего уникального предназначения — одно из величайших приключений жизни.

2. Все мы творческие люди.

Творчество присуще не только избранным, обладающим художественным талантом. Это сила, которая течет в каждом из нас, позволяя нам мечтать и воплощать свои идеи в жизнь.

3. Творческое самовыражение наделяет нас силой.

Создание произведений искусства — когда мы не осуждаем себя — подпитывает нашу креативность, делает нас счастливыми и залечивает наши раны.

4. Мы добрые сердцем.

В основе каждого человека лежат сострадание и любовь к миру. Творческое самовыражение дает голос нашей доброте.

5. Жизнь — это приключение, которое нужно прожить, а не проблема, которую нужно решить.

Совершенно иное — и более творческое — происходит, когда мы живем, исходя из возможностей, а не из патологии.

6. Изменения — это внутреннее дело.

Внутри каждого из нас есть жизнь, такая же реальная и обширная, как и внешняя. Понимание того, кто мы есть внутри, даёт нам силы сделать свою жизнь значимой.

7. Разнообразие — это ресурс.

Природа процветает благодаря сложности и разнообразию, и то же самое верно для человеческого сообщества. Различия в возрасте, поле, расе, культуре и происхождении являются богатым источником знаний.

8. Мы процветаем, когда чувствуем поддержку.

Когда мы осознаем свои сильные стороны и отмечаем свои успехи, мы становимся сильнее.

9. Каждый из нас способен изменить ситуацию.

Независимо от возраста или жизненной ситуации, каждый из нас может внести свой вклад. Обучение навыкам, позволяющим вносить позитивные изменения, должно быть в центре образования.

10. Вызовы нашего времени требуют сотрудничества между поколениями.

Когда взрослые начинают серьезно относиться к творческому потенциалу и энергичности молодежи, открываются совершенно новые возможности. Учитывая нынешние вызовы, нам необходимо двигаться вперед вместе.