Dez Coisas Que as Pessoas Criativas Sabem

Atividades criativas do dia a dia, como tricotar e cozinhar, podem aumentar seus níveis de serotonina e diminuir a ansiedade.

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Você se considera uma pessoa criativa?

Se a resposta for "não", você não está sozinho. Trabalhamos como facilitadores de criatividade há quase duas décadas e, sempre que fazemos essa pergunta, surpreendentemente poucas pessoas levantam a mão. Acontece que você não precisa ser um grande artista para ser criativo. Criatividade é simplesmente a nossa capacidade de idealizar coisas e torná-las realidade.

Preparar o café da manhã, plantar uma horta, até mesmo desenvolver um plano de negócios são atos criativos. Mas é aí que as artes entram em cena. Participar das artes — mesmo como amadores — desbloqueia nossa criatividade e nos fortalece em nosso dia a dia.

Um estudo recente da UCLA descobriu que, quando os jovens se envolvem com as artes desde cedo, eles superam seus colegas em todas as categorias, desde o desempenho acadêmico até habilidades para a vida. A antropóloga intercultural Angeles Arrien nos conta que, em muitas culturas tradicionais, quando uma pessoa doente procura um curandeiro, são feitas quatro perguntas: Quando você parou de cantar? Quando você parou de dançar? Quando você parou de contar sua história? Quando você parou de ficar em silêncio? Ela chama essas perguntas de bálsamos curativos. Numerosos estudos mostram que atividades como desenho e escrita criativa — até mesmo tricô — aumentam os níveis de serotonina e diminuem a ansiedade.

A expressão criativa abre as portas para o mundo interior da nossa imaginação. É aqui que damos sentido às nossas vidas. É aqui que a motivação se enraíza. Quanto mais criativos somos, mais capacidade temos de imaginar o que é possível e tornar essas visões realidade.

1. Nossas vidas têm significado.

Toda a vida está interligada e repleta de propósito. Existe, como diz o professor e filósofo Parker Palmer, uma plenitude oculta em cada um de nós, à espera de emergir. Descobrir nosso propósito único é uma das grandes aventuras da vida.

2. Todos nós somos criativos.

A criatividade não reside apenas em alguns poucos escolhidos que demonstram talento artístico. É uma força que flui dentro de cada um de nós, permitindo-nos idealizar e concretizar sonhos.

3. A expressão criativa nos empodera.

Fazer arte — quando não nos julgamos — potencializa nossa criatividade, nos faz felizes e cura nossas feridas.

4. Somos bons de coração.

No âmago de cada pessoa reside a compaixão e o amor pelo mundo. A expressão criativa dá voz à nossa bondade.

5. A vida é uma aventura para ser vivida, não um problema para ser resolvido.

Algo completamente diferente — e mais criativo — acontece quando vivemos a vida a partir da perspectiva da possibilidade, em vez da patologia.

6. A mudança começa de dentro.

Cada um de nós possui uma vida interior tão real e vasta quanto a vida exterior. Conhecer a nós mesmos por dentro nos dá o poder de fazer com que nossas vidas valham a pena.

7. A diversidade é um recurso.

A natureza prospera na complexidade e na diversidade, e o mesmo se aplica à comunidade humana. Nossas diferenças de idade, gênero, raça, cultura e origens proporcionam uma rica fonte de aprendizado.

8. Nós prosperamos quando nos sentimos apoiados.

Ao identificarmos nossos pontos fortes e celebrarmos nossos sucessos, nos tornamos mais poderosos.

9. Cada um de nós tem o poder de fazer a diferença.

Independentemente da nossa idade ou situação de vida, cada um de nós tem algo a contribuir. Aprender as habilidades necessárias para promover mudanças positivas precisa ser o foco central da educação.

10. Os desafios do nosso tempo exigem colaboração intergeracional.

Quando os adultos levam a sério a criatividade e a vitalidade dos jovens, novas possibilidades surgem. Diante dos desafios que enfrentamos atualmente, precisamos seguir em frente juntos.