Diez Cosas Que Saben Las Personas Creativas

Las actividades creativas cotidianas, como tejer y cocinar, pueden aumentar tus niveles de serotonina y disminuir la ansiedad.

Fotografía de Asife/ Shutterstock.

¿Te consideras una persona creativa?

Si la respuesta es "no", no estás solo. Llevamos casi dos décadas trabajando como facilitadores de la creatividad, y cada vez que hacemos esta pregunta, sorprendentemente pocas personas levantan la mano. Resulta que no hace falta ser un gran artista para ser creativo. La creatividad es simplemente nuestra capacidad de imaginar cosas y hacerlas realidad.

Preparar el desayuno, cultivar un jardín e incluso elaborar un plan de negocios son actos creativos. Y aquí es donde entran en juego las artes. Participar en ellas, incluso como aficionados, libera nuestra creatividad y nos empodera en nuestro día a día.

Un estudio reciente de la UCLA reveló que cuando los jóvenes se involucran en las artes a una edad temprana, superan a sus compañeros en todas las áreas, desde el rendimiento académico hasta las habilidades para la vida. La antropóloga transcultural Angeles Arrien explica que en muchas culturas tradicionales, cuando una persona enferma acude al curandero, se le hacen cuatro preguntas: ¿Cuándo dejaste de cantar? ¿Cuándo dejaste de bailar? ¿Cuándo dejaste de contar tu historia? ¿Cuándo dejaste de guardar silencio? Ella las denomina "ungüentos curativos". Numerosos estudios demuestran que actividades como dibujar y escribir creativamente —incluso tejer— aumentan los niveles de serotonina y disminuyen la ansiedad.

La expresión creativa abre la puerta al mundo interior de nuestra imaginación. Es allí donde damos sentido a nuestras vidas. Es allí donde echa raíces la motivación. Cuanto más creativos seamos, mayor será nuestra capacidad para imaginar lo que es posible y convertir esas visiones en realidad.

1. Nuestras vidas tienen sentido.

Toda la vida está interconectada y tiene un propósito. Como afirma el maestro y filósofo Parker Palmer, en cada uno de nosotros reside una plenitud oculta que espera manifestarse. Descubrir nuestro propósito único es una de las grandes aventuras de la vida.

2. Todos somos creativos.

La creatividad no reside únicamente en unos pocos elegidos con talento artístico. Es una fuerza que fluye a través de cada uno de nosotros, permitiéndonos soñar y hacer realidad nuestros sueños.

3. La expresión creativa nos empodera.

Crear arte, cuando no nos juzgamos a nosotros mismos, potencia nuestra creatividad, nos hace felices y sana nuestras heridas.

4. Somos buenas personas de corazón.

En el corazón de cada persona reside la compasión y el amor por el mundo. La expresión creativa da voz a nuestra bondad.

5. La vida es una aventura para vivir, no un problema para resolver.

Sucede algo muy diferente —y más creativo— cuando vivimos la vida desde la perspectiva de la posibilidad en lugar de la patología.

6. El cambio es un trabajo interno.

Todos tenemos una vida interior tan real y vasta como nuestra vida exterior. Conocernos a nosotros mismos nos da el poder para que nuestras vidas tengan sentido.

7. La diversidad es un recurso.

La naturaleza prospera gracias a la complejidad y la diversidad, y lo mismo ocurre con la comunidad humana. Nuestras diferencias de edad, género, raza, cultura y origen constituyen una valiosa fuente de aprendizaje.

8. Prosperamos cuando nos sentimos apoyados.

Cuando identificamos nuestras fortalezas y celebramos nuestros éxitos, nos volvemos más poderosos.

9. Cada uno de nosotros tiene el poder de generar un cambio.

Sin importar nuestra edad o situación vital, todos tenemos algo que aportar. Aprender las habilidades para generar un cambio positivo debe ser fundamental en la educación.

10. Los desafíos de nuestro tiempo requieren colaboración intergeneracional.

Cuando los adultos toman en serio la creatividad y la vitalidad de los jóvenes, surgen nuevas posibilidades. Ante los desafíos que enfrentamos actualmente, debemos avanzar juntos.