تامي سيمون: تستمعون إلى برنامج "ر

أشعر بالألفة تجاه ما يصلني عبر حواسي. عندما أشعر بالألفة، أشعر بالأمان. وعندما أشعر بالأمان، تهدأ اللوزتان الدماغيتان. وعندما تهدأ اللوزتان الدماغيتان، تنشط الخلايا المجاورة لهما - الحصين - فتصبح قادرة على تعلم وحفظ معلومات جديدة عن تجربتي في اللحظة الراهنة.

لذا، عندما يحدث شيء ما - ولنفترض أنني في كاليفورنيا. أكره قول هذا. وتبدأ الأرض بالاهتزاز. لست معتادًا على ذلك، لأني لست من هنا. فيصرخ دماغي: "إنذار! إنذار! تنبيه! تنبيه!" ويتوقف الحصين عن العمل، وأدخل في وضع الحفاظ على الذات.

العلاقة بين اللوزة الدماغية ("هل أنا بأمان؟") والحصين ("أنا قادر على التعلم وحفظ معلومات جديدة") هي علاقة منفصلة. يجب أن تكون اللوزة الدماغية هادئة لأشعر حقًا بقدرتي على التعلم والحفظ في العالم. وإلا، سأكون في حالة دفاعية.

اللوزة الدماغية بالغة الأهمية، لأنها ترتبط بكل ما يخص علاقتي بنفسي - ككائن حي ضعيف في العالم الخارجي، الذي هو في الواقع بيئة معادية للغاية. قد نعتقد أنها ليست كذلك، لكننا قد نرحل في أي لحظة. وهنا تكمن أهمية اللوزة الدماغية.

أمزح دائمًا قائلًا إننا جميعًا يجب أن نرتدي قمصانًا كُتب عليها "أحب لوزتي الدماغية"، لأنه عندما أُغدق الحب على لوزتي الدماغية وأُساعدها على الهدوء بوعي من خلال أجزاء أخرى من جهازي الحوفي، فإنني أُهدئ نفسي. أُهدئ لوزتي الدماغية. أتخلص من القلق. أتخلص من غريزة البقاء. عندما أُغمر جسدي بهذا الحب، أكون قادرًا على التواجد بكامل كياني هنا. هذا هو جوهر الأمر.

تي إس: أنا مستعد للقميص.

جيه بي تي: [ يضحك]. كما تعلم، إذا أردت السلام، فعليك تهدئة اللوزة الدماغية. من منظور بيولوجي، يجب أن تكون اللوزة الدماغية هادئة لنشعر بالسلام، ولنشعر بأننا قادرون على بناء علاقة صحية مع العالم الخارجي. بالطبع، نرغب في ذلك، لأن هذه هي الطريقة التي أُظهر بها عظمة هبة وجودي ككائن حي للعالم.

أليس هذا هو هدفي؟ لا أرى هدفي في أن أكون مجرد كتلة قلق مشوشة. حينها لن أستطيع التعبير عن أفضل ما فيّ للعالم. هناك أجد هدوئي، وسلامي، وحبي - هبات روحي. أشعر باكتفاء أكبر عندما أُهدي نفسي للعالم. مهما كانت ذاتي - ما هو هدفي؟ ما هو شغفي؟ ما هو حبي؟ ماذا أستطيع أن أكون؟ وعندما أُشعّ جوهر ما أنا عليه للعالم، أشعر حينها أنني قضيت يومًا سعيدًا.

TS: هل لديك تقنيات شخصية تستخدمها على الفور لتهدئة اللوزة الدماغية عندما تكون نشطة للغاية؟

جيه بي تي: نعم.

TS: ما هذه؟

جيه بي تي: نعم. حسنًا، أولًا وقبل كل شيء، أمارس تمارين النوم صباحًا ومساءً. أستيقظ صباحًا. عندما أستيقظ، وبمجرد أن أعي أنني مستيقظ، أشكر خلايا دماغي - جذع الدماغ - التي أيقظتني. أنا مستيقظ اليوم لأن تلك الخلايا الصغيرة في جذع دماغي قامت بعملها وأيقظتني.

لذا، أبدأ بالامتنان. بالنسبة لي، الامتنان هو التعبير والشعور والتجربة لما أريد أن أكون عليه في هذا العالم. إذا بدأت يومي وانتهيت منه بالامتنان، فسأجد أن شعوري بالامتنان طوال اليوم يكون أقوى بكثير.

الأمر يتطلب ممارسة. يصبح عادة. أحب عادة الامتنان. أحب عادة التفكير الإيجابي والتفاؤل. أحب عادة النظر إلى العالم بنظرة متفائلة. أحب هذه الدوائر العصبية. بالنسبة لي، كل هذه العادات هي دوائر عصبية في الدماغ. لديّ سيطرة كبيرة على كيفية عمل دماغي خلال اليوم. لذلك أمارس ذلك.

في لحظةٍ ما، إذا كان هناك شيءٌ يُهددني، وكنتُ قد عبّرتُ عن امتناني وفعّلتُه ليومي، فمن الصعب أولاً أن يُثير ذلك فيّ حالة تأهبٍ واستجابةٍ دفاعيةٍ للحفاظ على الذات. لكن هذا لا يزال ممكناً.

وإذا حدث ذلك، أنتقل إلى التنفس البطني. أتخيل الطاقة والنفس يصعدان من قدميّ إلى الحوض، ويملآنه. أبدأ بضمّ جميع أجزاء جسدي وصولاً إلى جذعي. فأضمّ حوضي معًا أثناء الشهيق والزفير. ثم أضمّ بطني، ثم أضمّ وأشدّ عضلة الحجاب الحاجز. ثم أضمّ صدري وأتخيل أنني أضمّ قلبي. ثم أترك الطاقة تتدفق، "اضغط!"، من خلال رقبتي، لأن كل شيء يجب أن يمر عبر الرقبة ليصل إلى الرأس أو من الرأس إلى الجسد. ثم أضغطها للخارج، فأرى نافورة جميلة من الطاقة الساطعة تتدفق من رأسي وتنتشر حول جسدي كشلال جميل.

هذا ما أفعله شخصيًا. يُجدي نفعًا معي إذا كررتُ ذلك مرتين. وإذا كررتُه ثلاث مرات، يختفي القلق تمامًا. في المرة الثانية، يكون التأثير جيدًا جدًا. إنها أداة بسيطة لا تستغرق أكثر من دقيقة. وعندما يحدث ذلك، أستعيد كامل قوتي ووعيي وخياراتي.

TS: الآن، مرة أخرى، أريد أن أسألك سؤالاً حول هذه الدوائر العصبية، لأنك تتحدث عن شيء مثل "دوائر الامتنان". أنا فضولي: هل توجد هذه الدوائر في كل من النصف الأيسر والأيمن من دماغي، أم أن دوائر الامتنان موجودة فقط في النصف الأيمن من الدماغ؟

جيه بي تي: لا أستطيع الإجابة على هذا السؤال. أعتقد أن هناك أنواعًا مختلفة من الامتنان. هناك الكثير من الأبحاث حاليًا حول السعادة وموقعها في الدماغ. أعتقد أن السعادة تختلف تمامًا عن تجربة الامتنان.

لا أستطيع الإجابة على هذا السؤال. فالدوائر العصبية ليست محددة بدقة. ما يمكنني قوله هو أنه عندما تعطل النصف الأيسر من دماغي - لأنها شخصية تحليلية للغاية، فالنصف الأيسر مسؤول عن التحليل. فهو ينظر إلى هذا وذاك، ويقارن بينهما، ويُقيّم الصواب والخطأ، والخير والشر. إنه بمثابة حكمنا.

السعادة في الواقع حكم، وهو حكم إيجابي. أما بالنسبة لي، فتجربة الامتنان أكثر حيادية، إنها أقرب إلى الشعور بالرضا والسكينة. إنها... هممم. لقد طرحتِ عليّ سؤالاً صعباً يا تامي.

تي إس: حسناً، لا بأس. لا بأس.

[ تضحك تايلور. ]

تي إس: كما تعلم، ما زلت أحاول فهم نصفي الدماغ الأيمن والأيسر بطرق معينة. فمن الواضح أن كلا جانبي الدماغ مهمان للغاية. هذا بديهي.

جيه بي تي: إنها مهمة للغاية.

TS: أتساءل: هل تسعى في حياتك الشخصية إلى تحقيق توازن في وظائف الدماغ؟ هل تسعى إلى تحقيق التوازن بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر؟ أم أنك تقول: "يا إلهي، أنا أميل إلى الجانب الأيمن من الدماغ! هذا يعني المزيد من التعاطف!"

جيه بي تي: لا! لا. لا.

تي إس: "أكثر حلاوة! أكثر انفتاحاً! أكثر سلاسة! أود أن يكون الجانب الأيمن من دماغي هو المهيمن!"

جيه بي تي: لا. حسنًا، لا أريد أي سيطرة في دماغي. هذا أحد الأمور المتعلقة بنصفي الدماغ - فهما يتصارعان على السيطرة. دائمًا ما يكون أحدهما مسيطرًا. نصف الدماغ دائمًا ما يهيمن على الدوائر العصبية الأخرى.

لكنني أريد عقلاً متوازناً. أريد كل مهارات نصفي الدماغ الأيمن والأيسر. لكنني أريد أن أعيش في هذا العالم من خلال نوايا نصفي الدماغ الأيمن، لأن نصفي الدماغ الأيمن هو الكلّ الذي لا يُعرّفني فيه أحد بذاتي.

يتطلب الأمر مجموعة صغيرة من الخلايا في دماغي الأيسر لأكون جيل بولت تايلور، حتى أدرك أنني فرد. يجب أن يكون لديّ الفص الجداري الأيسر لتحديد حدود جسدي. يجب أن تكون لديّ خلايا في الفص الجداري ومركز اللغة لأُعرّف: " أنا جيل بولت تايلور". بمجرد أن أتمكن من تعريف: "أنا جيل بولت تايلور"، يتسع ملف هويتي. ما هو رقم هاتفي؟ ما هو عنواني؟ ما الذي أهتم به؟ ما هو لوني المفضل؟ إلخ. تفاصيل هويتي كفرد. عندما تختفي هذه التفاصيل، تختفي جيل بولت تايلور.

لكنني ما زلت على قيد الحياة، وما زلت متصلاً بكل ما هو موجود. ما زلت جزءًا من الإنسانية، وأهتم بهويتنا ككيان واحد. ما هي علاقتنا بهذا الكوكب الرائع؟ كيف نزدهر ككيان واحد؟

لذا، أريد أن أعيش حياتي بشخصية جيل بولت تايلور من خلال خياراتي، ومن خلال منظور الصورة الأوسع، ومن خلال منظومة القيم التي يوجهها عقلي السليم. عندما أستخدم تفاصيل هويتي كفرد لتحقيق هذا الهدف، يصبح تعبيري في العالم واحدًا، مستخدمًا جميع أدوات نصفي دماغي، ولكن من خلال منظومة القيم والنوايا التي يوجهها عقلي السليم.

لو كان عليّ اختيار شخصية تمثلني، لفضّلتُ أن أعتمد على القيم التي يمليها عليّ النصف الأيمن من دماغي. لكنني أؤمن بالتوازن بين هذين النصفين الرائعين، فبدون النصف الأيسر، أكون عاجزًا تمامًا. أعيش اللحظة الحاضرة، وأكون في حالة أشبه بالغيبوبة. لا بدّ لي من الجمع بينهما. لا بدّ لي من ماضٍ، ولا بدّ لي من مستقبل، لأتمكن من النمو والتعلم.

أرى أن الأمر برمته يدور حول التوازن بين هذه الجوانب. تكمن المشكلة في أننا نعيش في مجتمع يهيمن عليه النصف الأيسر من الدماغ، وهو مجتمع قائم على بنية القيم التي يفرضها النصف الأيسر، والتي تقول: "أنا فرد، وأنا كل ما هو مهم. وبالمناسبة، إذا تبقى القليل من الاهتمام بالصورة الأكبر للكوكب، فلا بأس، سأُدرج الكوكب وبقية البشرية".

بالنسبة لي، الأمر يتعلق برغبتي الشديدة في أن نعود إلى منظور أكثر توازناً لعظمة كلا نمطي وجودنا في العالم. أعتقد أن هذه هي الطريقة التي سنتطور بها كبشرية. لدينا جانب أيمن قوي من الدماغ، وجانب أيسر قوي أيضاً. والآن، نحن نندمج لنصبح بشرية متكاملة الدماغ. هذا الجانب منا هو الذي سيبقى ويحولنا إلى ما يُفترض أن نكون عليه لاحقاً.

تي إس: هل تعتقد أن العديد من الممارسات الروحية - أعلم أنك على دراية بالتأمل. ما وصفته، يمكن اعتباره نوعًا من التأمل الجسدي - عندما تحدثت عن تمديد وانقباض أجزاء مختلفة من جسمك لمدة دقيقة واحدة - هل تعتقد أن التأمل، وربما الترديد أو استخدام المانترا، هي تقنيات مختلفة تساعد على تنشيط الجانب الأيمن من الدماغ وتهدئة الجانب الأيسر منه إلى حد ما؟

جيه بي تي: أعتقد أن ما يفعلونه - أي شيء يعتمد على اللغة، سواء كان صلاة أو تأملًا أو تخيلًا أو ترديدًا للمانترا - كل هذه الأشياء تشغل النصف الأيسر من الدماغ - ما يسميه الكثيرون "عقل القرد". مجرد أفكار متواصلة. عقل شارد. كل تلك الأفكار.

عندما نكرر عبارةً ما مراراً وتكراراً، فإنها تشغلنا بما يقوله لنا دماغنا أو لنفسه. ومع استمرار ذلك، يدخل الدماغ في حالة من التدفق التكراري، مما يحرره من كل ما قد يشتت انتباهه. عندها، يسمح لنا ذلك بتحويل وعينا إلى النصف الأيمن من الدماغ، أي إلى اللحظة الحاضرة.

تخيّل ذهنًا هادئًا. الذهن الهادئ ليس "ذهنًا هادئًا" بالمعنى الحرفي، ولا هو ذهن صامت. نحن لا نطلب من النصف الأيسر من الدماغ أن يكون هادئًا تمامًا، بل نطلب منه التوقف عن التشتت في كل مكان دون انضباط، حتى نتمكن من التوقف عن التركيز على هذا الجزء من الدماغ. نستطيع حينها العودة إلى اللحظة الحاضرة، ونجدها ملاذًا للسكينة والهدوء.

TS: إذن، عندما نمارس التأمل الذي يعمل مع الجسم - أي الذي يعمل مع الإحساس، والتمدد والانقباض - هل نقوم بتنشيط النصف الأيمن من دماغنا في هذا النوع من الممارسة؟

جيه بي تي: نعم، نحن كذلك. نحن نولي اهتماماً لتجربة اللحظة الحالية، وطاقتنا، والعلاقة التي تربطنا بالطاقة المحيطة بنا، ونفتح أنفسنا لما هو أبعد منا كوعي "أنا". ليس بالضرورة كفرد، ولكن "أنا" ككائن حي.

TS: هل يمكنك أن تتخيل وجود تدخلات تأملية جديدة تعتمد على التكنولوجيا في المستقبل، والتي ستساعدنا على تحفيز الجانب الأيمن من الدماغ وتهدئة الجانب الأيسر منه، وذلك ببساطة عن طريق - لا أعرف - ارتداء خوذة خاصة، أو الاستماع إلى نوع معين من الصوت، أو استخدام نوع من المحفزات العصبية؟ شيء من هذا القبيل؟

جيه بي تي: أعتقد أن كل هذه الأمور قيد التنفيذ. كل أنواع الأشياء التي ذكرتها - وصولاً إلى وضع مغناطيسات على الدماغ (على النصف الأيسر من الدماغ) لجعل الجميع ينشطون ويضغطون على زر إعادة الضبط.

نعم، بالتأكيد. أعني، هذا هدفٌ عظيمٌ للكثيرين منا لأننا أصبحنا غارقين في مركز اللغة في النصف الأيسر من دماغنا، وهو مركزٌ مُهيمن. أعتقد أننا نعيش في مجتمعٍ يُهيمن عليه النصف الأيسر من الدماغ لأن ذلك الصوت الداخلي في أدمغتنا عالٍ جدًا. إذا قال لي دماغي شيئًا وسمعته بلغةٍ ما، فأنا أُشكّل نفسي على هذا النحو. هذا ما أسمعه. هذا ما أتصرف بناءً عليه. فكيف نُسكت هذا الصوت؟

أعتقد أنه عندما ننظر إلى كيفية وصولنا إلى هذه المرحلة من تطور البشرية خلال الثلاثمائة عام الماضية فقط، نجد أن النصف الأيسر من الدماغ أصبح محور اهتمام كبير. لم نكن جميعًا نقرأ من قبل. إذا تخيلنا أننا كنا نعيش في زمنٍ كانت فيه معظم أيامنا مليئة بالسهول، لكان لدينا متسع من الوقت للتأمل والسكينة. لم نكن نتعرض باستمرار لوابل من المحفزات اللغوية. ثم، عندما بدأنا القراءة كبشر، وأصبح كل فرد يقرأ بدلًا من أن يقرأ لنا الكهنة فقط، كان ذلك بمثابة تقوية لتلك الدوائر العصبية في الدماغ. ثم هناك الكتابة، ونحن جميعًا نكتب. وهذا بدوره سيعزز ذلك.

لذا، كان هناك دافع حقيقي لنا كبشر، وما هي مهاراتنا التي نمتلكها. أصبح الجانب الأيسر من الدماغ أكثر هيمنة بشكل طبيعي. والآن، انظر إلى مجتمعنا المليء بالتكنولوجيا. لقد كنت أتحدث معك عبر الهاتف لمدة 45 دقيقة ولم أتحقق من بريدي الإلكتروني أو رسائلي النصية - وهو أمر لافت للنظر في عصرنا هذا.

إنه أمرٌ مستمر. إنه هذا التغذية المستمرة الآن، والتي تزداد قوةً يومًا بعد يوم. كيف نغذي أنفسنا؟ ما الذي نغذيه؟ ما هي الدوائر العصبية التي نغذيها في أدمغتنا؟ إنه أمرٌ يخصّ النصف الأيسر من الدماغ بشكلٍ كبير.

تي إس: الآن، دكتورة جيل، ستشاركين هذا العام في مهرجان "استيقظ" الذي تنظمه "ساوندز ترو". ستتعاونين مع المغنية وكاتبة الأغاني، كاري نيومر، لتقديم أمسية بعنوان "قصص ملهمة". إنها أمسية شاملة، إن صح التعبير. أود أن أعرف المزيد عنها وكيف تعاونت كاري نيومر مع الفنانة لتقديم "قصص ملهمة".

جيه بي تي: الأمر مثير للاهتمام نوعاً ما، لأن كاري - أنا أعرف كاري شخصياً. كلانا نعيش في بلومنجتون، إنديانا. لذلك، نحن على دراية بعمل بعضنا البعض بهذه الطريقة.

لكن الأمر المثير للاهتمام هو أن رسالتنا واحدة تماماً، لكننا نوصلها بطرق مختلفة تماماً.

كاري مغنية وكاتبة أغاني رائعة. استعنتُ بصوتها وموسيقاها ورسالتها خلال رحلة تعافي، لأنها تُعبّر بصدق عن جوهر روحي، وعن ما أعتبره المعنى الحقيقي. لذا، فهي تُلامس قلبي بطريقةٍ ساحرة. صوتها قويٌّ وعميق، وهي فنانةٌ مُلهمة.

لذا، فكرنا، "حسنًا، بما أننا في الواقع نوصل نفس الرسالة حول جوهر هويتنا في العالم،" فكرنا، "دعونا نحاول القيام بهذا الأمر معًا." جربنا ذلك، وهو كذلك - نسميه "قصص تحويلية" لأننا نقوم به بشكل مختلف تمامًا.

لكننا نتشارك المسرح. هي مغنية وكاتبة أغاني، لذا فهي تميل أكثر إلى الجانب الأيمن من الدماغ بحكم تعريفها. أما أنا، فأقدم عروضًا باستخدام برنامج باوربوينت، لذا فأنا أميل أكثر إلى الجانب الأيسر من الدماغ في أسلوب تقديمي. وهكذا، نتشارك المسرح، هي على اليمين وأنا على اليسار. ستبدأ هي بتقديم طاقة جماعية متكاملة. ثم أبدأ أنا بشرح ما يعنيه ذلك فعليًا من منظور عصبي من خلال سرد قصة. ثم يعود دور كاري، ويكون تحول الطاقة ملموسًا للجمهور. بعد ذلك، ستأخذكم كاري في رحلة فكرية أكثر تركيزًا على الجانب الأيمن من الدماغ. ثم تعيدني إلى المسرح. عند هذه النقطة، يدرك الجمهور: "يا إلهي، تحول كامل في الطاقة!". ولكن أتعرفون؟ يبدو أن الأمر ناجح للغاية!

وهكذا نتبادل الأدوار. ثم، في مرحلة ما، ننتقل فعلياً إلى الجانب الآخر، فأصبح أنا أكثر ميلاً إلى الجانب الأيمن من الدماغ، وهي أكثر ميلاً إلى الجانب الأيسر. ونتيجة لذلك، يصبح الأمر مضحكاً نوعاً ما.

كلنا نحب بعضنا، وقد فعلنا هذا أربع مرات، وفي كل مرة يغادر الجمهور وهو يقول إنه كان "ساحرًا". هذا هو الوصف الذي يستخدمه الناس. سيعودون إلينا بعد سنوات، متذكرين هذه التجربة لأنها تُفعّل العقل بأكمله. إنها تُوقظ كل ما يدور في داخلنا. إنها تجربة مُلهمة وجميلة للغاية.

لذا، هذا هو سبب استمتاعنا الشديد به، لأنه يمنحنا قوةً كبيرةً وهو جميلٌ للغاية. بالطبع، عندما أتحدث عن الدماغ، لا أقصد دماغي أنا، بل أقصد "الدماغ" ككل. يهتم الناس بهذا الأمر لأنه -إذا كان لديك دماغ- فإن معظمنا يرغب في معرفة كيفية جعل دماغه يؤدي ما نريده بشكل أفضل أو مختلف.

ثمّ تُلامس كاري قلوبنا وأرواحنا. إنه لأمرٌ في غاية الروعة. لذا، نحن متحمسون للغاية بشأنه.

تي إس: الآن، دكتورة جيل، لقد ذكرتِ أن مجتمعنا في هذه المرحلة - مجتمعنا الغربي - يهيمن عليه الجانب الأيسر من الدماغ، وأن هذا يسبب بعض المشاكل. أتساءل لو كان بإمكانكِ تغيير المجتمع جذرياً ليصبح أكثر توازناً وتكاملاً بين وظائف الدماغ، ما هي التغييرات التي يجب تطبيقها؟ وكيف سيبدو مختلفاً؟

جيه بي تي: أعتقد أنه سيكون أبطأ بكثير، هذا أولًا. أعتقد أنه لو كان بإمكاني تغيير شيء واحد في العالم، لغيّرت نظرتنا إلى النوم. النوم بالغ الأهمية لصحة الجسم وسلامته. يتوق جسمنا إلى النوم لأنه وقت للراحة. ووقت الراحة يسمح لنا - عندما نتوقف ونفكر في هذه اللحظة بالذات - نتلقى مليارات البيانات عبر أعيننا وآذاننا وأجسادنا. كل ذلك. الجهاز الحسي عبارة عن كميات هائلة من التحفيز لحظة بلحظة.

نُرهق أنفسنا ونُرهقها ونُرهقها، فتتعقد الأمور. نُشتت جهودنا ونُمارس شتى أنواع الأنشطة. لدينا استهتارٌ مُريعٌ بأهمية النوم، وكأننا نفتخر بقدرتنا على العمل بأقل قدرٍ ممكن من النوم.

وقت النوم هو وقتٌ للتكامل. إنه أيضاً الوقت الذي يستقبل فيه الجسم كل ما تراكم فيه من شوائب، تماماً كوقت إفراغ سلة المهملات. فهو يُخزّن كل المعلومات الواردة، ويتخلص من كل الفضلات ونواتج عمل الخلايا التي بذلت جهداً كبيراً. إنه وقتٌ للتطهير.

عندما ننام جيداً ثم نستيقظ ونحن نشعر بالانتعاش، فإننا نستيقظ ونحن نشعر بالانتعاش لأننا منحنا أجسامنا وعقولنا الوقت الكافي لدمج جميع المعلومات وتنظيمها وتصنيفها وفهمها، ثم ندع عمال النظافة يأتون ويتخلصون من النفايات.

لو كان بإمكاني أن ألوّح بعصا سحرية واحدة، لكانت علاقتنا بالنوم.

تي إس: دكتورة جيل، سؤال أخير لكِ: برنامجنا يُسمى "رؤى على الحافة". أنا دائماً ما أتساءل عن ماهية الحافة الشخصية لكل شخص. ما أقصده بذلك هو: ما الذي قد يحدث في حياتك الداخلية - في عالمك - والذي قد تعتبرينه حافتك المتنامية في هذه المرحلة؟

جيه بي تي: أعتقد أن نقطة قوتي تكمن في تحديد غايتي في هذه المرحلة من حياتي. على الأقل، ما هي غايتي خلال الأشهر الستة القادمة أو السنوات الست القادمة؟ كيف أستغل الصوت الذي مُنحتُ إياه، الصوت الذي أنعم الله عليّ به، والتعافي، وقصتي؟ كيف أستثمر ما وصلت إليه من تطور وأوظف هذه الطاقة والقدرة في العالم بأكثر الطرق بناءً وأهمية؟

أعتقد أن الأمر بالنسبة لي يختزل إلى الغاية. أشعر أنني أتجه أكثر فأكثر نحو الأطفال. أدرك أنه عندما يفهم الأطفال أن لديهم خيارًا - وكلما أسرعنا في تعليم عقولنا أن لدينا هذا الخيار: "في هذه اللحظة، يمكنني أن أكون متفاعلًا مع العالم أو أن أكون رحيمًا به" - كلما أسرعنا في دمج هذه الدوائر العصبية في أدمغتنا، فسنكون حينها من هذا النوع من البالغين.

أعتقد أن "بصيرتي على الحافة" تكمن في مساعدة الأطفال على أن يصبحوا أكثر وعياً بإمكانياتهم والإمكانات الكامنة في أنفسهم، والقوة التي يمتلكونها للاختيار.

تي إس: لديّ تعليق واحد فقط حول هذا الموضوع، وهو أمر أراه مثيرًا للاهتمام: أعتقد أن الناس من خارج دائرة اهتمامها قد يظنون: "يا إلهي، الدكتورة جيل - لقد حققت هدفها بالفعل. لقد أنجزت الكثير. لقد وظّفت خبرتها خير توظيف لمساعدة الناجين الآخرين من السكتة الدماغية، ولمساعدة الناس على فهم كيفية تعزيز نشاط النصف الأيمن من الدماغ. لقد أنجزت الكثير! يا للعجب! ومع ذلك، لا تزال لديها تساؤلات حول المرحلة التالية من مسيرتها في الحياة؟"

أعتقد أن البعض قد يعترض على ذلك. أود معرفة رأيك في هذا الأمر.

جيه بي تي: أعتقد أن حياتي، ما دمتُ على قيد الحياة، هبةٌ من الله. أحد الأسباب التي دفعتني للعودة، عندما اخترتُ بوعيٍ تام، هو خوض غمار رحلة التعافي الشاقة، رحلة محاولة فهم الفوضى. لقد كان ذلك مؤلمًا. كانت رحلة تعافي طويلة وشاقة، تتطلب مني اتخاذ قرار مواجهة هذا التحدي مرارًا وتكرارًا، آلاف المرات يوميًا. ثم أن أتمكن من كتابة كتاب ومشاركة هذه التجربة، كان هذا هو كل ما كان مُقدّرًا لي.

لكن جزءًا من ذلك بالنسبة لي كان في معرفة أنني سأعود - في قلبي، أعتقد - سأعود إلى أن أكون الحب الأبدي عندما لا يعود هذا الجسد موجودًا ولا أعود مرتبطًا به لأستخدمه بأي طريقة أختار استخدامها.

لذا، لديّ وقتٌ ثمينٌ هنا في هذا الجسد، في هذا العالم، مع أناسٍ رائعين لأشاركهم لحظاتي - كجزءٍ من الإنسانية. ثم سأرحل إلى الأبد، لأختبر نعيم الحب الأبدي. عندما يحدث ذلك، سيحدث، وسأحتضنه - يا له من مشوارٍ رائع! ولكن ما دمتُ هنا وفي هذا الجسد، فماذا أفعل؟ ما هي قراراتي؟ ما هي فرصي؟ كيف يُمكنني استخدام ما أملكه وما أنا عليه ككيانٍ جماعيٍّ من خمسين تريليون عبقريٍّ جزيئيٍّ رائعٍ لأكون شيئًا أو لأفعل شيئًا إيجابيًّا في العالم، مع الإنسانية؟

أما أنا، فسأستمر على الأرجح في العمل حتى أرحل، وبعد ذلك سأعود إلى نقطة البداية وأنا أقول: "يا للعجب!"

تي إس: لقد تحدثتُ مع الدكتورة جيل بولت تايلور، مؤلفة كتاب "لحظة إدراك". ستشارك الدكتورة جيل، إلى جانب المغنية وكاتبة الأغاني كاري نيومر، مع ساوندز ترو في مهرجان ويك أب السنوي، الذي يُقام في الفترة من 20 إلى 24 أغسطس في إستس بارك، كولورادو. وستقدم أمسية بعنوان "قصص مُلهمة: استكشاف عجائب الدماغ البشري". لمزيد من المعلومات، يُرجى زيارة الموقع الإلكتروني WakeUpFestival.com.

دكتورة جيل، شكراً جزيلاً لكِ على هذه المحادثة وعلى كل ما أنتِ عليه من خير.

جيه بي تي: شكرًا لكِ يا تامي. أُقدّر كثيرًا ما تفعلينه وكيف تفعلينه. إنه لمن دواعي سروري أن أكون جزءًا من مهرجان ويك أب.

TS: SoundsTrue.com. أصوات متعددة، رحلة واحدة. شكرًا لاستماعكم.