Inspiration in Taten Umsetzen

Wie oft haben Sie schon einen tollen Artikel gelesen, eine Idee gehabt oder den Wunsch gehabt, etwas zu verändern … und es dann doch nicht getan?

Eine der größten Frustrationen für die Leser dieser Seite ist, dass sie sich selbst die Schuld dafür geben, keinen Plan zur Änderung ihrer Gewohnheiten umgesetzt zu haben.

Es erfordert einen Gangwechsel.

Ich erinnere mich an unzählige Male, als ich von etwas total begeistert war, aber dann nichts unternommen habe. Ich wollte einen Marathon laufen, einen Triathlon machen, ein Buch schreiben, einen Blog starten, abnehmen, meine Schulden abbauen, früh aufstehen, mein Leben vereinfachen. Aber ich habe letztendlich nichts davon umgesetzt.

Ich war beschäftigt. Ich war müde. Ich hatte andere Dinge zu erledigen. Aber das waren nur Ausreden.

Ich habe ein paar Dinge gelernt, die für mich funktioniert haben, und innerhalb eines Jahres hatte ich all die oben genannten Dinge umgesetzt. Ich habe gehandelt und sie in die Tat umgesetzt. Die Ausreden hatten ausgedient.

Folgendes funktioniert für mich:

Nehmen Sie sich jetzt Zeit dafür . Viele erledigen Schritt 1, aber nicht diesen. Sie müssen sich die Zeit nehmen. Selbst wenn es nur 10 Minuten am Tag sind – wann werden Sie es tun? Nach welchem ​​Teil Ihrer üblichen Routine? Auch wenn Sie keine feste Routine haben, gibt es Dinge, die Sie jeden Tag tun: aufwachen, vielleicht duschen und/oder Zähne putzen, frühstücken oder zu Mittag essen, den Computer einschalten, Feierabend machen, ins Bett gehen usw. Tragen Sie es sofort in Ihren Kalender ein.

Fangen Sie so klein wie möglich an . Die meisten Menschen machen den Fehler, sich zu viel vorzunehmen, weil sie so begeistert sind. Aber die Erfolgswahrscheinlichkeit sinkt, wenn Sie sich vornehmen, eine Stunde am Tag Sport zu machen oder zwei Stunden täglich eine neue Fähigkeit zu erlernen. Selbst 30 Minuten am Tag sind zu viel. Beginnen Sie mit 10. Oder 5. Oder 2, wenn Sie wirklich viel zu tun haben. Sie haben Zeit für 2 Minuten am Tag.

Sei wirklich entschlossen . Der Hauptgrund für das Scheitern der meisten Menschen ist mangelndes Engagement. Du erzählst es jemandem und denkst, du meinst es ernst, aber das tust du nicht. Wenn du es wirklich ernst meinst, schreib es in deinen Blog (oder starte einen). Poste es auf Facebook oder Twitter. Erzähle es 100 Leuten. Setze Geld darauf. Sag, dass du öffentlich singen wirst, falls du scheiterst. Sorge dafür, dass andere dich zur Rechenschaft ziehen.

Sorgen Sie für Erinnerungen . Gerade am Anfang vergisst man es leicht. Wenn Sie nach dem Aufwachen zehn Minuten laufen gehen möchten, brauchen Sie eine Erinnerungshilfe: Legen Sie Ihre Laufschuhe zusammen mit Ihrer Laufkleidung neben Ihr Bett oder in den Türrahmen. Oder schlafen Sie einfach in Ihrer Laufkleidung. Hängen Sie ein großes Schild an einen gut sichtbaren Ort. Verwenden Sie Haftnotizen an Ihrem Computer. Erinnerungen auf dem Computer und dem Handy sind ebenfalls hilfreich.

Wenn du es am liebsten vermeiden würdest, halte inne . Es wird Momente (oder mehrere) geben, in denen du denkst: „Ach, das mache ich morgen.“ Genau diese Momente darfst du nicht ungenutzt verstreichen lassen. Halte inne und bleibe einfach einen Moment da, ohne den Computer einzuschalten, sondern wende dich ganz dir selbst zu. Wovor hast du Angst? Was hält dich auf? Da ist ein Unbehagen, dem du aus dem Weg gehen willst. Lächle stattdessen und fang an. Tu es und genieße den Moment. Du wirst es lieben.