Transforme a inspiração Em ação.

Quantas vezes você leu um ótimo artigo, teve uma ideia ou quis fazer uma mudança... mas acabou não fazendo?

Uma das maiores frustrações de quem lê este site é a culpa que as pessoas sentem por não implementarem um plano para mudar seus hábitos.

É preciso mudar de marcha.

Lembro-me de inúmeras vezes em que me senti realmente inspirado por algo, mas depois não tomei nenhuma atitude. Queria correr uma maratona, fazer um triatlo, escrever um livro, começar um blog, emagrecer, sair das dívidas, começar a acordar cedo, simplificar minha vida. Mas, na verdade, não fiz nada a respeito.

Eu estava ocupado. Estava cansado. Tinha outras coisas para fazer. Mas essas eram apenas desculpas.

Aprendi algumas coisas que funcionaram para mim e, em cerca de um ano, já tinha feito tudo o que mencionei acima. Tomei a iniciativa e fiz acontecer. As desculpas foram derrotadas.

Eis o que funciona para mim:

Agora, reserve um tempo . Muitas pessoas fazem o passo 1, mas não este. Você precisa criar esse tempo. Mesmo que sejam apenas 10 minutos por dia, quando você fará isso? Depois de qual parte da sua rotina? Mesmo que você não tenha uma rotina, existem coisas que você faz todos os dias: acordar, talvez tomar banho e/ou escovar os dentes, tomar café da manhã ou almoçar, ligar o computador, sair do trabalho ou da escola, ir para a cama, etc. Coloque isso na sua agenda agora mesmo.

Comece devagar . A maioria das pessoas comete o erro de se comprometer demais, por estarem muito motivadas. Mas você tem menos chances de sucesso se disser que vai se exercitar uma hora por dia ou aprender uma nova habilidade por duas horas diárias. Até mesmo 30 minutos por dia é demais. Comece com 10. Ou 5. Ou 2, se você estiver muito ocupado. Você tem tempo para 2 minutos por dia.

Comprometa-se de verdade . O principal motivo pelo qual a maioria das pessoas fracassa é a falta de comprometimento. Você conta para alguém e acha que está comprometido, mas não está. Se você estiver realmente comprometido, escreva sobre isso no seu blog (ou crie um). Publique no Facebook ou no Twitter. Conte para 100 pessoas. Aposte dinheiro nisso. Diga que vai cantar em público se fracassar. Faça com que as pessoas te cobrem.

Tenha lembretes . É fácil esquecer no começo. Se você quiser correr 10 minutos depois de acordar, precisa de algo para garantir que não se esqueça: coloque seus tênis de corrida ao lado da cama ou na porta, junto com a roupa de corrida. Ou durma com a roupa de corrida. Coloque um cartaz grande em algum lugar onde você não vá perder. Use post-its colados no computador. Lembretes no computador e no celular também são ótimos.

No momento em que você quiser evitar, pare . Haverá um momento (ou vários momentos) em que você pensará: "Ah, farei isso amanhã". Esse é o momento que você não pode deixar passar em vão. Pare, sente-se por um instante, sem ligar o computador, apenas voltando-se para dentro. Do que você tem medo? O que está te impedindo? Há um desconforto que você está tentando evitar. Em vez disso, sorria e comece. Faça e aproveite o momento. Você vai adorar.