ティペットさん：いつかあなた自身がやらなければならない日が来るかもしれませんよ。
ティペット氏：こちらはベネズエラのシモン・ボリバル青少年オーケストラによる、作曲家アルトゥーロ・マルケスの「ダンソン第2番」の演奏です。ロサンゼルス・フィルハーモニック管弦楽団のグスターボ・ドゥダメルが指揮するこのオーケストラには、アデル・ダイアモンドが先ほど触れた「エル・システマ」というプログラムに参加している若手音楽家たちがいます。
ティペット氏：アデル・ダイアモンドとのこの対談は、当ウェブサイト onbeing.org で再度お聴きいただけます。また、共有することも可能です。
ティペット先生：この後、なぜ私たちの脳は楽しい学校でより良く働くのかについてお話しします。
クリスタ・ティペットです。「存在について」はまもなく続きます。
ティペット氏：クリスタ・ティペットです。こちらは「オン・ビーイング」です。本日は神経科学者のアデル・ダイアモンドさんをお迎えしています。彼女はブリティッシュコロンビア大学の発達認知神経科学の教授です。彼女の研究は、近代において定着した教育に関する基本的な前提に疑問を投げかけています。彼女が注目しているのは、脳の実行機能、いわゆる「注意の科学」であり、ADHDや自閉症の子どもたち、そして社会経済的背景の異なる子どもたちの学力格差を縮める上で、大きな可能性を示しています。
私はバンクーバーで、ダライ・ラマ法王との一連の会合において、アデル・ダイアモンド氏と話をする機会がありました。この会合では、社会活動家、科学者、教育者らが参加し、意見交換を行いました。ブリティッシュコロンビア州政府は、アデル・ダイアモンド氏が行っているような、学習における全身と精神の統合的な性質に関する研究を受けて、教育ガイドラインを変更しました。
ティペット氏：バンクーバーで開催されているこの会議のセッションの一つで、ブリティッシュコロンビア州が教育理念に4つ目の「R」を導入したと聞きました。それについて教えていただけますか？そして、それはあなたが取り組んでいる活動と関連がありますか？また、その活動のための余地は生まれますか？
ダイアモンド博士：はい。ブリティッシュコロンビア州は、社会情緒的発達、つまり良き市民となる善良な人間を育成することは、他のどの目標にも劣らず、教育制度における重要な目標であると述べています。そして、これは親や教師、教育管理者たちが非常に真剣に取り組んでいることです。ですから、彼らは、優しく、思いやりがあり、情け深く、いじめは間違っていると知り、他人を助けることは正しいと知り、そしてそれを実行する子どもたちを育成することを強く望んでいます。
また、ブリティッシュコロンビア州、そしてカナダ全体が米国と異なる点の一つは、政府関係者が研究結果に対してはるかに寛容であり、その研究結果を現場の状況に反映させることに積極的であることだと私は考えています。
ティペット氏：それから、あなたはアメリカ人で、職業人生の大半をアメリカで過ごされてきたんですよね？
ダイアモンド博士：そうです。私はアメリカ人です。
ティペットさん：ええ。
ダイアモンド博士：しかし、カナダ政府が市レベル、州レベル、国レベルを問わず、研究結果に耳を傾け、その証拠に基づいて政策を修正することに非常にオープンであることに、私はただただ驚いています。彼らは証拠に基づいた政策を望んでおり、実際に証拠に耳を傾けています。私はこの国にたった3日間しか滞在していませんでしたが、首相との記者会見に招待されました。私はアメリカ大統領に会ったことがありませんし、おそらくこれからも会うことはないでしょう。
ティペット氏：はい。
ダイアモンド博士：それは本当に大きな違いだと思います。
ティペットさん：数年前にダライ・ラマがこちらに来られましたが、あなたもマインド・ライフに参加されたことがあるのですか？
ダイアモンド博士：それほど長くはありませんでしたが、4月にインドのダラムサラで開催されたマインドライフの会議に出席しました。
ティペット氏：そうですね。彼のここへの訪問や築いてきた人脈が、どれほど関係しているのかは分かりませんが、それが一つの要因であり、ただ話すだけでなく、何かをしなければならないというエネルギーと感覚を生み出したのだと思います。そして、注意力や実行機能について話し、それから「マインドフルネス」という言葉について考えると、実に興味深い類似点や重なりがあると言えるでしょう。
ダイアモンド博士：その通りです。
ティペット氏：明らかに、それらは類似した概念です。
ダイアモンド博士：その通りです。
ティペット氏：科学と精神的な指導者たちの間で行われる仏教主導の対話に触れた経験についてお聞かせください。それはどのようにあなたの中に流れ込み、形成し、挑戦を促しましたか？
ダイアモンド博士：ええ、ダライ・ラマは、聞こえの良い言葉を行動に移すことに非常に熱心です。それで、私がダラムサラで彼を訪ね、「心の道具」プログラムについて話したとき、ダラムサラではどのようにして幼い子供たちの注意力を伸ばしているのか、学校はチベットの子供たちをどのように支援しているのかを尋ねました。まず第一に、チベットの学校は、非常に幼い子供は実行機能を働かせることができないと想定しているので、それを試みようとはしません。
ティペットさん：できません。
ダイアモンド博士：はい。
ティペットさん：わかりました。
ダイアモンド博士：しかし、ダライ・ラマの通訳であるジンパ氏は、彼らが実践していることで役立つと思うことの一つは暗記だと述べました。彼らは暗記を重視しています。非常に長い文章があり、毎日その一部ずつ暗記するように指示され、以前に暗記した部分も覚えなければならず、最終的には全体を暗記することになります。この話を聞いて、以前話していた、古来からの知恵を軽視しているという話に思い至りました。私は学校で暗記しなければならず、それが大嫌いでした。そして今では、暗記は時代遅れで意味がないと軽視するようになってしまいました。
ティペットさん：私たちは正しいスペルさえも軽視するんです。それが私をイライラさせるんです。
ダイアモンド博士：そうですね。物事を暗記する必要はないかもしれませんが、いつでも調べることができるので、そうやって記憶する訓練は、心を鍛える上で本当に重要なスキルです。ダライ・ラマの洞察の中には、まさに的を射ていて完璧なものがあります。例えば、他人に思いやりを持つことが、自分を最も幸せにするということ。慈善家として他人に親切にしたいから思いやりを持つこともできますし、自分のためだけに思いやりを持つこともできます。つまり、利己的な理由で思いやりを持つこともできるのです。そして、それは効果があります。ほら、他人に親切にすれば気分が良くなるでしょう。それは、街で見知らぬ人に挨拶をするだけの簡単なことでも構いません。その見知らぬ人が満面の笑みで応えてくれたら、気分が良くなります。あるいは、後ろに並んでいる人のコーヒー代を払ってあげるのもいいでしょう。その人のことは知らないけれど、いい気分になる。特に、その人がカウンターに来た時の驚いた表情を見ると、なおさらだ。
そして、恨みを抱き続けることの愚かさについての彼の洞察も素晴らしいですよね。恨みを抱いていると、誰が傷つくかって？傷つくのは自分自身です。あなたは怒りに囚われたまま、恨みを抱いている相手は平穏に人生を歩んでいる。そこには多くの知恵が詰まっていると思います。
ティペット氏：それも非常に現実的ですね。
ダイアモンド博士：それは非常に現実的な考え方で、試してみればその賢明さがわかるでしょう。例えば、「自分を幸せにする最善の方法は、他人を幸せにすることです」と私が言ったら、あなたは「それはとても素敵な考えですが、信じられません」と言うかもしれません。しかし、実際に試してみれば、それが本当に効果があることがわかるでしょう。
そして実際、このことについては多くの研究が行われています。高齢期に最も幸福な人々はどのような人なのかが調べられています。最も幸福な人々は、最も多くの財産を築き、キャリアで最高位に達した人々であることは稀です。幸福なのは、自分が何かを変えたと感じたこと、自分自身よりも大きな何か、何らかの理念や信念の一部であったと感じた、充実した人生を送ったと感じている人々です。それは宗教的な信念かもしれないし、グリーンピースかもしれないし、ほとんど何でもあり得ます。重要なのは、それによって多くのお金を稼いだか、ほとんど稼げなかったかに関わらず、自分が何かを変えたと感じた何かです。「自分は重要だった」と感じることです。お金持ちでも、自分が本当に重要だったと感じたことがない人もいるのです。
ティペット氏：私がこれまで耳にしてきた幸福に関する研究の中で興味深いのは、幸せな子供時代を過ごした人と良い親に恵まれた人、そして機能的な家庭環境を持つ人との間に、必ずしも相関関係があるとは限らないということですよね？つまり、幸福とは、どのように人生を歩んできたか、そしてどのような人間関係を築いてきたかによって決まるということです。
ダイアモンド博士：そうですね。ええ、どんな方向にも進む可能性があります。人生をどう生きるか、そしてそれをどう活かすかは本当に重要です。そして、それをどう活かすかは、まさにあなた次第です。そうでしょう？それはあなたの態度次第です。ずっと自分を哀れむこともできますし、レモンからレモネードを作ろうと決意することもできます。しかし、人は幼少期に深く傷つくこともあるというのも事実です。
ティペット氏：はい。
ダイアモンド博士：そして、あの恐ろしい経験をしていない人と同じように幸せになることは決してできないでしょう。
ティペット氏：そうですね。では、あなたがされている仕事やそこから得られた経験、そしてあなたが特別な視点からご存知のように、遊びは知性や能力と同じくらい私たちにとって不可欠な部分であるということを、どのように理解されているのでしょうか。あなたはユダヤ教徒であり、それがあなたのアイデンティティの重要な部分であるとおっしゃっています。では、どのように考え方が違うのでしょうか？それはあなたにとって神学的な意味合いを持つのでしょうか？神の本質について、考え方が違うのでしょうか？人間として私たちが何者なのか、何が私たちを完全な存在にするのかについて、より深く理解しているということでしょうか。
ダイアモンド博士：私の科学研究が、私の宗教観や神に対するイメージ、理解に特に影響を与えたとは思いません。私の考え方の多くは、アブラハム・ヘシェルに基づいています。彼が書いたことの一つは、子どもの発達に非常に当てはまると思います。なぜなら、彼は行為そのものが行為の意味を教えてくれると言ったからです。彼は「善行をする理由などどうでもいい。善行をしなさい」と言いました。彼が挙げた例は、大金を稼ぐためにコンサートをするミュージシャンです。しかし、演奏中に稼ぐお金のことばかり考えていたら、ひどい演奏になってしまうでしょう。演奏中は、その瞬間に集中しなければなりません。音楽に集中しなければなりません。音楽に集中していれば、良い演奏ができるのです。つまり、行為を本当に完全に実行すれば、行為そのものが動機を浄化できる、と彼は言っているのです。
このエッセイで彼が誰に語りかけていたのかは分かりませんが、おそらく彼は、善人になりたい、善行をしたいと強く願っているものの、善行をすることで自分が気持ちよくなるため、利己的な理由で行っているのか、それとも利他的な理由で行っているのかと悩んでいる、非常に誠実なユダヤ教の神学生たちに語りかけていたのでしょう。そして、ヘシェル師は彼らにこう言ったに違いありません。「心配するな、忘れてしまえ。君たちがなぜ善行をしているのかは気にしない。ただ善行を行えばいい。理由は問題ではない。心から善行を行えば、動機は浄化されるだろう。」
そしてそれは子供たちにとって素晴らしい教訓です。「これをやってほしい」と言い、子供が「でも、あなたのためだけにやっているのに、それで何になるの？」と聞いてきたら、「とにかくやってみて。全力でやってみて。そうすれば、必ず何かを得られる。行動すること、実行することこそが絶対に重要で、あなたを変える力になる」と伝えるのです。
ティペット氏：クリスタ・ティペットです。こちらは「オン・ビーイング」です。本日は、神経科学者のアデル・ダイアモンド氏が脳について明らかにした、教育や人生に対する私たちの想像力を根本から変えるかもしれない知見を探ります。
アデル・ダイアモンドは、仏教実践者と科学者による「心と生命」対話の初会合のためにダラムサラへ行く前に、ダライ・ラマと共有するための読み物を集めた本をまとめた。そこには、彼女自身のユダヤ教の伝統や、ラビ・アブラハム・ジョシュア・ヘシェル、アイザック・バシェヴィス・シンガー、アンリ・ナウエンなど、彼女の精神形成に影響を与えた人物たちの著作が含まれていた。
ティペット氏：自分の子供たちのことを考えてみると、息子は私や私の世代とは違って、外部からの期待にとても抵抗するんです。つまり、彼は誰にも何も証明する必要がないと思っているんです。今おっしゃったこととは少し違いますが、私にとって彼に本当に効果的なのは、「正しいことをしなさい。何が正しいことか、君は分かっているはずだ」と言うことです。彼の性格には、そういう言葉が力強く響く何かがあるのでしょう。
ダイアモンド博士：ええ。
ティペット氏：それから、私がよく考えていることなのですが――話が逸れますが、少し時間があるので――彼は今でもものすごくたくさんの劇遊びをします。年を重ねるにつれて友達と遊ぶ機会は減ったと思いますが、それはとても不思議で興味深いことだと思います。でも、あなたとの会話やあなたの作品を読んでいると、遊びというものが、まさに最高の意味で教育的なものだと改めて感じます。
ダイアモンド博士：その通りです。
ティペットさん：本当に素晴らしいことだと思います。子どもたちに自由に遊ばせてあげられるなんて、解放感があって素晴らしいことです。
ダイアモンド博士：そうですね。それに、重要なことは楽しくないという、とんでもない思い込みも私たちは持ちがちです。
ティペットさん：ええ、そうですね。そうですね。
ダイアモンド博士：もしそれが拷問だったら…
ティペット氏：はい。
ダイアモンド博士：それは本当に残念なことです。学校は楽しい場所であるべきです。なぜそうならないのでしょうか？そうすれば子供たちは学校に行きたがるでしょう。学習効果も高まり、脳の働きも良くなります。ストレスを感じると、たとえ軽いストレスでも、前頭前野の活動が低下します。ですから、学校で子供たちにストレスを与えれば与えるほど、実行機能や高度な認知機能が低下してしまうのです。ストレスを感じず、幸せな状態であれば、子供たちはより良い働きをします。物事を楽しく行うことも、誰かを不幸にすることも、どちらも可能です。なぜ楽しく行わないのでしょうか？
ティペット氏：はい。
ダイアモンド博士：楽しいですよ。学ぶのは本当に楽しいです。
ティペット氏：ダラムサラに行かれる際、ヘシェル氏の著作を含む、ダライ・ラマ法王のための素晴らしい資料集をまとめられましたね。その中で、レイチェル・ナオミ・レメン氏の次の言葉を添えられました。「すべての生命には未知の次元が内在しています。それは永遠に展開し続けるものです。科学が生命をあまりにも小さく定義しすぎている可能性を考慮することは重要だと思われます。」そこで、あなたのこれまでの研究の軌跡を振り返ってみて、最先端の研究を通して、キャリアの初期段階で科学が定義しすぎていたことに気づいたことは何ですか？
ダイアモンド博士：ええ、私の博士論文の冒頭にある短い献辞には、誰かの言葉が引用されています。誰だったか今は思い出せませんが、「完全な答えや最終的な答えなど存在しない」という言葉です。私たちは何かを理解したと思っても、実は完全に間違っていたことに気づくことが何度もあると思います。すべての答えを知っているとか、何かを完璧に理解していると考えるのは、厚かましいことだと思います。世の中には謎があり、驚きがあるというのは素晴らしいことです。私は驚かされるのが大好きです。実際、予想していたことよりも、驚きからの方がはるかに多くのことを学ぶことができます。そうでしょう？予想していたことが起これば、自分が正しかったという確証を得るだけです。しかし、予想していなかったことが起これば、「ああ、これは学ぶ機会だ。私は間違っていた。私は別のことを予想していたのに、こうなった」ということになります。
だから、ミステリーって本当に素晴らしいと思うんです。とても興味深いのは、私がダライ・ラマのためにこの本を作った時、たくさんの愛情と時間と労力を注ぎ込んだことです。すると、ダラムサラに一緒に来た夫が、「もし彼にプレゼントを贈るなら、僕もプレゼントを贈りたい」と言ったんです。それで、ダライ・ラマは遊ぶ時間が十分に取れていないと思ったので、凧を贈りたいと言ったんです。
ティペットさん：ところで、あなたの旦那様は遺伝学者ですか？
ダイアモンド博士：はい、彼は遺伝学者としての訓練を受けていました。
ティペットさん：わかりました。彼はモルモン教徒です。
ダイアモンド博士：彼はモルモン教徒です。ええ。
ティペットさん：わかりました。わかりました。
ダイアモンド博士：彼の名前はドンです。
ティペットさん：わかりました。
ダイアモンド博士：彼自身がそういう風に自分を定義するかどうかは分かりませんが、彼は私の夫です。
ティペットさん：わかりました。
ダイアモンド博士：それで彼は、飾り付けのない無地の凧10個入りパックを非常に安価で入手できることをオンラインで見つけました。そこで彼は、凧を飾ってくれる学校の子供たちのクラスを見つけられないかと私に尋ねました。そこで私は同僚のキム・ショナート＝ライヒェルに連絡を取り、彼女が発達障害のある子供たちのクラスを見つけるのを手伝ってくれました。その多くはADHDで、マインドフルネスに取り組んでいるため、薬を服用していないか、薬の量を減らしていました。彼らはダライ・ラマのことを知っていたので、凧を飾ることにとても興奮していました。凧1つにつき子供が2人いました。片面には自画像が描かれていたので、凧の半分が1人の子供の顔で、もう半分がもう1人の子供の顔だったので、ピカソの絵のようでした。とにかく、夫がこれらをすべてダラムサラに持って行き、私たちは法王に個人的に謁見することができました。そして、私たちは賢明にも、すべての凧を聴衆のところに持っていかなかった。なぜなら、ダライ・ラマは感謝の言葉を述べてくれたものの、凧を揚げるつもりは全くなく、引き出しにしまうつもりだったのは明らかだったからだ。
その後、私たちはカトマンズにいるマチュー・リカード氏を訪ねました。彼はそこにチベット仏教の僧院を所有しており、それに関連して多くの人道支援プロジェクトを行っています。その一つが、貧しい子供たちのための学校です。宗教や民族など、どんな背景を持つ子供たちでも構いません。建物はすべて竹でできているので、彼らはそれを竹の学校と呼んでいます。私たちはその竹の学校に行き、残りの凧を持って行って子供たちにあげました。子供たちはそれまで凧を揚げたことがなかったので、凧を揚げることができてとても喜んでいました。マチューも子供たちの喜びようを見てとても嬉しそうでした。私たちは写真やビデオを撮り、それをバンクーバーでマインドフルネスを学んでいる子供たちのクラスに持って行き、写真を見せました。子供たちは、自分たちが他の子供たちをどれほど喜ばせたかを知って、とても喜んでいました。
ティペットさん：それは素晴らしいお話ですね。
ダイアモンド博士：そして、そのうちの一人がこう言いました。「彼らは地球の反対側にいるけれど、私たちは皆つながっているんだ。」
ティペットさん：素晴らしいですね。そろそろ終わりにしましょうか。他に何か言いたいことはありますか？今回のことで何か思いついたことや、まだ話していない話題などがあれば教えてください。
ダイアモンド博士：いいえ。ただ、過去の世代の知恵の多くを無視しているだけでなく、立派な学位や地位を持たない人々の知恵も無視していると思います。それは残念なことです。なぜなら、子どもたちと最前線で働き、生活に苦労している多くの人々は、非常に多くの知恵を持っているからです。私たちはもっと耳を傾け、それを尊重すべきだと思います。
ティペット先生：科学に基づいたこれらの最先端のアプローチを実際に導入するのは教師たちですから、そのことを仕事の中で意識することはありますか？
ダイアモンド博士：そうですね。私たちは保育園や幼稚園に行って子どもたちと接するのですが、そこで素晴らしい女性たちに出会います。シエラレオネから移住してきた女性がモンテッソーリの教具を欲しがっていたのですが、こちらでは買えませんでした。そこで彼女は母国から教具を取り寄せ、クラスの子どもが家庭で問題を抱えているときは、自分の家に引き取ってあげています。この学校から何人もの里子を引き取ったこともあります。こうした女性たちは最低限の仕事以上のことをして、自分自身と愛情を惜しみなく注いでいます。それなのに、ほとんど評価されず、報酬もほとんどありません。本当に残念です。もっと評価され、もっと感謝され、もっと認められるようになってほしいと願っています。
博士論文執筆を始める前の夏、私はオレゴン州中央部の牧場で日雇い労働者として働いていました。その牧場を見つけたのは、牧場主の妻がラドクリフ大学の卒業生で、同窓会名簿に名前が載っていたからです。私は、母親がずっとその地域に住んでいた2人の少年と共同生活を送っていました。母親は16歳で最初の息子を産み、大学には行ったことがなく、高校も卒業していなかったと思います。しかし、彼女は賢い女性でした。ラドクリフ大学卒業生の私よりもずっと賢かったのです。
ティペット氏：そして、あなたの研究が示唆しているように、あるいは今後も示唆し続けるかもしれないように、もし多くの人々が、現代における教育という概念そのものを根本的に見直す必要があると考えているのであれば、そうした人々こそが、その実現の最前線に立つことになるでしょう。
ダイアモンド博士：はい。そして、退職して社会に貢献したいと思っていても、その方法が分からない高齢者の方々の力も活用できると思います。学校で手伝ったり、子供たちに読み聞かせをしたり、簡単なスキルを教えたり、ただ一緒に時間を過ごしたりすることもできます。それは彼らにとっても子供たちにとっても良いことでしょう。
【子供たちの笑い声と話し声】
ティペット氏：アデル・ダイアモンド氏は、ブリティッシュコロンビア大学の発達認知神経科学の教授です。
【子供たちの笑い声と話し声】
男性：ああ、いい風が吹いているね。[子供たちの笑い声、遊ぶ声] いいぞ。とてもいいぞ。とてもいいぞ。いい子がいるぞ。まっすぐこっちに向かって走ってくる。
ティペット氏：ところで、こちらはネパールの子供たちが初めて凧揚げをした時の音です。アデル・ダイアモンドさんとご主人が私たちに提供してくださった音声です。ブログには、この時の動画を掲載しています。彼女がおっしゃったように、この出来事は仏教僧のマチュー・リカード氏が設立した竹製の学校の中庭で起こりました。リカード氏は以前、私たちの番組にも出演してくださっており、彼が出演した番組「世界で一番幸せな男」と、今回の番組はどちらもonbeing.orgからダウンロードできます。また、新しいiPhoneアプリとAndroidアプリを使えば、どちらの番組もスマートフォンでストリーミング再生できます。
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I'm happy to see this subject get so much attention, and it's great to see a doctor backing these ideas with research. What's frustrating is that I think most people inherently already know this. Kids need time and space to explore and play and learning will happen. The homeschool community has been pushing this message dating back to John Holt in the 1970s. Yet, somehow, as the interview and article state so well, our school system continues to ignore scientists, researchers, and even common sense when it comes to educating children.