बस एक बात: चकित हो जाओ

रिक हैनसन हमें याद दिलाते हैं कि हमें अस्तित्व को आनंद, विस्मय, कृतज्ञता और आश्चर्य के साथ देखना चाहिए!

हमें रिक हैनसन के जस्ट वन थिंग (जेओटी) न्यूज़लेटर की एक और कड़ी आपके सामने पेश करते हुए खुशी हो रही है, जो हर हफ्ते एक सरल अभ्यास प्रस्तुत करता है जिसे आपको अधिक आनंद, अधिक संतोषजनक संबंध और मन और हृदय की अधिक शांति प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कल रात, अधूरे कामों को लेकर तनाव में, मैंने दर्पण में देखा और अपनी टी-शर्ट देखी, जिस पर एक आकाशगंगा का चित्र बना हुआ था और उसके बाहरी घुमावों से एक छोटा सा संकेत निकला हुआ था, जिस पर लिखा था "आप यहां हैं।"

मेरी पत्नी का मज़ाकिया तोहफ़ा, मैंने यह कमीज़ कई बार पहनी है—लेकिन पहली बार इसने मुझे एकदम स्तब्ध कर दिया। विलियम ब्लेक के शब्दों में, मेरी समझ के द्वार खुल गए और मुझे सचमुच एहसास हुआ: हाँ, हम सचमुच यहाँ हैं, तारों के एक विशाल तैरते हुए भंवर के किनारे पर, जीवित और सचेत, एक विशाल चट्टान पर चल-फिर रहे हैं और बातें कर रहे हैं जो गैस के एक और भी बड़े जलते हुए गोले के चारों ओर घूम रही है। यहाँ, अभी, ब्रह्मांड के शून्य से उत्पन्न होने के लगभग चौदह अरब साल बाद। ये क्या?!

मेरे मन में चल रही बातें शांत हो गईं और मुझे एक छोटे बच्चे जैसी खुशी और विस्मय का अनुभव हुआ, जैसे पहली बार तितली देखना, आइसक्रीम का स्वाद चखना या यह महसूस करना कि ऊपर के तारे वास्तव में बहुत दूर हैं। कृतज्ञता, आश्चर्य और कुछ ऐसा भाव जो पवित्रता की ओर बढ़ रहा था, मेरे भीतर उमड़ पड़ा।

एक शब्द में कहूँ तो, मैं चकित था—जिसका अर्थ है "आश्चर्य और आश्चर्य से भर जाना," यहाँ तक कि "आश्चर्य से अभिभूत हो जाना।"

इस अनुभव से मिलने वाली साधारण खुशी के अलावा, इसने मुझे उन उलझे हुए दबावों और चिंताओं से ऊपर उठा दिया जिनसे मैं मक्खी पकड़ने वाले जाल में फंसे कीड़े की तरह चिपका हुआ था। विस्मय तुरंत तनाव से मुक्ति दिलाता है। यह हृदय को भी खोलता है: मैं अब अपनी पत्नी से जरा भी नाराज़ नहीं हो सकता था। शायद सबसे गहराई से, विस्मय आपको चीजों की सच्चाई से जोड़ता है, अस्तित्व के अंतर्निहित रहस्यों और असीम उपहारों के साथ संबंध स्थापित करने में मदद करता है, जीवन की आणविक संरचना से लेकर मानव हृदय में प्रेम और क्षमा तक, और ब्रह्मांड को एक साथ जोड़ने वाले अंधकार पदार्थ तक।

वाह! सचमुच! वाह!

कैसे?

आश्चर्य के अवसर हमारे चारों ओर मौजूद हैं। मुझे अपने बेटे और बेटी की आँखों में वो चमक याद आती है जब वे पैदा हुए थे, कमरे की रोशनी में पलकें झपकाते हुए, सभी आकृतियों और रंगों को देखकर आश्चर्यचकित, एक बिल्कुल नई दुनिया में कदम रख रहे थे। एक बच्चे की नज़र से देखने पर सबसे सरल चीज़ भी अद्भुत लगती है: घास का एक तिनका, एक पिल्ले द्वारा चाटा जाना, दालचीनी का स्वाद, अपने पापा की पीठ पर सवारी करना, या फिर काली रेखाओं पर नज़र दौड़ते ही मन में ड्रैगन, नायकों और परियों की कहानियाँ उमड़ आना।

अपने आस-पास देखिए। आज सुबह जब मैं कंप्यूटर पर बैठा, माउस दबाया, तो कमरे में रूस के एक गिरजाघर में रिकॉर्ड की गई मंत्रोच्चारण की ध्वनि गूंज उठी। कमाल है! कल्पना कीजिए कि आप पाषाण युग के व्यक्ति हैं और 50,000 साल आगे जाकर उसी कुर्सी पर बैठ गए हैं। कांच की खिड़कियां, पेंसिलें, सपाट लकड़ी, कॉफी की खुशबू, बुना हुआ कपड़ा, धातु का चम्मच... ये सब कितना अद्भुत होगा!

अपनी दुनिया को इस तरह देखने की कोशिश करें, मानो आप इसे पहली बार देख रहे हों, शायद किसी बच्चे की नज़र से, न कि किसी आदिमानव की नज़र से। एक नौसिखिया की मानसिकता, एकांत मन। अगर आप आश्चर्यचकित नहीं होते, तो आप ध्यान नहीं दे रहे हैं।

“अनजान मन” का अन्वेषण करें—यह “बेवकूफी भरा मन” नहीं है, बल्कि एक ऐसी खुलापन है जो चीजों को तुरंत श्रेणियों में नहीं बाँटता, बल्कि ताजगी और जिज्ञासा को जगह देता है। हमारा मन चीजों को वर्गीकृत और नाम देता है ताकि हम जीवित रह सकें। ठीक है, लेकिन वास्तविकता के उबले हुए दूध पर बिछी अर्थ की इस परत के नीचे, हम वास्तव में नहीं जानते कि कोई चीज क्या है। हम “परमाणु”, “क्वार्क” और “फोटॉन” जैसे शब्दों का प्रयोग करते हैं, लेकिन कोई नहीं जानता कि क्वार्क या फोटॉन वास्तव में क्या है।

हम भी नहीं जानते कि प्यार असल में क्या है, लेकिन यह हमारे चारों ओर मौजूद है। यह मेरे लिए अद्भुत है कि लोग मुझसे प्यार करते हैं, यह अद्भुत है कि लोग एक-दूसरे को माफ कर देते हैं, और जो कभी एक-दूसरे के दुश्मन थे, वे अंततः शांति से रह सकते हैं। अपने जान-पहचान के लोगों के बारे में सोचिए, कैसे वे थकने पर भी आगे बढ़ते रहते हैं, दर्द में भी सांस लेते हैं, रोते हुए बच्चे को घुमाने के लिए फिर से उठते हैं, किसी बहस के बीच में शांत हो जाते हैं, अपनी गलती मानते हैं और आगे बढ़ जाते हैं। मेरे लिए, एक माँ का अपने बेटे के हत्यारे को गले लगाना किसी ज्वालामुखी विस्फोट से भी कहीं अधिक अद्भुत है। और जिस तरह दूसरे लोग आपको अद्भुत लगते हैं, उसी तरह आप भी उन्हें अद्भुत लगते हैं।

अगर हममें आश्चर्य और विस्मय से भर जाने का साहस होता, तो हम खुद को, दूसरों को और अपनी नाजुक दुनिया को अधिक कोमलता से संभालते।