딱 한 가지: 감탄하세요

릭 핸슨은 우리에게 존재를 기쁨, 경외감, 감사, 그리고 감탄의 눈 으로 바라보라고 일깨워줍니다!

릭 핸슨의 ' 단 한 가지'(Just One Thing , JOT) 뉴스레터 최신호를 여러분께 소개해 드리게 되어 기쁩니다. 이 뉴스레터는 매주 여러분에게 더 큰 기쁨, 더욱 만족스러운 관계, 그리고 더 큰 마음의 평화를 가져다줄 간단한 실천법을 제시합니다 .

어젯밤, 미처 끝내지 못한 일들 때문에 스트레스를 받다가 거울을 흘끗 봤는데, 은하계 그림이 그려진 티셔츠에 "당신은 여기 있습니다"라고 적힌 작은 표지판이 솟아 있는 게 보였다.

아내가 장난삼아 선물해준 이 셔츠를 여러 번 입었는데, 이번에는 정말이지 발걸음을 멈추게 했습니다. 윌리엄 블레이크의 표현을 빌리자면, 인식의 문이 활짝 열리면서 비로소 깨달았죠. 그래, 우리는 정말로 여기에 있어. 별들이 떠다니는 거대한 소용돌이의 가장자리에, 살아있고 의식 있는 존재로서, 더 큰 불타는 가스 덩어리를 도는 커다란 바위 위를 걷고 말하고 있는 거야. 바로 여기, 지금, 우주가 무에서 유를 창조한 지 거의 140억 년 만에 말이지. 이게 무슨 일이야?!

머릿속의 잡념이 멈추고, 마치 처음으로 나비를 보거나 아이스크림을 맛보거나 밤하늘의 별들이 얼마나 멀리 있는지 깨달은 어린아이처럼 기쁨과 경외감이 밀려왔습니다. 감사함과 감탄, 그리고 감히 말하자면 신성함에 가까운 감정이 온몸을 감쌌습니다.

한마디로, 저는 깜짝 놀랐습니다. 이는 "경이로움과 놀라움으로 가득 찼다"는 뜻이며, 심지어 "경이로움에 압도되었다"는 의미이기도 합니다.

이 경험에서 얻은 단순한 행복 외에도, 그것은 마치 파리 끈끈이에 벌레가 달라붙듯 나를 얽매고 있던 압박과 걱정거리에서 나를 벗어나게 해 주었다. 경이로움은 즉각적인 스트레스 해소제이다. 또한 마음을 열어준다. 더 이상 아내에게 조금이라도 짜증을 낼 수 없었다. 아마도 가장 깊은 의미에서, 경이로움은 우리를 사물의 진실로, 생명의 분자 구조에서부터 인간의 마음속 사랑과 용서, 그리고 우주를 하나로 묶는 암흑 물질에 이르기까지 존재의 본질적인 신비와 압도적인 선물들과의 관계로 이끌어 준다.

와. 정말. 와.

어떻게?

놀라움을 경험할 기회는 우리 주변 어디에나 있습니다. 저는 아들과 딸이 태어났을 때, 방 안의 불빛에 눈을 깜빡이며 온갖 모양과 색깔에 놀라워하며 완전히 새로운 세상으로 들어서던 그 눈빛을 떠올립니다. 아이의 눈으로 보면 가장 단순한 것조차 놀랍습니다. 풀잎 하나, 강아지가 핥아주는 느낌, 계피 향, 아빠 등에 업혀 있는 것, 또는 검은 구불구불한 선들을 훑어보며 용과 영웅, 요정 대모에 대한 이야기를 상상하는 것까지 말입니다.

주변을 둘러보세요. 오늘 아침 컴퓨터 앞에 앉아 마우스를 클릭했더니 러시아 성당에서 녹음된 성가 소리가 방안을 가득 채웠습니다. 정말 신기하죠! 석기 시대 사람이 5만 년 후 미래로 시간 여행을 와서 지금 앉아 있는 의자에 앉아 있다고 상상해 보세요. 유리창, 연필, 평평한 나무, 커피 향, 직물, 금속 숟가락… 모든 게 놀라울 거예요.

세상을 마치 처음 보는 것처럼, 어린아이의 눈이나 원시인의 눈으로 바라보듯이 더 넓은 시각으로 바라보세요. 초심자의 마음, 선(禪)의 마음가짐을 가져보세요. 만약 경이로움을 느끼지 못한다면, 제대로 주의를 기울이고 있지 않은 것입니다.

"모르는 마음"을 탐구해 보세요. "당연한 거 아니냐"라는 생각이 아니라, 사물을 틀에 바로 가두지 않고 신선함과 호기심을 허용하는 열린 마음 말입니다. 우리의 마음은 생존을 위해 사물을 분류하고 이름을 붙입니다. 물론 좋은 방법이지만, 이 끓인 우유 위에 덧씌워진 의미의 껍질 아래에는 사실 그 무엇도 진정으로 알지 못합니다. 우리는 "원자", "쿼크", "광자" 같은 단어를 사용하지만, 쿼크나 광자가 실제로 무엇인지 아는 사람은 아무도 없습니다.

우리는 사랑이 실제로 무엇인지 알지 못하지만, 사랑은 우리 주변 어디에나 있습니다. 사람들이 저를 사랑한다는 것, 서로를 용서한다는 것, 한때 서로에게 적대적이었던 사람들이 결국 평화롭게 살아갈 수 있다는 것이 저에게는 놀랍습니다. 주변 사람들을 생각해 보세요. 지쳐도 꿋꿋이 나아가고, 고통 속에서도 숨을 쉬고, 우는 아기를 안고 다시 일어서고, 다툼 중에 화해하고 잘못을 인정하며 앞으로 나아가는 모습을 말입니다. 제게는 아들을 죽인 젊은이를 어머니가 포용하는 모습이 초신성 폭발보다 더 놀랍게 느껴집니다. 그리고 다른 사람들이 당신에게 놀라운 존재인 것처럼, 당신 또한 그들에게 놀라운 존재입니다.

우리가 좀 더 자주 경이로움과 놀라움으로 가득 찰 용기가 있다면, 우리 자신과 타인, 그리고 연약한 세상을 더욱 부드럽게 대할 수 있을 것입니다.