たった一つだけ：驚嘆してください

リック・ハンソンは、喜び、畏敬、感謝、そして驚きをもって存在を見るようにと私たちに思い出させてくれます。

リック・ハンソンの「Just One Thing (JOT)」ニュースレターの最新号をお届けできることを嬉しく思います。このニュースレターでは、毎週、より多くの喜び、より充実した人間関係、そしてより心の平安をもたらすためのシンプルな実践方法をご紹介しています。

昨夜、やり残した仕事のことでストレスを感じていた私は、ふと鏡に映った自分のTシャツに目をやった。Tシャツには銀河の絵が描かれていて、その渦巻き模様の外側から小さな文字が突き出ていて、「あなたはここにいます」と書かれていた。

妻からの冗談の贈り物だったこのシャツは何度も着てきたが、今回ばかりは思わず立ち止まってしまった。ウィリアム・ブレイクの言葉を借りれば、知覚の扉がパッと開き、本当に衝撃を受けたのだ。そう、私たちは確かにここにいる。広大な星々の渦巻く宇宙の端で、生きていて意識があり、大きな燃えるガスの球体の周りを回る大きな岩の上で歩き、話している。宇宙が何もないところから出現してから約140億年後の今、ここに。一体どういうことだ？！

頭の中の雑念が止まり、初めて蝶を見たとき、初めてアイスクリームを味わったとき、あるいは頭上の星が本当に遠いことに気づいたときのような、小さな子供の喜びと畏敬の念が込み上げてきた。感謝と驚き、そして、あえて言えば神聖なものへと近づいていくような感覚が、私の全身を包み込んだ。

一言で言えば、私は驚嘆した。それは「驚きと感動でいっぱいになった」、あるいは「驚きに圧倒された」という意味だ。

この経験から得られる単純な幸福感に加え、まるでハエ取り紙に張り付いた虫のように私を縛り付けていた、もつれたプレッシャーや心配事から私を解き放ってくれた。驚きは瞬時にストレスを解消してくれる。そして、それは心を開く。妻に対して、もはや少しも苛立ちを感じることができなくなった。おそらく最も深いところでは、驚きは物事の真実へと私たちを導き、生命の分子機構から人間の心の愛と許し、そして宇宙を繋ぎ合わせるダークマターに至るまで、存在に内在する神秘と圧倒的な恵みとの関係へと私たちを誘うのだろう。

わあ。本当に。すごい。

どうやって？

驚きに満ちた機会は、私たちの周りに溢れています。生まれたばかりの息子と娘の目を思い出すと、部屋の明かりの中で瞬きをし、あらゆる形や色に驚き、全く新しい世界に足を踏み入れた時の表情が目に浮かびます。子供の目を通して見ると、どんなにシンプルなものでも驚きに満ちています。一本の草、子犬に舐められる感覚、シナモンの味、お父さんにおんぶしてもらうこと、あるいは黒い波線を目で追うだけで、ドラゴンや英雄、妖精のおばあさんの物語が頭の中に浮かぶことなど。

周りを見渡してみてください。今朝、パソコンの前に座ってマウスをクリックすると、ロシアの大聖堂で録音された詠唱が部屋中に響き渡りました。驚きですよね！石器時代の人間が5万年後の現代にタイムスリップして、今の椅子に座っているところを想像してみてください。ガラス窓、鉛筆、平らな木材、コーヒーの香り、織物、金属のスプーン…どれも素晴らしいでしょう。

まるで初めて世界を見るかのように、あるいは原始人とまではいかなくとも、子供の目を通して世界を見るように、もっと広い視野で世界を見てみてください。初心者の心、禅の心。驚きを感じないなら、あなたは注意を払っていないのです。

「知らない心」を探求してみましょう。「当たり前だろ」という心ではなく、物事をすぐに型にはめ込まず、新鮮さと好奇心を許容する、開かれた心です。心は、生き残るために物事を分類し、ラベル付けします。それはそれで良いのですが、現実という煮詰めた牛乳の上に薄く塗られた意味の層の下では、私たちは何が本当に何なのかを知りません。「原子」や「クォーク」、「光子」といった言葉を使いますが、クォークや光子が実際に何なのかを知っている人はいません。

愛が一体何なのか、私たちにも本当のところは分かりませんが、愛は私たちの周りに溢れています。人々が私を愛してくれること、人々が互いに許し合うこと、かつて敵対していた人々が最終的に平和に暮らせるようになることは、私にとって驚きです。あなたの周りの人々を思い浮かべてみてください。彼らは疲れていても歩み続け、痛みに耐え、泣き叫ぶ赤ん坊を連れてまた歩き出し、口論の最中でも落ち着いて自分の非を認め、前に進み続けます。私にとって、息子を殺した若い男を母親が抱きしめることができるというのは、超新星爆発よりも驚くべきことです。そして、あなたにとって他の人が素晴らしい存在であるように、あなたもまた彼らにとって素晴らしい存在なのです。

もし私たちがもっと頻繁に驚きや感動に満たされる勇気を持てたら、自分自身や他人、そしてこの壊れやすい世界をもっと優しく扱うことができるだろう。