3 façons d'être Un Leader Plus Attentif

Cela fait plus de dix ans que j'explore le lien entre l'excellence du leadership et les pratiques contemplatives comme la méditation. Les dirigeants avec lesquels j'ai travaillé, d'abord en tant que vice-présidente d'une entreprise du Fortune 200, puis en tant que directrice générale de l' Institut pour le leadership conscient , provenaient de cultures, de professions et de milieux différents. Ils exerçaient une influence au sein de petites et grandes organisations, d'équipes, de groupes communautaires et même de leurs propres familles.

Malgré leurs différences, ils avaient des points communs. Brillants et généreux, ils étaient attirés par les rôles de leadership car ils souhaitaient avoir un impact positif. Ils étaient aussi souvent surchargés de travail, débordés, épuisés et vivaient une grande partie de leur temps en pilote automatique, peinant à survivre au quotidien.

La formation au leadership conscient peut-elle résoudre tous ces problèmes ? Bien sûr que non. Mais elle peut s’avérer utile de bien des façons. Voici mes trois principales :

1. Comment est-il déjà 18h ?

Vous connaissez cette sensation : vous jetez un coup d’œil à votre montre et il est 18 h. Impossible ! Où est passée la journée ? Vous êtes épuisé(e) par cette course effrénée, mais vous n’êtes pas vraiment sûr(e) de ce que vous avez fait. Et vous êtes certain(e) que la plupart de vos activités n’ont pas vraiment contribué à alléger votre liste de choses à faire.

Lorsque vous êtes distrait et déconcentré, votre journée passe à toute vitesse. Votre corps est présent, mais votre esprit est rarement pleinement attentif à ce que vous faites. En entraînant votre esprit, vous remarquez plus rapidement les distractions et vous apprenez à recentrer votre attention. Imaginez combien vos contributions seraient plus pertinentes si vous accordiez toute votre attention à chaque réunion, conversation et projet. Imaginez combien une réunion serait plus efficace et productive si chacun était réellement attentif.

2. Il manque quelque chose… le gagnant-gagnant-gagnant

Le projet est terminé, les objectifs ont été atteints et vous passez à la mission suivante. Vous prenez un instant pour réfléchir au projet finalisé. Tout le monde vous félicite, mais vous avez le sentiment qu'il manque quelque chose : ce n'était pas votre meilleur travail. Avec un peu plus de temps, vous auriez pu y apporter davantage de votre expertise, de votre créativité ou de votre passion. J'entendais cela si souvent que cela m'a même inspiré un livre sur le leadership conscient : « Trouver l'espace pour diriger » .

Cultiver cet espace dans votre journée est un autre aspect de la formation au leadership conscient. En vous formant et en sortant du pilotage automatique, vous pouvez commencer à identifier les éléments qui créent du désordre. Parfois, ces éléments proviennent de votre environnement (une culture de réunions trop nombreuses, des tâches redondantes) et parfois, ils sont d'ordre intérieur (tendance à la suranalyse, émotions qui vous isolent). En apprenant à cultiver l'espace nécessaire pour donner le meilleur de nous-mêmes, nous sommes plus susceptibles de trouver des solutions gagnant-gagnant-gagnant, bénéfiques pour l'organisation, pour les employés et pour la communauté. Autrement dit, nous commençons à identifier ce qui manque.

3. Je n'avais pas vu les étoiles depuis 20 ans.

La technologie nous aide à travailler et à gérer notre vie. Mais de plus en plus, notre vie et notre capacité à exceller sont compromises par notre besoin constant de consulter nos smartphones. Les liens humains essentiels se perdent lorsque nous devenons accros à cette forme de connectivité. En réunion, est-il possible de travailler efficacement si la moitié de l'assistance consulte son téléphone discrètement ? (Et croit-on vraiment que personne ne s'en apercevra ?) Si vous essayez de capter l'attention de votre fils, pensez-vous que vos efforts porteront leurs fruits si vous vous laissez interrompre par des SMS ?

L'une des prises de conscience les plus marquantes de la nécessité de fixer des limites à notre rapport à la technologie m'est venue lors d'une retraite de leadership axée sur la pleine conscience que j'animais il y a quelques années. Les participants avaient été invités à ranger leurs smartphones pour la soirée. Désemparé, ne sachant que faire sans son téléphone, le président d'une grande entreprise est sorti se promener et a contemplé le ciel nocturne. Il a avoué plus tard avoir été surpris de réaliser qu'il n'avait pas vu les étoiles depuis vingt ans. Il s'est alors demandé ce qu'il avait manqué d'autre pendant qu'il fixait son téléphone.

Nous devons tisser des liens profonds – avec nous-mêmes, avec les autres et avec le monde – si nous voulons réaliser notre plein potentiel et vivre pleinement. Lorsque nos interactions avec autrui et le monde se font principalement par le biais de la technologie, certains aspects essentiels de ces liens sont négligés et peuvent se détériorer rapidement. Regarder une vidéo YouTube peut-il remplacer la contemplation du ciel étoilé ? Lire des textes peut-il remplacer le son d’une voix humaine ? En prenant davantage conscience de nos comportements, nous avons la possibilité de faire des choix éclairés quant à la manière dont nous souhaitons vivre et diriger, et quant aux liens que nous devons privilégier et renforcer.