3 Maneiras De Ser Um líder Mais Consciente

Já faz mais de uma década que comecei a explorar a interseção entre a excelência em liderança e práticas contemplativas como a meditação. Os líderes com quem trabalhei, primeiro como vice-presidente de uma empresa da Fortune 200 e depois como diretor executivo do Instituto de Liderança Consciente , vinham de diferentes culturas, profissões e origens. Eles eram influenciadores em organizações de pequeno e grande porte, equipes, grupos comunitários e até mesmo em suas próprias famílias.

Apesar das diferenças, tinham algumas coisas em comum. Possuíam mentes brilhantes, corações generosos e eram atraídos por posições de liderança porque queriam fazer a diferença. Também costumavam ter agendas lotadas, se sentiam sobrecarregados, exaustos e passavam grande parte da vida no piloto automático, lutando para simplesmente sobreviver ao dia a dia.

Será que o treinamento em liderança consciente pode curar todos esses problemas? Claro que não. Mas existem muitas maneiras pelas quais ele pode ajudar. Aqui estão as minhas três principais:

1. Como pode já ser 18h?

Você conhece aquela sensação: olha para o relógio e vê que são 18h. Não pode ser. Para onde foi o dia? Você se sente cansado de tanto correr, mas não tem certeza do que fez o dia todo. E tem certeza de que pouca coisa do que você fez realmente diminuiu os itens da sua lista de tarefas.

Quando você está distraído e sem foco, seu dia passa num piscar de olhos. Seu corpo está presente, mas sua mente raramente está totalmente atenta a qualquer coisa que você esteja fazendo. Ao começar a treinar sua mente, você percebe mais rapidamente quando ela se distrai e aprende a redirecionar sua atenção. Imagine o quanto suas contribuições seriam mais significativas se você dedicasse total atenção a cada reunião, conversa e projeto. Imagine o quanto uma reunião seria mais eficiente e eficaz se todos estivessem realmente prestando atenção.

2. Algo está faltando… a situação em que todos ganham.

O projeto terminou, as expectativas foram atendidas e você está partindo para a próxima tarefa. Você para um momento para refletir sobre o projeto finalizado. Todos dizem que você fez um bom trabalho, mas você sente que algo está faltando: não foi o seu melhor trabalho. Se você tivesse tido um pouco mais de espaço, poderia ter contribuído mais com sua experiência, criatividade ou paixão para o projeto. Eu ouvia isso com tanta frequência que me inspirou a escrever um livro sobre liderança consciente, "Encontrando o Espaço para Liderar" .

Cultivar esse espaço no seu dia a dia é outra parte do treinamento de liderança consciente. À medida que você treina e sai do piloto automático, começa a perceber as coisas que estão criando desordem. Às vezes, essas coisas estão no seu ambiente (cultura de reuniões em excesso, tarefas redundantes) e, às vezes, estão dentro de você (tendência a analisar demais, emoções que o isolam). Ao aprendermos a cultivar o espaço necessário para sermos o nosso melhor, temos mais chances de encontrar soluções vantajosas para todos: para a organização, para os funcionários e para a comunidade. Em outras palavras, começamos a descobrir o que está faltando.

3. Eu não via as estrelas há 20 anos.

A tecnologia nos ajuda a trabalhar e a organizar nossas vidas. Mas, cada vez mais, nossas vidas e nosso potencial para liderar com excelência estão sendo afetados negativamente pela nossa necessidade de checar nossos smartphones a cada minuto em que estamos acordados. Conexões humanas essenciais se perdem quando nos tornamos viciados nessa forma de conectividade. Se você está em uma reunião, é possível produzir o melhor trabalho se metade da sala estiver checando o celular debaixo da mesa? (E será que as pessoas realmente acham que ninguém vai notar?) Se você está tentando fazer com que seu filho realmente te ouça, acha que seus esforços serão bem-sucedidos se você se permitir ser interrompido por mensagens de texto?

Uma das constatações mais marcantes sobre a necessidade de impor limites ao uso da tecnologia surgiu em um retiro de liderança consciente que conduzi há alguns anos. Os participantes foram convidados a guardar seus smartphones durante a noite. Sem saber o que fazer sem o celular, o presidente de uma grande organização saiu para caminhar e contemplou o céu noturno. Mais tarde, ele admitiu ter ficado chocado ao perceber que não via as estrelas há 20 anos. Ele se perguntou o que mais havia perdido enquanto estava absorto em seu telefone.

Precisamos desenvolver conexões profundas — conosco mesmos, com aqueles ao nosso redor e com o mundo — se quisermos alcançar nosso potencial para liderar e viver com excelência. Quando nos conectamos uns aos outros e ao mundo principalmente por meio da tecnologia, alguns dos aspectos mais importantes dessas conexões são negligenciados e podem se perder sem que percebamos. Será que assistir a um vídeo no YouTube pode substituir a contemplação do céu noturno? Será que ler textos pode substituir o som de uma voz humana? À medida que nos tornamos mais conscientes do nosso comportamento, temos a oportunidade de fazer escolhas conscientes sobre como queremos liderar e viver, e quais conexões precisamos priorizar e fortalecer.