Berührung Als Ernährung Von John Tuite

Berührung könnte durchaus als eine Form der Ernährung betrachtet werden.

Wir glauben fälschlicherweise, Berührung fände nur an der Oberfläche statt, also auf der Haut. Doch tatsächlich dringt jeder oberflächliche Reiz tief in unser Innerstes vor, durchdringt lange Nervenzellen bis ins Rückenmark und sammelt sich dort in den tiefen Hirnwindungen. Es ist kein Zufall, dass Haut und Gehirn aus einer einzigen ektodermalen Substanz entstehen, die sich während unserer Entwicklung im Mutterleib nach außen und innen ausbreitet. Denn an unserem Ursprung ist die Verbindung zwischen innerer und äußerer Welt angelegt.

Die Notwendigkeit liebevoller Berührung wird besonders deutlich, wenn wir jung sind. Ohne sie verkümmern Kleinkinder und sterben sogar, selbst wenn sie mit Nahrung und Medikamenten versorgt werden.

Etwas ältere Kinder finden typischerweise Wege, eine große Vielfalt an Berührungen in ihren Alltag zu integrieren. Von wilden Berührungen, wie dem unerwarteten Fallen auf die Schultern der Eltern, dem Herumtollen mit Geschwistern und dem Raufen mit Freunden, bis hin zum Kuscheln, Sitzen auf dem Schoß, Tragen, Streicheln und sanften Beruhigen. Kinder formen aktiv ihr Selbstgefühl, nicht nur mental, sondern auch mit Händen, Ellbogen und Knien, mit Bauch und Mund, inmitten der Frequenz, Beschaffenheit und Intensität dieses ständigen, reichen Berührungsfeldes.

(Deshalb kann unsensible, gewalttätige oder übergriffige Berührung für ein Kind so verheerend sein, weil sie genau im tiefsten Inneren der sich entwickelnden Identität des Kindes Schaden anrichtet.)

Wenn wir älter werden, tauschen wir dieses Festmahl des Körperkontakts, all das wilde Herumtollen, gegen… nun ja, oft gegen sehr wenig ein.

Für die meisten von uns geht das Erwachsenwerden mit einer Verringerung der Vielfalt und Qualität unserer taktilen Erfahrungen einher. Unser Angebot an nährenden Berührungen wird immer geringer. Fragen Sie sich einmal: Wie war Ihr taktiler Tag heute?

Tatsächlich wird deutlich, dass viele, vielleicht sogar die meisten Erwachsenen – ob allein oder in einer Partnerschaft – unter einem erheblichen Mangel an Berührung leiden, wenn wir ihr einen Nährwert zuschreiben. Zwar treiben manche Erwachsene Kontaktsportarten oder -übungen, suchen Massagen oder Physiotherapie auf, doch die meisten tun dies nicht. Manche Erwachsene pflegen Beziehungen, die ihnen ein breites Spektrum an gesunder Berührung bieten, doch die meisten Beziehungen tun dies nicht. Stattdessen herrscht ein weitverbreiteter Mangel an Berührung, eine Unterversorgung, die so tief in der Normalität verankert ist, dass wir sie gar nicht mehr wahrnehmen.

Wir tragen auf vielfältige Weise zu dieser Vernachlässigung des Körpers bei. Die Fülle an Berührungen, die wir einst anderen schenkten, wird beispielsweise bald rationiert und für passende Momente mit passenden Personen reserviert. Anders als die manchmal chaotischen, improvisierten und spontanen Interaktionen spielender Kinder sind fast all diese Momente – ein Händedruck, eine freundschaftliche Umarmung, ein Schulterklopfen für einen Kollegen – ebenfalls stark stereotypisiert, gewohnheitsmäßige und recht unbewusste Austausche kurzer Körperkontakte. Die meisten dieser Momente erfordern zudem eine sehr gedämpfte Intensität…

Ebenso geht unser Übergang ins Erwachsenenalter oft mit dem Erwerb von Gütern und Dienstleistungen einher, die die taktilen Reize der Welt auf unser System abmildern. Bequeme Möbel, komfortable Transportmittel über glatte Autobahnen und Kleidung und Schuhe, die uns vor Unebenheiten, Schlaglöchern oder Temperaturschwankungen schützen: All dies trägt dazu bei, die Sinne, insbesondere den Tastsinn, zu beruhigen und abzustumpfen. Wir sind nicht gefühllos, aber wir haben die Welt so eingerichtet, dass sie im Vergleich zu dem, was wir erleben könnten, eine Art Trägheit hervorruft.

Über Berührung spricht man in der feinen Gesellschaft nicht. Kein Wohlbefindensindex scheint sie zu erfassen. Doch manchmal wird das Fehlen von Berührung indirekt beklagt. Einsamkeit ist ein Beispiel dafür. Einsamkeit hat viele Facetten, aber das Fehlen von Umarmungen, Streicheleinheiten und Berührungen ist sicherlich eines ihrer schmerzlichsten Merkmale. Großbritannien steht hier vor einer besonderen Krise: In einer Umfrage unter 28 europäischen Ländern, die untersucht, wer Nachbarn oder Freunde hat, an die er sich wenden kann, belegt das Land nur Platz 26. Laut der Kampagne gegen Einsamkeit hat der Mangel an sozialen Kontakten ähnliche gesundheitliche Auswirkungen wie das Rauchen von 15 Zigaretten am Tag .

Die Einsamkeit, die die letzten Lebensjahre so vieler älterer Menschen in unserer Gesellschaft überschattet, gründet ebenso sehr auf körperlichem wie auf emotionalem Mangel. Zwei Fünftel der älteren Bevölkerung geben an, dass der Fernseher ihre wichtigste Bezugsperson ist . Und wir wissen, dass Einsamkeit am Lebensende genauso tödlich sein kann wie körperliche Isolation am Anfang. Alleinlebende ältere Menschen haben ein fast 50 % höheres Risiko, frühzeitig zu sterben, als jene, die Familie, Freunde oder ein soziales Umfeld haben.

Man könnte genauso gut von Berührungsarmut sprechen wie von Reichtumsarmut, und obwohl sich dieses Phänomen nicht auf diesen Bereich beschränkt, treten beide häufig gemeinsam auf. Geht man durch ein Armenviertel, sieht man neben beengten und heruntergekommenen Wohnungen viele Menschen, vielleicht mehr Erwachsene als Kinder, für die verlässliche und beständige, nährende Berührung nur eine Erinnerung, eine Sehnsucht, vielleicht eine schmerzhafte Wunde ist, anstatt ein alltägliches, stärkendes Erlebnis.

Ich bin sicher, dass Aggression und körperliche Gewalt für manche Menschen ein unüberlegter Ersatzakt sind, motiviert durch ein verzweifeltes Bedürfnis nach dem tiefen, bedeutungsvollen Kontakt, der ihnen fehlt. Das Schubsen, Ringen und Schlagen erinnern auf perverse Weise, auf tragische Weise, an die intensive körperliche Bedeutung, die wir alle für unser Gefühl, in der Welt wichtig zu sein, benötigen.

Individuell und gemeinsam müssen wir eine Welt wiederherstellen, die uns nährt, eine Gesellschaft aufbauen, die uns stärkt, anstatt uns zu zerstören. Sozial- und Wirtschaftspolitiken, die den tatsächlichen menschlichen Bedürfnissen Priorität einräumen, sind unerlässlich. Doch zu dieser Aufgabe gehört auch, die Möglichkeiten gesunder, nährender Berührung in unserem Leben und unserer Kultur wiederzubeleben.

Es gibt viele Gründe, dies für möglich zu halten, denn ein Großteil der Arbeit besteht darin, einfach unsere bereits vorhandene taktile Erfahrung bewusst wahrzunehmen und sie ein wenig zu erweitern. Wenn wir die Teetasse in die Hand nehmen, bemerken wir ihr Gewicht und ihre Form, die besondere Balance zwischen Festigkeit und Zartheit des Porzellans, den Kontrast zwischen dem Gefühl der Finger und dem der Lippen. Wir können die Zeichen ignorieren, den ausgetretenen Pfad verlassen und über das unebene Gras zwischen den Bäumen spazieren, mit der Hand über den Stamm streichen. Wir können die Hand unseres Partners wieder mit einem Teil der Aufmerksamkeit halten, die wir dem wundersamen ersten Mal entgegenbrachten, als wir spürten, wie sich seine Finger um unsere schlossen.

Wenn wir am Ende eines stressigen Tages den Schlüssel ins Schloss stecken, wissen wir die heilende Kraft der Kinder umso mehr zu schätzen. Sie entführen uns in eine Welt voller Empfindungen und Berührungen. Sie klettern auf uns herum, purzeln über unseren Kopf oder unsere Schulter, springen uns auf den Rücken, stoßen uns mit Ellbogen und Knien und toben herrlich mit uns. Sie durchbrechen die sorgsam um unser Nervensystem errichtete Schutzschicht. Sie sprechen zu uns auf einer Ebene, die wir vergessen hatten, nach der wir uns aber sehnen: die elementare Dimension der körperlichen Berührung.

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