बिली मिल्स, क्रिस्टीना टोरेस, एशले हिक्स, आदि क

[ संगीत: द एल्बम लीफ द्वारा “काउगर्ल” ]

सुश्री टेनोरे: जब मेरी माँ का निधन हुआ तब मैं 11 वर्ष की थी। उन्हें तीन साल से स्तन कैंसर था। उनके निधन पर मुझे गहरा सदमा लगा। हालाँकि मुझे पता था कि वह बीमार हैं, लेकिन मेरे परिवार में सभी का कहना था कि वह ठीक हो जाएँगी। और एक 11 वर्षीय आशावादी बच्ची होने के नाते, मुझे सच में लगा था कि वह बच जाएँगी। इसलिए जब उनका निधन हुआ, तो मुझे ऐसा लगा जैसे मैंने अपना सब कुछ खो दिया हो।

इसलिए मैंने कुछ ऐसा खोजना शुरू किया जिस पर मेरा नियंत्रण हो, और मेरे लिए वह था भोजन। और मैंने अपने भोजन का सेवन बहुत कम कर दिया। मैंने हद से ज़्यादा व्यायाम करना शुरू कर दिया और इतना बीमार हो गया कि मुझे कई बार अस्पताल में भर्ती होना पड़ा और डेढ़ साल तक आवासीय उपचार में रहना पड़ा। लगभग तीन साल तक स्कूल से दूर रहने के बाद, मैंने हाई स्कूल में वापस आने के लिए क्रॉस कंट्री टीम में शामिल होने का सहारा लिया।

और मैं कहूँगी कि कॉलेज से स्नातक होने के बाद से मैंने बहुत तरक्की की है। मेरा मतलब है, मैं उस छोटी बच्ची से, जिसका वजन 66 पाउंड था और जो बहुत अस्वस्थ थी, बहुत आगे निकल चुकी हूँ। लेकिन मुझे इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि अगर मैं दौड़ने को लेकर बहुत जुनूनी हो जाऊँ या सिर्फ कैलोरी जलाने पर ध्यान केंद्रित करने लगूँ, तो इसका मुझ पर बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए जब मैंने अपने पोषण विशेषज्ञ और थेरेपिस्ट को बताया कि मैं मैराथन दौड़ने के बारे में सोच रही हूँ, तो वे दोनों बहुत संशय में थे। उन्होंने कहा, "मुझे नहीं पता। यह तुम्हारे लिए बहुत बुरा हो सकता है। इससे तुम पुरानी आदतों में वापस जा सकती हो।" लेकिन मेरे लिए, मैं सच में ऐसा करना चाहती थी, मानो यह दिखाने का एक तरीका हो कि मैं नहीं चाहती कि मेरी खाने-पीने की समस्याएँ इस दुनिया में और मेरे जीवन में मेरी क्षमताओं को सीमित करें।

और मैंने पाया कि मैराथन की ट्रेनिंग के दौरान मेरा ध्यान वज़न कम करने की बजाय मज़बूत और स्वस्थ रहने पर ज़्यादा था। और यह हमेशा आसान नहीं था। तो यह मेरे लिए एक सीखने का अनुभव था, साथ ही साथ मुझे उन तमाम कोशिशों की याद दिलाता रहा जिनसे मैंने खान-पान से जुड़ी उन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए बहुत संघर्ष किया था जिनसे मैं बुरी तरह जूझ रही थी।

मैं अक्सर सोचती थी कि मेरी माँ चाहती थी कि मैं एकदम परफेक्ट बनूँ। और मुझे लगता है कि जिन लोगों को खाने-पीने से जुड़ी समस्याएँ होती हैं, वे अक्सर बहुत ज़्यादा परफेक्शनिस्ट होते हैं। और एक तरह से, दौड़ते समय मुझे आज़ादी और सुकून मिला क्योंकि मैं उस परफेक्शनिस्ट सोच और उस आदत को छोड़ने की कोशिश कर रही थी कि "तुम्हें सबसे अच्छा समय लाना है, सबसे अच्छी दौड़ लगानी है," और मैं दौड़ने के उस हुनर ​​को थामे बैठी थी जो मेरी माँ ने मुझे दिया था।

[ संगीत: ज़ोई कीटिंग द्वारा रचित "द पाथ" ]

श्री जीत सिंह: दरअसल, मैं बचपन से ही दौड़ता आ रहा हूँ। मैं बचपन में फुटबॉल खिलाड़ी था और इसलिए लंबी दूरी की दौड़ में काफी समय बिताता था। मुझे बिना गेंद के दौड़ना अच्छा नहीं लगता था। फुटबॉल खेलने का सौभाग्य पाने के लिए दौड़ना एक मजबूरी थी। बोस्टन जाने के बाद मेरी सोच बदल गई। मैंने अभी-अभी कॉलेज की पढ़ाई पूरी की थी, हार्वर्ड में स्नातकोत्तर की पढ़ाई शुरू कर रहा था, और मेरे पास ऐसा कोई समुदाय नहीं था जिसके साथ मैं फुटबॉल, बास्केटबॉल या कोई और पसंदीदा खेल खेल सकूँ।

और इस तरह मैं चार्ल्स नदी के किनारे पहुँच गया, और मुझे अपने लिए कुछ समय मिला जिसमें मैं अपने मन की हर बात सोच सकता था, चाहे वह मेरी पढ़ाई से संबंधित हो, आत्मनिरीक्षण हो, मेरी आध्यात्मिकता से जुड़ी हो, या मेरे परिवार और दोस्तों के बारे में हो। यह आत्मचिंतन का एक बहुत ही अच्छा तरीका था।

सुश्री टिप्पेट: सिमरनजीत सिंह की सिख परंपरा में, "आध्यात्मिक शरीर को उसी प्रकार निखारने का कर्तव्य है जिस प्रकार हम अपने आध्यात्मिक स्व को निखारते हैं।"

श्री जीत सिंह: सिख धर्म में संसार को सत्य के रूप में देखा जाता है, और वह सत्य संपूर्ण संसार में व्याप्त है। इसलिए, "सृष्टिकर्ता सृष्टि में है, और सृष्टि सृष्टिकर्ता में है" यह एक ऐसा वाक्य है जिसे हम अक्सर अपने धर्मग्रंथों में उद्धृत करते हैं। [ अरबी में धर्मग्रंथ का पाठ करते हुए ] और ईश्वर सर्वथा प्रत्येक वस्तु में समाहित है। इसलिए सेवा आध्यात्मिकता और धार्मिक जीवन का एक अत्यंत महत्वपूर्ण पहलू बन जाती है।

और इसलिए, मुझे लगता है कि दौड़ना एक बेहद शक्तिशाली सामुदायिक सेवा है - मुझे पता है कि ज्यादातर लोग दौड़ने को सेवा नहीं मानते - लेकिन मेरे लिए एक बात यह है कि जब लोग मुझे सड़क पर पगड़ी और दाढ़ी के साथ देखते हैं, तो उनके मन में मेरे बारे में कई तरह की धारणाएं बन जाती हैं। और इनमें से ज्यादातर धारणाएं बेहद नकारात्मक होती हैं। सबसे बुरी बात यह है कि वे मुझे आतंकवाद से जोड़ देते हैं, जो मेरे साथ कई बार दौड़ते समय हो चुका है। ज्यादातर मामलों में, लोग कम से कम मुझे एक अजनबी या अजनबी के रूप में देखते हैं।

इसलिए, मेरे लिए दौड़ना इन रूढ़ियों को तोड़ने का एक सरल तरीका है। यह लोगों को मुझे उस नज़रिए से देखने के लिए प्रेरित करता है जो वे अन्यथा नहीं देखते। और इसलिए, मुझे लगता है कि दौड़ने ने मुझे जिस सबसे अप्रत्याशित तरीके से ढाला है, वह है मेरे अनुशासन को आकार देना। मेरा मानना ​​है कि हर दिन किसी गतिविधि में शामिल होना अपने आप में एक प्रकार का अनुष्ठान है जो किसी व्यक्ति को उसी तरह आकार देता है जैसे कोई धार्मिक अनुष्ठान देता है। और इसलिए, इस अर्थ में, मुझे लगता है कि दौड़ने ने वास्तव में मेरे नैतिक विकास में योगदान दिया है, क्योंकि इसने जवाबदेही और मानसिक दृढ़ता की भावना पैदा करने में मदद की है, ताकि जब मैं कठिन परिस्थितियों का सामना करूं, तो दौड़ने के इस दैनिक अभ्यास के कारण मेरे सही बात कहने और सही काम करने की संभावना अधिक हो।

[ संगीत: मोगवाई द्वारा “हिस्ट्री डे” ]

सुश्री टिप्पेट: मैं क्रिस्टा टिप्पेट हूं, और यह है 'ऑन बीइंग '। आज हम धावकों की आवाज़ों और कहानियों के माध्यम से दौड़ने को एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में जानेंगे।

सुश्री क्रिस्टी मार्विन: दौड़ने से जुड़ी मेरी पहली याद अपने बड़े भाई से आगे निकलने की है। जब मैं बच्ची थी, तो उसका एक मनोरंजन का तरीका मुझे चिढ़ाना, परेशान करना और हर तरह से तंग करना था। और मुझे यह समझने में ज़्यादा समय नहीं लगा कि मैं उससे आगे निकल सकती हूँ। इसलिए, शायद जब मैं 5 साल की थी, तब मैंने उससे बचने के लिए सड़कों पर निकलना शुरू कर दिया।

सुश्री टिप्पेट: क्रिस्टी मार्विन अलास्का के पामर में एक पुरस्कार विजेता और रिकॉर्ड तोड़ने वाली पर्वतारोही हैं। वह एक धर्मनिष्ठ ईसाई हैं जो चट्टानों पर चढ़ने, कीचड़ और बर्फ में दौड़ने जैसे साहसिक खेलों में आस्था और प्रार्थना को समाहित करती हैं। क्रिस्टी इन कठिन परिस्थितियों में उत्कृष्ट प्रदर्शन करती हैं और अपने तीन बेटों की परवरिश भी कर रही हैं जो उनमें माहिर हैं।

सुश्री मार्विन: जब आप माँ होती हैं और घर पर होती हैं, तो अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करने का सबसे तेज़ तरीका होता है आराम से बैठ जाना। इसलिए, मेरे लिए, घर पर रहते हुए, जब मेरे तीन बच्चे घर में इधर-उधर भागते रहते हैं, तो ईश्वर से व्यक्तिगत रूप से और बिना किसी रुकावट के जुड़ना संभव नहीं हो पाता। इसलिए, दौड़ने का समय मेरा अपना समय होता है, और यह वह समय होता है जब मैं अपने मन और शरीर को तरोताज़ा करती हूँ, और जब मुझे वास्तव में ऐसा महसूस होता है कि मैं न केवल दौड़ने के बाद मिलने वाले उत्साह से भरपूर होती हूँ, बल्कि आध्यात्मिक उत्साह से भी भरपूर होती हूँ।

क्योंकि दौड़ते समय मैं लगातार प्रार्थना करती रहती हूँ, ईश्वर से बात करती हूँ और उनसे जीवन के हर पहलू में मेरी मदद करने, एक बेहतर पत्नी और एक बेहतर माँ बनने में मदद माँगती हूँ। और खासकर जब मैं किसी प्रतियोगिता में भाग ले रही होती हूँ, तो मैं कुछ ऐसे शक्तिशाली वचन खोजती हूँ जिन्हें मैं हर दौड़ से पहले पढ़ती हूँ। और मैं उन पर गहराई से विचार करती हूँ।

और मैं इन्हें याद कर लेता हूँ ताकि जब भी मैं दौड़ में कमज़ोर महसूस करूँ, और मुझे लगे कि मैं अकेले यह नहीं कर सकता, और मुझे किसी बड़ी शक्ति और सामर्थ्य की ज़रूरत है, तो मैं इनका सहारा ले सकूँ। भजन संहिता में भी कुछ ऐसे ही वचन हैं। भजन संहिता 46, 1-3 में लिखा है, “परमेश्वर हमारा शरणस्थान और बल है, संकट में वह सदा हमारा सहायक है। इसलिए, चाहे पृथ्वी हिल जाए और पहाड़ समुद्र में गिर जाएँ, हम नहीं डरेंगे। चाहे उसका जल गर्जना करे और झाग निकाले और पहाड़ उफान से काँप उठें।”

[ संगीत: द एंड ऑफ द ओशन द्वारा "ऑन द लॉन्ग रोड होम" ]

सुश्री मार्विन: दौड़ें - मैं सचमुच प्रतियोगिता में पूरी तरह डूब जाती हूँ, और जब मैं शुरुआती लाइन पर खड़ी होती हूँ तो जीतना ही चाहती हूँ। मैं इसे केवल प्रार्थना और ध्यान के नज़रिए से नहीं देखती। मेरा मतलब है, मैं वहाँ प्रतिस्पर्धा करने के लिए जाती हूँ, लेकिन मैं यह अच्छी तरह जानती हूँ कि मैं इसे अकेले नहीं कर सकती, और मैं खुद को उस हद तक आगे नहीं बढ़ा सकती जहाँ तक ईश्वर मेरी मदद कर सकते हैं। और दो साल पहले माउंट मैराथन में जब मैं पहाड़ की तलहटी में पहुँची, तो मेरे पैर नूडल्स जैसे लग रहे थे। ऐसा लग रहा था जैसे वे टूट जाएँगे। उस समय शरीर का हर हिस्सा दर्द कर रहा होता है। कभी-कभी जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो मैं सचमुच ईश्वर को पुकारती हूँ और कहती हूँ, "हे यीशु, आपको मुझे घर तक ले जाना होगा क्योंकि मैं अपने दम पर बहुत कमजोर महसूस कर रही हूँ, और मुझे बस आपकी मदद चाहिए।"

मुझे पता था कि वह मुझे यहाँ तक सिर्फ इसलिए नहीं लाए थे कि मैं अब असफल हो जाऊँ, और मुझे बस उस सारी ट्रेनिंग और तैयारी को अमल में लाना था जो हमने साथ मिलकर पगडंडियों, पहाड़ों और नदियों पर बिताए उन अनगिनत घंटों में की थी। मुझे बस अपनी पूरी ताकत लगानी थी, और अपनी बची हुई हर एक बूंद शक्ति का इस्तेमाल करना था।

[ संगीत: "एल अपराटो" कैफे ताकुबा द्वारा ]

सुश्री टिप्पेट: हम इस घंटे का समापन ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता बिली मिल्स के साथ करते हैं। उन्होंने 1964 के टोक्यो ओलंपिक में स्वर्ण पदक जीता था। वहां उन्होंने 10,000 मीटर दौड़ में विश्व रिकॉर्ड बनाया था, और वह अभी भी इस स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीतने वाले एकमात्र अमेरिकी हैं। बिली का पालन-पोषण दक्षिण डकोटा के पाइन रिज इंडियन रिजर्वेशन में हुआ था।

श्री मिल्स: दौड़ने से जुड़ी मेरी पहली याद ये है कि एक जेसुइट पादरी ने मेरे पिता को एक किताब दी, जिसे मैं किताब कहूंगा, लेकिन असल में वो लेखों का संग्रह था। उनमें से एक लेख में लिखा था, जिसे मेरे पिता ने मुझे पढ़कर सुनाया, “ओलंपियन देवताओं द्वारा चुने जाते हैं।” और मैं भी ओलंपियन बनना चाहता था। मैं चाहता था कि देवता मुझे चुनें। और इसका ओलंपिक खेलों से बिलकुल भी कोई लेना-देना नहीं था। मेरी माँ का अभी-अभी निधन हुआ था, और मैंने सोचा कि अगर देवता मुझे चुन लें, चाहे वो ओलंपिक देवता ही क्यों न हों, तो शायद मैं अपनी माँ को फिर से देख पाऊँगा।

उस समय मैंने सोचा कि मैं बॉक्सिंग में हाथ आज़माऊँगा। मैंने रिंग में छह मुकाबले लड़े, एक भी नहीं जीता और छह हारे, और इससे मुझे बहुत दुख हुआ। [ हंसते हैं ] मैंने बास्केटबॉल भी खेला। मैं धीमा था। एक मैच में मैं मैदान पर उतरा और हार गया क्योंकि मैं गलत बास्केट में चला गया और दो अंक बना लिए। फुटबॉल में भी मुझे दुख हुआ। लेकिन मैं दौड़ा, और फिर मुझे आध्यात्मिक अनुभूति हुई। मैं अपने पैरों को धरती पर पड़ते हुए महसूस कर सकता था। मैं गहरी सांस ले सकता था, और अगर हवा सही दिशा में बह रही हो, तो एक चौथाई मील दूर कुछ जंगली फूल होते थे, और मैं उनकी खुशबू को महसूस कर सकता था। और यह एक आध्यात्मिक अनुभव था।

मेरी पहली आधिकारिक ट्रैक प्रतियोगिता में, छोटे भारतीय लड़के कतार में खड़े थे। हम एक श्वेत समुदाय में गए, और वहाँ सभी युवा श्वेत एथलीटों ने ट्रैक शूज़ और ट्रैक यूनिफॉर्म पहन रखी थी। मैंने बास्केटबॉल शूज़, लेविस जींस और एक टी-शर्ट पहन रखी थी। रैपिड सिटी, साउथ डकोटा के स्कूल ऑफ माइन्स में, मैं 400 मीटर दौड़ में सबसे आखिरी स्थान पर आया, लेकिन मुझे मज़ा आया। मुझे दौड़ना-भागना और सक्रिय रहना अच्छा लगा।

जब मेरे पिताजी का निधन हुआ और मैं 12 साल का था, तब मैंने दौड़ने में ज्यादा रुचि नहीं दिखाई। फिर मैं हाई स्कूल पहुंचा। मेरी लंबाई 5 फुट 1 इंच और वजन 102 पाउंड था, मैं लॉरेंस, कंसास के हास्केल इंडियन स्कूल में दूसरा सबसे छोटा लड़का था। कोच हमसे बात कर रहे थे और उन्होंने बस इतना कहा, “तुममें से कोई एक खेल में चमत्कार कर सकता है। तुममें से कोई एक महान एथलीट बन सकता है।” कोच का मेरी ओर इशारा करते हुए यह कहना कि “तुममें से कोई एक चमत्कार कर सकता है,” मुझे लगा जैसे मेरे पिताजी मुझसे कह रहे हों। अपने दूसरे साल में, अपनी तीसरी दौड़ में ही मैं जीत गया – और हाई स्कूल के बाकी पूरे समय में मैं अपराजित रहा। इस तरह मैंने हाई स्कूल से देश में चौथी सबसे तेज मील दौड़ का रिकॉर्ड बनाया, अच्छे ग्रेड हासिल किए – और अंत में मुझे कंसास विश्वविद्यालय में पूरी एथलेटिक छात्रवृत्ति मिल गई।

[ संगीत: "एल अपराटो" कैफे ताकुबा द्वारा ]

श्री मिल्स: ओलंपिक खेलों की तैयारी के लिए मेरा अभ्यास तब शुरू हुआ जब मैं कॉलेज में पढ़ रहा था। और मैं आत्महत्या के बेहद करीब पहुँच गया था। हमारा समाज मुझे तोड़ रहा था। मैं प्लेसी बनाम फर्ग्यूसन, श्वेत और अश्वेत अमेरिका, समानता लेकिन अलगाव, और ब्राउन बनाम बोर्ड ऑफ एजुकेशन के मामले में इन सब के उलटफेर के बीच फंसा हुआ था। इसलिए कई मायनों में, अगर आप श्वेत या अश्वेत खिलाड़ी नहीं थे, तो आप अमेरिका में हो रहे इस बदलाव में फिट नहीं बैठते थे, जहाँ श्वेत नेतृत्व और अश्वेत नेतृत्व समानता के लिए संघर्ष कर रहे थे।

तो अगर आप लैटिनो, हिस्पैनिक, मूल अमेरिकी, एशियाई, पुरुष या महिला थे, तो आप उस समीकरण में ठीक से फिट नहीं बैठते थे। इसलिए मुझे ऐसा लगता था कि मैं वहाँ का हिस्सा नहीं हूँ, फिर भी मुझे कुछ हद तक नस्लवाद का सामना करना पड़ रहा था। जब मैंने ऑल-अमेरिकन फिल्म बनाई - और ऐसा कई बार हुआ है - तो बहुत से लोग तस्वीरें ले रहे थे, लेकिन लगातार तीन साल तक एक फोटोग्राफर ऐसा था जिसने मुझे फोटो से बाहर निकलने के लिए कहा।

और मुझे याद है कि मेरा थोड़ा सा दिल टूट गया था। मैं अपने होटल के कमरे में वापस गई और कूदने का मन बना रही थी। लेकिन मैंने इसे अपने कानों से नहीं सुना; मैंने इसे अपनी त्वचा के नीचे महसूस किया, हलचल। और वह हलचल, कई मायनों में, एक शब्द बन गई, हलचल की ऊर्जा। मुझे लगा जैसे मैं सुन सकती हूँ, "मत करो।" चार बार। चौथी बार शक्तिशाली, कोमल, प्रेमपूर्ण, "मत करो।" और मेरे लिए, यह मेरे पिताजी की आवाज़ थी।

तो मैं रो रही थी, और मैंने एक सपना लिखा: 10,000 मीटर दौड़ में स्वर्ण पदक। ईश्वर ने मुझे क्षमता दी है। बाकी सब मुझ पर निर्भर है। विश्वास रखो, विश्वास रखो, विश्वास रखो, विश्वास रखो। और मैंने जो किया - मैंने मूल अमेरिकी संस्कृति, परंपरा और आध्यात्मिकता को अपनाया। वे मेरे ओलंपिक लक्ष्य का मूल बन गए, क्योंकि मुझे लगा कि संस्कृति, परंपरा और आध्यात्मिकता के सकारात्मक गुण और मूल्य मुझे आत्मविश्वास देंगे, मुझे दिशा देंगे, मुझे सकारात्मक निर्णय लेने और लक्ष्य पर टिके रहने के लिए मन की स्पष्टता देंगे। और यही मेरे ओलंपिक प्रशिक्षण का आधार बन गया।

एक तरह से देखा जाए तो, मेरा मकसद ओलंपिक खेलों में स्वर्ण पदक जीतना नहीं था, हालांकि मैं स्वर्ण पदक जीतने की पूरी कोशिश करना चाहता था। मैं विश्व रिकॉर्ड बनाने की कोशिश करना चाहता था। लेकिन ओलंपिक में भाग लेने का मेरा सबसे अहम उद्देश्य एक टूटे हुए दिल को ठीक करना था। और जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूँ, तो मैं दंग रह जाता हूँ। एक 77 वर्षीय व्यक्ति, और मैं जानता हूँ कि टूटना क्या होता है, लेकिन मैं यह भी जानता हूँ कि ठीक होने की प्रक्रिया क्या होती है। आपको लगता है कि आप कभी ठीक नहीं हो सकते, लेकिन यह सफर जीवन भर चलता है।

मैं आपको बताता हूँ कि ओलंपिक दौड़ के दौरान मेरे मन में क्या चल रहा था। अब हम टोक्यो, जापान में हैं। दौड़ शुरू हो चुकी है। एक के बाद एक लैप में धावक पीछे छूटते जा रहे हैं। मुझे याद है कि मैंने तीन मील की दूरी अपने अब तक के सबसे तेज़ तीन मील के समय से सिर्फ एक सेकंड कम में पार की थी, लेकिन अभी तीन मील से ज़्यादा का सफर बाकी था। मेरे लिए आगे बढ़ना बिल्कुल नामुमकिन था, लेकिन बस एक और कोशिश, एक और कोशिश।

120 मीटर बाकी हैं। मुझे लग रहा है जैसे मैं 12 गज पीछे हूँ। अब मुझे दौड़ना ही होगा। घुटने ऊपर उठाते हुए, कदम बढ़ाते हुए, बाहें हिलाते हुए, आखिरी मोड़ से निकलते हुए, 95, शायद 85 मीटर। मुझे फिनिश लाइन दिख रही है। और जैसे ही मैं उस धावक के पास से गुजरा जो लेन पाँच में चला गया ताकि मैं उससे आगे निकल सकूँ, मेरी नज़र उसकी जर्सी पर कोने से एक चील पर पड़ी। मुझे अपने पिताजी की याद आ गई, कितना शक्तिशाली। “बेटा, तुम ये सब करो। एक दिन, तुम्हारे पास भी चील के पंख होंगे।” सच में, चील के पंख थे। “मैं जीत सकता हूँ। मैं जीत सकता हूँ। मैं जीत सकता हूँ।” 60 मीटर बाकी हैं, शायद 55 मीटर बाकी हैं, ये विचार इतने शक्तिशाली थे। शायद मैं फिर कभी इतना करीब न पहुँच पाऊँ। मुझे अब यह करना ही होगा।

मुझे लगा जैसे मेरे सीने पर लगी टेप टूट गई हो। एक अधिकारी मेरे पास आया और बोला, “तुम कौन हो? तुम कौन हो?” मैंने कहा, “हे भगवान, क्या मैंने लैप्स गिनने में गलती कर दी?” उसने कहा, “पूरा कर लिया, नए ओलंपिक चैंपियन।” मैंने एक उंगली उठाकर पूछा, “क्या मैं जीता? नंबर एक?” उसने कहा, “नए ओलंपिक चैंपियन।” मैंने कहा, “मुझे उस धावक को ढूंढना होगा और उसे बताना होगा कि उसकी जर्सी पर बने चील के निशान ने मुझे जीतने में मदद की।” मैंने उसे ढूंढ लिया। मैंने देखा, और वहाँ कोई चील नहीं थी। यह महज़ एक धारणा थी। और मुझे एहसास हुआ कि धारणाएँ हमें बनाती या बिगाड़ती हैं, लेकिन हमारे पास अपनी यात्रा खुद बनाने का अवसर होता है।

[ संगीत: लोअरकेस नॉइज़ेस द्वारा "साइलेंस ऑफ़ साइबेरिया" ]

सुश्री टिप्पेट: यह शो तब शुरू हुआ जब हम लिली पर्सी द्वारा होस्ट किए जाने वाले पॉडकास्ट, क्रिएटिंग आवर ओन लाइव्स (संक्षेप में कूल) के लिए कहानियाँ तैयार कर रहे थे।

सुश्री लिली पर्सी: आप जानते हैं, मुझे इसके बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि दौड़ते समय आप माइंडफुलनेस का अभ्यास कर रही हैं, क्योंकि आप वास्तव में अपने शरीर पर ध्यान दे रही हैं, जो माइंडफुलनेस का एक बड़ा हिस्सा है।

श्री जस्टिन व्हिटेकर: जी हाँ, और मेरे जीवन पर सबसे बड़ा प्रभाव डैनी ड्रेयर नामक लेखक का रहा है, जो एक धावक हैं और उन्होंने ताई ची अभ्यास सीखने के बाद चीरनिंग की शुरुआत की। और यह काफी हद तक मिलता-जुलता है। इसमें शरीर के प्रति सजगता और वास्तव में जो हो रहा है उसे महसूस करना, सही मुद्रा सीखना और फिर उसमें आराम करना शामिल है। और, बेशक, मैं नियमित रूप से ध्यान करता हूँ। और वास्तव में - इसमें बहुत सी चीजें बहुत मिलती-जुलती हैं, जिस तरह से आप तैयारी करते हैं, जिस तरह से आप सही मुद्रा बनाने के लिए मेहनत करते हैं। फिर आपको आराम करना होता है और बस देखना होता है कि आपके लिए क्या उभरता है।

[ संगीत: गोटन प्रोजेक्ट द्वारा "अराबल" ]

सुश्री टिप्पेट: आप iTunes पर क्रिएटिंग आवर ओन लाइव्स पॉडकास्ट को सब्सक्राइब कर सकते हैं। दौड़ने को एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में समझने वाले इस पॉडकास्ट के सभी 11 एपिसोड, जिनमें इस घंटे आपने जिन वक्ताओं को सुना, शामिल हैं, डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं। आप हमेशा की तरह इस शो और हमारे सभी पॉडकास्ट को onbeing.org पर दोबारा सुन सकते हैं।

[ संगीत: गोटन प्रोजेक्ट द्वारा "अराबल" ]

स्टाफ: ऑन बीइंग में ट्रेंट गिलिस, क्रिस हीगल, लिली पर्सी, मारिया हेलगेसन, मैया टैरेल, एनी पार्सन्स, मैरी सांबिले, बेथानी क्लोकर, सेलेना कार्लसन, डुपे ओयेबोलू और एरियाना नेडेलमैन शामिल हैं।

सुश्री टिप्पेट: ऑन बीइंग का निर्माण अमेरिकन पब्लिक मीडिया में हुआ था। हमारे फंडिंग पार्टनर हैं:

फोर्ड फाउंडेशन, विश्व स्तर पर सामाजिक परिवर्तन की अग्रिम पंक्ति में कार्यरत दूरदर्शी लोगों के साथ मिलकर काम करता है, अधिक जानकारी के लिए Fordfoundation.org पर जाएं।

फेत्ज़र इंस्टीट्यूट, एक प्रेमपूर्ण दुनिया के लिए आध्यात्मिक नींव बनाने में मदद कर रहा है। आप उन्हें fetzer.org पर पा सकते हैं।

कल्लियोपिया फाउंडेशन एक ऐसे भविष्य के निर्माण के लिए काम कर रहा है जहां सार्वभौमिक आध्यात्मिक मूल्य इस बात की नींव बनें कि हम अपने साझा घर की देखभाल कैसे करते हैं।

हेनरी लूसे फाउंडेशन, पब्लिक थियोलॉजी रीइमैजिन्ड के समर्थन में।

और, ऑस्प्रे फाउंडेशन – सशक्त, स्वस्थ और परिपूर्ण जीवन के लिए एक उत्प्रेरक।