[音楽: The Album Leafの「Cowgirl」 ]
テノーレさん：母が亡くなったのは私が11歳の時でした。母は3年間乳がんと闘っていました。母が亡くなった時、私は本当にショックを受けました。母が病気だとは知っていましたが、家族みんなが「大丈夫だよ」と言っていたんです。11歳でとても楽観的な私は、母がきっと回復すると思っていました。だから、母が亡くなった時、私はすべてを失ってしまったような気持ちになりました。
そこで私は、自分がコントロールできる何かを探し始めました。私にとってそれは食べ物でした。そして、食事量を大幅に減らし始めました。強迫的に運動を始め、ひどく体調を崩し、何度も入院し、1年半の間、入院治療を受けることになりました。約3年間学校を離れていたので、高校生活に復帰する一つの方法として、クロスカントリー部に入部しました。
大学を卒業してからの数年間で、私は本当に良くなったと言えるでしょう。つまり、体重が66ポンド（約30キロ）しかなく、とても不健康だったあの頃の自分から、想像していた以上にずっと成長できたということです。でも、ランニングに執着しすぎたり、カロリー消費だけに集中し始めると、ランニングが潜在的に悪影響を及ぼす可能性があることを、常に念頭に置いておかなければなりません。それで、栄養士とセラピストにマラソンを走ろうと考えていると話したとき、二人とも非常に懐疑的でした。「うーん、どうでしょう。これはあなたにとって本当に悪いことかもしれません。以前の悪い習慣に戻ってしまうかもしれません」と言われました。でも私にとっては、自分の摂食障害がこの世界や人生でできることを制限したくないという意思表示として、どうしても走りたかったのです。
マラソンに向けてトレーニングを積む中で、体重を減らすことよりも、体力を維持し健康を保つことにずっと集中していたことに気づきました。それは決して簡単なことではありませんでした。ですから、それは本当に貴重な経験であると同時に、私が長年苦しんできた食に関する多くの問題を克服するために、これまでどれだけの努力を重ねてきたかを改めて実感させてくれるものでもありました。
以前は、母は私に完璧であってほしいと強く願っていたのだとよく思っていました。摂食障害に悩む人の多くは、A型気質で完璧主義者である傾向があると思います。そして、走っている間は、ある意味で解放感と自由を感じました。なぜなら、完璧主義や「最高のタイムを出さなければならない」「最高の走りをしなければならない」という思い込みを手放そうとしていたからです。そして、母が私に与えてくれた走るという贈り物を、本当に大切にしていたのです。
[音楽: ゾーイ・キーティング作曲「ザ・パス」 ]
ジート・シン氏：実は、私は幼い頃から走って育ちました。サッカー選手だったので、長距離走をよくやっていました。ボールなしで走るのは好きではありませんでした。サッカーができるという特権に対する義務のようなものでした。ボストンに引っ越してからは状況が変わりました。大学を卒業したばかりで、ハーバード大学の大学院に進学したばかりだったのですが、サッカーやバスケットボールなど、私が好きなスポーツを一緒にできる仲間がいなかったのです。
そうして私はチャールズ川にたどり着き、一人で過ごす時間を楽しむようになりました。勉強のこと、内省、自分の精神性、家族や友人のことなど、心に浮かんだことを何でもじっくり考えることができました。本当に素敵な時間でした。
ティペット氏：シムラン・ジート・シンのシーク教の伝統では、「精神的な自己を磨くのと同じように、精神的な身体を磨く」義務があるとされています。
ジート・シン氏：シーク教では、世界を真理と捉え、その真理は世界のすべてに浸透しています。ですから、「創造主は被造物の中にあり、被造物は創造主の中にある」という言葉は、私たちが聖典からよく引用するフレーズです。[アラビア語で聖典を朗読] そして、神はあらゆるものに完全に宿っています。ですから、奉仕は霊性、宗教的な生活において非常に重要な側面となるのです。
だから、私がランニングを地域社会への貢献として非常に強力だと感じる理由の一つは――ほとんどの人はランニングを奉仕活動とは考えていないことは承知していますが――私がターバンと髭を生やして街を歩いていると、人々は私について様々な先入観を持つということです。そして、これらの先入観のほとんどは非常に否定的なものです。最悪の場合、彼らは私をテロリストと結びつけます。実際、ランニング中に何度かそういう目に遭いました。ほとんどの場合、人々は少なくとも私を外国人か奇妙な人物だと見ています。
だから私にとって、ランニングはこうした固定観念を打ち破るシンプルな方法なんです。ランニングを通して、人々は普段とは違う視点から私を見るようになります。そして、ランニングが私を形作った最も意外な点は、規律を養う上で大きな影響を与えたことでしょう。毎日何かに取り組むという行為そのものが、宗教的な儀式のように人を形作る一種の儀式のようなものだと思います。そういう意味で、ランニングは私の倫理観の形成に大きく貢献してきたと言えるでしょう。責任感と精神的な強さを育むのに役立ち、困難な状況に直面した時でも、日々のランニングという習慣のおかげで、より正しいことを言ったり行ったりできるようになったのです。
[音楽: モグワイの「ヒストリー・デイ」 ]
ティペット氏：クリスタ・ティペットです。こちらは「オン・ビーイング」です。今日は、ランナーたちの声や物語を通して、ランニングを精神的な実践として探求していきます。
クリスティ・マービンさん：私が初めて走った記憶は、兄を追い抜いたことです。私が子供の頃、兄は私をからかったり、いじめたり、あらゆる方法で苦しめたりするのが楽しみの一つでした。そして、私が兄より速く走れることに気づくのに時間はかかりませんでした。それで、おそらく5歳くらいの頃から、兄から逃れるために街へ繰り出すようになったのです。
ティペット氏：クリスティ・マービンは、アラスカ州パーマー在住の、数々の賞を受賞し、記録を塗り替えてきたマウンテンランナーです。敬虔なクリスチャンである彼女は、信仰と祈りをエクストリームスポーツ、つまり崖登りや泥や雪の中を走ることに織り込んでいます。クリスティはこうした地形での卓越した能力を発揮し、彼女と同じように才能豊かな3人の息子を育てています。
マービンさん：お母さんとして家にいるとき、子供の注意を引く一番手っ取り早い方法は、座ってくつろいだ様子を見せることです。だから、家にいて3人の子供が走り回って叫び声を上げているような状況では、本当に神様と一対一で、邪魔されずに繋がることはなかなかできません。だから、ランニングの時間は私にとって一人きりの時間であり、心と体をリフレッシュできる時間なのです。そして、ランニングから帰ってきたときには、いわゆるランナーズハイを感じるだけでなく、精神的な高揚感も得られるのです。
走っている間ずっと、私は祈り、神に語りかけ、人生のあらゆる面で助けてくださるよう、より良い妻、より良い母親になれるよう助けてくださるようお願いしています。特に競技に出ている時は、レース前に必ず探す、いわば「力強い聖句」を見つけます。そして、それらの聖句について深く考えるのです。
そして、レースの途中で自分が弱気になり、自分一人では無理だと感じ、もっと力が必要だと感じる時に、それらを頼りにし、呼び起こせるように、それらを心に刻んでおきます。詩篇にもいくつかあります。詩篇46篇1-3節にはこうあります。「神は私たちの避難所であり、力です。苦難の時にも、常に助けてくださる方です。それゆえ、たとえ地が揺れ動き、山々が海の真ん中に崩れ落ちても、私たちは恐れません。たとえその水が轟き、泡立ち、そのうねりによって山々が震えようとも。」
[音楽: The End of the Ocean の「On the Long Road Home」 ]
マービンさん：レースでは、確かに競争にのめり込んでしまいますし、スタートラインに立つと勝ちたい気持ちになります。ただ祈りや瞑想の時間として臨むわけではありません。もちろん、競争するためにレースに出ているのですが、自分一人では到底無理だと分かっていますし、神様が助けてくださるほど自分を追い込むことすらできないことも分かっています。2年前のマウントマラソンで山の麓に降りてきたとき、足が麺のようにふにゃふにゃで、今にも折れてしまいそうでした。その時は体中が痛むんです。痛みが耐え難いほどになると、文字通り神様に祈って、「イエス様、どうか私を家まで運んでください。私一人では弱すぎるので、どうか私を助けてください」と言うんです。
彼がここまで私を導いてくれたのに、今ここで失敗するなんてありえないと分かっていた。だから、これまで一緒に何時間もかけてトレイルや山、川を越え、訓練してきたこと、準備してきたことの全てを、今こそ実践しなければならなかった。ただひたすら力を振り絞り、残された全ての力を出し切る必要があった。
[音楽：「El Aparato」 by Cafe Tacuba ]
ティペット氏：この番組の最後は、オリンピック金メダリストのビリー・ミルズ氏をご紹介します。彼は1964年の東京オリンピックで金メダルを獲得しました。そこで彼は1万メートル走で世界記録を樹立し、この種目で金メダルを獲得した唯一のアメリカ人です。ビリーはサウスダコタ州のパインリッジ・インディアン居留地で育ちました。
ミルズ氏：私が初めて走った時の記憶は、イエズス会の司祭が父に、いわば本のようなものをくれたことです。実際には記事集だったのですが、父が私に読み聞かせてくれた記事の中に、「オリンピック選手は神々に選ばれる」とありました。それで私はオリンピック選手になりたかったのです。神々に選ばれたかったのです。オリンピック競技とは全く関係ありませんでした。母が亡くなったばかりで、もし私が神々に選ばれたら、たとえそれがオリンピックの神々であっても、母にまた会えるかもしれないと思ったのです。
その時、ボクシングをやってみようと思ったんです。リングで6回戦って、0勝6敗で、それが悔しかったですね（笑）。バスケットボールもやってみました。足が遅かったんです。試合に出たんですが、間違ったゴールに行って2点しか取れなくて負けてしまいました。フットボールも悔しかった。でも、走ってみたら、スピリチュアリティを感じました。足が地面を叩くのが感じられたんです。息を吸い込むと、風向きが良ければ、4分の1マイル先に野花が咲いていて、その香りを吸い込むことができました。スピリチュアルな感じがしたんです。
私が初めて出場した公式陸上競技大会では、小さなインディアンの少年たちが整列していました。私たちは白人のコミュニティに入り、若い白人アスリートたちは皆、陸上シューズと陸上ユニフォームを着ていました。私はバスケットボールシューズにリーバイスのジーンズ、そしてTシャツを着ていました。サウスダコタ州ラピッドシティにある鉱山大学での400メートル走では最下位でしたが、私は楽しんでいました。体を動かすこと、活動することそのものが楽しかったのです。
父が亡くなった時、私は12歳だったので、ランニングにはあまり熱心に取り組んでいませんでした。それから高校に入学しました。身長155cm、体重46kgで、カンザス州ローレンスにあるハスケル・インディアン・スクールで2番目に小柄な男子生徒でした。コーチが私たちに話しかけていて、ただ一言、「君たちのうちの一人はスポーツで何か魔法のようなことを成し遂げられる。君たちのうちの一人は偉大なアスリートになれる」と言いました。コーチが私を指差して「君たちのうちの一人は何か魔法のようなことを成し遂げられる」と言っただけで、まるで父が私に語りかけているように感じました。高校2年生の時、3回目のレースで優勝し、高校生活の残りの期間は無敗でした。こうして、全米で4番目に速い1マイル走の記録と優秀な成績で高校を卒業し、カンザス大学からスポーツ奨学金を得て入学しました。
[音楽：「El Aparato」 by Cafe Tacuba ]
ミルズ氏：オリンピックに向けての私の練習は、まだ大学生の頃から始まりました。そして、自殺寸前まで追い詰められました。社会が私を打ちのめしていたのです。プレッシー対ファーガソン裁判、白人と黒人のアメリカ、平等でありながら分離されていた社会が、ブラウン対教育委員会裁判で覆されようとしていた時代に、私は板挟みになっていました。つまり、白人アスリートでも黒人アスリートでもなければ、アメリカで起こっていたこの変化、つまり平等を目指す白人と黒人のリーダーシップの対立に馴染めなかったのです。
だから、もしあなたがラテン系、ヒスパニック系、ネイティブアメリカン、アジア系、男性、女性だったとしても、その枠組みには当てはまらなかったのです。だから私は自分がそこに属していないと感じていましたが、同時に人種差別にも直面していました。私がオールアメリカンに選ばれたとき（これは何度かあったのですが）、多くの人が写真を撮っていましたが、3年連続で必ず一人のカメラマンが私に写真から出るように頼んできたのです。
そして、自分の心が少しずつ壊れていくのを感じたのを覚えています。ホテルの部屋に戻って、飛び降りようとしたんです。耳で聞こえたのではなく、皮膚の下で、体の動きを感じました。その動きは、ある意味で、一つの言葉、動きのエネルギーを形作っていました。「やめろ」という声が聞こえたような気がしました。4回。4回目は力強く、優しく、愛情のこもった「やめろ」。そして、私にとってそれは父の声でした。
だから私は泣きながら、夢を書き留めました。金メダル、1万メートル走。創造主は私にその能力を与えてくれた。あとは私次第。信じる、信じる、信じる、信じる。そして私がしたことは、ネイティブアメリカンの文化、伝統、精神性を取り入れることでした。それらは私のオリンピックへの挑戦の核となりました。なぜなら、文化、伝統、精神性の中にあるポジティブな美徳と価値観が、私に自信を与え、方向性を示し、前向きな決断を下し、目標に向かって進み続けるための明晰な思考を与えてくれると感じたからです。そしてそれが私のオリンピックトレーニングの核となりました。
ある意味、オリンピックで金メダルを獲得することが目的ではなかった。もちろん、金メダルを目指したかったし、世界記録に挑戦したかった。しかし、オリンピックに出場した一番の目的は、傷ついた心を癒すことだった。今振り返ると、本当に感動する。77歳になった私は、心が傷つくことがどういうことかを知っている。そして、癒しの旅路を歩むことがどういうことかも知っている。完全に癒えることはないように感じるかもしれないが、その旅は一生続くのだ。
オリンピックのレースを走っていた時の私の心境をお話ししましょう。さて、私たちは日本の東京にいます。レースが始まりました。周回を重ねるごとに、ランナーたちは遅れていきます。私は3マイル地点を自己ベストの1秒差で通過したのを覚えています。しかし、まだ3マイル以上も残っていました。もう絶対に続けられないと思っていましたが、もう一度だけ、もう一度だけ、と自分に言い聞かせました。
残り120メートル。12ヤード遅れているような気がする。今行かなきゃ。膝を上げ、歩幅を広げ、腕を振り、最後のカーブを抜けて、95メートル、いや85メートル。ゴールラインが見える。そして、私が追い抜けるように5レーンに移動したランナーを追い越すとき、彼のジャージの隅に鷲が見えた。それは父の姿で、とても力強かった。「息子よ、お前はこういうことをするんだ。いつか、お前は鷲の翼を持つことができる。」それは鷲の翼だった。「勝てる。勝てる。勝てる。」残り60メートル、いや55メートル、その考えはとても力強かった。こんなに近くに来ることは二度とないかもしれない。今やらなきゃ。
胸にテープが切れるのを感じた。係員が近づいてきて、「君は誰だ？誰だ？」と尋ねた。私は「えっ、周回数を数え間違えたのかな？」と思った。係員は「ゴール、新オリンピックチャンピオンだ」と言った。私は指を一本立てて「私が勝ったの？1位？」と尋ねた。係員は「新オリンピックチャンピオンだ」と答えた。私は「あのランナーを見つけて、シングレットの鷲のマークが私の勝利を後押ししてくれたって伝えなきゃ」と思った。彼を見つけた。見てみると、鷲のマークはなかった。それは単なる思い込みだったのだ。そして私は、思い込みが私たちを創造したり、破壊したりするけれど、私たちは自分自身の旅を創造する機会を持っているのだと気づいた。
[音楽: Lowercase Noisesによる「Silence of Siberia」 ]
ティペット氏：この番組は、リリー・パーシーがホストを務めるポッドキャスト「Creating Our Own Lives 」（略してCOOL）のストーリーを制作していた時に企画されました。
リリー・パーシーさん：ええと、私はこのことについてあまり詳しくないのですが、ランニング中にマインドフルネスを実践しているように聞こえます。なぜなら、自分の体にとても注意を払っているからです。それはマインドフルネスの重要な要素ですからね。
ジャスティン・ウィテカー氏：ええ、そして私に大きな影響を与えた人物の一人に、ダニー・ドレイヤーというランナーがいます。彼は太極拳を学んだ後、チーランニングを考案しました。そして、それは驚くほど似ています。身体への意識を高め、何が起こっているのかを実際に感じ取り、適切な姿勢を学び、そしてリラックスしていくことが重要なのです。もちろん、私は定期的にマインドフルネス瞑想を行っています。そして、準備の仕方や、正しい姿勢を作るために努力する方法など、多くのことが非常によく似ています。その後はリラックスして、自分に何が湧き上がってくるかを見守る必要があるのです。
[音楽：Gotan Project「Arrabal」 ]
ティペット氏： iTunesで「Creating Our Own Lives」ポッドキャストを購読できます。ランニングをスピリチュアルな実践として捉えた全11エピソード（今お聞きいただいた方々の声も収録）は、今すぐダウンロード可能です。また、これまで通り、onbeing.orgでこの番組や他のポッドキャストを何度でもお聴きいただけます。
[音楽：Gotan Project「Arrabal」 ]
スタッフ： On Beingのメンバーは、トレント・ギリス、クリス・ヒーグル、リリー・パーシー、マライア・ヘルゲソン、マイア・タレル、アニー・パーソンズ、マリー・サンビレイ、ベサニー・クロッカー、セレナ・カールソン、デュペ・オイェボル、アリアナ・ネデルマンです。
MS. TIPPETT: On Beingはアメリカン・パブリック・メディアで制作されました。資金提供パートナーは以下の通りです。
フォード財団は、世界中の社会変革の最前線で活躍する先見の明のある人々と共に活動しています。詳細はFordfoundation.orgをご覧ください。
フェッツァー研究所は、愛に満ちた世界のための精神的な基盤づくりを支援しています。詳細はfetzer.orgをご覧ください。
カリオペイア財団は、普遍的な精神的価値観が、私たちが共通の故郷である地球を大切にする方法の基盤となる未来を創造するために活動しています。
ヘンリー・ルーチェ財団は、「公共神学の再考」を支援しています。
そして、オスプレイ財団は、人々が力強く、健康で、充実した人生を送るための触媒となる存在です。
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