العناية بالأعشاب الضارة في داخلك

تشارك ألاندا غرين تجاربها في تنظيف حديقتها وحديقتها الداخلية من الميول والصفات الشخصية، وتتصالح مع نفسها في هذه العملية.

أواخر الربيع - ذلك الوقت من العام الذي يكون فيه نمو الحديقة غزيراً، وثابتاً، ومستمراً. بل قد يكون مفرطاً أحياناً. وخاصة الأعشاب الضارة. فهي تتطلب عنايةً ثابتةً ومستمرةً أيضاً، ولكن رغم جهودي، تبقى هناك أعشاب ضارة تفلت من انتباهي وتنمو بشكلٍ مفرط. وإزالتها الآن تُسبب إزعاجاً أو ضرراً للنباتات الأخرى.

لا يختلف سلوك الأعشاب الضارة عن سلوك البشر وسائر المخلوقات. تسعى الأعشاب الضارة للبقاء، وقد طورت طرقًا لتعزيز فرصها في ذلك. وطريقة وجودي في هذا العالم مماثلة. فالميول والعادات والسلوكيات التي أسعى للقضاء عليها لا تختلف عنها. لقد طورت هذه الأعشاب مهارات للصمود. إنها طبيعتها، تمامًا كالأعشاب الضارة.

أُدرك في نفسي نزعاتٍ تدفعني للبقاء، وأفكاراً حول هويتي وما ينبغي أن أكون عليه، وكيف يجب أن أكون لأعيش حياةً فعّالة. بعض هذه الأفكار أشبه بالنباتات الصحية التي زرعتها، وبعضها الآخر أشبه بالأعشاب الضارة التي غزت المكان من حيث لا أدري. ولكن في مواجهة هذه الأعشاب، أتعلم المزيد عن نفسي.

على سبيل المثال، طوّر نبات الحشيشة طرقًا ذكية للنمو والبقاء. فعندما لا يظهر منه سوى ورقتين صغيرتين فوق سطح الأرض، بالكاد تُرى ولا تبدو أنها تُشكّل أي خطر، يكون قد نما له جذر طويل وكبير. يسهل إزالته في هذه المرحلة، إن لُوحظ، لكن غالبًا ما يُغفل عنه. أقتلع نبتة صغيرة فأرى الجذور الدقيقة تتفرع من ساق الجذر المركزي الأبيض الطويل. عندما أغفل إزالة النباتات وهي صغيرة، تنتشر الجذور على نطاق واسع وتتشبث بالتربة بقوة. تبدو وكأنها تتشابك وتزداد قوة، مثل تلك الألعاب المدرسية حيث يمسك الجميع بأيدي بعضهم ويصبحون لا يُقهرون أمام الأطفال الأكبر سنًا الذين يحاولون كسر تشابكنا.

فوق سطح الأرض، يكون نبات الحشيشة ضعيفًا جدًا. ونادرًا ما تنجح محاولة إزالة جذوره بسحب الساق، إذ ينكسر الساق. ثم تنبت جذور جديدة خضراء، وتستمر الحياة. إزالة الحشيشة مبكرًا هي الطريقة الأكثر فعالية، لكنها تبدو غير مهمة في هذه المرحلة. أدرك كيف يمكنني تجاهل ما يبدو أمرًا تافهًا. ربما أعتقد أن تلك الفكرة أو الموقف تحديدًا تافه جدًا بحيث لا يستحق الاهتمام؛ ربما أعتقد أنني أتعامل مع أفكار كبيرة ولا يمكنني التركيز على كل تفصيل صغير. ربما يبدو الأمر تافهًا لدرجة أنه لا يهم، وأنه لن يكون له أي عواقب. لكن عندما أكتشف هذه الأمور مبكرًا - مجرد بضع أوراق صغيرة تبرز من الأرض - فإنها لا تتطور إلى مشكلة.

الطريقة التي ينفصل بها نبات الحشيشة عند ظهوره فوق سطح التربة - لقد رأيتُ هذه الاستراتيجية نفسها في نفسي. أشعر وكأنني اقتلعتُ سلوكًا مزعجًا، وتخلصتُ من نمط التفكير الضال، وأستطيع مجازيًا أن أتخلص منه. لقد اختفى. تمامًا كما اختفى نبات الحشيشة من فوق سطح الأرض. لكن في كلتا الحالتين، ليس الأمر كذلك. لقد اختفى من على الأنظار فقط، لكن العشبة لا تزال تنمو تحت الأرض، بعيدًا عن متناول أصابعي أو انتباهي. لا تقلق - ستعود للظهور سريعًا.

فوق سطح الأرض، يُظهر نبات الحشيشة نفس نمط التفرع الذي تُظهره جذوره أثناء نموه. فهو يلتف ويتشابك بين الخس والجزر والبتونيا والبصل، وأي شيء آخر تقريبًا يستطيع التشبث به في عملية نموه. عندما أحاول إزالته الآن، فإنه يمسك بالأوراق والسيقان. من الصعب تتبعه إلى مكان ظهوره من الأرض. يظهر في مكان ما، لكن جذوره في مكان بعيد جدًا، ويبدو أنها غير متصلة بهذا الجزء المرئي. أرى أنماطًا مماثلة عند فحص الصفات التي أرغب في التخلص منها.

ما هي الأعشاب الضارة حقًا؟ إنها نباتات في الحديقة تعيق نمو النباتات المزروعة أو تخنقها. أُقدّر حيويتها. في حالة نبات الحشيشة، أصبحتُ أُحب نكهة أوراقه في السلطات. لكن إمكانيات الحديقة محدودة إذا تُركت الأعشاب الضارة تنمو عشوائيًا. كما أن إمكانياتي الشخصية تتأثر سلبًا إذا لم أبذل جهدًا لإزالة هذه الأعشاب. إنها عقبات أمام تطوري.

ما هي الأعشاب الضارة حقاً؟
إنها نباتات في الحديقة تتداخل مع البيئة.
أو اقتلاع ما تم زرعه هناك.
أحترم طاقتهم الحيوية.
في حالة نبات الحشيشة،
لقد أصبحت مولعاً بهذا المذاق
من أوراقها في السلطات.
لكن إمكانات الحديقة هي
ستكون محدودة إذا تُركت الأعشاب الضارة تنمو بشكل عشوائي.

أحيانًا لا ألاحظ الأعشاب الضارة في الحديقة، وأحيانًا أخرى لا أرغب في التعامل معها. ثم فجأة، لا أرى سوى الأعشاب الضارة. أينما نظرت، أجدها، وأشعر وكأنني أم مهملة في الحديقة. في حياتي اليومية، أتجنب أحيانًا مراجعة كلامي وتصرفاتي، فتلاحقني النتائج. وكما هو الحال مع الأعشاب الضارة، أشعر بأنني غارقة في العيوب والنقائص ونقاط الضعف، تلك الجوانب مني التي لا أرغب في وجودها. ينتهي بي الأمر في دوامة من المشاعر، أتساءل: "ما الذي يعيبني؟"

هذا النهج، القائم على ثنائية التجنب والإرهاق، ليس استراتيجية فعّالة. إذا تجنبتُ استخدام كلمات مُحمّلة بالمعاني السلبية مثل "عيوب" و"إخفاقات" و"أخطاء"، واستبدلتها بأفكار مثل "عقبات" و"مُعاقات" و"تحوّل" و"خيار"، فإنني أخطو خطوة فعّالة في مواجهة مهمة التخلص من الأفكار السلبية الداخلية بوعي وثبات. حينها، يتحول تركيزي إلى أسئلة مثل: ما الذي أختار التعبير عنه في حياتي؟ ما الصفات التي أرغب في تعزيزها؟ ما القيم التي أختار العيش وفقها؟ كيف يُمكنني تجسيدها؟ عندها، يُمكن مواجهة الأمور التي تعترض طريق هذه الخيارات، وتغييرها، وتركها. ومواجهتها مرارًا وتكرارًا، تمامًا مثل الأعشاب الضارة في الحديقة. يُمكنني التخلص من الدراما العاطفية الناتجة عن التركيز على ما هو خاطئ، والتركيز على حقيقة الوضع وما يجب فعله. هناك أعشاب ضارة: أزلها. هناك عقبات: غيّرها.

من هذا المنظور، أستطيع التخلي عن مفاهيمي المسبقة عن الصواب والخطأ، وعن الأم التي تُجيد البستنة أو التي تُهملها، وعن كيف ينبغي أن أكون، وكيف يجب أن تكون حديقتي، وكيف يجب أن أُحسّن مهاراتي في إزالة الأعشاب الضارة، وكيف يجب أن أكون كشخص. من السهل أن أعود إلى التفكير: "كان ينبغي أن أتخلص من هذه الصفات التي لا أريدها! ظننت أنها ستختفي. لا أحب أن أراها ما زالت في نفسي." لكن بموضوعية، فإن التحرر من هذه الأنماط لا يقل غرابة عن خلو حديقتي من الأعشاب الضارة.

لن تخلو حديقتي من الأعشاب الضارة أبدًا. إنها كبيرة وخصبة وعضوية، وتنمو فيها الكثير من النباتات. أتقبل (لكنني أنسى أحيانًا) أن عملية إزالة الأعشاب الضارة، داخل الحديقة وخارجها، لن تنتهي أبدًا. إنها عملية مستمرة.
عملية بسيطة. لا مشكلة. فقط افعلها!