S'occuper De Ses Mauvaises Herbes intérieures

ALANDA GREENE partage son expérience du désherbage de son jardin et de son jardin intérieur, fait de tendances et de traits de caractère, et trouve la paix intérieure dans ce processus.

C'est la fin du printemps, la période où la croissance du jardin est prolifique, vigoureuse, persistante. Parfois même envahissante. Surtout les mauvaises herbes. Elles exigent une attention tout aussi soutenue et constante, mais malgré tous mes efforts, certaines m'échappent et prolifèrent. Les arracher maintenant risque de perturber ou d'endommager les autres plantes.

Le comportement des mauvaises herbes n'est pas différent de celui des humains et des autres créatures. Elles cherchent à survivre et ont développé des stratégies pour maximiser leurs chances. Ma propre façon d'être au monde est semblable. Les tendances, les habitudes et les attitudes que je tente d'éradiquer sont identiques. Elles ont développé des capacités d'endurance. C'est dans leur nature, comme pour les mauvaises herbes.

Je reconnais en moi des tendances à la survie, des idées sur qui je suis et qui je devrais être, et sur la façon dont je dois me comporter pour mener une vie épanouie. Certaines de ces idées sont comme les plantes vigoureuses que j'ai semées, d'autres comme les mauvaises herbes venues d'on ne sait où. Mais en luttant contre ces mauvaises herbes, j'apprends à me connaître.

Le mouron des oiseaux, par exemple, a développé des stratégies ingénieuses pour prospérer et survivre. Lorsqu'il ne présente que deux minuscules feuilles au-dessus du sol, à peine visibles et apparemment inoffensives, il a déjà développé une longue racine importante. Il est facile de l'arracher à ce stade, si on le remarque, mais on l'oublie souvent. J'arrache une petite plante et je vois les fines radicelles qui se ramifient déjà à partir de la longue tige centrale blanche. Si je ne les enlève pas lorsqu'elles sont petites, les racines s'étendent largement et s'enracinent fermement dans le sol. Elles semblent s'agripper les unes aux autres et devenir plus fortes, comme dans ces jeux d'école où tout le monde se tient par la main et devient invincible face aux grands qui tentent de briser notre chaîne.

Au-dessus du sol, le mouron des oiseaux est assez fragile. Tenter d'enlever les racines en tirant sur la tige est rarement couronné de succès. Elle se casse. Les racines repoussent et la vie continue. Éradiquer le mouron des oiseaux tôt est la méthode la plus efficace, mais cela paraît si insignifiant à ce stade. Je me rends compte que je peux négliger ce qui semble être une petite chose. Peut-être que je pense que cette pensée ou cette attitude est trop insignifiante pour s'en préoccuper ; peut-être que je me dis que je m'occupe de grandes choses et que je ne peux pas me permettre de me concentrer sur chaque détail. Peut-être que cela me semble trop insignifiant pour avoir de l'importance, que cela n'aura aucune conséquence. Mais lorsque je repère ces petites choses tôt – juste quelques minuscules feuilles qui pointent hors de terre – alors elles ne deviennent pas problématiques.

La façon dont le mouron des oiseaux se détache là où il émerge du sol – j'ai observé cette même stratégie chez moi. J'ai l'impression d'avoir extirpé un comportement problématique, d'avoir éliminé une pensée irrationnelle et de m'en être métaphoriquement débarrassé. Disparu. Comme le mouron des oiseaux arraché à la surface. Mais dans les deux cas, il n'en est rien. Il a seulement disparu de ma vue, mais la mauvaise herbe continue de prospérer sous terre, juste hors de portée de mes doigts ou de mon attention. Pas d'inquiétude – elle réapparaîtra vite.

Au-dessus du sol, le mouron des oiseaux présente le même schéma de ramification que ses racines. Il s'entrelace et se faufile parmi la laitue, les carottes, les pétunias, les oignons et presque tout ce qu'il peut attraper. Lorsque j'essaie de l'enlever, il s'accroche aux feuilles et aux tiges. Il est difficile de déterminer son point d'émergence. Il apparaît à un endroit, mais ses racines sont bien plus éloignées et apparemment sans lien avec la partie visible. J'observe des schémas similaires lorsque j'examine les caractéristiques que je souhaite éliminer.

Que sont vraiment les mauvaises herbes ? Ce sont des plantes du jardin qui étouffent ou entravent la croissance des autres cultures. Je respecte leur énergie vitale. Par exemple, j’apprécie la saveur des feuilles du mouron des oiseaux en salade. Mais le potentiel du jardin est limité si l’on laisse les mauvaises herbes proliférer. Mon propre potentiel est également freiné si je ne m’efforce pas de les éliminer. Elles constituent des obstacles à mon évolution.

Que sont réellement les mauvaises herbes ?
Ce sont des plantes du jardin qui interfèrent
ou étouffer ce qui y a été planté.
Je respecte leur énergie vitale.
Dans le cas du mouron des oiseaux,
J'ai développé un goût prononcé pour cette saveur.
de ses feuilles en salade.
Mais le potentiel du jardin est
limité si les mauvaises herbes sont laissées à pousser librement.

Parfois, je ne remarque pas les mauvaises herbes dans le jardin, et parfois je n'ai pas envie de m'en occuper. Puis, soudain, je ne vois plus que des mauvaises herbes. Partout où je regarde, elles sont là et je me sens comme une mauvaise jardinière. Dans ma vie quotidienne, il m'arrive d'éviter d'examiner mes paroles et mes actes. Les conséquences finissent par me rattraper. Comme pour les mauvaises herbes, je me sens submergée par les défauts, les faiblesses, les aspects de moi que je ne veux pas voir exister. Je finis par sombrer dans un profond désarroi émotionnel, à me demander : « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Cette approche, cette opposition entre évitement et angoisse, n'est pas une stratégie efficace. Si je n'utilise pas de mots péjoratifs comme « défauts », « échecs » et « erreurs », et que je leur remplace par des notions d'« obstacles », d'« freins », de « transformation » et de « choix », je fais un pas important vers un travail de désherbage intérieur conscient et constant. Mon attention se porte alors sur des questions telles que : Qu'est-ce que je choisis d'exprimer dans ma vie ? Quelles qualités est-ce que je veux développer ? Quelles valeurs est-ce que je choisis de suivre ? Comment puis-je les concrétiser ? Ensuite, les éléments qui entravent ces choix peuvent être affrontés, transformés et laissés derrière moi. Et affrontés encore et encore. Comme les mauvaises herbes d'un jardin. Je peux me libérer du drame émotionnel lié à la focalisation sur ce qui ne va pas, pour me concentrer sur la situation telle qu'elle est et sur ce qu'il faut faire. Il y a des mauvaises herbes : il faut les enlever. Il y a des obstacles : il faut les transformer.

Envisagée sous cet angle, je peux me libérer de mes notions de bien et de mal, de « bonne » ou de « mauvaise » jardinière, de ce que je devrais être, de ce que devrait être mon jardin, de comment mieux désherber et de ce que je devrais être en tant que personne. Il est facile de retomber dans le travers de penser : « Je devrais être débarrassée de ces traits de caractère indésirables ! Je pensais qu'ils auraient disparu depuis longtemps. Je n'aime pas les voir encore en moi. » Vu sous un angle objectif, se libérer de ces schémas est aussi raisonnable que d'avoir un jardin sans mauvaises herbes.

Mon jardin ne sera jamais totalement exempt de mauvaises herbes. Il est grand, fertile, cultivé bio et la végétation y est abondante. J'accepte (même si je l'oublie parfois) que le désherbage, à l'intérieur comme à l'extérieur, est un travail sans fin. C'est un chantier permanent.
C'est tout. Rien de compliqué. Fais-le, tout simplement !