अपने भीतर की खरपतवारों की देखभाल करना

एलांडा ग्रीन अपने बगीचे और अपने भीतर की प्रवृत्तियों और चरित्र लक्षणों के बगीचे से खरपतवार निकालने के अपने अनुभवों को साझा करती हैं, और इस प्रक्रिया में खुद से शांति स्थापित करती हैं।

यह वसंत ऋतु का अंतिम समय है – साल का वह समय जब बगीचे में पौधों की वृद्धि भरपूर, दृढ़ और निरंतर होती है। कभी-कभी तो यह असहनीय हो जाती है। खासकर खरपतवार। इन्हें भी दृढ़ और निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, लेकिन मेरे प्रयासों के बावजूद हमेशा कुछ खरपतवार मेरी नज़र से बच जाते हैं और बहुत बड़े हो जाते हैं। इन्हें अभी हटाने से अन्य पौधों को नुकसान या परेशानी हो सकती है।

खरपतवारों का व्यवहार मनुष्यों और अन्य जीवों से भिन्न नहीं है। खरपतवार जीवित रहना चाहते हैं और उन्होंने अपनी इस संभावना को अधिकतम करने के लिए तरीके विकसित किए हैं। दुनिया में मेरा अपना व्यवहार भी ऐसा ही है। जिन प्रवृत्तियों, आदतों और दृष्टिकोणों को मैं समाप्त करने का प्रयास करता हूँ, वे भी इससे भिन्न नहीं हैं। उन्होंने सहनशीलता के कौशल विकसित कर लिए हैं। खरपतवारों की तरह, यह उनका स्वभाव है।

मैं अपने भीतर जीवित रहने की प्रवृत्तियों को पहचानता हूँ, अपने बारे में और अपने बारे में विचारों को पहचानता हूँ, और यह भी कि एक प्रभावी जीवन जीने के लिए मुझे कैसा होना चाहिए। इनमें से कुछ विचार उन स्वस्थ पौधों की तरह हैं जिन्हें मैंने लगाया है और कुछ उन खरपतवारों की तरह हैं जो न जाने कहाँ से आ गए हैं। लेकिन खरपतवारों से निपटने के दौरान, मैं अपने बारे में बहुत कुछ सीखता हूँ।

उदाहरण के लिए, चिकवीड ने पनपने और जीवित रहने के लिए चतुर तरीके विकसित कर लिए हैं। जब ज़मीन के ऊपर इसके केवल दो छोटे पत्ते दिखाई देते हैं, जो मुश्किल से नज़र आते हैं और देखने में कोई खतरा नहीं लगते, तब तक इसकी एक लंबी और मोटी जड़ निकल चुकी होती है। अगर इस पर ध्यान जाए तो इसे इस अवस्था में आसानी से हटाया जा सकता है, लेकिन अक्सर इस पर ध्यान नहीं दिया जाता। मैंने एक छोटा पौधा उखाड़ा और देखा कि लंबी सफेद केंद्रीय जड़ से पहले ही पतली-पतली जड़ें निकल रही हैं। जब मैं पौधों को छोटा होने पर नहीं हटाता, तो उनकी जड़ें दूर तक फैल जाती हैं और मिट्टी में मज़बूती से जम जाती हैं। ऐसा लगता है जैसे वे एक-दूसरे को कसकर पकड़ लेती हैं और मज़बूत हो जाती हैं, ठीक वैसे ही जैसे स्कूल के उन खेलों में होता है जहाँ बच्चे एक-दूसरे का हाथ पकड़ लेते हैं और दौड़ते हुए बड़े बच्चों के सामने अजेय बन जाते हैं जो हमारी जंजीर तोड़ने की कोशिश करते हैं।

जमीन के ऊपर चिकवीड काफी कमजोर होती है। तने को खींचकर जड़ों को निकालने की कोशिश शायद ही कभी सफल होती है। तना टूट जाता है। जड़ें फिर से हरी हो जाती हैं और जीवन चलता रहता है। चिकवीड को जल्दी निकालना सबसे कारगर तरीका है, लेकिन इस अवस्था में यह बहुत मामूली लगता है। मैं समझता हूँ कि मैं छोटी सी बात को कैसे नज़रअंदाज़ कर देता हूँ। शायद मुझे लगता है कि वह विचार या रवैया इतना छोटा है कि उस पर ध्यान देने की ज़रूरत नहीं है; शायद मुझे लगता है कि मैं बड़े मुद्दों पर काम कर रहा हूँ और हर छोटी बात पर ध्यान नहीं दे सकता। शायद यह इतना छोटा लगता है कि इसका कोई महत्व नहीं है, कि इसका कोई परिणाम नहीं होगा। लेकिन जब मैं इन चीजों को शुरुआत में ही पहचान लेता हूँ - जैसे कि जमीन से निकले हुए कुछ नन्हे पत्ते - तो यह कोई समस्या नहीं बनती।

जिस तरह चिकवीड (एक प्रकार का खरपतवार) मिट्टी के ऊपर उगते ही टूट जाता है – मैंने खुद में भी वही तरीका देखा है। मुझे ऐसा लगता है जैसे मैंने किसी परेशान करने वाले व्यवहार को जड़ से उखाड़ दिया हो, भटके हुए विचारों को हटा दिया हो और लाक्षणिक रूप से अपने हाथों को उससे मुक्त कर लिया हो। गायब। जैसे चिकवीड जमीन के ऊपर से उखड़ जाता है। लेकिन दोनों ही मामलों में ऐसा नहीं है। यह सिर्फ नजरों से ओझल हुआ है, लेकिन खरपतवार अभी भी जमीन के नीचे पनप रहा है, मेरी उंगलियों या मेरे ध्यान से थोड़ा दूर। चिंता की कोई बात नहीं – यह जल्दी ही फिर से उग आएगा।

जमीन के ऊपर, चिकवीड बढ़ती हुई जड़ों की तरह ही शाखाओं का जाल दिखाती है। यह लेट्यूस, गाजर, पेटूनिया, प्याज और लगभग हर उस पौधे के बीच लिपट जाती है जिसे यह बढ़ने की प्रक्रिया में पकड़ सकती है। जब मैं इसे अभी हटाने की कोशिश करता हूँ, तो यह पत्तियों और तनों को पकड़ लेती है। यह पता लगाना मुश्किल है कि यह जमीन से कहाँ से निकलती है। यह एक जगह दिखाई देती है, लेकिन इसकी जड़ें काफी दूर कहीं होती हैं और जाहिर तौर पर इस दिखाई देने वाले हिस्से से जुड़ी नहीं होतीं। मुझे इसी तरह के पैटर्न तब भी दिखाई देते हैं जब मैं उन पौधों की विशेषताओं की जांच करता हूँ जिन्हें मैं उखाड़ना चाहता हूँ।

खरपतवार वास्तव में क्या हैं? ये बगीचे में उगने वाले ऐसे पौधे हैं जो वहाँ लगाए गए पौधों के विकास में बाधा डालते हैं या उन्हें बढ़ने से रोकते हैं। मैं उनकी जीवंत ऊर्जा का सम्मान करता हूँ। उदाहरण के लिए, चिकवीड के पत्तों का स्वाद मुझे सलाद में बहुत पसंद आने लगा है। लेकिन अगर खरपतवारों को बेतरतीब ढंग से बढ़ने दिया जाए तो बगीचे की क्षमता सीमित हो जाती है। अगर मैं खरपतवारों को हटाने का प्रयास नहीं करता, तो मेरी अपनी क्षमता भी बाधित होती है। ये मेरे स्वयं के विकास में बाधा हैं।

खरपतवार वास्तव में क्या होते हैं?
ये बगीचे में ऐसे पौधे हैं जो बाधा उत्पन्न करते हैं।
या फिर वहां जो कुछ भी बोया गया है, उसे जड़ से उखाड़ फेंकें।
मैं उनकी जीवंत ऊर्जा का सम्मान करता हूं।
चिकवीड के मामले में,
मुझे इसका स्वाद पसंद आने लगा है।
इसके पत्तों का इस्तेमाल सलाद में किया जाता है।
लेकिन बगीचे की क्षमता यह है कि
यदि खरपतवारों को बेतरतीब ढंग से बढ़ने दिया जाए तो उनकी संख्या सीमित हो जाती है।

कभी-कभी मुझे बगीचे में उगने वाले खरपतवारों का पता ही नहीं चलता, और कभी-कभी मैं उनसे निपटना भी नहीं चाहती। फिर अचानक, मुझे हर तरफ खरपतवार ही खरपतवार दिखाई देने लगते हैं। जिधर भी देखो, खरपतवार ही खरपतवार हैं और मुझे लगता है कि मैं एक अच्छी माली नहीं हूँ। अपने दैनिक जीवन में, कभी-कभी मैं अपने शब्दों और कार्यों पर ध्यान देने से बचती हूँ। इसका परिणाम मुझे भुगतना पड़ता है। खरपतवारों की तरह ही, मैं अपनी कमियों, खामियों, कमजोरियों से घिरी हुई महसूस करती हूँ, उन हिस्सों से जिन्हें मैं नहीं चाहती कि वे मौजूद हों। अंत में, मैं "मुझमें क्या खराबी है?" जैसे भावनात्मक भंवर में फंस जाती हूँ।

टालमटोल और अत्यधिक दबाव की यह प्रवृत्ति एक कारगर रणनीति नहीं है। अगर मैं 'कमियां', 'असफलताएं' और 'दोष' जैसे भारी-भरकम शब्दों का इस्तेमाल न करके उनकी जगह 'बाधाएं', 'रुकावटें', 'परिवर्तन' और 'विकल्प' जैसे विचारों को अपनाऊं, तो मैं जागरूकता और निरंतरता के साथ अपने भीतर के दोषों को दूर करने की दिशा में एक प्रभावी कदम उठा सकता हूं। तब मेरा ध्यान इन सवालों पर केंद्रित हो जाता है: मैं अपने जीवन में क्या व्यक्त करना चाहता हूं? मैं किन गुणों को मजबूत करना चाहता हूं? मैं किन मूल्यों पर जीना चाहता हूं? मैं इन्हें कैसे साकार कर सकता हूं? फिर, इन विकल्पों के आड़े आने वाली चीजों का सामना किया जा सकता है, उन्हें बदला जा सकता है और पीछे छोड़ा जा सकता है। और बार-बार उनका सामना किया जा सकता है। जैसे बगीचे के खरपतवार। मैं गलत चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के भावनात्मक नाटक से मुक्त होकर, स्थिति क्या है और क्या करने की आवश्यकता है, इस पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं। खरपतवार हैं: उन्हें हटा दें। बाधाएं हैं: उन्हें बदल दें।

इस दृष्टिकोण से देखने पर मुझे सही और गलत, एक अच्छी या बुरी माली माँ, मैं कैसी हो सकती हूँ या कैसी होनी चाहिए, मेरा बगीचा कैसा होना चाहिए, मुझे खरपतवार कैसे निकालने चाहिए और एक व्यक्ति के रूप में मुझे कैसा होना चाहिए, इन सभी धारणाओं से मुक्ति मिलती है। अक्सर लोग यही सोचने लगते हैं, "अब तक तो मुझे उन चरित्रीय लक्षणों से मुक्त हो जाना चाहिए था जो मुझे पसंद नहीं हैं! मुझे लगा था कि अब तक ये लक्षण चले गए होंगे। मुझे ये लक्षण अभी भी अपने अंदर देखना अच्छा नहीं लगता।" निष्पक्ष रूप से देखें तो इन आदतों से मुक्त होना उतना ही तर्कसंगत है जितना कि मेरे बगीचे का खरपतवारों से मुक्त होना।

मेरा बगीचा कभी खरपतवार मुक्त नहीं होगा। यह बड़ा, उपजाऊ और जैविक है, और इसमें बहुत कुछ उगता है। मैं यह बात स्वीकार कर सकती हूँ (लेकिन कभी-कभी भूल जाती हूँ) कि अंदर और बाहर, खरपतवार निकालने का काम कभी खत्म नहीं होगा। यह एक निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है।
प्रक्रिया है। कोई बड़ी बात नहीं। बस कर डालो!