Sich Um Sein Inneres Unkraut kümmern

ALANDA GREENE teilt ihre Erfahrungen beim Jäten ihres Gartens und ihres inneren Gartens der Neigungen und Charaktereigenschaften und findet dabei Frieden mit sich selbst.

Es ist Spätfrühling – die Zeit, in der der Garten üppig, hartnäckig und ausdauernd wächst. Manchmal sogar überwältigend. Besonders das Unkraut. Es erfordert ebenso hartnäckige wie konsequente Pflege, doch trotz aller Bemühungen entgehen mir immer wieder Unkräuter, die zu groß und zu wuchern drohen. Sie jetzt zu entfernen, stört oder schädigt die anderen Pflanzen.

Das Verhalten von Unkraut unterscheidet sich nicht von dem von Menschen und anderen Lebewesen. Unkraut will überleben und hat Strategien entwickelt, um seine Überlebenschancen zu maximieren. Genauso verhält es sich mit meiner eigenen Art, in der Welt zu sein. Die Tendenzen, Gewohnheiten und Einstellungen, die ich zu bekämpfen versuche, sind nicht anders. Sie haben Überlebensstrategien entwickelt. Es liegt in ihrer Natur, genau wie beim Unkraut.

Ich erkenne in mir Überlebensinstinkte, Vorstellungen davon, wer ich bin und wer ich sein sollte, und wie ich sein muss, um ein erfülltes Leben zu führen. Manche dieser Vorstellungen gleichen den gesunden Pflanzen, die ich gepflanzt habe, andere dem Unkraut, das aus dem Nichts aufgetaucht ist. Doch im Umgang mit dem Unkraut lerne ich mich selbst kennen.

Vogelmiere zum Beispiel hat clevere Strategien entwickelt, um zu gedeihen und zu überleben. Wenn sie nur zwei winzige Blätter über dem Boden zeigt, die kaum sichtbar sind und scheinbar keine Gefahr darstellen, hat sie bereits eine beachtliche lange Wurzel ausgebildet. Sie lässt sich in diesem Stadium leicht entfernen, wenn man sie bemerkt, wird aber oft übersehen. Ich ziehe an einer winzigen Pflanze und sehe, wie die feinen Wurzeln bereits vom langen, weißen Hauptwurzelstamm abzweigen. Wenn ich die Pflanzen nicht entferne, solange sie noch klein sind, breiten sich die Wurzeln weit aus und verankern sich fest im Boden. Sie scheinen sich gegenseitig zu umklammern und dadurch stärker zu werden, wie bei diesen Schulspielen, wo alle Händchen halten und unbesiegbar gegen die angreifenden größeren Kinder sind, die versuchen, unsere Kette zu durchbrechen.

Über der Erde ist die Vogelmiere noch recht schwach. Der Versuch, die Wurzeln durch Herausziehen des Stängels zu entfernen, gelingt selten. Er bricht ab. Die Wurzeln treiben neu aus, und das Leben geht weiter. Die Vogelmiere frühzeitig zu entfernen ist am effektivsten, aber in diesem Stadium erscheint es so unbedeutend. Ich merke, wie ich scheinbar Kleinigkeiten ignoriere. Vielleicht halte ich diesen Gedanken oder diese Einstellung für zu unbedeutend, um mich damit zu befassen; vielleicht denke ich, ich beschäftige mich mit großen Themen und kann mich nicht auf jedes Detail konzentrieren. Vielleicht erscheint es zu unbedeutend, um wichtig zu sein, als hätte es keine Folgen. Aber wenn ich diese Dinge frühzeitig bemerke – nur ein paar winzige Blätter, die aus der Erde sprießen –, dann entwickeln sie sich nicht zu etwas Problematischem.

So wie Vogelmiere abbricht, sobald sie aus der Erde kommt – genau diese Strategie habe ich auch bei mir selbst beobachtet. Ich habe das Gefühl, ein lästiges Verhalten ausgerissen, ein abwegiges Denkmuster beseitigt zu haben und es im übertragenen Sinne hinter mir zu lassen. Weg. Wie die Vogelmiere, die man über der Erde wegzieht. Aber in beiden Fällen ist es nicht so. Sie ist nur aus dem Blickfeld verschwunden, doch das Unkraut gedeiht weiter unter der Erde, gerade außerhalb meiner Reichweite und meiner Aufmerksamkeit. Keine Sorge – es wird schnell wieder austreiben.

Überirdisch zeigt die Vogelmiere dasselbe Verzweigungsmuster wie ihre Wurzeln beim Wachsen. Sie windet sich zwischen Salat, Karotten, Petunien, Zwiebeln und fast allem, was sie im Wachstumsprozess erfassen kann. Wenn ich sie jetzt entfernen will, packt sie Blätter und Stängel. Es ist schwer, ihren Ursprung im Boden zurückzuverfolgen. Sie erscheint an einer Stelle, aber ihre Wurzeln liegen weit entfernt und scheinen nicht mit diesem sichtbaren Teil verbunden zu sein. Ähnliche Muster beobachte ich, wenn ich Eigenschaften untersuche, die ich ausmerzen möchte.

Was sind Unkräuter eigentlich? Es sind Pflanzen im Garten, die das dort Angepflanzte verdrängen oder gar ersticken. Ich respektiere ihre Lebenskraft. Im Fall der Vogelmiere habe ich eine Vorliebe für den Geschmack ihrer Blätter in Salaten entwickelt. Doch das Potenzial des Gartens ist begrenzt, wenn die Unkräuter ungehindert wachsen dürfen. Auch mein eigenes Potenzial wird eingeschränkt, wenn ich mich nicht bemühe, die Unkräuter zu entfernen. Sie sind Hindernisse für meine persönliche Entwicklung.

Was sind Unkräuter eigentlich?
Es handelt sich um Pflanzen im Garten, die stören.
oder das, was dort gepflanzt wurde, ersticken.
Ich respektiere ihre Lebensenergie.
Im Falle der Vogelmiere,
Ich habe eine Vorliebe für den Geschmack entwickelt.
seine Blätter in Salaten.
Aber das Potenzial des Gartens ist
begrenzt, wenn das Unkraut wild wachsen gelassen wird.

Manchmal bemerke ich das Unkraut im Garten gar nicht, und manchmal will ich mich einfach nicht darum kümmern. Dann plötzlich sehe ich nur noch Unkraut. Wohin ich auch schaue, ist es da, und ich fühle mich wie eine Rabengärtnerin. Im Alltag vermeide ich es manchmal, meine Worte und Taten zu hinterfragen. Die Folgen holen mich ein. Wie beim Unkraut fühle ich mich von Fehlern, Schwächen und Makeln überwältigt – von den Teilen von mir, die ich am liebsten ausblenden würde. Ich versinke in einem emotionalen Sumpf und frage mich: „Was stimmt nicht mit mir?“

Diese Herangehensweise, die Polarität von Vermeidung und Überforderung, ist keine effektive Strategie. Wenn ich auf belastende Wörter wie „Fehler“, „Misserfolge“ und „Versagen“ verzichte und stattdessen Begriffe wie „Hindernisse“, „Hürden“, „Transformation“ und „Wahl“ verwende, gehe ich einen wichtigen Schritt, um die innere Aufräumarbeit bewusst und konsequent anzugehen. Mein Fokus verschiebt sich dann auf Fragen wie: Was möchte ich in meinem Leben ausdrücken? Welche Eigenschaften möchte ich stärken? Nach welchen Werten möchte ich leben? Wie kann ich diese verwirklichen? Dann können die Dinge, die diesen Entscheidungen im Wege stehen, angegangen, transformiert und hinter mir gelassen werden. Und immer wieder angegangen werden. Wie das Unkraut im Garten. Ich kann das emotionale Drama loslassen, mich auf das zu konzentrieren, was falsch läuft, und mich stattdessen auf die Situation und das Notwendige konzentrieren. Da ist Unkraut: Entferne es. Da sind Hindernisse: Transformiere sie.

Aus dieser Perspektive kann ich meine Vorstellungen von Richtig und Falsch, von einer guten oder schlechten Gartenmutter, davon, wie ich sein könnte oder sein sollte, wie mein Garten aussehen sollte, wie ich besser Unkraut jäten sollte und wie ich als Mensch sein sollte, loslassen. Es ist leicht, in alte Muster zurückzufallen: „Ich müsste diese unerwünschten Charakterzüge doch längst abgelegt haben! Ich dachte, sie wären verschwunden. Ich mag es nicht, sie immer noch an mir zu sehen.“ Unvoreingenommen betrachtet ist die Freiheit von diesen Mustern ungefähr so ​​realistisch wie ein unkrautfreier Garten.

Mein Garten wird nie ganz unkrautfrei sein. Er ist groß, fruchtbar und biologisch bewirtschaftet, und es wächst dort sehr viel. Ich kann akzeptieren (vergesse es aber manchmal), dass die Arbeit des Unkrautjätens, drinnen wie draußen, nie aufhören wird. Es ist ein fortwährender Prozess.
Ganz einfach. Kein Problem. Mach es einfach!