Φροντίζοντας τα εσωτερικά σας ζιζάνια

Η Αλάντα Γκριν μοιράζεται τις εμπειρίες της από το ξεχορτάριασμα του κήπου της και του εσωτερικού της κήπου με τις τάσεις και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα της, και συμφιλιώνεται με τον εαυτό της στη διαδικασία.

Είναι τέλη άνοιξης – η εποχή του χρόνου που η ανάπτυξη στον κήπο είναι παραγωγική, αποφασιστική, επίμονη. Μερικές φορές συντριπτική. Ειδικά τα ζιζάνια. Απαιτούν επίσης αποφασιστική και επίμονη προσοχή, αλλά παρά τις προσπάθειές μου, υπάρχουν πάντα ζιζάνια που διαφεύγουν της προσοχής μου και μεγαλώνουν πολύ, πάρα πολύ. Η αφαίρεσή τους τώρα προκαλεί ενόχληση ή βλάβη στα άλλα φυτά.

Η συμπεριφορά των ζιζανίων δεν διαφέρει από αυτή των ανθρώπων και άλλων πλασμάτων. Τα ζιζάνια θέλουν να επιβιώσουν και έχουν αναπτύξει τρόπους για να μεγιστοποιήσουν αυτή την πιθανότητα. Οι δικοί μου τρόποι ύπαρξης στον κόσμο είναι οι ίδιοι. Αυτές οι τάσεις, οι συνήθειες και οι συμπεριφορές που προσπαθώ να εξαλείψω δεν διαφέρουν. Έχουν αναπτύξει δεξιότητες αντοχής. Είναι η φύση τους, όπως τα ζιζάνια.

Αναγνωρίζω μέσα μου τάσεις που θέλουν να επιβιώσουν, ιδέες για το ποιος είμαι και ποιος πρέπει να είμαι, και πώς πρέπει να είμαι για να ζήσω μια αποτελεσματική ζωή. Μερικές από αυτές τις ιδέες είναι σαν τα υγιή φυτά που έχω φυτέψει και μερικές είναι σαν τα ζιζάνια που ήρθαν από ποιος ξέρει από πού. Αλλά αντιμετωπίζοντας τα ζιζάνια, μαθαίνω για τον εαυτό μου.

Η τσικουδιά, για παράδειγμα, έχει αναπτύξει έξυπνους τρόπους για να ευδοκιμεί και να επιβιώνει. Όταν εμφανίζει μόνο δύο μικροσκοπικά φύλλα πάνω από το έδαφος, σχεδόν καθόλου ορατά και προφανώς χωρίς να αποτελεί απειλή, έχει ήδη αναπτύξει μια αρκετά μακριά ρίζα. Είναι εύκολο να την αφαιρέσετε σε αυτό το σημείο, αν την προσέξετε, αλλά συχνά την παραβλέψετε. Τραβάω ένα μικροσκοπικό φυτό και βλέπω τις λεπτές ρίζες να διακλαδίζονται ήδη από το μακρύ λευκό κεντρικό στέλεχος της ρίζας. Όταν δεν αφαιρώ τα φυτά όταν είναι μικρά, οι ρίζες απλώνονται διάπλατα και κρατιούνται σταθερά στο έδαφος. Φαίνεται να πιάνονται μεταξύ τους και να γίνονται πιο δυνατά, σαν εκείνα τα σχολικά παιχνίδια όπου όλοι κρατιούνται χέρι-χέρι και γίνονται ανίκητοι ενάντια στα ορμητικά μεγάλα παιδιά που προσπαθούν να σπάσουν την αλυσίδα μας.

Πάνω από το έδαφος, η ρεβιθιά είναι αρκετά αδύναμη. Η προσπάθεια αφαίρεσης των ριζών τραβώντας το στέλεχος σπάνια πετυχαίνει. Σπάει. Οι ρίζες φυτρώνουν πιο πράσινες και η ζωή συνεχίζεται. Η έγκαιρη αφαίρεση της ρεβιθιάς είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, αλλά φαίνεται τόσο ασήμαντος σε αυτό το στάδιο. Αναγνωρίζω πώς μπορώ να αγνοήσω αυτό που φαίνεται να είναι ένα μικρό πράγμα. Ίσως νομίζω ότι αυτή η συγκεκριμένη σκέψη ή στάση είναι πολύ μικρή για να ασχοληθώ μαζί της. Ίσως νομίζω ότι ασχολούμαι με μεγάλες ιδέες και δεν μπορώ να επικεντρωθώ σε κάθε μικρό πράγμα. Ίσως φαίνεται πολύ μικρό για να έχει σημασία, ώστε να μην έχει καμία συνέπεια. Αλλά όταν εντοπίζω αυτά τα πράγματα νωρίς - απλώς μερικά μικροσκοπικά φύλλα που προεξέχουν από το έδαφος - τότε δεν εξελίσσονται σε κάτι προβληματικό.

Ο τρόπος με τον οποίο η ρεβιθιά ξεσπάει εκεί που αναδύεται πάνω από το έδαφος – έχω δει την ίδια στρατηγική και στον εαυτό μου. Νιώθω σαν να έχω εξαλείψει μια προβληματική συμπεριφορά, να έχω απομακρύνει το άστατο μοτίβο σκέψης και μπορώ μεταφορικά να την απελευθερώσω με τα χέρια μου. Έχει εξαφανιστεί. Σαν την ρεβιθιά που έχει τραβηχτεί πάνω από το έδαφος. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι έτσι. Έχει εξαφανιστεί μόνο από την ορατότητα, αλλά το ζιζάνιο εξακολουθεί να ευδοκιμεί υπόγεια, μακριά από τα δάχτυλά μου ή την προσοχή μου. Μην ανησυχείτε – θα ξαναεμφανιστεί γρήγορα.

Πάνω από το έδαφος, η ρεβιθοκεφτέδα εμφανίζει το ίδιο μοτίβο διακλάδωσης με τις ρίζες καθώς μεγαλώνει. Στριφογυρίζει ανάμεσα στο μαρούλι, τα καρότα, τις πετούνιες, τα κρεμμύδια και σχεδόν σε οτιδήποτε μπορεί να αρπάξει στη διαδικασία ανάπτυξής της. Όταν προσπαθώ να την αφαιρέσω τώρα, αρπάζει φύλλα και μίσχους. Είναι δύσκολο να εντοπίσω πού αναδύεται από το έδαφος. Εμφανίζεται σε ένα σημείο, αλλά οι ρίζες της είναι κάπου αρκετά μακριά και προφανώς δεν συνδέονται με αυτό το ορατό τμήμα. Βλέπω παρόμοια μοτίβα όταν εξετάζω χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που θέλω να εξαλείψω.

Τι είναι στην πραγματικότητα τα ζιζάνια; Είναι φυτά στον κήπο που παρεμβαίνουν ή πνίγουν ό,τι έχει φυτευτεί εκεί. Σέβομαι τη ζωντανή τους ενέργεια. Στην περίπτωση της ρεβιθιάς, έχω αναπτύξει μια αγάπη για τη γεύση των φύλλων της στις σαλάτες. Αλλά οι δυνατότητες του κήπου περιορίζονται αν τα ζιζάνια αφεθούν να αναπτυχθούν άγρια. Οι δικές μου δυνατότητες παρεμποδίζονται επίσης αν δεν καταβάλω προσπάθεια για να τα απομακρύνω. Αποτελούν εμπόδια στην εξέλιξή μου.

Τι είναι στην πραγματικότητα τα ζιζάνια;
Είναι φυτά στον κήπο που παρεμβαίνουν
ή να πνίξουν ό,τι έχει φυτευτεί εκεί.
Σέβομαι την ζωντανή τους ενέργεια.
Στην περίπτωση του ρεβιθιού,
Έχω αναπτύξει μια αγάπη για τη γεύση
των φύλλων του σε σαλάτες.
Αλλά οι δυνατότητες του κήπου είναι
περιορισμένη εάν τα ζιζάνια αφεθούν να αναπτυχθούν άγρια.

Μερικές φορές δεν παρατηρώ τα ζιζάνια στον κήπο, και μερικές φορές δεν θέλω να ασχοληθώ μαζί τους. Τότε, ξαφνικά, το μόνο που φαίνεται να βλέπω είναι ζιζάνια. Παντού που κοιτάζω, είναι εκεί και νιώθω σαν κακή κηπουρός. Στην καθημερινότητά μου, μερικές φορές αποφεύγω να εξετάζω τα λόγια και τις πράξεις μου. Τα αποτελέσματα με κατακλύζουν. Όπως και με τα ζιζάνια, νιώθω να κατακλύζομαι από ελαττώματα, λάθη, αδυναμίες, τα μέρη του εαυτού μου που δεν θέλω να υπάρχουν. Καταλήγω σε μια συναισθηματική λακκούβα του «Τι μου συμβαίνει;»

Αυτή η προσέγγιση, η πολικότητα της αποφυγής και της υπερφόρτωσης, δεν είναι μια αποτελεσματική στρατηγική. Αν δεν χρησιμοποιήσω βαρυσήμαντες λέξεις όπως «ελαττώματα», «αποτυχίες» και «ελαττώματα», και δεν εισάγω στη θέση τους τις έννοιες των «εμποδίων», των «εμποδίων», του «μετασχηματισμού» και της «επιλογής», κάνω ένα αποτελεσματικό βήμα στην αντιμετώπιση του εσωτερικού έργου εξάλειψης με επίγνωση και συνέπεια. Στη συνέχεια, η εστίασή μου μετατοπίζεται σε ερωτήματα όπως: Τι επιλέγω να εκφράσω στη ζωή μου; Ποιες ιδιότητες θέλω να ενισχύσω; Με ποιες αξίες επιλέγω να ζω; Πώς μπορώ να τις εκδηλώσω; Τότε, τα πράγματα που εμποδίζουν αυτές τις επιλογές μπορούν να αντιμετωπιστούν, να μεταμορφωθούν και να αφεθούν πίσω. Και να αντιμετωπιστούν ξανά και ξανά. Σαν τα ζιζάνια του κήπου. Μπορώ να απελευθερώσω το συναισθηματικό δράμα της εστίασης σε αυτό που είναι λάθος, σε ποια είναι η κατάσταση και σε τι πρέπει να γίνει. Υπάρχουν ζιζάνια: αφαιρέστε τα. Υπάρχουν εμπόδια: μεταμορφώστε τα.

Από αυτή την οπτική γωνία, μου επιτρέπει να απελευθερώσω τις αντιλήψεις μου για το σωστό και το λάθος, για το πώς θα έπρεπε να είμαι ή πώς θα έπρεπε να είμαι, πώς θα έπρεπε να είναι ο κήπος μου, πώς θα έπρεπε να είμαι καλύτερη ξεριζώντρια και πώς θα έπρεπε να είμαι ως άνθρωπος. Είναι εύκολο να ξαναγλιστρήσω στο συμπέρασμα ότι «Τώρα θα έπρεπε να είμαι απαλλαγμένη από αυτά τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που δεν θέλω! Νόμιζα ότι θα είχαν εξαφανιστεί πλέον. Δεν μου αρέσει να τα βλέπω ακόμα στον εαυτό μου». Από ψύχραιμη σκοπιά, το να είμαι απαλλαγμένος από αυτά τα μοτίβα είναι εξίσου λογικό με το να είναι ο κήπος μου απαλλαγμένος από ζιζάνια.

Ο κήπος μου δεν θα είναι ποτέ απαλλαγμένος από ζιζάνια. Είναι μεγάλος, εύφορος και οργανικός και αναπτύσσεται πολύ. Μπορώ να δεχτώ (αλλά μερικές φορές ξεχνάω) ότι η δουλειά του ξεριζώματος, εσωτερικά και εξωτερικά, δεν θα τελειώσει ποτέ. Είναι μια συνεχής διαδικασία.
διαδικασία. Δεν υπάρχει τίποτα σπουδαίο. Απλώς κάντε το!