Ser Y Hacer

14 de septiembre de 2017

A veces la vida parece una batalla interminable entre hacer y ser. Si quiero estar presente, necesito dirigir mi atención hacia mí mismo, notando mis pensamientos, reacciones, sensaciones, mientras trato de responder con todo mi ser a la pregunta: ¿Quién soy?

¿Pero quién tiene tiempo para eso? Tengo tantas obligaciones. Todos tenemos trabajo que hacer, gran parte con plazos. Además, hay cosas que queremos hacer y que nos llenan la vida, como escribir la Gran Novela Americana, convencer a un posible cliente de que nuestro producto es el mejor o simplemente tachar las tareas pendientes de la lista. Así que tenemos que apartarnos de las preguntas más importantes y centrar nuestra energía en la vida diaria: expresar, convencer y lograr.

Cuando me siento tranquilamente al final de la tarde, disfrutando del silencio o escuchando música, mi mundo se detiene. Pero en cuanto me levanto y entro a preparar la cena, la calma y la claridad se desvanecen. Así que me pregunto: "¿Es inevitable esa pérdida?". Si bien estas dos formas opuestas de ser y hacer parecen no coexistir nunca, ¿existe alguna esperanza de que algún día pueda hacer y ser al mismo tiempo?

Mientras que la mayoría de nosotros perdemos la conexión con nosotros mismos en cuanto nos ponemos en movimiento, los grandes bailarines, grandes atletas y grandes actores están visiblemente centrados. Al observarlos moverse, no podemos evitar ver su profunda conexión consigo mismos, aparentemente escuchándose a sí mismos mientras ofrecen una actuación excepcional. ¿Cuál es su secreto?

Claramente tiene que ver con la atención, con el enfoque. Cuando mi atención se vuelca en mi vida, en las cosas y las personas que me rodean, estoy prácticamente perdido. ¿Cómo volver a casa? ¿Cómo, sencillamente, estar donde estoy, en contacto conmigo mismo? He leído sobre el esfuerzo sin esfuerzo del arquero zen con los ojos vendados que dispara la flecha sin apuntar desde su arco en un estado centrado y relajado. ¡Zing! Da en el blanco. ¿Podría ser eso aplicable a mí? ¿O la imagen me dice que soy arco, flecha y diana a la vez?

¡Ups! Suena el timbre con mi próximo cliente. Todos tenemos un millón de cosas que hacer: comidas que cocinar; dinero que ganar; personas que cuidar. Incluso un monje zen necesita un techo, ropa que ponerse y comida en su plato. ¿Cómo puede ser eso si no estoy activo? Así que aquí estoy, ya sea corriendo en una cinta, a la deriva en el mar de la vida o sumergiéndome en la metafísica. Sin embargo, quiero entender cómo dos aparentes opuestos pueden unirse, así que aquí va un intento de plantear preguntas útiles y realizar experimentos en el Ser. Y como los sabios dicen que hoy es el único día que tenemos, propongo una serie de experimentos llamados Estar Aquí Ahora que podríamos realizar juntos.

Para empezar, observemos cómo estos dos modos, Ser y Hacer, nos influyen a diario. ¿Cuándo vivimos en un modo y cuándo en el otro? Nos ayuda a identificarlos: «Ah, este soy yo, Hacer». O a darnos cuenta, cuando nos sentamos un momento con una taza de café, de que es una oportunidad para Estar con nuestro Ser. ¿Cuál nos parece más enriquecedor? ¿Cuál nos hace sentir mejor? Dado que a menudo se siente tan bien moverse o hacer las cosas, no juzguemos, solo observemos.

Luego, después de un día de nombrar, podríamos experimentar dedicando un poco más de tiempo al Ser. ¿Qué significa eso? ¿Cómo intentarlo? La meditación es una opción obvia, pero caminar por el parque es otra. Y si estás atascado en el trabajo, puedes escuchar los sonidos del mundo desde lo más profundo de tu ser. Intenta sintonizar con las vibraciones de las voces en una habitación llena de gente. O habla con el corazón de un verdadero amigo. O regala tu presencia a alguien en la oficina escuchando atentamente lo que tiene que decir. Desde tu escritorio puedes llamar a un amigo por teléfono o visitar mentalmente a alguien a quien quieres.

Podemos encontrar muchas otras maneras de experimentar con la Acción una vez que empecemos. Piénsalo así: si pasamos el 90 % de nuestras horas de vigilia en modo activo —gastando energía en el trabajo, la ropa o internet—, ¿cuándo tendremos tiempo para descansar y reflexionar profundamente? Podríamos programar algunos momentos para reflexionar. Una pausa de diez minutos que refresque el espíritu probablemente nos ayudará a rendir mejor en lo que tengamos que hacer hoy. Después, podemos hacer una lista de lo que mejor funciona.

Otro día podríamos dedicar un momento a pensar en algún familiar, vivo o muerto, evocar recuerdos de su forma de ser o invitar a una imagen de su rostro a nuestro interior. Luego podríamos quedarnos con ellos unos minutos. ¿Qué sentimientos despiertan? ¿Qué recuerdos que casi habíamos olvidado regresan? Empieza a notar que cada vez que nos damos un momento de Ser, nos volvemos más conscientes de nuestros sentimientos.

Si todo esto te parece demasiado, ¿por qué no eliges leer algo nutritivo o que te haga reflexionar cada día de esta semana durante 15 minutos? O escucha música como si sonara en tu interior. Y la próxima vez que te sientes a tomar un café, escucha lo que ocurre en tu interior, ya sea una sinfonía o una cacofonía. Hay muchas cosas que suceden constantemente en nuestro interior de las que casi nunca somos conscientes. Es más, todos somos miembros de una especie llamada seres humanos, no seres humanos que hacen cosas .