Être Et Faire

14 septembre 2017

Parfois, la vie ressemble à une lutte sans fin entre faire et être. Si je veux être présent, je dois tourner mon attention vers moi-même, observer mes pensées, mes réactions, mes sensations, et tenter de répondre de tout mon être à la question : Qui suis-je ?

Mais qui a le temps pour ça ? J'ai tellement d'obligations. Nous avons tous du travail à faire, souvent avec des échéances. Sans compter ces envies qui donnent du piquant à la vie, comme écrire le roman du siècle, convaincre un client potentiel que notre produit est le meilleur, ou tout simplement rayer les tâches de notre liste. Alors, il faut se détacher des grandes questions et concentrer son énergie sur le quotidien : s'exprimer, convaincre et accomplir.

Lorsque je m'assieds tranquillement en fin d'après-midi, savourant le silence ou écoutant de la musique, le monde semble s'arrêter. Mais dès que je me lève pour préparer le dîner, le calme et la clarté disparaissent. Alors je me demande : « Cette perte est-elle inévitable ? » Ces deux modes d'être et d'agir, si opposés, ne paraissent jamais coexister. Y a-t-il un espoir qu'un jour je puisse agir et être simultanément ?

Alors que la plupart d'entre nous perdons le contact avec nous-mêmes dès que nous nous mettons en mouvement, les grands danseurs, les grands athlètes et les grands acteurs restent visiblement centrés. En les observant, on ne peut s'empêcher de constater leur profonde connexion à eux-mêmes ; ils semblent s'écouter attentivement tout en livrant une performance exceptionnelle. Quel est leur secret ?

C'est clairement une question d'attention, de concentration. Quand mon attention se disperse dans ma vie, dans les choses et les gens qui m'entourent, je suis complètement perdu. Comment revenir à l'essentiel ? Comment, tout simplement, être pleinement présent, en harmonie avec moi-même ? J'ai lu l'histoire de l'archer zen aux yeux bandés qui, dans un état de concentration et de détente absolues, décoche une flèche sans viser. Et hop ! Elle atteint le centre de la cible. Est-ce que cela pourrait s'appliquer à moi ? Ou bien cette image me dit-elle que je suis à la fois l'arc, la flèche et la cible ?

Oups ! Voilà la sonnette, mon prochain client arrive. Nous avons tous mille choses à faire : préparer les repas, gagner de l'argent, prendre soin des autres. Même un moine zen a besoin d'un toit, de vêtements et de nourriture. Comment est-ce possible si je ne suis pas sur le qui-vive ? Me voilà donc, soit à courir sur un tapis roulant, soit à la dérive sur l'océan de la vie, soit plongé dans les méandres de la métaphysique. Pourtant, je souhaite comprendre comment deux choses apparemment opposées peuvent se rejoindre. Voici donc une tentative pour poser des questions pertinentes et entreprendre des expériences sur l'Être. Et puisque les sages disent que chaque jour est le seul qui nous appartient, je propose une série d'expériences intitulée « Être ici et maintenant », que nous pourrions mener ensemble.

Pour commencer, observons comment ces deux modes, Être et Faire, se manifestent en nous aujourd'hui. Quand vivez-vous dans l'un et quand dans l'autre ? Il est utile de les nommer : « Ah, c'est moi, Faire. » Ou encore, de réaliser que lorsque vous vous accordez un instant pour savourer un café, c'est l'occasion d'être avec vous-même. Lequel vous semble le plus ressourçant ? Lequel vous fait du bien ? Puisqu'il est souvent si agréable de bouger ou d'accomplir des choses, évitons tout jugement, contentons-nous d'observer.

Après une journée consacrée à nommer les choses, nous pourrions tenter l'expérience de consacrer un peu plus de temps à l'Être. Qu'est-ce que cela signifie ? Comment s'y prendre ? La méditation est une option évidente, mais une promenade dans un parc en est une autre. Et si vous êtes pris par le travail, vous pouvez écouter les sons du monde qui résonnent en vous. Essayez de vous connecter aux vibrations des voix dans une pièce bondée. Ou confiez-vous à un ami sincère. Ou offrez à un collègue le cadeau de votre présence en écoutant attentivement ce qu'il a à dire. Directement depuis votre bureau, vous pouvez appeler un ami ou rendre visite en pensée à un être cher.

Une fois lancés, nous pouvons explorer de nombreuses autres façons d' expérimenter l'action . Prenons un exemple : si 90 % de notre temps d'éveil est consacré à l'action – au travail, au linge ou à internet –, quand trouverons-nous le temps de nous reposer et de réfléchir ? Nous pourrions prévoir quelques moments pour nous arrêter et réfléchir. Une pause de dix minutes, idéale pour se ressourcer, nous permettrait sans doute d'être plus performants dans nos tâches du jour. Ensuite, nous pourrions identifier les méthodes les plus efficaces.

Un autre jour, prenons un instant pour penser à certains membres de notre famille, vivants ou disparus, pour évoquer des souvenirs de leur personnalité ou pour inviter l'image de leur visage à pénétrer notre for intérieur. Puis, restons quelques minutes en leur présence. Quelles émotions éveillent-elles en nous ? Quels souvenirs, presque oubliés, refont surface ? Prenons conscience que chaque fois que nous nous accordons un moment d'être, nous devenons plus attentifs à nos émotions.

Si tout cela vous semble trop difficile, pourquoi ne pas choisir chaque jour cette semaine une lecture enrichissante ou stimulante pendant 15 minutes ? Ou bien, écoutez de la musique comme si elle résonnait au plus profond de vous. Et la prochaine fois que vous vous accorderez une pause-café, soyez attentif à ce qui se passe en vous, que ce soit une symphonie ou une cacophonie. Il se passe constamment en nous des choses dont nous n’avons presque jamais conscience. De plus, nous appartenons tous à une espèce appelée êtres humains, et non à de simples « machines ».