समभाव, जागरूकता और राजनीति

चाहे चुनावी अभियान हो, ब्रेक्सिट हो या आतंकवाद के खिलाफ जंग, यह कहना गलत नहीं होगा कि दुनिया कई ऐसे मुद्दों का सामना कर रही है जिन पर लोगों की राय बंटी हुई है। 'हमारा' और 'उनका' हक किस बात का है, इस पर लोगों के बीच बहस छिड़ी हुई है, चाहे वह सीमा नियंत्रण की स्थिति हो, पड़ोसियों पर बौद्धिक श्रेष्ठता का दावा हो, या मिल्कशेक को अपने आदर्शों को मजबूत करने के हथियार के रूप में इस्तेमाल करना हो - जैसा कि ब्रिटिश दक्षिणपंथी नेता निगेल फराज को मई 2019 में इसका खामियाजा भुगतना पड़ा था।

साथ ही, हम कथित तौर पर एक 'सचेतना क्रांति' के दौर से गुजर रहे हैं, जिसके माध्यम से शांति, एकाग्रता और गैर-निर्णायकता की भावना हमारे कक्षाओं, न्यायालयों, संसदों, वैश्विक निगमों और यहां तक ​​कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) में भी गूंज उठेगी। लेकिन इस क्रांति में शामिल होने वाले लोगों का क्या? क्या हम वास्तव में ऐसे व्यक्तियों का निर्माण कर रहे हैं जो अपने जुड़ाव और मध्यस्थता की क्षमताओं को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकें और साथ ही अपने आसपास व्याप्त व्यापक सामाजिक-आर्थिक गिरावट का मुकाबला कर सकें? राजनीतिक जीवन में ऐसा क्या है जो प्रेम की जगह इतनी जल्दी और इतनी बार हिंसा की ओर मुड़ जाता है?

मुझे लगता है कि इस समीकरण में एक महत्वपूर्ण कड़ी गायब है, जिसे समभाव विकसित करना कहा जा सकता है। समभाव, गैर-निर्णायक स्वीकृति और खुली जिज्ञासा जैसे दृष्टिकोणों से कहीं अधिक गहरा है, जिनका समर्थन आजकल के अधिकांश सचेतन उत्साही करते हैं। यह प्रत्येक व्यक्ति को एक अनूठी बुद्धि प्रदान करके, उन्हें उस कठोर राजनीतिक और आर्थिक ढांचे से बचा सकता है जिसमें वे रहते और काम करते हैं। अधिक समभाव के साथ, सचेतनता दूसरों की जरूरतों की ओर अधिक ध्यान देने लगती है, लेकिन ऐसा क्यों होता है, और वास्तव में यह जरूरत क्या है?

ऑक्सफ़ोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी समभाव को "मानसिक स्थिरता और स्वभाव में संतुलन" के रूप में परिभाषित करती है, लेकिन यह भाषा इस अवधारणा के सूक्ष्म पहलुओं को नज़रअंदाज़ करती है। पिछले तीन वर्षों से मैं अपने पीएचडी शोध के लिए समभाव का अध्ययन कर रहा हूँ, जिसमें तंत्रिका विज्ञान के नवीनतम विकास और बौद्ध धर्म की शिक्षाओं दोनों का अध्ययन शामिल है।

इस शोध के आधार पर मैंने दो आवश्यक तत्वों की पहचान की है: 'आंतरिक समभाव' आपकी विवेकशीलता (जैसे सुख, दुःख और तटस्थता) के प्रति गैर-प्रतिक्रियाशीलता की खुली स्वीकृति है, ताकि आप हर समय स्वयं और दूसरों के प्रति करुणा के साथ प्रतिक्रिया कर सकें; 'बाह्य समभाव' को दूसरे व्यक्ति की विवेकशीलता को धैर्य के साथ स्वीकार करने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, ताकि उन लोगों के साथ भी उसी भावना से जुड़ना आसान हो जाए जिनसे आप असहमत हैं।

इन दोनों तत्वों को एक साथ लेते हुए, समभाव का विचार यह सुझाव देता है कि हम अपने जैविक, पोषित और अनुकूलित व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं को ध्यान में रखते हुए अपनी 'निर्णयात्मक रूपरेखा' की जांच करें। अपने विवेक का सचेतन उपयोग करते हुए, हम यह समझ सकते हैं कि हम अपनी पसंद और नापसंद, और अच्छे-बुरे, सही-गलत के बीच कठोर विभाजन क्यों करते हैं।

इन श्रेणियों के अनुसार कार्य करने से पहले सचेतनता हमें विराम लेने में सक्षम बनाती है, और समभाव हमें पारस्परिक समझ विकसित करने के लिए कुछ समय के लिए चीजों को यथास्थिति में रहने देने की बुद्धि प्रदान करता है। सभी समूहों और समुदायों के प्रति करुणा के विकास के लिए समभाव के साथ सचेतनता का विकास आवश्यक है, और करुणा ही सही कर्म का आधार है।

लेकिन आजकल, जिन लोगों को हम नापसंद करते हैं या जिन विचारों से हमें घृणा होती है, उनके प्रति करुणा का भाव कम ही देखने को मिलता है। आमतौर पर, अपने परिवार और प्रिय चीजों के प्रति करुणा दिखाना आसान होता है, लेकिन बाकी सब चीजों के लिए हम दीवारें खड़ी कर लेते हैं। समभाव हमारी आंतरिक शांति को बाहर की ओर फैलाता है और उसे दुनिया में लाता है, क्योंकि हमारी संज्ञानात्मक कठोरता अधिक बुद्धि से नरम हो जाती है। इसका अर्थ यह नहीं है कि हम वास्तविकता से अलग हो जाते हैं या बौद्धिक रूप से साधारण हो जाते हैं; बल्कि इसका अर्थ यह है कि हम अपनी भावनाओं से ओतप्रोत होते हैं और अपने कार्यों में बुद्धिमान होते हैं।

व्यक्तिगत से राजनीतिक की ओर बढ़ते हुए, समभाव विकसित करने के मिशन पर लगा व्यक्ति दूसरों के प्रति अपनी समझ और प्रतिक्रिया पर नज़र रखना सीखता है, और तुरंत लड़ने या भागने जैसी प्रतिक्रियाओं से बचता है। उनमें संघर्ष के समय शांत रहने की क्षमता होती है, साथ ही वे यह आशा भी रखते हैं कि सफल समाधान से सभी को लाभ होगा। यह सरलता से स्वीकार करने का मामला नहीं है; न ही इसका अर्थ है कि आप अपने मूल्यों या विश्वासों से खुद को अलग कर लें। बल्कि, इसका अर्थ है कि आप हमेशा अपने विचारों के साथ उपस्थित रहें, फिर भी दूसरों के विचारों के प्रति खुले रहें, भले ही आप सामाजिक परिवर्तन के अपने प्रयास में दृढ़ रहें।

समभाव आपको सिखाता है कि आप अपने सबसे घृणास्पद राजनीतिक नेता से भी हाथ मिला सकते हैं और अपने मन में कोई नकारात्मकता या क्रोध नहीं पाल सकते, फिर भी उनकी विचारधाराओं और सिद्धांतों से घृणा कर सकते हैं; आप फासीवादियों के बगल में चल सकते हैं और उनके चेहरे पर थूकने के बजाय उनकी चिंताओं के प्रति सहानुभूति दिखा सकते हैं; यह ठीक है कि आपके दिल में बेचैनी या घृणा महसूस हो, फिर भी अगले ही पल केवल प्रेम और शांति व्यक्त करें। समभाव के साथ दूसरों के प्रति आसक्ति, घृणा और उदासीनता कम हो जाती है, और यह भावना शिथिल हो जाती है कि कुछ लोग निकट हैं और कुछ दूर। यदि इन गुणों को राजनीति की मुख्यधारा में लाया जाए तो ये क्रांतिकारी साबित हो सकते हैं।

व्यवहारिक रूप से, उदाहरण के लिए, आप उन नीतियों के सामने भी संतुलित रह सकते हैं जिनसे आप असहमत हैं। आप अभ्यास कर सकते हैं कि जब आपको किसी विचार के प्रति आकर्षण या अरुचि महसूस हो, तो उसे अटल मत बनने से पहले ही पहचान लें। बाहरी विचारों के प्रति अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखकर, आप दूसरों से असहमत तो हो सकेंगे, लेकिन क्रोध के उस धुंध के बिना जो आपके विवेक को धुंधला कर देता है। ये क्षमताएं राजनेताओं और कार्यकर्ताओं को विपरीत परिस्थितियों में भी शांत रहने और सामान्य राजनीतिक दांव-पेचों से ऊपर उठने की क्षमता प्रदान कर सकती हैं।

इसे अच्छे, बुरे और तटस्थ के बारे में आपकी आंतरिक धारणाओं के प्रभाव को कम करने के रूप में समझें। इन लेबलों से तुरंत जुड़ने के बजाय, आप अपनी चुंबकीय ध्रुवों को उलट सकते हैं और प्रतिक्रिया देने से पहले विचारों और लोगों के बीच एक दूरी बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य और शिक्षा सेवाओं तक पहुँच में असमानताओं पर बहस करते समय, जोश तो होता है, लेकिन आपकी भावनाएँ आप पर हावी नहीं होतीं।

संघर्ष के समय में, दूसरों के साथ आपका व्यवहार अधिक संतुलित और स्वस्थ संवाद एवं समझौते के लिए अधिक खुला होता है। आप अपने भीतर राजनीतिक तनाव को महसूस करने लगते हैं, ताकि आप कठोर और रूढ़िवादी आंतरिक सीमाएँ बनाने की प्रवृत्ति से बच सकें। अधिक सजगता के साथ, आप अपनी साँसों पर ध्यान दे सकते हैं और अपने शरीर की असंतुलित संवेदनाओं को देख सकते हैं। अधिक समभाव के साथ, आप अपने विचारों को दूर से समझने के लिए अंतर्मुखी हो जाते हैं और तदनुसार कार्य करते हैं।

शायद अब समय आ गया है कि हम अपने मिल्कशेक को उनके कप में ही रहने दें - और अपने मतभेदों को अधिक समभाव से सुलझाएं।