Когда ничего не помогает

У меня уже больше года был тендинит локтя. Даже такое незначительное действие, как поворот дверной ручки, вызывало у меня болезненную реакцию. Я пошла к своему брату Берти, который, кстати, является моим врачом.

Пока Берти осматривал мой локоть, я напомнила ему обо всем, что я делала, пытаясь решить свою проблему. Когда начинала болеть, я принимала ибупрофен. Когда это не помогло, мы попробовали две инъекции кортизона с интервалом в шесть месяцев. Тем временем я проходила физиотерапию, пробовала ультразвуковую терапию, носила бандаж, выполняла ежедневные упражнения, прикладывала лед, ходила на иглоукалывание и массаж. Доведенная до предела, я даже попробовала экспериментальную терапию — инъекцию обогащенной тромбоцитами плазмы, которая привлекла внимание СМИ, потому что ее использовали некоторые известные спортсмены. Укол был невероятно болезненным и только усугубил мою проблему.

«Ничего не помогло!» — пожаловался я.

«У меня есть идея, — сказал Берти. — То, чего мы ещё не пробовали».

"Что?" Я надеялся, что это не займет слишком много времени и не будет слишком дорого.

«Вы сами это только что сказали», — ответил он. «Ничего».

Он посоветовал мне прекратить все виды лечения на следующие шесть месяцев. «Все ваши попытки вылечить локоть могут только усугубить ситуацию», — сказал он мне. «Держу пари, что после нескольких месяцев бездействия боль просто пройдет».

Я был настроен скептически, но готов был попробовать. И действительно, через несколько месяцев боль исчезла.

В своей последней записи в блоге под названием «Восстановите заводские настройки по умолчанию» я предположил, что бездействие в течение минуты может помочь изменить ситуацию.

Иногда, однако, стоит довести это до крайности. В некоторых ситуациях бездействие — навсегда — является правильным решением. В моем случае с тендинитом бездействие помогло. Иногда именно нежелание что-либо исправлять и является необходимым условием для решения проблемы.

Следовать этой стратегии непросто, потому что мы склонны к проактивному подходу. Если возникает проблема, нам легче её решить агрессивным способом.

Но давайте задумаемся о том, что мы можем потратить много времени, усилий и денег на решение проблем, которые на самом деле нельзя решить с помощью времени, усилий и денег.

Согласно данным New York Times , в 2009 году американцы потратили около 3,6 миллиарда долларов на безрецептурные средства от простуды, кашля и болей в горле . И тем не менее, как заключалось в статье, существует очень мало доказательств того, что какие-либо из этих лекарств помогают вылечить простуду или хотя бы сократить ее продолжительность. А некоторые средства, такие как антибиотики, вызывают побочные эффекты, которые могут ухудшить состояние некоторых людей.

Иными словами, лучшая стратегия борьбы с обычной простудой — ничего не делать.

Применима ли эта стратегия за пределами медицины? В последнее время много говорят о создании новых предприятий с помощью стимулов. Помогают ли деньги и усилия, вложенные в эти стимулы? Согласно исследованию , опубликованному Фондом Кауфмана , ответ — нет.

Данные Бюро переписи населения США показывают, что количество новых предприятий, открывавшихся ежегодно в период с 1977 по 2005 год, менялось всего на 3–6%. Согласно исследованию, «ни один из факторов, которые могут повлиять на решения потенциальных предпринимателей о создании новых компаний — рецессии, расширение, изменения в налогообложении, рост населения, дефицит или избыток капитала, технологические достижения и другие — не оказывает существенного влияния на темпы развития стартапов в США».

Иными словами, лучшая стратегия для стимулирования создания новых предприятий — это ничего не делать.

А как насчет межличностных отношений? Некоторое время назад у меня произошла ссора с близким человеком. Я несколько раз пыталась уладить конфликт — отправляла электронные письма, звонила и даже отправила подарок, — но ничто из того, что я делала, не помогло ни одной из сторон почувствовать себя лучше. В конце концов я сдалась и перестала с ним общаться. Долгое время я ничего не предпринимала.

Недавно я снова увидела этого человека, и почему-то возникло ощущение, что наша ссора осталась позади. Ну, почти. Всё было не так хорошо, как до ссоры. Но гораздо лучше, чем когда мы активно пытались всё уладить.

Я не предлагаю решать все проблемы, ничего не делая. Часто именно прямое обсуждение проблемы является необходимым. Открытое обсуждение чего-то, что долгое время оставалось нерешенным, может быть невероятно эффективным. Я большой сторонник обсуждения неразрешимых вопросов, и я видел, как это творит чудеса.

Но сколько ненужных споров можно было бы избежать, просто отмахнувшись от чего-то незначительного? Возможно, мы могли бы просто не упоминать о чьей-то слабости. Может быть, мы могли бы простить, не требуя раскаяния.

Иными словами, иногда лучшая стратегия для решения сложной межличностной проблемы — это ничего не делать.

Итак, как нам понять, стоит ли что-то делать или ничего не делать?

«Когда от болезни предлагается множество способов лечения, — писал Чехов, — это значит, что болезнь неизлечима». Если прошлый опыт или данные свидетельствуют о том, что возможно множество решений, но ни одно из них не является гарантированно успешным, то, возможно, лучшей стратегией будет полное бездействие.

Кроме того, если вы попробовали два или три решения, и ни одно из них не сработало, возможно, пришло время ничего не пробовать.

Прошло уже около двух лет с тех пор, как у меня перестал болеть локоть. Но я суеверна и, честно говоря, немного опасаюсь, что написание этого поста — с таким дерзким заявлением о том, что я победила тендинит, ничего не делая — каким-то образом снова вызовет боль.

Надеюсь, этого не произойдёт. Но если всё-таки произойдёт, по крайней мере, теперь я знаю, что буду делать: ничего.