Was Mache Ich damit?

Was mache ich damit?

In dieser Serie geht es um Entscheidungen. Für jeden Gedanken, jedes Gefühl und jede Situation können wir entscheiden, wie wir reagieren. Achtsamkeit bedeutet, die Entscheidungen wahrzunehmen, die wir treffen. Ich habe körperliche Schmerzen, ich verliere meinen Job, jemand kritisiert mich, meine Angst ist überwältigend, der Arzt hat mir keine guten Nachrichten. was mache ich damit ?

Ich konnte es gerade noch bemerken.

Ich könnte es ignorieren.

Ich könnte es vertuschen.

Ich könnte versuchen, es loszuwerden.

Ich könnte es löschen.

Ich könnte es übertreiben.

Ich könnte es beurteilen.

Ich könnte nett zu ihm sein.

Ich könnte es ändern.

Ich könnte es leugnen.

Ich könnte damit spielen.

Ich könnte es wiederholen.

Ich konnte es fühlen.

Ich könnte ihm etwas Platz geben.

Ich könnte eine Geschichte darüber erzählen.

Ich könnte eine andere Geschichte darüber erzählen.

Ich könnte es einfach lieben.