Qu'est-ce Que j'en Fais ?

Qu'est-ce que j'en fais ?

Cette série parle de choix. À chaque pensée, émotion, circonstance, nous pouvons choisir comment réagir. La pleine conscience consiste à prendre conscience des choix que nous faisons. Je ressens une douleur physique, je perds mon emploi, quelqu'un me critique, mon anxiété est accablante, le médecin m'annonce de mauvaises nouvelles… Qu'est-ce que je vais en faire ?

Je l'ai tout juste remarqué.

Je pourrais l'ignorer.

Je pourrais le dissimuler.

Je pourrais essayer de m'en débarrasser.

Je pourrais l'effacer.

Je pourrais exagérer.

Je pourrais en juger.

Je pourrais être gentil avec lui.

Je pourrais le changer.

Je pourrais le nier.

Je pourrais jouer avec.

Je pourrais le répéter.

Je pouvais le sentir.

Je pourrais lui laisser un peu d'espace.

Je pourrais raconter une histoire à ce sujet.

Je pourrais raconter une autre histoire à ce sujet.

Je pourrais tout simplement adorer ça.