Что мне с этим делать?

Что мне с этим делать?

Эта серия посвящена выбору. На каждую мысль, чувство, обстоятельство мы можем выбрать, как на них реагировать. Осознанность — это умение замечать свой выбор. У меня болит тело, я теряю работу, меня критикуют, меня охватывает сильная тревога, врач сообщает мне не очень хорошие новости… Что мне с этим делать?

Я это заметил.

Я мог бы это проигнорировать.

Я мог бы это замаскировать.

Я мог бы попытаться от этого избавиться.

Я мог бы это стереть.

Я могу это преувеличить.

Я мог бы это оценить.

Я мог бы отнестись к этому с пониманием.

Я мог бы это изменить.

Я мог бы это отрицать.

Я мог бы с этим поиграть.

Я мог бы это повторить.

Я это чувствовал.

Я мог бы дать ему немного места.

Я мог бы рассказать об этом историю.

Я мог бы рассказать об этом другую историю.

Мне бы это очень понравилось.