4 Schritte Zu Einem gesünderen Verhältnis Zur Technologie

4 Schritte zu einem gesünderen Verhältnis zur Technologie

Ich schreibe seit über 35 Jahren über digitale Technologien, die meiste Zeit davon im Silicon Valley. Im Laufe der Jahrzehnte haben unsere sich ständig weiterentwickelnden Geräte und ihre Möglichkeiten fast jeden Aspekt unseres Lebens dramatisch verändert – vom Bankwesen über Reisen und Einkaufen bis hin zu abstrakteren Bereichen wie unserem Selbstwertgefühl, dem Aufbau und der Pflege von Beziehungen und der Art und Weise, wie wir unsere Aufmerksamkeit lenken. Ich denke, der erste Schritt zu einem menschlichen Umgang mit diesem rasanten Wandel von einer naturbasierten zu einer digitalisierten Gesellschaft besteht darin, dass wir alle – einzeln und gemeinsam, Technologen und die Öffentlichkeit – uns immer wieder Zeit nehmen, durchatmen und unser Verhältnis zur Technologie bewusster und selbstbestimmter überdenken.

Für mich bedeutet das, sich mit den vier Ps auseinanderzusetzen. Einfach ausgedrückt: Es geht darum, sich Zeit zu nehmen, um innezuhalten, wahrzunehmen, zu beten/meditieren und zu üben.

Pause

Eine der größten Bedrohungen für unser Wohlbefinden ist heutzutage der unaufhörliche Werbe-„Lärm“, dem wir über unsere Unterhaltungselektronikgeräte ausgesetzt sind. Schätzungen zufolge sieht der Durchschnittsmensch täglich etwa 5000 Werbeanzeigen – das sind über 80 Prozent aller Nachrichten, die uns täglich erreichen – und der Großteil davon dringt unbewusst in unser Bewusstsein. Viele der digitalen Inhalte, die uns täglich erreichen, sind darauf ausgelegt, uns Angst zu machen, uns zu reizen und uns gierig und neidisch zu machen. Und wir merken es nicht einmal. Könnte das etwas mit der Verrohung unserer Gesellschaft zu tun haben, die wir mitunter erleben?

Wir sind ständig einer Flut von verunsichernden Inhalten ausgesetzt. Doch wir sind nicht verpflichtet, diese zu akzeptieren oder mehr davon aufzunehmen, als unseren Bestrebungen und unserem höchsten Ziel dient. Wir können selbst entscheiden, wie viel wir preisgeben. Halten Sie inne und denken Sie darüber nach. Nehmen Sie sich Zeit, um innere Ruhe zu finden. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche in Ihrem Leben und blenden Sie den Lärm und das Geschwätz aus, das ständig auf Sie einströmt – vieles davon vermittelt durch unsere permanent eingeschalteten Geräte.

Wahrnehmen

Im Laufe der Geschichte befassten sich Wissenschaft und Technik vorwiegend mit Dingen an sich : Sternen, Atomen, Hebeln, Mikroprozessoren. Philosophen und Dichter hingegen interessierten sich mehr für die Zusammenhänge zwischen den Dingen : Liebe, Barmherzigkeit, Gerechtigkeit. Doch im letzten Jahrhundert rückten die physikalischen und biologischen Wissenschaften die Beziehungen stärker in den Fokus. Die Relativitätstheorie misst alles im Verhältnis zur Lichtgeschwindigkeit. Urknall- und Evolutionstheorien zeigen, wie der gegenwärtige Zustand des Universums und der Biosphäre das Ergebnis messbarer Prozesse im Laufe der Zeit ist. Die biologischen Wissenschaften offenbaren die extreme Wechselwirkung zwischen Geist ( Psyche) und Körper (Soma ).

Die Vernetzung aller Dinge zu erkennen und wertzuschätzen, ist nicht länger allein Mystikern und Dichtern vorbehalten, sondern gehört heute auch zu den Kernaufgaben von Physikern und Mikrobiologen. Die Auseinandersetzung mit dem Netz des Seins ist keine optionale Tätigkeit.

Was auch immer das Sein zusammenhält – ob wir es Gott, Tao oder übergeordnete Symmetrie nennen – es verdient unsere Ehrfurcht, unsere Aufmerksamkeit und unseren Respekt. Wenn wir also innehalten, müssen wir auch wahrnehmen . Das bedeutet, sowohl zu sehen als auch zu schauen; zu hören und zuzuhören. Die Zusammenhänge wahrzunehmen, die uns umgeben, in uns wirken und uns ausmachen.

Beten/Meditieren

Der heilige Benedikt, der im 6. Jahrhundert den Mönchsorden gründete, der in den dunklen Zeiten Recht, Medizin, Wissenschaft und Glauben bewahrte, bemerkte, dass das lateinische Wort für Gebet ( ora ) das Wort für Arbeit ( labora ) enthält. Die richtige Arbeit mit den richtigen Mitteln zu verrichten, ist Gebet. Franz von Assisi, der Schutzpatron des Silicon Valley, sagte: „Betet immer, und wenn nötig, mit Worten.“

Wenn wir Tugend- und Wertvorstellungen wieder in die Wissenschaft und Technik einführen wollen, ist Achtsamkeit der Ausgangspunkt. Alle spirituellen Traditionen praktizieren dies: die Entwicklung eines ausgeprägten Bewusstseins dafür, was eine gegebene Situation ist, wie man darauf reagiert und welche Folgen diese Reaktion haben wird.

Das ist auch die Definition von Ingenieurwesen, richtig verstanden. Indem wir Achtsamkeit praktizieren, entwickeln wir ein Verständnis für unsere Verbundenheit. Wir verinnerlichen diese Verbundenheit mithilfe der uralten spirituellen Techniken der Stille und des Schweigens. Ob man es nun Gebet, Meditation oder etwas ganz anderes nennt – es ist ein unschätzbares Werkzeug.

Üben

Wir können uns bemühen, achtsam und gelassen mit unseren Werkzeugen umzugehen – bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule – und darauf abzielen, Freundlichkeit zu fördern. Das gelingt nicht immer, aber wir können damit beginnen und es üben: Ruhe bewahren, freundlich sein.

Sei dir deiner Handlungen und Gedanken bewusst, damit du aus allen dir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten diejenige auswählst, die am ehesten Freundlichkeit fördert. Früher nannte man das tugendhaftes Verhalten. Und es ist eine Übungssache, weil es Zeit und Mühe kostet, aber mit mehr Übung wird der Prozess leichter.

Üben Sie sich , jedes Mal, wenn Sie ein Werkzeug benutzen – sei es ein Stift oder ein Supercomputer –, in einem gelassenen Zustand und mit der Absicht, damit etwas Gutes zu tun. Das ist natürlich nicht immer möglich, aber es ist ein Anfang, Technologie neu zu denken und den Menschen in den Mittelpunkt zu stellen.

Innehalten. Üben. Beten oder meditieren und üben. Diese vier einfachen Ansätze haben das Potenzial, unser Verhältnis zur Technologie grundlegend zu verändern.

Zum Schluss noch ein kurzer Vers, der das Wesen unserer gegenwärtigen Lage treffend beschreibt:

Die Natur ist die Art und Weise, wie das Bewusstsein des Universums unser eigenes Bewusstsein berührt.
Werkzeuge – Technologie – sind die Art und Weise, wie unser Geist mit dem Universum-Geist in Berührung kommt.

Wenn diese Denkweisen übereinstimmen, stellt sich Erfolg im Leben ein.
Wenn sie nicht aufeinander abgestimmt sind, wird es zu einer Katastrophe kommen.

Achtsamkeit im Umgang mit Werkzeugen ist heutzutage unerlässlich.
Für unseren Erfolg, unseren Verstand, unser Überleben.