4 шага к более здоровым отношениям с технологиями

4 шага к более здоровым отношениям с технологиями

Я пишу о цифровых технологиях более 35 лет, большую часть этого времени в Силиконовой долине. За десятилетия развитие наших устройств и их возможностей кардинально изменило практически все аспекты нашей жизни — от того, как мы пользуемся банковскими услугами, путешествуем и совершаем покупки, до более абстрактных областей, таких как наше чувство собственного достоинства, то, как мы строим и поддерживаем отношения, и как мы распределяем свое внимание. Я думаю, что первый шаг к гуманному и человечному подходу к этому быстрому переходу от общества, основанного на природе, к обществу, основанному на цифровых технологиях, заключается в том, чтобы мы все — индивидуально и коллективно; технологи и общественность — время от времени останавливались, переводили дух и переосмысливали наши отношения с технологиями с более осознанной и уверенной позиции.

Для меня это подразумевает применение четырех принципов: пауза, восприятие, молитва/медитация и практика.

Пауза

Одна из самых больших угроз нашему благополучию сегодня — это непрекращающийся поток рекламного «шума», который мы получаем от наших бытовых электронных устройств. По оценкам, среднестатистический человек видит около 5000 рекламных объявлений в день — это более 80 процентов всех сообщений, которые мы получаем ежедневно, — и большая часть этого воспринимается подсознательно. Большая часть цифрового контента, который мы получаем каждый день, призвана пугать нас, возбуждать и вызывать жадность и зависть. И мы даже не осознаем, что это происходит. Может ли это быть как-то связано с огрублением общества, которое мы иногда наблюдаем?

Мы постоянно подвергаемся воздействию цунами дестабилизирующего контента. Но мы не обязаны его принимать или усваивать больше, чем это служит нашим стремлениям и высшим целям. Мы можем контролировать, насколько мы решаем себя открыть. Остановитесь и подумайте об этом. Остановитесь , чтобы обрести внутреннее спокойствие. Сосредоточьтесь на значимых моментах вашей жизни и минимизируйте шум и болтовню, которые постоянно обрушиваются на вас, большая часть которых поступает от наших постоянно включенных устройств.

Воспринимать

На протяжении всей истории наука и техника в основном занимались изучением вещей самих по себе : звёзд, атомов, рычагов, микропроцессоров. А философы и поэты больше интересовались связями между вещами : любовью, милосердием, справедливостью. Но в прошлом веке физические и биологические науки больше сосредоточились на взаимоотношениях . Теория относительности измеряет всё относительно скорости света. Теории Большого взрыва и эволюции показывают, как нынешнее состояние Вселенной и биосферы является результатом измеримых процессов во времени. Биологические науки показывают, что разум ( психика) и тело (сома ) чрезвычайно взаимозависимы.

Осознание и понимание взаимосвязи всего сущего стало прерогативой не только мистиков и поэтов, но и убежденных физиков и микробиологов. Участие в паутине бытия перестало быть чем-то необязательным.

Всё, что скрепляет существование воедино — будь то Бог, Дао, сверхсимметрия — заслуживает нашего благоговения, внимания и уважения. Поэтому, когда мы останавливаемся, нам нужно также воспринимать . А это значит не только смотреть, но и видеть; не только слушать, но и слышать. Воспринимать взаимосвязи, которые окружают нас, находятся внутри нас и вне нас.

Молитва/Медитация

Святой Бенедикт, основавший в VI веке монашеский орден, который сохранил право, медицину, науку и веру в период Средневековья, заметил, что латинское слово, обозначающее молитву ( ora ), содержит слово, обозначающее работу ( labora ). Выполнение соответствующей работы с соответствующими инструментами — это и есть молитва. Франциск Ассизский, покровитель Кремниевой долины, сказал: «Молитесь всегда, и если необходимо, используйте слова».

Если мы хотим вернуть понятия добродетели и ценностей в научную и инженерную деятельность, то осознанность — это отправная точка. Все духовные традиции практикуют это: развитие острого осознания того, что представляет собой данная ситуация, как на нее реагировать и к чему приведет эта реакция.

Это также определение инженерии, если его правильно понимать. Практикуя осознанность, мы развиваем понимание нашей взаимосвязи. Мы впитываем реальность нашей взаимосвязи в самую суть нашего существа, используя древние духовные технологии покоя и тишины. Называете ли вы это молитвой, медитацией или чем-то совершенно другим, это бесценный инструмент.

Упражняться

Мы можем стараться быть внимательными и спокойными, используя наши инструменты — на работе, дома, в школе — и стремиться к тому, чтобы результаты побуждали нас к доброте. Это невозможно делать постоянно, но мы можем начать и развивать эту практику: будьте спокойны; будьте добры.

Будьте внимательны к своим действиям и мыслям, чтобы из всех доступных вариантов, используя тот или иной инструмент, выбирали тот, который с наибольшей вероятностью приведет к доброте. Раньше это называлось добродетельным поведением. А сейчас это называется практикой, потому что требует работы в течение длительного времени, но с увеличением практики процесс становится легче.

По возможности , каждый раз, когда вы используете какой-либо инструмент — будь то карандаш или суперкомпьютер, — делайте это в спокойном состоянии духа и с намерением, чтобы результатом ваших усилий стал акт доброты. Конечно, это не всегда возможно, но это первый шаг к переосмыслению технологий, когда люди имеют значение.

Сделайте паузу. Практикуйтесь. Молитесь или медитируйте, и практикуйтесь. Эти четыре простых подхода способны изменить наше отношение к технологиям.

В заключение, вот короткий стих, отражающий суть нашего нынешнего положения:

Природа – это то, как Вселенная-разум соприкасается с нашим собственным разумом.
Инструменты — технологии — это то, как наш разум соприкасается со Вселенной-разумом.

Когда эти взгляды совпадают, достигается успех в жизни.
Если они не будут согласованы, это приведет к катастрофе.

Внимательное отношение к использованию инструментов сейчас крайне важно.
Ради нашего успеха, нашего душевного равновесия, нашего выживания.