'감사하는 삶을 위한 네트워크' 에서는 감사를 무조건적이고 포용적인 삶의 태도로 정의합니다. 이는 즐겁거나, 바라는 것이거나, 뜻대로 되는 것에만 국한된 것이 아니라, 삶의 모든 경험, 즉 풍요로움을 온전히 받아들이는 포용입니다. 이러한 포용은 매 순간 안에 담긴 가르침과 기회를 받아들이도록 우리를 열어줍니다. 힘든 시기를 단순히 견뎌내는 것을 넘어, 그 시기가 주는 선물에 감사할 수 있도록 해줍니다. 설령 그 선물이 드러나는 데 시간이 걸리더라도 말입니다. 삶이 너무 작거나 너무 커서 감당하기 힘들게 느껴지거나, 너무 예측 가능하거나 너무 불확실하게 느껴질 때, 바로 그때 감사가 가장 필요합니다.
불확실한 시대에 감사하는 마음이 어떻게 우리를 진정시키고, 두려움과 기대감을 줄이며, 더 큰 명료함과 사랑을 받아들이고, 깊은 의도에 기반한 행동을 하도록 이끌어 줄 수 있는지 생각해 보는 것은 유익합니다. 감사는 만병통치약은 아닙니다. 불안이나 걱정을 치유하거나 해결해 주지는 못하지만, 편안함, 연결감, 친절함, 그리고 행복감을 증진시켜 줄 수 있습니다. 이 모든 것은 요즘 같은 시기에 널리 퍼져야 할 소중한 가치들입니다. 감사가 우리를 질병이나 고통으로부터 구해줄 수는 없지만, 질병을 경험하는 방식을 바꾸고, 고통에 대한 우리의 태도를 변화시킬 수 있습니다.
그렇다면 이것이 우리가 코로나19라는 당면 과제에 대응하는 방식과 관련하여 무엇을 의미할까요? 감사하는 마음은 이 시기에 우리가 하는 일, 하는 방식, 그리고 우리의 정체성에 어떤 영향을 미칠까요? 어떻게 하면 이 순간의 예상치 못한 기회를 찾아내고 소중히 여길 수 있을까요? 상실 속에서도 우리 삶에 남아 있는 소중한 것들에 집중하여 어려움을 헤쳐나갈 수 있는 역량을 어떻게 키울 수 있을까요?
몇 가지 가능성을 제시해 드리겠습니다.
선행을 되새겨 보세요 — 최전선에서 헌신하는 의료진과 자가 격리 중인 모든 사람들, 생활 습관을 바꾸고 밤낮없이 연구하고, 진단 검사와 백신을 개발하고, 중요하고 정확하며 시의적절한 정보를 제공하는 모든 이들의 희생에 감사하는 마음을 가져보세요. 전 세계 사람들이 서로를 돌보는 다양한 방식에 주목해 보세요.
손을 씻으세요 — 거품을 내는 데 권장되는 20초는 우리가 잠시 멈춰 따뜻한 물과 차가운 물이 주는 선물, 비누의 신비, 그리고 우리 손 자체의 경이로움에 감사하는 시간을 갖도록 해줍니다. 손 씻기를 신성한 의식으로 만들어 이러한 축복에 대해 묵상하는 기회로 삼아 보세요.
연락을 유지하세요 — 모임에 참석하지 않거나 예정된 행사가 취소된다면, 이 기회를 통해 가족, 친구, 이웃에게 전화, 문자, 이메일을 보내 안부를 묻는 건 어떨까요? 우리 삶 속의 소중한 관계들을 되돌아보고, 그들에게 우리가 얼마나 그들을 아끼는지 알려주는 것은 어떤 느낌일까요? 가능한 모든 방법으로 연락을 주고받으며 소통 하세요.
관대해지세요 — 이번 위기 로 가장 큰 영향을 받는 사람들에게 따뜻한 마음을 전하세요. 사람들의 건강과 생계가 위태롭고, 심리적으로 큰 부담을 느끼고 있다는 것을 기억하세요. 좀 더 인내심을 갖고 친절하게 대하고, 대답하기 전에 심호흡을 하고, 미소와 감사를 아낌없이 표현하세요. 운영과 모금 활동에 차질을 빚고 있지만 그 어느 때보다 서비스가 절실히 필요한 단체에 기부하세요. 많은 사람들이 집에 머무르는 동안 어려움을 겪는 지역 소상공인을 지원하세요. 누군가를 기리는 마음으로 기부하거나 상품권을 구매하는 것도 좋은 방법입니다.
평범함의 특권을 바라보세요 — 얼마나 많은 것을 잃어가고 있는지에만 집중하는 와중에도, 여전히 남아 있는 모든 축복들을 잊지 마세요. 휴대전화, 전기, 샤워 시설, 자연의 아름다움과 회복력, 멀쩡하게 작동하는 우리 몸의 모든 부분, 우리의 삶을 가능하게 해주는 서비스와 시스템 등, 지금 누리고 있는 것들에 감사하고 경외감을 느껴보세요.
당신을 지탱해 주는 것에 전념하세요 . 당신의 진실성을 지켜주고 어려운 시기에 믿음과 희망을 갖도록 도와주는 신념을 강화하는 것들에 마음을 두세요. 어떤 폭풍 속에서도 평온을 찾도록 도와주는 의식 , 전통, 상기시키는 것들 , 그리고 실천들을 유지하거나 늘리세요. 시 를 읽거나, 쓰거나, 나누세요. 자신이나 다른 사람에게 감사하는 하루를 선물하세요.
마지막으로, 현재 소셜 미디어에서 널리 공유되고 있는 시 한 편을 소개합니다.
감염병 세계적 유행
만약 당신이 그것을 생각해냈다면 어떨까요?
유대인들이 안식일을 생각할 때—
가장 신성한 시간?
여행을 중단하십시오.
매매 행위를 중단하십시오.
일단은 포기해,
세상을 만들려고 노력하면서
실제와는 다릅니다.
노래하고, 기도하고, 오직 필요한 것들만 만지세요.
당신이 당신의 삶을 맡기는 대상.
센터 다운.
그리고 몸이 고요해지면,
마음으로 다가가세요.
우리가 서로 연결되어 있다는 것을 기억하세요
무섭기도 하고 아름답기도 한 방식으로.
(이제는 부인하기 어려울 것이다.)
우리 삶을 알아라
서로의 손에 달려 있다.
(분명히 그 점은 명확해졌을 겁니다.)
손을 뻗지 마세요.
마음을 열어보세요.
당신의 말을 펼쳐보세요.
모든 덩굴손을 뻗으세요
보이지 않게 움직이는 연민
우리가 만질 수 없는 곳.
이 세상에 당신의 사랑을 약속하세요.
좋든 나쁘든,
병들었을 때나 건강할 때나,
우리 모두가 살아 있는 한.
— 린 웅가르 2020년 3월 11일
삶이 더욱 힘들고 어려워질 때, 우리 각자가 감사의 마음과 사랑의 약속을 발견하게 되기를 바랍니다 . 좋을 때나 나쁠 때나, 아플 때나 건강할 때나, 우리가 살아 있는 동안 서로를 사랑하겠다는 약속을 말입니다.
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