खुशी का मतलब है...

(किंडस्प्रिंग की लेखिका अमृता मंदागोंडी को स्माइलप्रोजेक्ट की संस्थापक एलिजाबेथ ब्यूशेल से मिलने और उनका साक्षात्कार लेने का अवसर मिला। पेश है उनका प्रेरणादायक साक्षात्कार जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे एलिजाबेथ पिछले 3,307 दिनों से हर दिन खुशी पा रही हैं।)

कहते हैं कि जीवन उन्हीं के साथ घटित होता है जो रुककर सुनते हैं। भीतर से असीम संभावनाओं को पुकारने वाली उस आवाज़ को ध्यान से सुनें। न्यूयॉर्क में रहने वाली हमारी मित्र एलिजाबेथ ब्यूशेल ने 17 वर्ष की आयु से ही सच्ची खुशी की खोज में अपना सफर शुरू कर दिया है। उन्हें यह बताने के लिए कोई मार्गदर्शक या सलाहकार नहीं मिला कि खुशी किसे कहते हैं और किसे नहीं। वह अपनी खोज जारी रख सकती हैं, लेकिन उन्हें विश्वास है कि खुशी छोटी-छोटी चीजों में नहीं, बल्कि सरल चीजों में निहित है।

लिज़ के जीवन में कई सुखद संयोगों में से एक के रूप में शुरू हुआ, द स्माइल प्रोजेक्ट का अभियान 2011 के पतझड़ के अंत में तब शुरू हुआ जब लिज़ स्कूल से घर लौट रही थी।

“उस समय मौसम असामान्य रूप से गर्म था और मैंने कार की खिड़कियाँ खोल रखी थीं और रेडियो तेज़ आवाज़ में चल रहा था। मुझे रेडियो पर बज रहे गानों का नाम तो याद नहीं, लेकिन मुझे याद है कि मैं बहुत खुश थी,” उन्होंने याद करते हुए कहा। “लेकिन बात इससे कहीं बढ़कर थी। ज़्यादातर दिनों में मैं बस खुशी महसूस करती, मुस्कुराती और आगे बढ़ जाती। लेकिन उस दिन कुछ गहरा असर मुझ पर हुआ।”

“मैं घर पहुंचा और मैंने वही किया जो 2011 में कोई भी 17 वर्षीय किशोर करता, जब उसे लगता है कि उसके पास जनता के साथ संवाद करने के लिए एक जीवन बदल देने वाला संदेश है। मैंने फेसबुक पर एक स्टेटस पोस्ट किया, जिसमें लिखा था, “पहला दिन: खुशी है… वो बेहतरीन कार यात्राएं जिनमें रेडियो पर बस वही गाने बजते हैं जो मुझे पसंद हैं।”

जैसे-जैसे पहला दिन दूसरे, तीसरे, चौथे दिन में बदलता गया और अब लगभग 3,307 लगातार दिनों तक खुशी पाने का सिलसिला जारी है, द स्माइल प्रोजेक्ट एक पूर्ण विकसित खुशी अभियान में बदल गया है जिसका एक सरल मिशन है: खुशी बांटना।

लिज़ ब्यूशेल ने हर दिन उन चीजों को लिखना शुरू किया जो उन्हें खुशी देती थीं। एक-एक करके, एक-एक करके, खुशी के पल लिखती गईं। खुशी को लिखने की यह आदत धीरे-धीरे "द स्माइल प्रोजेक्ट" में बदल गई। उन्होंने दुनिया भर में कई लोगों को प्रेरित किया है कि वे रुकें, सोचें और अपने जीवन में आने वाली उस एक खुशी को खोजें जो शायद उनके जीवन में कभी-कभार ही आई हो। वह स्वीकार करती हैं कि शुरुआत में हर दिन कृतज्ञता खोजने के अपने संकल्प पर कायम रहना मुश्किल था, लेकिन उन्हें यह अटूट विश्वास मिला कि कोई भी दिन खुशी के बिना नहीं होता और उन्हें हर दिन एक खुशी खोजने की प्रेरणा मिली। उनके कई अनुयायी उनसे प्रेरित हैं, जैसा कि वह कहती हैं, "यह महसूस करना आसान है कि हम जो करते हैं वह बहुत छोटा है, लेकिन हममें से कोई भी वास्तव में यह नहीं समझ सकता कि हमारे जीवन का एक-दूसरे पर कितना गहरा प्रभाव पड़ता है। खुशी और दयालुता प्रेम को व्यक्त करने का एक और तरीका है और मुझे लगता है कि इस समय हम सभी को इसकी थोड़ी और ज़रूरत है।"

“लोग अच्छे हैं, दयालु हैं और एक-दूसरे की देखभाल करना चाहते हैं,” वह कहती हैं। इस विचार को दूसरों तक पहुँचाने के लिए, उन्होंने और उनकी एक दोस्त ने 56 दिनों की एक यात्रा शुरू की, जिसमें उन्होंने दूसरों की मदद करने का बीड़ा उठाया। इस यात्रा के दौरान, दोनों ने गैर-लाभकारी संगठनों से संपर्क साधा ताकि वे अगले शहर में भी नेक काम कर सकें। इसका नतीजा यह हुआ कि उन्होंने पूरे संयुक्त राज्य अमेरिका में दयालुता का एक जाल बुन दिया, जहाँ एक समूह दूसरे समूह के लिए कुछ अच्छा करता था। न्यू मैक्सिको का एक मानवीय केंद्र एरिज़ोना के एक पशु आश्रय के लिए सामान इकट्ठा करने में मदद करता था, और पशु आश्रय के दोस्त सैन डिएगो के पूर्व सैनिकों को पत्र लिखते थे। फिर उन पूर्व सैनिकों ने लॉस एंजिल्स में एक स्कूल के बाद के कार्यक्रम के लिए स्कूल का सामान पैक करने में मदद की।

“इस यात्रा के दौरान जो बात मुझे सबसे ज़्यादा प्रभावित करती है, वह है दुनिया के अलग-अलग हिस्सों के लोगों से बने मानवीय संबंध। सभी के विश्वास अलग-अलग हैं, लेकिन वे प्रेम से जुड़े हुए हैं,” उन्होंने कहा। वह विनम्र, दयालु और दृढ़ निश्चयी हैं। जब उनसे पूछा गया कि इस अनुभव ने उनके रिश्तों की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित किया, तो उन्होंने तुरंत कहा कि इस “खुशी प्रशिक्षण शिविर” ने, जैसा कि वह इसे कहती हैं, उन्हें आत्म-जागरूक बना दिया है और उन्हें एक बेहतर दोस्त, बेटी, बहन और छात्रा बनने में सक्षम बनाया है। “अगर मैं हर दिन में कुछ अच्छा ढूंढ सकती हूँ, तो मैं हर इंसान में कुछ अच्छा ढूंढ सकती हूँ,” उन्होंने आगे कहा।

जब वह 3000वें दिन ( "खुशी है" लिखने के 9वें वर्ष) पर पहुंची, तो उसने लिखा:

आठ वर्षों से अधिक समय तक जानबूझकर आनंद प्राप्त करने के अनुभवों का एक व्यापक अवलोकन: मैंने 'खुशी है' शीर्षक से पोस्ट करना तब शुरू किया जब मैं 17 साल की थी और मेरा मूड अक्सर बदलता रहता था। तब मुझे यह नहीं पता था कि... खुशी के बारे में। और फिर भी, लगातार 3000 दिनों तक, मैंने जानबूझकर इसका पता लगाने का फैसला किया।

इस विचार में कुछ भी क्रांतिकारी नहीं है और इसका कोई भी हिस्सा ऐसा नहीं है जिसे कोई और न कर सके। इसकी सादगी ही इसकी खूबसूरती है।

जब से मैं साढ़े सत्रह साल का हुआ, तब से हर दिन खुशियों से भरा रहा है। लेकिन सच तो यह है कि जब मैं चौदह, पंद्रह और सोलह साल का था, तब भी हर दिन खुशियों से भरा ही था। मेरे जीवन में हमेशा इतनी खुशियाँ छाई रहती थीं, बस मैं उन्हें देख नहीं पाता था। जब मैंने खुद को इन पलों को रिकॉर्ड करने के लिए मजबूर किया, तभी मैंने उन्हें खोजना शुरू किया और जब मैंने उन्हें खोजना शुरू किया, तभी वे मुझे हर जगह दिखाई देने लगीं।

मैं 'द स्माइल प्रोजेक्ट' के बारे में लिखते समय पहले दिन के बारे में बहुत बात करती हूँ। लेकिन मुझे दूसरे दिन के बारे में भी ज़्यादा लिखना चाहिए। सच कहूँ तो, 9 नवंबर 2011 को जब मैंने अपना पहला 'खुशी क्या है' पोस्ट किया था, तब मुझे खुद भी नहीं पता था कि मैं क्या कर रही थी। मुझे तो यह भी नहीं पता था कि 'खुशी क्या है'। और अगर अगले दिन कॉस्टको की पार्किंग में मेरी माँ के साथ बिताया वो एक पल न होता, तो शायद मैं इसे पूरी तरह भूल ही जाती। दरअसल, मैं कार्ट पर चढ़कर पार्किंग में धीरे-धीरे ढलान पर स्केटिंग कर रही थी, जिससे मेरी माँ थोड़ी चिंतित हो गई थीं। तभी सामने वाली गली में बैठी एक बुजुर्ग महिला ने चिल्लाकर कहा, 'कोई बात नहीं! मेरे पति भी तो ऐसा ही करते हैं!!' एक मुस्कान। एक हाथ हिलाना। एक ऐसा पल, जिसे जब मैं कार की पैसेंजर सीट पर बैठी और सीट बेल्ट बाँधी, तब मुझे एहसास हुआ कि इसने मुझे खुश कर दिया। दूसरे दिन के लिए पोस्ट करने के लिए एक विषय।

पिछले आठ वर्षों में कई बार ऐसा हुआ जब मैंने हार मानने का सोचा, जब मुझे यकीन हो गया कि मैं इस प्रोजेक्ट से बिल्कुल भी नहीं जुड़ना चाहता—यहां तक ​​कि कुछ महीने पहले भी। लेकिन हमेशा कुछ न कुछ होता ही है। आखिरकार, मेरा दिमाग अनजाने में खुशी पाने के 3,000 दिनों के प्रशिक्षण से गुजर चुका है। कई स्पष्ट कारणों से, मैं वह व्यक्ति नहीं हूं जो मैं 17 साल की उम्र में था। और इसका बहुत बड़ा श्रेय न केवल उस कार यात्रा को जाता है जिसने 'दिन 1' की प्रेरणा दी, न केवल कॉस्टको पार्किंग में उस महिला को, जिसने मुझे "दिन 2" का उपहार दिया, बल्कि उन सभी लोगों को भी जाता है जो पिछले 3,000 दिनों में मेरे जीवन का हिस्सा रहे हैं।

धन्यवाद। मैं तुमसे प्यार करता हूँ। अगले 3000 सालों के लिए शुभकामनाएँ!

वह अंत में कहती हैं, "बात बस इतनी सी है कि आप अपने पास मौजूद समय और कौशल का उपयोग करके छोटी-छोटी चीजें क्या कर सकते हैं। यह पैसे, उम्र या अनुभव से जुड़ा होना जरूरी नहीं है, बस किसी के दिन को बेहतर बनाने की कोशिश करना ही काफी है और मुझे लगता है कि हम सभी में ऐसा करने की क्षमता है। हम हमेशा एक-दूसरे के दर्द को नहीं देख सकते, लेकिन हम प्यार पर काम कर सकते हैं।"