ג'סיקה גרוס: האם אתה יכול לדבר יותר על הערך של הבדידות, ולמה אתה טוען שאם לא נלמד להיות לבד, אז מובטח שנהיה בודדים?
שרי טרקל: היכולת להיות לבד היא היכולת לדעת מספיק על עצמך ועל מי שאתה, ולהיות מספיק נוח עם זה. בדרך זו, כשאתה נמצא עם אדם אחר, אתה לא מנסה להפוך את האדם הזה למישהו שאתה צריך שהוא יהיה כדי לבסס תחושה שברירית של עצמך. אתה יכול למעשה לפנות לאדם ולראות בו אדם אחר, ולקיים איתו מערכת יחסים אמיתית.
עכשיו, האדם שלא יכול לעשות את זה הולך להיות אחד מהאנשים האלה שאף אחד לא רוצה להיות איתם, כי כשאתה רואה אותם באים, אתה יודע שהם הולכים להשתמש בך כדי לגרום לעצמם להרגיש לבד בצורה פחות מפחידה. האנשים האלה מאוד בודדים, כי הם לא יכולים ליצור מערכות יחסים. הם משתמשים באנשים אחרים כחלקי חילוף.
היכולת להיות במערכת יחסים דורשת יכולת לבדידות אמיתית. אחת המתנות של ילדות מוצלחת היא שאתה מפתח את היכולת הזו לבדידות מוצלחת. ואתה לומד את זה, באופן פרדוקסלי, על ידי מטפלת שנמצאת איתך, אבל מסוגלת להשאיר לך מעט מקום.
אני זוכר טיולים עם סבתי למייסי'ס בברוקלין. ופשוט היינו שקטים ביחד. מדי פעם הייתה מילה, אבל פשוט היינו זה לצד זה במחשבות שלנו, וחלקנו מחשבה מדי פעם, וידעת שיש שם מישהו שמגן עליך בזמן שלמדת לחשוב את המחשבות שלך. לאנשים יש הרבה דגמים שונים של מה שהיה: לשבת יחד לתפור או לקרוא או לשחק או לתת לילד אמבטיה ולתת להם לקבל את הפרטיות של מחשבותיהם. אלו הם רגעי הילדות שבהם ילדים לא ננטשים, אבל הם לומדים להיות איתם לבד. והיכולת הזו אומרת שכשהם מגיעים למערכות יחסים אחרות, הם יכולים ליצור אותם בהצלחה. אם במקום זה, אתה מכניס אותם לסדרת תינוק שיש לו חריץ לאייפד או אייפון או לפטופ, הם תמיד משתקפים בדבר חיצוני אחר והם לא מוחזרים לעצמים ולמשאבים שלהם ולמוח שלהם ולדמיון שלהם.
יש רעיון נפלא שאתה צריך ללמוד שהדבר המעניין ביותר בסביבה הוא המוח שלך. ואם אתה אף פעם לא לומד את זה, זה לא טוב.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
3 PAST RESPONSES
A great reminder. And also keep in mind that many of us came from childhoods where abandonment was very real and we did not have healthy protection or we were the ones serving our parents as parents, so that being said for some it is a longer journey to finding oneself in solitude and being healthy in it. i am grateful that though a lot of work on myself and in surrounding myself with good friends, I made that journey. Here's to compassion for those on the journey now. Hugs from my heart to yours, Kristin
Indian classical music offers that state
Good reminder. Seems a bit sad though. I think another part is once you have learned this gift, that you share it with those who are struggling to find themselves. Pay it forward. That individual is still a person and you will grow even more by finding compassion to help another.