Una visión Para El Mundo

Cinco pequeños gestos de gratitud para contrarrestar la violencia

El regalo que esconde nuestra crisis mundial sin precedentes es una oportunidad igualmente sin precedentes.

¿Mi visión del mundo? ¿Mi esperanza para el futuro? Este tema suena un poco extenso. Permítanme empezar con algo pequeño, por ejemplo, con los cuervos. Son mis amigos especiales. Justo cuando escribo estas líneas, uno de ellos, el tímido de mis tres invitados habituales, está devorando las galletas Kitty Fritters que les preparé. Esto me recuerda un poema corto de Robert Frost que podría servir de punto de partida para nuestras reflexiones sobre la visión del mundo y la esperanza para el futuro, si es que la hay.

La forma en que vuela un cuervo
Me sacudieron
El polvo de la nieve
De un árbol de cicuta
Me ha dado el corazón
Un cambio de humor
Y salvó una parte
De un día que lamenté.

Seguramente recordarás una experiencia similar: un pequeño incidente te hizo sonreír, te cambió el humor y, de repente, el mundo se veía más brillante. Si esto te ocurrió alguna vez, tienes la clave para comprender una cadena causal de gran importancia: cualquier cambio de actitud cambia la forma en que vemos el mundo, y esto, a su vez, cambia nuestra forma de actuar. Cuando Robert Frost afirma que el pequeño truco del cuervo le "salvó" parte de un día que había lamentado, o del que se arrepintió, lo dice en el pleno sentido de un cambio de actitud redentor. Al llegar a casa, estoy seguro de que saludó a la señora Frost de mejor humor del que habría podido tener sin el codazo del cuervo. Y quién sabe qué le hizo esto, ni cómo trató al perro después, ni cómo habló con más cariño a su vecino.

Pero ¿qué desencadenó exactamente esta afortunada reacción en cadena? ¿Qué le cambió el ánimo a Frost? Ponte en su lugar mientras camina desgarbado y melancólico por el bosque. Luego siente esa repentina nevada. ¿No te despierta de tus cavilaciones? Una interrupción como esta podría enojarte si insistieras en seguir preocupado por tus problemas.

Pero —sorpresa— el rocío frío te hace salir de tu ensimismamiento y te enfrentas a lo obvio: una cicuta, un cuervo, nieve derretida en el cuello. ¡Bingo! Un cambio de humor salvador. Lo que causó este cambio fue la gratitud.

¿Gratitud? Escucho un coro de incredulidad. Es cierto que Frost no tenía ganas de agradecerle al cuervo. Pero la gratitud es más que dar las gracias. Agradecer viene con la reflexión. La gratitud ocurre antes del pensamiento, en ese breve espacio entre "el polvo de la nieve" y el pensamiento. Es la respuesta espontánea del corazón humano a lo dado gratuitamente. Esta gratitud libera energía. En el espacio de sorpresa antes del primer pensamiento, la poderosa oleada de una inteligencia que supera con creces el pensamiento se apodera de nosotros. Podemos hacer de nuestro pensamiento una herramienta de esta inteligencia creativa que constantemente produce y sostiene el mundo. Si nos abrimos voluntariamente a su suave fuerza, tiene el poder de cambiar todo lo que no esté en sintonía con ella. La gratitud es pensar en sintonía con la inteligencia cósmica que nos inspira en momentos de agradecimiento. Puede cambiar más que un estado de ánimo; puede cambiar un mundo.

Imaginemos un país cuyos ciudadanos —y quizás incluso sus líderes— sean valientes, tranquilos y abiertos entre sí; un país cuya gente comprenda que todos los seres humanos pertenecen juntos, como una sola familia, y deben actuar en consecuencia; un país guiado por el sentido común.

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Esto puede parecer más que dudoso cuando miramos a nuestro alrededor y vemos lo que hemos hecho del mundo: «Todo se desmorona», dice sucintamente el poeta W. B. Yeats. Una «marea ensangrentada se desata» sobre el mundo, y ante esta ola de violencia, «los mejores carecen de convicción, mientras que los peores rebosan de apasionada intensidad». ¿Gratitud? La palabra misma parece completamente fuera de lugar, incluso ofensiva, dadas las circunstancias. Y, sin embargo, hablamos de circunstancias «dadas». Esto es significativo. Todo lo que se da es un regalo; y la respuesta apropiada a cualquier regalo es la gratitud.

Pero ¿cuál podría ser el regalo en este momento histórico? El regalo que esconde nuestra crisis mundial sin precedentes es una oportunidad igualmente sin precedentes. El regalo que hay en cada regalo es una oportunidad. Para nosotros, hoy en día, es la oportunidad de despertar: despertar a la locura de la violencia y la contraviolencia. Durante demasiado tiempo pudimos ignorar el círculo vicioso de violencia contra violencia, internacional o nacional, propia o ajena. Seamos sinceros: el peligro supremo es la violencia, independientemente de quién la cometa, terroristas o gobiernos legítimos. Ninguna retórica ni ninguna postura puede ocultar por más tiempo el hecho de que la violencia engendra violencia. Debemos romper ese ciclo de locura.

La violencia tiene raíces en cada corazón. Es en mi propio corazón donde debo reconocer el miedo, la agitación, la frialdad, el aislamiento, la ira ciega y el impulso de represalia. Allí, en mi corazón, puedo transformar el miedo en confianza valiente, la agitación en quietud, la confusión en claridad, el aislamiento en sentido de pertenencia, el aislamiento en amor y la reacción irracional en sentido común. La inteligencia creativa de la gratitud nos sugerirá a cada uno cómo abordar esta tarea. Como ejemplos, enumeraré cinco pequeños gestos de gratitud que he puesto en práctica personalmente. Crean un efecto dominó que contrarresta la violencia.

Cinco pequeños gestos de gratitud para contrarrestar la violencia

1. Di hoy una palabra que le dé coraje a una persona temerosa.

Toda gratitud expresa confianza. La sospecha ni siquiera reconocerá un regalo como tal: ¿quién puede demostrar que no es un señuelo, un soborno, una trampa? La gratitud tiene el coraje de confiar y así vence el miedo. Hoy en día, el miedo ha electrizado el ambiente, un miedo fomentado y manipulado por políticos y medios de comunicación. Ahí reside nuestro mayor peligro: el miedo perpetúa la violencia. Moviliza la valentía de tu corazón. Di hoy una palabra que infunda valor a una persona temerosa.

2. Tome la firme resolución de nunca repetir historias y rumores que difunden miedo.

Dado que la gratitud expresa valentía, infunde calma. Este tipo de calma es compatible con las emociones profundas. De hecho, la histeria colectiva fomentada por los medios de comunicación delata una curiosidad morbosa en lugar de un sentimiento profundo; una agitación superficial en lugar de una profunda corriente de compasión. Los verdaderamente compasivos son serenos y fuertes. Toma la firme decisión de no repetir nunca historias ni rumores que infunden miedo. Desde la quietud de tu corazón, extiende la mano. Mantén la calma y infunde calma.

3. Contacta con personas que normalmente ignoras

Cuando eres agradecido, tu corazón está abierto: abierto a los demás, abierto a la sorpresa. Cuando ocurren desastres, a menudo vemos ejemplos notables de esta apertura: desconocidos que ayudan a desconocidos, a veces de forma heroica. Otros se alejan, se aíslan, se atreven incluso menos que en otras ocasiones a mirarse. La violencia comienza con el aislamiento. Rompe este patrón. Entabla contacto con personas a las que normalmente ignoras —al menos contacto visual— con el cajero del supermercado, alguien en el ascensor, un mendigo. Mira a un desconocido a los ojos hoy y comprende que no hay desconocidos.

4. Dale una sonrisa inesperada a alguien hoy

Puedes sentirte agradecido o distanciado, pero nunca ambos a la vez. La gratitud expulsa la distancia; no hay espacio para ambos en un mismo corazón. Cuando estás agradecido, sabes que perteneces a una red de intercambio y dices "sí" a esa pertenencia. Este "sí" es la esencia del amor. No necesitas palabras para expresarlo; una sonrisa basta para convertir tu "sí" en acción. Que no te importe si el otro te devuelve la sonrisa o no. Regala hoy a alguien una sonrisa inesperada y contribuye así a la paz en la Tierra.

5. Escuche las noticias de hoy y ponga al menos un elemento a prueba del sentido común.

Lo que tu gratitud hace por ti es tan importante como lo que hace por los demás. La gratitud fortalece tu sentido de pertenencia; tu sentido de pertenencia, a su vez, fortalece tu sentido común, no la mentalidad convencional que a menudo confundimos con ella. El sentido común que surge de la gratitud es incompatible con una mentalidad definida. Es solo otro nombre para pensar unido a la inteligencia cósmica. Tu "sí" a la pertenencia te sintoniza con las preocupaciones comunes que comparten todos los seres humanos, todos los seres, de hecho. En un mundo que tenemos en común, nada más tiene sentido que el sentido común. Solo tenemos un enemigo: nuestro enemigo común es la violencia. El sentido común nos dice: podemos detener la violencia solo dejando de actuar violentamente; la guerra no es camino a la paz. Escucha las noticias de hoy y pon al menos un elemento a prueba del sentido común.

Los cinco pasos que sugiero son pequeños, pero eficaces. El hecho de que sean pequeños ayuda: cualquiera puede darlos. Imaginen un país cuyos ciudadanos, e incluso sus líderes, sean valientes, tranquilos y abiertos; un país cuya gente comprenda que todos los seres humanos pertenecen juntos como una sola familia y deben actuar en consecuencia; un país guiado por el sentido común. En la medida en que nos mostremos agradecidos, no odiosos, esto se hará realidad.

¿Quién habría pensado que un cuervo travieso sacudiendo la nieve de una cicuta podría inspirar esta visión de un mundo sensato? Bueno, si se lo dejamos a los cuervos, aún hay esperanza.