Уроки от тех, кто потерял... и нашел.

Джилл Болте Тейлор, доктор Говиндаппа Венкатасвами и шеф-повар Грант Ахац — невероятное трио. Что общего у этого нейробиолога, покойного офтальмохирурга и лидера движения молекулярной гастрономии [да, такое существует]? На пике своей карьеры каждый из них получил удар судьбы — удар, лишивший их, пожалуй, самого ценного таланта. И всё же никто из них не сдался. И каждый из них достиг величия, извлекая из своего немыслимого опыта утраты более глубокое понимание человеческого опыта.

Потеря. Подумайте о парадоксе того, как одно-единственное слово, короткое, как семечко, может поглотить весь наш мир. Мы все это переживали, в самых разных формах — от обыденных до глубоких.

« Теряйте что-нибудь каждый день », — иронично призывала нас поэтесса Элизабет Бишоп.

Примите растерянность

Потерянные ключи от двери, потраченный час зря.

Искусство проигрывать освоить несложно.

Но это так. Жизнь полна потерь. И превратить этот сложный опыт в искусство непросто. Но есть редкие люди, которым это удалось с вдохновенной грацией, и наш мир от этого только выиграл.

Чему мы можем научиться у этих трех выдающихся людей, переживающих и обретающих себя, когда сталкиваемся с более незначительными, обыденными потерями?

Шеф-повар, потерявший чувство вкуса

В 2007 году звезда Гранта Ахаца восходила. Его назвали одним из лучших молодых шеф-поваров Америки, и он руководил одним из самых новаторских ресторанов страны. Как раз в тот момент, когда кулинарное внимание привлекло его имя, ему поставили диагноз: плоскоклеточная карцинома четвертой стадии – рак языка. Последовало агрессивное лечение. У Ахаца отслоились шелушащиеся слои кожи во рту и горле, а также он потерял чувство вкуса.

Жестокий исход для человека, чья работа всей жизни зависела от умения различать тонкие нюансы и оттенки вкуса. И все же, «используя дисциплину, страсть и сосредоточенность шеф-повара, он редко пропускал рабочий день. Он обучал своих поваров подражать его вкусу и учился готовить, используя другие свои чувства. Еда никогда не была лучше» . Пять месяцев спустя Ахац был признан излечившимся от рака и в том же году получил одну из высших национальных наград в области кулинарного искусства.

Когда курс лучевой терапии закончился, способность Ахаца к восприятию вкуса начала возвращаться. Его восприятие вкусов возвращалось буквально по одному: сначала сладкий, затем соленый и, наконец, горький. «Мой вкус развивался как у новорожденного, но мне было 32 года, — говорит Ахац, — поэтому я мог понять, как возвращаются вкусы и как они взаимодействуют друг с другом… Это было очень поучительно для меня. Я не рекомендую это, но думаю, что это сделало меня лучшим поваром, потому что теперь я действительно понимаю, как работает вкус».

Потеря вкусовых ощущений и последующее медленное восстановление дали Ахацу возможность понять эволюцию вкуса и химию взаимодействия различных ароматов с той глубинной чистотой, которую мало кто из нас, если вообще кто-либо, когда-либо познает. Первоначальная потеря вкуса из-за радиации сопровождалась полным и абсолютным уничтожением восприятия вкуса, за которым последовало очень постепенное его переосмысление — с радикально новым самосознанием. В отличие от новорожденного, Ахац мог сознательно и активно наблюдать за процессом приобретения вкусовых ощущений. Он мог наблюдать за ним способами, которые ранее были незаметны, и это привело к новым открытиям.

Опыт Ахаца показывает нам, что утрата может дать возможность заново обрести и переосмыслить опыт с большей осознанностью и целенаправленностью — таким образом, что внутренняя логика и естественные законы опыта впервые становятся для вас глубоко понятными. Джилл Болте Тейлор может с уверенностью подтвердить истинность этого.

Проницательная мысль нейробиолога

В 37 лет Джилл Болте Тейлор была нейроанатомом, получившей образование в Гарварде, и у нее была многообещающая карьера. Но однажды утром в ее левом полушарии произошел разрыв кровеносного сосуда. С беспристрастным любопытством настоящего ученого она стала невероятным свидетелем разрушения функций своего мозга. [Ее яркое описание пережитого и последующих событий стало вторым по популярности выступлением на TED за всю историю].

После инсульта Тейлор первоначально не могла говорить, ходить, читать, писать и вспоминать свое прошлое. По ее собственным словам: «Я даже не знала, что такое мать, не говоря уже о том, кто моя мать». По мере того, как отключалось левое полушарие мозга, она теряла способность к обработке информации и обрела речь. Ее разум погрузился в новообретенную тишину, и она одновременно испытывала глубокое чувство покоя и неспособность различать границы между собой и остальным миром. Тейлор потребовалось восемь лет упорной работы, чтобы полностью восстановить нормальные функции своего разума и тела. В процессе она стала своим собственным подопытным и пришла ко многим глубоким открытиям.

Одним из первых открытий для нее стало осознание того, что у каждой эмоции есть физическая составляющая, которую мы можем научиться сознательно ощущать. «Радость была ощущением в моем теле. Спокойствие было ощущением в моем теле. Мне показалось интересным, что я могу чувствовать, когда возникает новая эмоция. Я могу чувствовать, как новые эмоции нахлынивают на меня, а затем отпускают», — говорит Тейлор. — «Мне пришлось выучить новые слова, чтобы обозначить эти «чувства», и, что наиболее примечательно, я поняла, что у меня есть сила выбирать, поддаться ли чувству и продлить его присутствие в моем теле, или просто позволить ему быстро уйти».

Представьте себе свободу, которая приходит с осознанием (не просто интеллектуальным), что вы обладаете автономией в выборе своей реакции на натиск эмоций. Новое знание, проникающее на глубинный уровень.

«Я принимала решения, основываясь на своих внутренних ощущениях. Были определенные эмоции, такие как гнев, разочарование или страх, которые вызывали дискомфорт, когда они захлестывали мое тело. Поэтому я говорила своему мозгу, что мне не нравится это чувство и я не хочу зацикливаться на этих нейронных петлях. Я поняла, что могу использовать свой левый мозг, посредством языка, чтобы напрямую общаться со своим мозгом и говорить ему, чего я хочу и чего не хочу. Осознав это, я поняла, что никогда не вернусь к прежней личности. Внезапно у меня появилось гораздо больше возможностей выразить свои чувства и то, как долго они длятся, и я была категорически против повторной активации старых болезненных эмоциональных связей», — пишет Тейлор в своей книге-бестселлере «Мое озарение после инсульта» .

Ее история демонстрирует, как потеря может дать нам возможность научиться осознавать физическую составляющую наших эмоций. И, практикуя это, мы можем все чаще выбирать, благодаря силе нашего осознания, либо усиливать власть эмоции над нами, либо постепенно ослаблять ее. Доктор Говиндаппа Венкатасвами был тем, кто много экспериментировал с осознанием таким образом, особенно после тяжелой утраты.

Идеальный хирург с искалеченными пальцами.

Говиндаппа Венкатсвами родился в деревне на юге Индии и потерял нескольких двоюродных братьев и сестер из-за осложнений во время родов, причем все это произошло до его десятого дня рождения. В деревне не было врачей, и эти ранние потери укрепили его решимость стать хирургом, когда он вырастет. Он неуклонно продвигался к поступлению в медицинский институт и успешно его закончил. Затем, в начале тридцатых годов, как раз когда он собирался осуществить свою давнюю мечту — специализироваться в акушерстве, — его поразили ужасные симптомы острого ревматоидного артрита. Болезнь, которая сильно деформировала и навсегда обездвижила его пальцы, подобно узловатым ветвям старого дерева.

Доктор В (как его позже стали называть) был прикован к постели почти два года, и все это время его тело мучили такие сильные боли, что он не мог ни сидеть, ни ходить, ни стоять, ни есть без посторонней помощи. Когда он оправился и смог вернуться в медицинский институт, он понял, что его мечта стать акушером рухнула. Кто-то посоветовал ему вместо этого заняться глазной хирургией. Доктор В поступил в офтальмологию и обучил свои измученные пальцы делать разрезы и операции на глазу. За свою карьеру он провел более 100 000 операций по восстановлению зрения . Как ему это удалось?

Сила его воли сыграла свою роль, но дело было не только в невероятной выносливости, позволявшей ему с такой точностью обращаться с хирургическим ножом. В этом участвовали и другие факторы. Пальцы были напряжены, но разум оставался ясным, и он начал давать себе четкие указания. «Вы хотите, чтобы ваша жизнь избавилась от ненависти, зависти и ревности, и вместо этого искали мужества и любви. Вы хотите полностью отдаться божественному, совершенству, как бы вы это ни называли. Вам не нужно ничего эгоистичного внутри вас. Это эксперимент, который вы постоянно проводите», — сказал он.

Этот человек сознательно и регулярно пытался поставить себя на службу высшей силе, углубляя свое внутреннее осознание. «Как только вы отделите свое внутреннее сознание от внешнего, вы сможете соприкоснуться с более глубокой реальностью, чем та, к которой способен ваш разум. У нас есть возможность делать это постоянно, каждую минуту, каждую секунду», — сказал доктор В.

Его жизнь и творчество показывают, как кажущиеся ограничения, накладываемые утратой, могут быть затменены силой человеческого духа и его способностью служить неизменным ценностям. Когда мы стремимся бескорыстно выйти за рамки нашей утраты, мы можем обратиться к силе, которая намного превосходит наши поверхностные слабости. И мы регулярно расширяем круг своей заботы.

Иногда, как показывают истории этих трех выдающихся личностей, если у нас достаточно решимости и мы проявляем определенную дисциплину ума и сердца в своей жизни, то...

Потеря — это больше.