L’hivernage : Le Pouvoir Du Repos Et Du Retrait Dans Les Moments Difficiles

Les passages suivants sont extraits de Wintering : The Power of Rest and Retreat in Difficult Times, de Katherine May, publié par Riverhead Books, novembre 2020.

Tout le monde hiverne à un moment ou un autre ; certains hivernent jusqu'à la fin et encore une fois.

L'hivernage est une période de froid et de solitude. C'est une phase de jachère où l'on se sent coupé du monde, rejeté, mis à l'écart, bloqué dans sa progression, ou relégué au rôle d'étranger. Il peut résulter d'une maladie, d'un événement comme un deuil ou la naissance d'un enfant ; il peut aussi être la conséquence d'une humiliation ou d'un échec. Peut-être traversez-vous une période de transition, temporairement tiraillé entre deux mondes. Certains hivernages s'installent plus insidieusement, accompagnant la lente agonie d'une relation, l'augmentation progressive des responsabilités liées au vieillissement des parents, ou la perte de confiance qui s'installe petit à petit. D'autres sont terriblement soudains, comme découvrir du jour au lendemain que vos compétences sont obsolètes, que votre entreprise a fait faillite ou que votre partenaire est amoureux de quelqu'un d'autre. Quelle que soit sa forme, l'hivernage est généralement involontaire, solitaire et profondément douloureux.

Pourtant, c'est aussi inévitable. Nous aimons imaginer que la vie pourrait être un été éternel et que nous avons, par ignorance, échoué à atteindre cet idéal. Nous rêvons d'un habitat équatorial, toujours baignés de soleil, d'une saison des pluies interminable et immuable. Mais la vie n'est pas ainsi. Sur le plan émotionnel, nous sommes sujets à des étés étouffants et à des hivers sombres et profonds, à des chutes brutales de température, à l'alternance de lumière et d'ombre. Même si, par un extraordinaire élan de maîtrise de soi et de chance, nous parvenions à préserver notre santé et notre bonheur toute notre vie, nous ne pourrions échapper à l'hiver. Nos parents vieilliraient et mourraient ; nos amis commettraient de petites trahisons ; les aléas de la vie finiraient par se retourner contre nous. Tôt ou tard, nous ferions une erreur. L'hiver s'installerait silencieusement.

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Les plantes et les animaux ne luttent pas contre l'hiver ; ils ne font pas comme s'il n'existait pas et ne tentent pas de poursuivre leur vie comme en été. Ils se préparent. Ils s'adaptent. Ils accomplissent des métamorphoses extraordinaires pour survivre. L'hiver est le temps du retrait du monde, de l'optimisation des maigres ressources, d'une efficacité redoutable et de la disparition ; mais c'est précisément là que se produit la transformation. L'hiver n'est pas la fin du cycle de vie, mais son creuset.

Une fois qu'on cesse de souhaiter l'été, l'hiver peut être une saison magnifique où le monde se pare d'une beauté austère et où même les trottoirs scintillent. C'est un temps de réflexion et de ressourcement, de lente régénération, de remise en ordre de sa vie.

Faire ces choses profondément démodées — ralentir, se ménager du temps libre, bien dormir, se reposer — est un acte radical aujourd'hui, mais essentiel. Nous sommes tous à la croisée des chemins, à un moment où il faut se délester de sa carapace. Si vous le faites, vous exposerez toutes ces sensibilités à vif et vous vous sentirez si vulnérable que vous aurez besoin de prendre soin de vous pendant un certain temps. Si vous ne le faites pas, cette carapace se refermera sur vous.

C'est l'un des choix les plus importants que vous aurez à faire.