Beth mae plant yn ei wybod fel pe bai oedolion wedi anghofio? Mae plant yn fwy hyderus, yn fwy dewr ac yn mwynhau bywyd yn llawer mwy dwys nag oedolion. Weithiau mae'n teimlo ein bod ni'n treulio ein bywydau cyfan yn ceisio dychwelyd at bwy oedden ni fel plant. Dyma beth allwn ni ei ddysgu oddi wrth ein hunain iau i ddod â mwy o eglurder a llawenydd i fod yn oedolion.
1. Mae pob diwrnod yn ddechrau newydd.
"Onid yw'n braf meddwl bod yfory yn ddiwrnod newydd heb unrhyw gamgymeriadau ynddo eto?" — LM Trefaldwyn.

Onid oedd hi bob amser yn anhygoel sut roedd diwedd diwrnod ysgol bob amser yn teimlo mor derfynol, mor orffenedig? Roedd yr egwyl rhwng Mehefin a Medi yn ymddangos fel oes. Achos pan wyt ti’n ifanc, mae pob dydd yn teimlo fel tragwyddoldeb ac mae diwrnod newydd yn golygu cyfleoedd newydd i wneud ffrindiau newydd, archwilio anturiaethau newydd, dysgu pethau newydd. Nid yw plant yn cario bagiau o un diwrnod i'r llall. Maen nhw'n dechrau'n ffres, bob amser.
2. Mae gweithgareddau creadigol yn hwyl ac yn dda i chi.

"Mae hapusrwydd yn gorwedd yn llawenydd cyflawniad a gwefr ymdrech greadigol." — Franklin D. Roosevelt
Pa mor aml ydych chi'n gweld plant yn colli eu hunain mewn prosiect creadigol am oriau ar y tro? Arlunio, chwarae gyda chlai, adeiladu castell tywod gyda sylw manwl i fanylion. Am ryw reswm, wrth i ni fynd yn hŷn, rydyn ni'n rhoi'r gorau i weld gweithgareddau creadigol yn werth chweil. Faint o oedolion, ar wahân i artistiaid, sy'n tynnu llun yn rheolaidd? Sawl un sy'n chwarae gyda chlai neu baent bysedd er mwyn cael hwyl yn unig?
3. Byddwch yn ddewr .
"Mae bywyd yn crebachu neu'n ehangu yn gymesur â dewrder rhywun." — Anais Nin.
Canwch yn uchel. Dawnsiwch pan fyddwch chi'n teimlo fel hyn. Mae bywyd plentyn yn teimlo'n ddiderfyn oherwydd nid yw'n cael ei gyfyngu gan ofnau methiant neu gywilydd. Maent yn gorymdeithio ymlaen gyda gobaith a phenderfyniad oherwydd nid ydynt yn gwybod dim gwell. Nid ydynt wedi cael eu curo, nid ydynt wedi profi methiant. Maent yn cofleidio bywyd a'r cyfan sydd ganddo i'w gynnig â breichiau agored.

4. Chwerthin bob dydd.
"Mae diwrnod heb chwerthin yn ddiwrnod sy'n cael ei wastraffu." — Charlie Chaplin
Mae gan blant y gallu hardd i ddod o hyd i lawenydd o'u cwmpas. Gwyliwch yr hiwmor y gall plentyn ddod o hyd iddo mewn canolfan siopa neu yn y parc. Maen nhw'n gweld ffolineb ym mhobman.
5. Byddwch yn egnïol.
"Mae chwarae yn ein bywiogi a'n bywiogi. Mae'n lleddfu ein beichiau. Mae'n adnewyddu ein synnwyr naturiol o optimistiaeth ac yn ein hagor ni i bosibiliadau newydd." - Stuart Brown
Pan oeddech chi'n ifanc, chwarae tu allan oedd uchafbwynt eich diwrnod. Byddech yn rhedeg ac yn mynd ar ôl eich ffrindiau nes eich bod allan o wynt a'ch bochau'n rosy. Byddech yn neidio ac yn gwneud olwynion cart wrth ddiferyn het a doeddech chi byth yn meddwl amdano fel "ymarfer corff" neu "ffitrwydd dyddiol." Dim ond chwarae oedd e. Ac roedd yn hwyl. "Mae'n dalent hapus i wybod sut i chwarae." Ralph Waldo Emerson
6. Meithrin cyfeillgarwch.
"Mewn melyster cyfeillgarwch bydded chwerthin, a rhannu pleserau. Oherwydd yng ngwlith pethau bychain y mae'r galon yn canfod ei bore ac yn cael ei hadfywio." - Khalil Gibran
Mae plant yn dod o hyd i wir lawenydd wrth chwarae gyda ffrindiau ac maen nhw wrth eu bodd yn gwneud rhai newydd. Maent yn ymuno â thimau pêl-droed, yn mynd i bartïon pen-blwydd, yn dechrau ysgolion newydd. Mae'r rhain i gyd yn ffyrdd y mae plant yn gwneud ffrindiau newydd. Mae plant yn cadw at yr arwyddair, "y mwyaf hapus," a dylai oedolion hefyd.
7. Byddwch yr arwr.
"Yn anad dim, byddwch yn arwres eich bywyd, nid y dioddefwr." - Nora Ephron
Pan fydd plentyn yn dweud stori wrthych am yr ysgol neu'r cae pêl-droed, nhw yw arwr eu stori fel arfer. Mae'r byd yn troi o'u cwmpas. Wrth i ni heneiddio, dydyn ni ddim eisiau bod yn egotistig, felly rydyn ni'n bychanu ein cyflawniadau a'n cyflawniadau. Nid ydym am frolio. Ond wrth wneud hynny, rydym yn aml yn llithro i ochr hunan-ddibrisiant. Rydyn ni'n rhoi ein hunain i lawr i wneud i eraill deimlo'n well neu i fod yn fwy cyfnewidiol. Daw gwyleidd-dra yn nodwedd ragorol a dechreuwn argyhoeddi ein hunain o'n cyffredinedd ein hunain.
8. Bathodynnau anrhydedd yw creithiau.
"Bob dydd rydych chi naill ai'n gweld craith neu ddewrder. Bydd lle rydych chi'n byw yn diffinio'ch brwydr." - Dodinsky
Pan fydd plentyn yn torri asgwrn, bydd pawb y maent yn eu hadnabod yn llofnodi'r cast. Maent yn dod yn seren y dosbarth, y goroeswr. Os ydyn nhw'n cwympo i lawr ac yn torri eu hunain, mae pawb eisiau gweld y graith, maen nhw'n ei gwisgo'n falch. Wrth i ni heneiddio, rydyn ni'n cuddio ein creithiau, ac mae ein clwyfau yn dod yn gyfrinach i ni. Nid ydym am gael ein gweld yn wan neu'n druenus, felly nid ydym yn dweud wrth neb ble mae'n brifo. Ond yr hyn y mae plant yn ei gydnabod yw nad yw creithiau yn arwyddion o wendid, mae craith yn arwydd o gryfder a goroesiad. Stori i'w hadrodd. Cyflawniad.
9. Rhowch gynnig ar bethau newydd.
“Ni all dyn ddarganfod moroedd newydd oni bai ei fod yn ddigon dewr i golli golwg ar y lan.” - Andre Gide

Nid oes ofn ar blant chwarae camp nad ydynt erioed wedi rhoi cynnig arni o'r blaen. Byddant yn neidio ar drampolîn, yn plymio i bwll neu'n sgïo i lawr mynydd hyd yn oed os yw'n estron iddynt. Fel oedolion, rydym yn ofni'r anhysbys. Rydym yn aros yn ddiogel yn ein parth cysurus ac anaml y byddwn yn mentro allan. Mae antur yn ein cyffroi ac yn deffro'r ysbryd.
10. Sylwch ar y pethau bychain.
"Mwynhewch y pethau bach, am un diwrnod efallai y byddwch chi'n edrych yn ôl a sylweddoli mai nhw oedd y pethau mawr." — Robert Brault
Mae fy nith wrth ei bodd yn gwylio'r pibyddion yn rhedeg yn ôl ac ymlaen ar lan y dŵr. Mae hi'n sylwi ar eu coesau bach a pha mor gyflym maen nhw'n symud ar hyd y tywod. Mae rhywbeth syml rydyn ni’n ei gymryd yn ganiataol yn dod â llawenydd aruthrol ac ysbrydoliaeth ddwys iddi. Pryd wnaethon ni stopio sylwi ar y mân wyrthiau sy'n ein hamgylchynu bob dydd? Pa mor harddach o lawer fyddai bywyd pe gallem weld y gwyrthiau hyn eto?
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
5 PAST RESPONSES
there is a lot of creativity in the pictures and they are informative
I apologize to the author. I didn't mean to say the article wasn't one of the best-just to say I disagreed with the line i mentioned below.
Overall a good article (although not the best)-one think I disagree with is "Be the Hero". The whole competitive game growing up (I am the best because i made the most goals, home runs, whatever), isn't for evernone. It isn't for me. I sort of wish that yoga was available in gym class, as opposed to dodgeball, kickball, etc. I see nothing wrong with modesty and self-depreciation. Some of the most succesful practitioners in their fields don't toot their own horn and are self deprecating,
I'm definitely in agreement. .I love to "play" and I do talk about where it hurts, and don't hide scars. I love being out in the rain, love trees and the ocean. I love being silly with friends.
The only difference though..and I *don't* want to be a downer, but after a while, even though now I'm old enough to not worry much what people think of me, and I'm not self- conscious and afraid of people's judgement or rejection,like when I was a teenager and young woman.
However! I'm *not* young, I'm not new to life, and my energy isn't high, and I have physical pain a lot.
No child should ever have pain and low energy, and it stinks that some do. :-(
The truth is though, that most healthy enough kids have both energy and curiosity!
We adults no longer have that natural zest and verve ..*thats* the big reason we don't act like children anymore.
yes! Here's to realizing the value of every day Adventure, play, being our own Hero, seeing the scar as courage and creating whatever that may be! HUG!