Мисля, че благодарността е дълбок избор. Тя не е просто нещо, което някои хора правят. Има начин да гледаме на живота като на „трябва“ или „трябва да“ - има всички тези неща в живота, които бихме могли да направим, защото трябва да ги направим, или има неща в живота, които правим, защото можем да ги направим. ~ Сет Годин
Кейти Стийдли: След като дълго време изучавах широкото осъзнаване, благодарността беше навсякъде в литературата. Открих я и в живота. Независимо дали ставаше дума за присъствие, за позитивност, за щастие или дори за успех като цяло, темата за благодарността непрекъснато ми се появяваше от всички посоки. Стана очевидно: благодарността е ключът, който отключва вратите на живота .
Мислех, че би било интересно да поговоря с хора за благодарността. Надеждата ми беше да науча повече за благодарността и да споделя наученото с другите. Всички щяхме да живеем по-благодарно. Поканих художници, философи, психолози, политици, професори, йоги, писатели, духовници и други в диалог за благодарността. Говорихме за благодарността в пълнотата на ежедневието. По-долу е първият ми разговор за благодарност със Сет Годин. Тъй като е първото ми интервю, този разговор заема специално място в сърцето ми…
Сет Годин е автор на осемнадесет книги, които са бестселъри по целия свят и са преведени на повече от тридесет и пет езика. Той пише за постиндустриалната революция, начина, по който се разпространяват идеите, маркетинга, напускането на работа, лидерството и най-вече за промяната на всичко. Може би сте запознати с книгите му „Linchpins“, „Tribes“, „The Dip“ и „Purple Cow“.
KSC: Каква роля играе благодарността във вашето ежедневие?
СГ: Мисля, че благодарността е дълбок избор. Не е просто нещо, което някои хора правят. Има начин да гледаме на живота като на „трябва“ или „трябва да“ – има всички тези неща в живота, които бихме могли да направим, защото трябва да ги направим, или има неща в живота, които правим, защото можем да ги направим. Удивителното е, че това няма нищо общо с истината за това какво е в света. То има общо с нашия разказ за това какво се случва. Някой, който обича да бъде хирург, казва: „Утре ще оперирам.“ Някой, който просто се мъчи да върши същата работа, казва: „Уф. Трябва да стана рано утре и да оперирам.“ Същата болница. Същият вид пациент. Един човек има поза „трябва“, друг човек има поза „трябва да“. Това, което знаем, е, че хората, които имат поза „трябва да“ са по-щастливи и вършат по-добра работа.
Нека сега взема това предвид и да кажа, че можем да се съгласим, че е по-добре да живееш живота си, знаейки, че „трябва“ да направиш нещо. Как да предизвикаме това чувство? Кой е най-лесният начин да го направим добре? Въпросът, който бих задал, е: „Какво е обратното на благодарността?“ Мисля, че обратното на благодарността е правото на нещо. Хората, които имат право на нещо, се разхождат с очакването, че светът им дължи нещо, докато хората, които са благодарни за нещо, са нетърпеливи да споделят тази благодарност с другите и това съвпада точно с „трябва“ и „трябва“.
Благодарността е знак към мозъка ни да заемем поза, която прави елементи от живота ни по-добри.
Ако се замислите за всички неща в живота си, дали има неща, за които всички могат да се съгласят, че са невероятни, като например някой непознат да се приближи до вас и да ви подаде дузина рози, до неща, които са много по-проблематични, като химиотерапията, имаме избор как да се отнасяме към тези неща. Ако някой ви подаде цветя, защото сте оперна дива, вие казвате: „Разбира се, че имам право да получа цветя, защото практикувах осемнадесет години и току-що направих невероятно изпълнение и произнесох невероятна реч.“ Докато ако сте истински благодарни за това, че някой е направил нещо, което не е трябвало да прави, става по-добре. Става по-добре, ако можете да бъдете благодарни, че имате химиотерапия. Как е възможно изобщо да сте благодарни? Ще ви кажа как е възможно. В по-голямата част от света химиотерапията не е опция. Вие просто ще умрете и тези хора биха били изключително благодарни, ако имат шанс да не бъдат мъртви. Така че за момент казваме: „Не съм искал да бъда в тази ситуация. Като се има предвид, че съм в тази ситуация, съм благодарен, че мога да направя този избор.“ Мисля, че дългият отговор на въпроса ви е, че благодарността е ключ към мозъка ни да заемем поза, която прави елементи от живота ни по-добри.
KSC: Това има смисъл и се превежда на ежедневните избори, които правим. Ежедневната работа е изборът да видим това, което е пред нас, като възможност.
KSC: Кои са няколкото неща, за които сте благодарни?
СГ: Очевидните неща са нещата, които се появяват, независимо дали имам нужда от тях или не. Благодарен съм, че съм предимно здрав. Благодарен съм, че имам такова необикновено семейство. Благодарен съм, че съм роден в правилното десетилетие, в правилната държава, в правилното семейство, в правилния град, с правилните родители, но тези неща просто се появяват навреме така или иначе. Благодарен съм и за факта, че не всеки чете блога ми. Всъщност почти никой не го прави. Това ми дава възможност да се задълбоча малко повече и да видя дали мога да достигна до други хора. Благодарен съм, че хората не винаги схващат нова идея толкова бързо или толкова бързо, колкото биха могли, защото това ми дава възможност да си върша работата. Благодарен съм, че в нашия политически дискурс има хора, които грешат напълно, защото това означава, че хората, които не грешат, получават шанс да изострят посланието си, да не го приемат за даденост и да се държат по-отговорни. Това е работата. Да бъдем благодарни за неща, които обикновено смятаме за просто досадни.
Част от това, което правим като хора, е да изграждаме този наратив. Прекарваме много време в опити да дадем урок на хората, а хората не искат да им бъдат преподавани уроци. Не си струва. Просто не си струва да се самобичуваш, за да биеш някой друг.
KSC: Как го правите?
СГ: Това е проблемът с неврологията. Това, което знаем от ЯМР, мозъка и всичко останало. Знаем, че ако прекарате целия ден, камо ли целия ден, че ако прекарате тридесет секунди, правейки тъжна физиономия, ще се натъжите. Знаем, че това е истина. Знаем, че ако се развълнувате, без да имате за какво да се развълнувате, в тялото ви ще се отделят толкова много хормони, че ще бъдете човекът, който сега се развълнува за всичко. Не ми се наложи да върша много работа. Просто започнах да се преструвам. Преструваш се, че си благодарен за нещата, и тогава си такъв.
KSC: В крайна сметка ще стигнеш до там.
СГ: Не отнема толкова време. Част от това, което правим като хора, е да изграждаме този наратив. Прекарваме много време в опити да дадем урок на хората, а хората не искат да им бъдат научени уроци. Не си струва. Просто не си струва да се самообвиняваш, за да пребиеш някой друг. Човекът, който те е отрязал в трафика, дори не знае, че съществуваш. Тези двадесет минути, в които си дишал и си го ругал, дори не знаят, че се е случило. Вместо това, трябва да си благодарен за човека, който те е отрязал в трафика, защото е по-добре, отколкото да не си благодарен. Можеш да чуеш всякакви разкази за това защо си благодарен. Познай какво? Той ме забави, което означаваше, че на следващото кръстовище, където е станала катастрофа, не загинах. Благодаря ти, че ми спаси живота.
Живея на четиринадесет мили от нулевата точка, а преди имаше кафене на около осем километра оттук, близо до жп гарата. Дълго време на таблото за обяви в кафенето висеше ръкописно писмо. В него пишеше: „ Бях тук преди няколко седмици и си поръчах безкофеиново кафе с геврек и масло. Идиотът зад щанда ми даде обикновено кафе и сложи крема сирене на геврека. В резултат на това се разочаровах много и той трябваше да го приготви отново, в резултат на което ритах и крещях и в резултат на това изпуснах влака си, а тъй като изпуснах влака си, стигнах до Световния търговски център тридесет минути след като самолетът се разби в него и днес съм жив. Благодаря на човека, който обърка поръчката ми за кафе .“
Но важното не е космическото съвпадение, защото според мен космическото съвпадение е нелепо. Важното е, дори ако не се беше случило нещо ужасно и сграда не беше паднала, дали животът на този човек щеше да е по-добър, ако просто беше казал „благодаря“? Той ще изпусне влака, независимо от всичко. Защо не, преди да изпуснете влака, кажете: „Знаете ли какво, наистина съм благодарен, че за един долар мога да накарам някой да вземе зърна от Африка, да ги изпече в Бостън, да ги смеси с пречистена вода и бла, бла, бла, и да ми подаде чаша при поискване. От време на време се получава нещо погрешно. Все още съм благодарен. Благодаря ви. Имате възможност да си купите това кафе, ако искате. Това е изключителна привилегия.“
KSC: Благодарен ли си за провала?
СГ: Нямаше да съм и една десета от това, което съм днес, ако не се бях провалил. Провалил съм се повече пъти от повечето хора. Благодарен съм за всеки един от тях. Научих много повече от провала, отколкото от успеха.
KSC: Какви са някои от поуките, които сте извлекли от провала?
СГ: Ами знаете, че първите 800 предложения за книги, които изпратих, бяха отхвърлени. 800 поред. Това, което открих, беше, че не бях много добър в разказването на историята си. Не бях много добър в разбирането на клиента си. Не бях много добър в осъзнаването, че трябва да стана партньор в индустрия, която не харесва хора, които се държат по начина, по който се държах аз. След като научих тези неща, което отне няколко години, спрях да получавам писма с отказ. Ако не се бях изложил на провал, все още щях да бъда идиот.
Моята гледна точка е, че да се държиш „сякаш“ е много подценено. Да се държиш „сякаш“. Ако започнеш да се държиш „сякаш“. Ако започнеш да се държиш „сякаш“. Ако започнеш да се държиш „сякаш“. Ако си благодарен, ще започнеш да се чувстваш уверен. Ако си уверен, ще започнеш да се чувстваш в безопасност. Ако се чувстваш в безопасност, тогава ще бъдеш креативен.
KSC: Вие сте се поучили от това и сте направили нещата по различен начин. Не сте повтаряли едни и същи грешки.
KSC: По какви начини благодарността може да бъде свързана с предприемачеството, креативността и лидерството на мисълта?
SG: Ако гледате филми за Макгайвър или трилъри, изглежда сякаш Джеймс Бонд винаги решава проблеми точно преди да бъде разрязан наполовина от въртящ се трион, но по мой опит това не води до много щедра творческа проницателност. Щедрата творческа проницателност обикновено идва от хора, които се чувстват сигурни на някакво ниво и имат някакво ниво на увереност, не напълно сигурни и не напълно уверени, но достатъчно сигурни и достатъчно уверени. Единствените хора, които са способни да кажат благодаря, са хората, които се чувстват сигурни и уверени.
KSC: Това е пресечната точка. Хората, които се чувстват сигурни да изследват предприемачески проект, не се водят от страх. Безопасността ви позволява да бъдете креативни и да мислите нестандартно.
СГ: Искам да кажа, че да се държиш „сякаш“ е много подценено. Да се държиш „сякаш“. Ако започнеш да се държиш „сякаш“. Ако започнеш да се държиш „сякаш“. Ако започнеш да се държиш „сякаш“. Ако си благодарен, ще започнеш да се чувстваш уверен. Ако си уверен, ще започнеш да се чувстваш в безопасност. Ако се чувстваш в безопасност, тогава ще бъдеш креативен.
KSC: Имате ли някакъв съвет за хора, които са нови в осъзнатостта, вниманието и благодарността? Има ли стъпки, които хората могат да предприемат, за да развият тези способности?
СГ: Ще започна с това, че съветите са надценени. Това е най-добрият съвет. Второто нещо, което бих казал, е, че не шофирате до Кливланд, знаейки всеки завой оттук до Кливланд. Започвате да шофирате и получавате упътвания, докато пътувате. Цената на това да сгрешите по пътя си там е много ниска, така че започнете. Не е фатално. Започнете и се упражнявайте да бъдете благодарни за липсата на възнаграждение и след това го повтаряйте. Оказва се, че когато създавате изкуство, публиката ще го оцени за това, което е могла. Когато създавате изкуство, светът няма да ви даде това, на което имате право. Знаете ли какво получавате, когато създавате изкуство? Получавате шанс да създавате още изкуство. Това е неговата собствена награда.
KSC: Харесва ми идеята просто да започнеш. Много е просто. Просто започнеш. Започни.
KSC: Какво ви вдъхнови да помолите публиката да изпрати благодарствени бележки в края на интервюто с Тим Ферис?
СГ: Не можех да повярвам как стотици хора го интерпретираха погрешно. Сега разбирам защо, защото хората имат различна история от моята. Повече от сто души си помислиха, че съм казал „изпратете ми благодарствено писмо“. Защо бих казал това? Първо, не ми трябват благодарствени писма. Второ, ако кажете „изпратете ми благодарствено писмо“, това не означава нищо.
Казах, изпратете благодарствено писмо на някого, защото е наистина неудобно. Води до връзка, която отваря врата, през която повечето хора се страхуват да преминат.
И така, защо го направиха, защото не го казах? Защо го направиха? Направиха го по две причини.
Повечето хора на Запад израстват с принципа „услуга за услуга“, когато гледат на света. Някой прави нещо за теб. Ти трябва да му се отплатиш, като направиш нещо за него. Бях дал интервю, което си заслужаваше нещо. Те се чувстваха неудобно, че ми дължат нещо, затова искаха да си отмъстят - Стивън. Аз не гледам на света по този начин. Правя това, за да се стремят хората да дават на други хора. За да могат хората да помагат на други хора. Така той се умножава.
Второто нещо, което е истинската причина, е следното. Казах, изпратете на някого благодарствено писмо, защото е наистина неудобно. Води до връзка, която отваря врата, през която повечето хора се страхуват да минат. Ако изпратите бележка до портиера на сградата си, или бележка до политик, или бележка до водещ на новини, или бележка до автор, който не съм аз, казвайки „работата ви е променила мен и ето защо“, е създаден нов канал. Ще ви пишат ли? Ще бъдете ли разкрити? Има ли риск? Страхуваме ли се от тази интимност? Това е, което исках хората да изпитат. Ако ми пишете, сте в безопасност. Вие сте освободени от отговорност, защото знаете, че няма да ви пиша, или ще кажа „много благодаря“. Готово. Но ако пишете на връстника си, ако пишете на сестра си, на която никога не сте казвали благодарност, това е трудно. Това е страшно. Това е, което търся. Сочност.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
Thank you, a great reminder in the power of gratitude, feeling it and acting on it, even if beginning with "act as if." Gratitude has definitely made a positive impact in my own life journey. Saying thank you, honoring all the amazing every day, for example. I had ginger and tumeric this morning as a tea: wow, how lucky I am that someone grew both, ground both and it was transported to a store where I could buy it and then use it daily for my health. Goodness, there is so much to be grateful for every day if we look for it <3 Also, I am grateful that this article appeared today when I was reading Seth Godin's Go Make Your Ruckus book! <3
Thank you! This is a great article. I'm sending it to everyone I know.
A long time ago, when I was feeling sorry for myself, it occurred to me that many people in the world wake up everyday and are grateful to just be breathing another day. Everything else is just icing on the cake.