Как добраться до Кливленда: Сет Годин о благодарности

Я думаю, что благодарность — это глубокий выбор. Это не просто что-то, что делают некоторые люди. Можно смотреть на жизнь как на «должны» или как на «возможность»: есть вещи, которые мы можем делать, потому что должны, или есть вещи, которые мы делаем, потому что нам это по силам. ~ Сет Годин

Кэти Стидли: Долгое время изучая концепцию осознанности, я обнаружила, что благодарность встречается повсюду в литературе. Я также встречала её в жизни. Будь то обсуждение присутствия, позитива, счастья или даже успеха в целом, тема благодарности постоянно давала мне о себе знать. Стало очевидно: благодарность — это ключ, открывающий двери жизни .

Мне показалось интересным поговорить с людьми о благодарности. Я надеялся узнать больше о благодарности и поделиться своими знаниями с другими. Это помогло бы нам всем жить более благодарно. Я пригласил художников, философов, психологов, политиков, профессоров, йогов, писателей, священнослужителей и других к диалогу о благодарности. Мы говорили о благодарности в полноте повседневной жизни. Ниже представлена ​​моя первая беседа о благодарности с Сетом Годином. Поскольку это было моё первое интервью, эта беседа занимает особое место в моём сердце…

Сет Годин — автор восемнадцати книг, ставших бестселлерами по всему миру и переведенных более чем на тридцать пять языков. Он пишет о постиндустриальной революции, о способах распространения идей, о маркетинге, об отказе от чего-либо, о лидерстве и, прежде всего, об изменении всего. Возможно, вам знакомы его книги «Ключевые фигуры», «Племена», «Провал» и «Фиолетовая корова».

KSC: Какую роль играет благодарность в вашей повседневной жизни?

SG: Я думаю, что благодарность — это глубокий выбор. Это не просто что-то, что делают некоторые люди. Есть способ смотреть на жизнь как на «должен» или «возможно». Есть множество вещей в жизни, которые мы можем делать, потому что должны, или есть вещи, которые мы делаем, потому что нам выпадает такая возможность. Что поразительно, так это то, что это не имеет ничего общего с истиной в мире. Это связано с нашим собственным восприятием происходящего. Человек, который любит свою работу хирурга, говорит: «Завтра мне предстоит операция». Человек, который просто изо всех сил старается выполнять ту же самую работу, говорит: «Уф. Завтра мне нужно рано вставать и делать операцию». Одна и та же больница. Один и тот же пациент. У одного человека отношение «должен», у другого — «возможно». Мы знаем, что люди, которые относятся к жизни с позиции «возможно», счастливее и лучше выполняют свою работу.

Позвольте мне теперь предположить, что мы можем согласиться с тем, что жить, зная, что у тебя есть возможность что-то делать, лучше. Как вызвать это чувство? Как проще всего сделать это хорошо? Я бы задал вопрос: «Что является противоположностью благодарности?» Я думаю, противоположностью благодарности является чувство собственного превосходства. Люди, которые имеют право на что-то, ходят с мыслью, что мир им что-то должен, тогда как люди, благодарные за что-то, стремятся поделиться этой благодарностью с другими, и это точно совпадает с понятиями «должен» и «имею возможность».

Благодарность — это сигнал для нашего мозга о том, как занять позицию, которая улучшает различные аспекты нашей жизни.

Если вы задумаетесь обо всех вещах в вашей жизни, будь то вещи, которые все считают потрясающими, например, когда незнакомец подходит к вам и дарит дюжину роз, или вещи, которые гораздо более проблематичны, как химиотерапия, то перед нами встает выбор, как с ними взаимодействовать. Если кто-то дарит вам цветы, потому что вы оперная дива, вы скажете: «Конечно, я имею право на цветы, потому что я тренировалась восемнадцать лет, и я только что показала потрясающее выступление и произнесла потрясающую речь». Но если вы искренне благодарны кому-то за то, что он сделал то, чего не должен был делать, становится лучше. Становится лучше, если вы можете быть благодарны за то, что проходите химиотерапию. Как вообще возможно быть благодарным? Я вам скажу, как это возможно. В большинстве стран мира химиотерапия не является вариантом лечения. Вы просто умрете, и эти люди были бы невероятно благодарны за шанс не умереть. Поэтому мы на мгновение говорим: «Я не просил оказаться в этой ситуации. Учитывая, что я нахожусь в этой ситуации, я благодарен за то, что могу сделать этот выбор». Думаю, развернутый ответ на ваш вопрос заключается в том, что благодарность — это сигнал для нашего мозга о том, как принять позицию, которая улучшает отдельные аспекты нашей жизни.

KSC: Это логично и применимо к нашим ежедневным решениям. В повседневной работе мы делаем выбор, воспринимая то, что находится перед нами, как возможность.

KSC: За что вы благодарны?

SG: Очевидные вещи появляются независимо от того, нужны они мне или нет. Я благодарен за то, что в основном здоров. Я благодарен за то, что у меня такая замечательная семья. Я благодарен за то, что родился в нужное десятилетие, в нужной стране, в нужной семье, в нужном городе, с нужными родителями, но всё это просто появляется вовремя. Я также благодарен за то, что не все читают мой блог. На самом деле, почти никто. Это даёт мне возможность углубиться в тему и посмотреть, смогу ли я достучаться до других людей. Я благодарен за то, что люди не всегда получают новые идеи так быстро, как могли бы, потому что это даёт мне возможность делать свою работу. Я благодарен за то, что в нашем политическом дискурсе есть люди, которые совершенно неправы, потому что это означает, что люди, которые не ошибаются, получают шанс отточить своё послание, не принимать его как должное и нести большую ответственность. В этом и заключается работа. Быть благодарным за вещи, которые обычно мы считаем просто раздражающими.

Часть нашей человеческой природы заключается в том, что мы создаём определённый нарратив. Мы тратим много времени, пытаясь преподать людям урок, а люди не хотят, чтобы их учили. Это того не стоит. Просто не стоит корить себя, чтобы потом корить кого-то другого.

КС: Как вы это делаете?

SG: Вот что важно в неврологии. Что мы знаем из МРТ, мозга и всего остального. Мы знаем, что если вы целый день, не говоря уже о целом дне, потратите тридцать секунд на то, чтобы сделать грустное лицо, вы станете грустным. Мы знаем, что это правда. Мы знаем, что если вы сильно расстроитесь, даже если у вас нет причин для этого, в вашем организме выделится столько гормонов, что вы станете человеком, который будет расстраиваться из-за всего на свете. Мне не пришлось много работать. Я просто начала притворяться. Притворяться благодарной за что-то, и тогда вы действительно будете благодарны.

КС: В конце концов, вы туда доберетесь.

SG: Это не занимает много времени. Часть нашей человеческой природы заключается в том, что мы создаем определенный нарратив. Мы тратим много времени, пытаясь преподать людям урок, а люди не хотят, чтобы их учили. Это того не стоит. Просто не стоит корить себя, чтобы потом ругать кого-то другого. Тот, кто подрезал вас на дороге, даже не знает о вашем существовании. Те двадцать минут, которые вы потратили на истерику и ругань в его адрес, он даже не знает. Вместо этого вы должны быть благодарны тому, кто подрезал вас на дороге, потому что это лучше, чем не быть благодарным. Можно услышать множество разных объяснений, почему вы благодарны. Ну и что? Он меня замедлил, а это значит, что на следующем перекрестке, где произошла авария, я не погиб. Спасибо, что спасли мне жизнь.

Я живу в четырнадцати милях от эпицентра трагедии, и раньше примерно в пяти милях отсюда, недалеко от железнодорожной станции, было кафе. Долгое время на доске объявлений в кафе висело рукописное письмо. В нем говорилось: « Несколько недель назад я был здесь и заказал кофе без кофеина с бубликом и маслом. Идиот за прилавком дал мне обычный кофе и намазал бублик сливочным сыром. В результате я очень расстроился, ему пришлось готовить его заново, я кричал и ругался, я опоздал на поезд, и из-за этого я добрался до Всемирного торгового центра через тридцать минут после того, как в него врезался самолет, и я жив до сих пор. Спасибо тому, кто испортил мой заказ кофе ».

Но важно не космическое совпадение, потому что я считаю космическое совпадение нелепым. Важно то, что даже если бы не случилось ничего ужасного, и здание не рухнуло, стала бы жизнь этого парня лучше, если бы он просто сказал «спасибо»? Он всё равно пропустит поезд, что бы ни случилось. Почему бы перед тем, как пропустить поезд, не сказать: «Знаете что, я действительно благодарен, что за доллар мне кто-то берёт кофейные зерна из Африки, обжаривает их в Бостоне, смешивает с очищенной водой и так далее, и подаёт мне чашку по требованию. Иногда получается неправильно. Но я всё равно благодарен. Спасибо. У вас есть возможность купить этот кофе, если хотите. Это необыкновенная привилегия».

KSC: Вы благодарны за неудачи?

SG: Я бы не достиг и десятой части того, чего достиг сегодня, если бы не терпел неудач. Я терпел неудачи чаще, чем большинство людей. И я благодарен за каждую из них. Я научился гораздо большему на неудачах, чем на успехах.

KSC: Какие уроки вы извлекли из неудач?

SG: Ну, знаете, первые 800 заявок на публикацию книг, которые я отправил, были отклонены. 800 подряд. Я понял, что не очень хорошо умею рассказывать свою историю. Я не очень хорошо понимаю своих клиентов. Я не очень хорошо осознаю, что мне нужно стать партнером в индустрии, которая не любит людей, ведущих себя так, как я. Как только я это понял, а на это ушло несколько лет, я перестал получать отказы. Если бы я не подверг себя риску, я бы до сих пор был идиотом.

Моя мысль в том, что действовать «как будто» сильно недооценено. Действовать «как будто». Если вы начнете проявлять благодарность, вы будете благодарны. Если вы благодарны, вы начнете чувствовать себя уверенно. Если вы уверены в себе, вы начнете чувствовать себя в безопасности. Если вы чувствуете себя в безопасности, вы будете креативны.

KSC: Вы извлекли из этого урок и поступили иначе. Вы не стали повторять одни и те же ошибки.

KSC: Каким образом благодарность может быть связана с предпринимательством, творчеством и лидерством в мышлении?

SG: Если вы смотрите «Макгайвера» или триллеры, кажется, что Джеймс Бонд всегда решает проблемы прямо перед тем, как его разрубит пополам вращающаяся пила. Но, по моему опыту, это не всегда приводит к щедрым творческим идеям. Щедрые творческие идеи, как правило, исходят от людей, которые чувствуют себя в безопасности и обладают определенной уверенностью — не полной и не полной уверенностью, но достаточной и безопасной, и достаточно уверенной. Только те, кто чувствует себя в безопасности и уверен в себе, способны сказать «спасибо».

KSC: Вот где происходит пересечение. Люди, которые чувствуют себя в безопасности, исследуя предпринимательский проект, не руководствуются страхом. Безопасность позволяет проявлять креативность и мыслить нестандартно.

SG: Моя мысль в том, что действовать «как будто» сильно недооценено. Действовать «как будто». Если вы начнете проявлять благодарность, вы будете благодарны. Если вы благодарны, вы начнете чувствовать себя уверенно. Если вы уверены в себе, вы начнете чувствовать себя в безопасности. Если вы чувствуете себя в безопасности, вы будете креативны.

KSC: Есть ли у вас какие-либо советы для людей, которые только начинают осваивать осознанность, внимание и благодарность? Какие шаги можно предпринять для развития этих способностей?

SG: Начну с того, что советы переоценены. Это лучший совет. Во-вторых, я бы сказал, что вы не доберетесь до Кливленда, зная каждый поворот отсюда до Кливленда. Начните ехать и узнавайте направление по ходу дела. Цена ошибки на вашем пути очень низка, поэтому начните. Это не фатально. Начните и практикуйте благодарность за отсутствие вознаграждения, а затем повторяйте это. Оказывается, когда вы создаете искусство, зрители оценят его по достоинству. Когда вы создаете искусство, мир не даст вам того, на что вы имеете право. Знаете, что вы получаете, когда создаете искусство? Вы получаете возможность создавать больше искусства. Это само по себе награда.

KSC: Мне нравится идея просто начать. Это просто. Просто начните. Приступайте.

KSC: Что вдохновило вас попросить аудиторию прислать благодарственные письма в конце интервью с Тимом Феррисом?

SG: Я не мог поверить, как это было неверно истолковано сотнями людей. Теперь я понимаю почему, потому что у людей другая версия событий, нежели у меня. Более ста человек подумали, что я сказал: «Пришлите мне благодарственное письмо». Зачем мне это говорить? Во-первых, мне не нужны благодарственные письма. Во-вторых, если вы скажете: «Пришлите мне благодарственное письмо», это ничего не значит.

Я сказала, что нужно отправить благодарственное письмо, потому что это действительно неловко. Это приводит к установлению связи, которая открывает дверь, в которую большинство людей боятся войти.

Так почему же они это сделали, ведь я этого не говорил? Почему они это сделали? Они сделали это по двум причинам.

Большинство людей на Западе с детства воспринимают мир как нечто, за что нужно платить. Кто-то что-то делает для тебя, а ты должен отплатить тем же. Я дал интервью, которое стоило того. Им было неловко что-то мне платить, поэтому они хотели отомстить. Но я смотрю на мир иначе. Я делаю это для того, чтобы люди стремились помогать другим. Чтобы люди помогали другим. Так происходит приумножение.

Вторая причина, и она действительно важна, заключается в следующем. Я сказала, что нужно отправить благодарственное письмо, потому что это действительно неловко. Это приводит к установлению связи, которая открывает дверь, в которую большинство людей боятся войти. Если вы отправите письмо швейцару вашего дома, или политику, или телеведущему, или автору (не мне), со словами: «Ваша работа повлияла на меня, и вот почему», — создается новый канал. Ответят ли они? Не окажетесь ли вы в опасности? Есть ли риск? Боимся ли мы этой близости? Именно это я хотела, чтобы люди испытали. Если вы пишете мне, вы в безопасности. Вы вне подозрений, потому что знаете, что я не отвечу, или скажу «большое спасибо». И всё. Но если вы пишете своему коллеге, если вы пишете своей сестре, которой вы ни разу не поблагодарили, это сложно. Это страшно. Вот чего я ищу. Ощущения.