நிர்வாணக் குரல்: ஒலியின் சக்தி மூலம் வாழ்க்கையை மாற்றுதல்

நார்த் வெளியிட்ட குளோ குட்சைல்டின் தி நேக்கட் வாய்ஸிலிருந்து அட்லாண்டிக் புக்ஸ், பதிப்புரிமை © 2015 - குளோ குட்சைல்ட். வெளியீட்டாளரின் அனுமதியுடன் மறுபதிப்பு செய்யப்பட்டது.

குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே, என் வாழ்நாள் முழுவதும், என் குரல் என் மனசாட்சியாகவும் வழிகாட்டியாகவும் இருந்து வருகிறது, சுய விசாரணைக்கான ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட "சோனிக் ஆய்வகத்தை" எனக்கு வழங்குகிறது. 1990 ஆம் ஆண்டில், இந்தியாவில் ஒரு மாற்ற அனுபவத்தைத் தொடர்ந்து, என் குரலை எனது சொந்த சுயமாகக் கண்டுபிடித்தேன். என் பாடும் குரல் இந்த விழிப்புணர்வின் தூதராக மாறியது. என் ஆளுமை அல்லது ஈகோவால் புரிந்துகொள்ள முடியாத அளவுக்கு ஆழமான ஒரு நிபந்தனையற்ற மூலத்திலிருந்து அது எழுந்ததால், அதை நான் என் நிர்வாணக் குரல் என்று அழைத்தேன். அது எனக்குள் ஞானம் மற்றும் ஒற்றுமை (இருமையற்ற தன்மை) கொண்ட ஒரு இடத்தைத் தொட்டது, அது கருத்து மற்றும் இருப்பின் பரந்த புதிய துறைகளைத் திறந்தது, இது என் பகுத்தறிவு மனதைக் கரைத்தது. எனக்கு முப்பத்தேழு வயது. அந்த தருணத்திலிருந்து - எனது இசைப் பதிவுகள், பட்டறைகள், பயிற்சிகள் மற்றும் "பாடும் களம்" நிகழ்வுகள் மூலம் - மனிதக் குரலை ஆவிக்கான வினையூக்கியாகவும் மனித ஆன்மாவின் ஆழமான பகுதிகளுக்குள் நுழைவாயிலாகவும் ஆராய்வதற்கு நான் என்னை அர்ப்பணித்துக் கொண்டேன். உலகெங்கிலும் உள்ள தனிநபர்கள், சமூகங்கள் மற்றும் அமைப்புகளுடனான எனது பணி, ஆன்மாக்கள் இருப்பதைப் போல பல தனித்துவமான குரல்கள் இருப்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. உங்கள் குரல் உங்கள் பன்னிரண்டு இழைகள் கொண்ட டிஎன்ஏவைப் போலவே தனித்துவமானது. இருப்பினும், பலருக்கு அதை எவ்வாறு அணுகுவது என்று தெரியவில்லை. நமது பள்ளிகளும் சமூக நிலைமைகளும் அதிக துப்புகளை வழங்குவதில்லை. ஆனாலும் மனிதக் குரல் அனைவரின் பிறப்புரிமை. அது உலகளாவிய ஒரு பரிசு , உலகங்களுக்கு இடையே ஒரு பாலம், ஆன்மாவின் தூதர், நனவில் பரிணாம மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கும் திறன் கொண்ட ஆவியின் பரிசு.

பண்டைய ஞானமும் அறிவியலின் சமீபத்திய முன்னேற்றங்களும், பொருளின் ஒவ்வொரு துகளும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு நிகழ்வும், அதிர்வு அல்லது அதிர்வின் ஒரு வடிவம் என்பதை ஒப்புக்கொள்கின்றன. உங்கள் குரல் இந்த அனுபவத்தின் ஊதுகுழலாகும். உங்கள் குரலை விட தனிப்பட்ட, உங்கள் அடையாளத்துடன் பிணைக்கப்பட்ட எதுவும் இல்லை. இது வெளிப்பாட்டின் ஒரு முதன்மையான வழிமுறையாகும் - பகுத்தறிவு சிந்தனை மற்றும் கருத்தாக்கத்திற்கு முந்திய நம்மைப் பற்றிய உண்மை.

ஆனாலும், நம் காதுகளை விட நம் கண்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் பார்வை ஆதிக்கம் செலுத்தும் கலாச்சாரத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். சிறந்த பியானோ கலைஞர், இசைக் கலைஞர் மற்றும் அமைதிக்கான இசைத் தூதர் டேனியல் பாரன்பாயிம், மனித காதுகளை "உடலில் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான உறுப்பு" என்று விவரிக்கிறார். "ஆரம்பத்தில் ஒலி இருந்தது" என்ற UK ரீத் விரிவுரைகளுக்கான (2006) தனது உரையில், நமது காதுகள் ஒலி அல்லது சத்தத்தை உடலுக்குள் உறிஞ்சுவது மட்டுமல்லாமல், அதை நேரடியாக மூளைக்கு அனுப்புகின்றன, இதன் மூலம் ஒரு மனிதனால் செய்யக்கூடிய சிந்தனையின் முழு படைப்பு செயல்முறையையும் இயக்குகிறது என்று அவர் விளக்குகிறார்.

ஆளுமை அல்லது ஈகோவால் வினையூக்கப்பட்ட சுய-உணர்வின் அனைத்து செயற்கை அடுக்குகளுக்கும் பின்னால் நாம் யார் என்பதை நினைவுபடுத்தவும் நினைவில் கொள்ளவும் உதவுவதில் நமது காதுகள் தனித்துவமானவை. நமது தாயின் கர்ப்பத்தின் நாற்பத்தைந்தாவது நாளில் நமது காதுகள் செயல்படத் தொடங்கின. இதன் பொருள், கண்களுக்கு ஏழரை மாதங்களுக்கு முன்பே, கருப்பையில் நமது காதுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினோம்! ஆனால் பிறந்தவுடன், காதுகளின் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு மற்றும் நோக்கம் தீவிரமாக புறக்கணிக்கப்படலாம், ஏனெனில் கண்கள் மற்ற புலன்களின் மீது மேலும் மேலும் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன.

உங்கள் குறிப்பைக் கண்டுபிடித்தீர்களா?

முக்கிய குறிப்பைக் கண்டுபிடித்த நபர்

தனது சொந்த வாழ்க்கையில் இருந்து கண்டுபிடித்தார்

அவரது சொந்த வாழ்க்கையின் திறவுகோல்.

- ஹஸ்ரத் இனாயத் கான்,

இசை, ஒலி மற்றும் வார்த்தையின் மாயவாதம்

உங்கள் குரலைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? உங்கள் குரல் நீங்கள் யார், நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறதா? உங்கள் குரல் உங்களை உண்மையிலேயே வெளிப்படுத்துகிறதா? உங்கள் குரலில் உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தது என்ன? உங்கள் குரலின் கதையை ஒரு குரல் சுய உருவப்படமாக எழுதினால், உங்கள் குரல் என்ன சொல்லும்? உங்கள் குரல் எப்போது மிகவும் மறைக்கப்பட்டு வெளிப்படுத்தப்படாமல் இருக்கும், எப்போது அது மிகவும் உயிருடன் இருக்கும், உண்மையானதாக இருக்கும்?

நான் உங்கள் பாடும் குரலைப் பற்றி மட்டும் கேட்கவில்லை, உங்கள் அன்றாடக் குரலை அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும் விசாரிக்கிறேன். நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தும் குரல், வேலையில் நீங்கள் வழங்கும் குரல், உங்கள் சமூக பொழுதுபோக்கு மற்றும் திவா குரல், குளியலறையிலோ அல்லது காரிலோ கிழிந்துவிடும் குரல். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு எதிர்ப்புக் குரலாகவோ, அவசர ஆர்வலராகவோ, மாற்றத்தை ஏற்படுத்துபவராகவோ, புரட்சிகரக் குரலாகவோ இருக்கலாம்? ஒருவேளை நீங்கள் ஒருபோதும் பேசாமல் இருக்கலாம்? உங்கள் ஏக்கம் மற்றும் ஏக்கக் குரல்களைப் பற்றி என்ன? எப்போது, ​​யாருடன் அவை தோன்றும்? அவை உங்கள் மறைக்கப்பட்ட கூச்ச சுபாவமுள்ள குரலுடன் நிழலில் சுற்றித் திரிகின்றனவா, அல்லது அவை மக்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுகின்றனவா? உங்கள் உள் சுயம் ஊட்டமளிக்கப்பட்டு வீட்டில் இருக்கும் ஒரு அமைதியான குரல், ஒரு புனித இடம் இருக்கிறதா?

ஒருவரின் வாயிலிருந்து வார்த்தைகள் வருவதற்கு முன்பே இரண்டாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட செய்திகள் மூளையில் நகர்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மக்கள் நமக்குள் இருக்கும் இந்த பேசப்படாத குரல்களை, நாம் சொல்வதன் அதிர்வு மற்றும் தொனியில் எடுத்துச் செல்கிறார்கள். பல குரல்கள் இருந்தாலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை, நாம் என்ன சாதித்திருக்கிறோம் என்பதற்காக மட்டுமல்ல, நாம் உண்மையில் யார் என்பதற்காகவும், பார்க்கப்படவும் கேட்கவும் வேண்டும் என்ற ஆழமான ஏக்கத்தை மறைக்கின்றன. முரண்பாடாக, அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் நம்மை வெளிப்படுத்தும் விதம், நாம் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக அல்லது சாகசமாக வாழவும் விளையாடவும் விரும்புகிறோம் என்பதன் மூலம் பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நமது ஆளுமைப் பழக்கவழக்கங்கள், நல்லது கெட்டது, சரி, தவறு பற்றிய வாழ்நாள் முழுவதும், வேரூன்றிய, ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அனுமானங்களால் நிலைநிறுத்தப்படுகின்றன. மனதின் இந்த ஹிப்னாஸிஸ், தடை, பிரிவினை, நிறைவேறாத கனவுகள், பயம் மற்றும் இருமை மட்டுமே யதார்த்தம் என்ற நம்பிக்கையின் வாழ்க்கையிலிருந்து உருவாகிறது, இன்பம்-வலி, வெற்றி-தோல்வி, மகிழ்ச்சி-துக்கம், வெற்றி-தோல்வி போன்ற எதிர்ப்புகளுக்கு இடையில் போராடி நம் வாழ்க்கையை கழிப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை.

இருப்பினும், உங்கள் பகுத்தறிவு மனம் மற்றும் ஈகோ-சுயத்தின் சண்டையிடும் துருவமுனைப்புகளுக்குப் பின்னால் நீங்கள் ஒரு ஆழமான, புத்திசாலித்தனமானவர். உங்கள் ஆன்மாவின் நிலப்பரப்பில் நீங்கள் ஆழமாகக் காணப்படுகிறீர்கள். உங்கள் ஆன்மா உங்கள் நிபந்தனையற்ற சுயம், உங்கள் ஆவியின் தூதர், அது எப்போதும் சுதந்திரமாகவும் அன்றாட உயிர்வாழ்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படாமலும் இருக்கும். சிறந்த சூஃபி ஞானியும் கவிஞருமான ரூமி கூறியது போல், உங்கள் ஆன்மா அதன் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக இங்கே உள்ளது, மேலும் அது உங்கள் தலையை விட உங்கள் இதயத்தின் வழியாக மிக எளிதாக அணுகப்படுகிறது. அதனால்தான் உங்கள் தலையிலிருந்து வெளியேறி உங்கள் இதயத்திற்குள் செல்வது தொடர்புகொள்வதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. இது அவசியம்.

உங்கள் இதயத்தைத் திறந்து, நீங்கள் உண்மையிலேயே தெரிவிக்க விரும்புவதை வெளிப்படுத்த பாடுவது விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழியை வழங்குகிறது. உங்கள் மனம் என்ன நம்ப வேண்டும் என்று விரும்பினாலும், உங்கள் ஆன்மா பாடுவதை விரும்புகிறது.

உங்கள் உண்மையான பாடும் குரல் உங்கள் ஆன்மாவின் தசை மற்றும் ஊதுகுழலாகும். உங்கள் கைரேகை மற்றும் டிஎன்ஏவைப் போலவே, உங்கள் ஆன்மாவும் ஒரு மெல்லிசை, ஒரு தாளம் மற்றும் ஒரு அதிர்வு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அது உங்களுக்கு மட்டுமே சொந்தமானது. உங்கள் குரலை நீங்கள் மட்டுமே வெளிப்படுத்த முடியும். உங்கள் உண்மையான அல்லது நிர்வாணக் குரல் உங்கள் ஆன்மா பாடலை அணுக முடியும், மேலும் இந்த அதிர்வு பாடல் உங்கள் உண்மையான இயல்பை வெளிப்படுத்துகிறது, நீங்கள் உண்மையில் யார்.

நீங்கள் கேட்பதற்கும், கேட்பதற்கும், எந்த விதமான தீர்ப்பும் இல்லாமல் அதை ஒப்புக்கொள்வதற்கும் விருப்பமும் அர்ப்பணிப்பும் இருந்தால் உங்கள் ஆன்மா பாடலை வெளிப்படுத்துவது எளிது. ஒருமுறை கேட்டால், உங்கள் ஆன்மா பாடல் சமூக நிலைமை மற்றும் சரி-தவறு பற்றிய உங்கள் சுய-கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் அனைத்தையும் தாண்டி உங்கள் வாழ்க்கைப் பயணத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும். இது புதிய தகவல் தொடர்புத் திறன்களால் ஆதரிக்கப்படும் ஒரு சாகசப் பயணம், இது ஒரு உருமாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, பூச்சியிலிருந்து பட்டாம்பூச்சி வரை, என்ட்ரோபியிலிருந்து சின்ட்ரோபி வரை, பயத்தால் இயக்கப்படும் ஆளுமையிலிருந்து நிபந்தனையற்ற அன்பின் ஆற்றல்களுடன் எதிரொலிக்கும் வெளிப்படையான, தைரியமான, இரக்கமுள்ள மனிதனாக.

நீங்கள் உங்களை நீங்களே கேட்டு ஏற்றுக்கொள்ளக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் தனிப்பட்ட அழைப்பின் குரலில் எவ்வாறு ஈடுபடுவது என்பதையும், உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன முக்கியம் என்பதையும் விரைவில் கண்டுபிடிப்பீர்கள். உங்கள் நிர்வாண அல்லது உண்மையான குரல் அனைத்து சிலிண்டர்களிலும் சுடும்போது, ​​உங்கள் முழு உடலும் உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் எதிரொலிக்கும் ஒரு உயிரோட்டத்துடன் அதிர்வுறத் தொடங்குகிறது.

ஆஸ்திரேலிய பழங்குடியினர் உலகம் முழுவதும் இருத்தலுக்குள் நுழைந்ததாக நம்புகிறார்கள் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. தெர்மோ-லுமினென்சென்ஸ் மற்றும் பிற நவீன டேட்டிங் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி ஆஸ்திரேலிய கண்டத்தில் உள்ள பழமையான தொல்பொருள் தளங்களை ஆராய்ச்சி செய்யும் விஞ்ஞானிகள், ஆஸ்திரேலியாவில் பழங்குடியினர் இருந்ததற்கான காலத்தை குறைந்தது 40,000 ஆண்டுகள் என்று கூறியுள்ளனர். மற்றவர்கள் 60,000 ஆண்டுகள் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். பழங்குடி கலாச்சாரத்தின் தனிச்சிறப்பு "இயற்கையுடனான ஒற்றுமை" மற்றும் அனைத்து உயிரினங்களுடனும் உள்ளது. முக்கிய பாறைகள், பள்ளத்தாக்குகள், நீர்வீழ்ச்சிகள், தீவுகள், கடற்கரைகள் மற்றும் பிற இயற்கை அம்சங்கள், அத்துடன் சூரியன், சந்திரன், புலப்படும் நட்சத்திரங்கள் மற்றும் விலங்குகள் ஆகியவை படைப்பு மற்றும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதற்கான அவற்றின் சொந்த கதைகளைக் கொண்டுள்ளன. பாரம்பரிய பழங்குடியினருக்கு அவை அனைத்தும் புனிதமானவை: சுற்றுச்சூழல் என்பது ஆஸ்திரேலிய பழங்குடியினரின் தெய்வீகத்தின் சாராம்சம். இயற்கையின் மீதான இந்த ஆழமான பயபக்தியிலிருந்து, பழங்குடியினர் நிலத்துடனும் அதன் விலங்குகளுடனும் குறிப்பிடத்தக்க இணக்கத்துடன் வாழக் கற்றுக்கொண்டனர்.

இந்தியாவின் வங்காளத்தைச் சேர்ந்த மாய இசைக்கலைஞர்களின் அலைந்து திரியும் குழுவான வங்காள பவுல்களில் ஒருவரான பபன் தாஸ் பவுல், லண்டனில் நடந்த "தி சேக்ரட் வாய்சஸ்" விழாவில், பவுல்ஸ் மனித உடலை கடவுளின் "பாடல் வீடு" என்று விவரிக்கிறார் என்று என்னிடம் கூறினார். சிறந்த இந்திய தத்துவஞானி ஹஸ்ரத் இனாயத் கான், "இணக்கம் என்பது அனைத்து வெளிப்பாடுகளுக்கும் மூலமாகும்", பூமியையும் சொர்க்கத்தையும் ஒன்றிணைக்கிறது (இசை, ஒலி மற்றும் வார்த்தையின் மாயவாதம் , சூஃபி செய்தி ) என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறார். உங்கள் ஆன்மாவின் தனித்துவமான மெல்லிசை, உங்கள் வாழ்க்கைக்கான ஒலி வரைபடத்துடன் உங்கள் உடல் கோவிலில் எதிரொலிக்கும் ஒரு ஒலி மருந்தாகும்.

உங்கள் உண்மையான குரலைக் கண்டுபிடியுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத வகையில் மாறும்.

முப்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, மக்களின் உண்மையான குரல்களைக் கண்டறிய நான் உதவி செய்து வருகிறேன், முதன்மையாக அவர்களின் இயல்பான ஒலி மற்றும் பாடலின் மூலம் - அதாவது, நிகழ்த்துவதற்காக அல்ல, மாற்றும் நோக்கத்துடன் பாடுவது. வெளிப்படுத்துவதற்காகப் பாடுவது, ஈர்க்க அல்ல. உண்மையான பாடலில் அன்றாட வார்த்தைகளை மீறும் உள்ளார்ந்த ஒன்று உள்ளது. உங்கள் ஆன்மாவிலிருந்து பாடுவது உங்களுக்குள் இருக்கும் ஒரு அற்புதமான சக்தியுடன் உங்களை இணைக்கிறது. இது பகுத்தறிவு மனதைத் தவிர்த்து, உங்கள் இதயத்தைத் திறந்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மிகவும் அக்கறை கொள்ளும் விஷயத்திற்கு நேரடியாக உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது.

பாடுவது உடனடி மற்றும் கணிக்க முடியாத தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் வாயிலிருந்து ஒலி வெளிப்பட்டவுடன், நீங்கள் நிகழ்காலத்திற்கு கொண்டு வரப்படுகிறீர்கள், உங்களை நீங்களே நேருக்கு நேர் சந்திக்கிறீர்கள், மறைக்க எங்கும் இல்லை. அது காதலில் விழுவது போன்றது. பாடுவது உங்கள் இதயத்தின் முழு மின்காந்த புலத்தையும் பற்றவைத்து, மூளையின் முழு ஒளி விளக்கையும் இயக்கி, உங்கள் ஆன்மாவை எல்லாம் மற்றும் அனைத்தும் சாத்தியமான ஒரு நிலைக்கு எழுப்புகிறது. நீங்கள் பாடும்போது, ​​இசை அதிர்வுகள் உங்கள் வழியாக நகர்ந்து, உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலப்பரப்பை மாற்றுகின்றன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

ஒலி என்பது பொருளின் கண்ணுக்குத் தெரியாத இசை. உங்கள் ஒலி என்பது உங்கள் உணர்ச்சிகளின் கண்ணுக்குத் தெரியாத கட்டமைப்பு மற்றும் வடிவியல் ஆகும், இது பூமி, மனிதகுலம், சொர்க்கம் மற்றும் முழு பிரபஞ்சத்துடனான உங்கள் உறவின் ஒப்பீட்டு அதிர்வு அல்லது முரண்பாட்டை வெளிப்படுத்துகிறது. மனிதர்களால் பகிரப்படும் இசை, கேட்கக்கூடிய அதிர்வெண்களின் நுட்பமான வளைவாகும், இது நம்மை ஒத்திசைத்து ஒன்றிணைக்கிறது, நமது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஆழமான நேர்மறையான உணர்வுகளாக மாற்றுகிறது. நமது உணர்ச்சிகளின் இசை மூலக்கூறுகள் நமது கருத்துக்களை தெளிவுபடுத்துவதிலும், அக்கறையுள்ள உறவுகளை ஊக்குவிப்பதிலும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றன, இதனால் நம் குழந்தைகள் உணர்வுபூர்வமாக உருவாக அதிக வாய்ப்பை வழங்குகின்றன.

பாடுவது ஏன் மக்கள் மீது இவ்வளவு அமைதியான, ஆனால் உற்சாகமான மற்றும் ஆரோக்கியமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அறிவியல் விளக்க முயற்சிக்கிறது. பாடுவது உங்கள் நரம்புகளை தளர்த்தி, அதே நேரத்தில் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். பாடுவதன் மூலம் வெளியாகும் எண்டோர்பின்கள் என்ற ஹார்மோனிலிருந்து இந்த உற்சாகம் வரலாம், இது இன்ப உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது. உதாரணமாக, பாடலின் போது ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் வெளியிடப்படுகிறது, இது பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தணிப்பதற்கும், நம்பிக்கை மற்றும் பிணைப்பு உணர்வுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது பாடுவது மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமை உணர்வுகளை குறிப்பிடத்தக்க வழிகளில் குறைக்கிறது என்பதை பல்வேறு ஆராய்ச்சிகள் ஏன் காட்டுகின்றன என்பதை விளக்கக்கூடும்.

அனிதா காலின்ஸ் மற்றும் ஷரோன் கோல்மன் கிரஹாம் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு அனிமேஷன் கல்வி வீடியோவை TED.com தயாரித்துள்ளது, இது இசை வாத்தியக் கலைஞரின் மூளையை நேரடியாக எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது:

இசைக்கலைஞர்கள் தங்கள் இசைக்கருவிகளை எடுக்கும்போதெல்லாம் அவர்களின் மூளை முழுவதும் வானவேடிக்கைகள் வெடிப்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வெளிப்புறமாக, அவர்கள் அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்தியவர்களாகவும், இசையைப் படித்து, தேவையான துல்லியமான மற்றும் பயிற்சி செய்யப்பட்ட இயக்கங்களைச் செய்பவர்களாகவும் தோன்றலாம். ஆனால் அவர்களின் மூளைக்குள், ஒரு விருந்து நடக்கிறது. இதை நாம் எப்படி அறிவது? கடந்த சில தசாப்தங்களில், FMRi மற்றும் PET ஸ்கேனர்கள் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உண்மையான நேரத்தில் நமது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் மகத்தான முன்னேற்றங்களைச் செய்துள்ளனர். மக்கள் இந்த இயந்திரங்களுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கும்போது, ​​வாசிப்பது அல்லது கணித சிக்கல்களைச் செய்வது போன்ற பணிகள், ஒவ்வொன்றிலும் மூளையின் தொடர்புடைய பகுதிகள் உள்ளன, அங்கு செயல்பாட்டைக் காணலாம். ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களை இசையைக் கேட்கச் சொன்னபோது, ​​அவர்கள் வானவேடிக்கைகளைக் கண்டார்கள். அவர்களின் மூளையின் பல பகுதிகள் ஒரே நேரத்தில் ஒளிரும், அவர்கள் ஒலியைச் செயலாக்கும்போது, ​​மெல்லிசை மற்றும் தாளம் போன்ற கூறுகளைப் புரிந்துகொள்ள அதைப் பிரித்து, பின்னர் அனைத்தையும் மீண்டும் ஒருங்கிணைந்த இசை அனுபவத்தில் இணைக்கிறார்கள். நாம் முதலில் இசையைக் கேட்கும்போதும், நம் கால் தட்டத் தொடங்கும் போதும் இடையே உள்ள பிளவு நொடியில் நமது மூளை இந்த வேலையைச் செய்கிறது. ஆனால் விஞ்ஞானிகள் இசை கேட்பவர்களின் மூளையைக் கவனிப்பதிலிருந்து இசைக்கலைஞர்களின் மூளையாக மாறியபோது, ​​சிறிய கொல்லைப்புற வானவேடிக்கை ஒரு விழாவாக மாறியது. . . . மூளையின் பல பகுதிகள் ஒளிரும், ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு தகவல்களை சிக்கலான, ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய மற்றும் வியக்கத்தக்க வேகமான வரிசைகளில் செயலாக்குவதை நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் கண்டனர். ஆனால் மூளையை ஒளிரச் செய்யும் இசையை உருவாக்குவது என்றால் என்ன? ஆராய்ச்சி இன்னும் புதியது, ஆனால் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகளுக்கு ஒரு நல்ல யோசனை இருக்கிறது. ஒரு இசைக்கருவியை வாசிப்பது நடைமுறையில் மூளையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும், குறிப்பாக காட்சி, செவிப்புலன் மற்றும் மோட்டார் கோர்டிசஸை ஒரே நேரத்தில் ஈடுபடுத்துகிறது. வேறு எந்த உடற்பயிற்சியையும் போலவே, இசையை வாசிப்பதில் ஒழுக்கமான, கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி அந்த மூளை செயல்பாடுகளை பலப்படுத்துகிறது, அந்த வலிமையை மற்ற செயல்பாடுகளுக்குப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. *

நீங்கள் ஒரு இசைக்கருவியை வாசிக்கும்போது மூளை இந்த வழிகளில் செயல்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் பாடத் தொடங்கும்போது அது செயல்படுத்தப்படுகிறது - இன்னும் அதிகமாக. மேலும், பாடலாலும் ஒலியாலும் "ஒளிரும்" மனித மூளை மட்டுமல்ல.

உங்கள் ஆன்மாவின் பாடல்

உங்கள் ஆன்மாவுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்? அல்லது மிக முக்கியமாக, உங்கள் ஆன்மா உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது? இந்த தைரியமான உரையாடல்களில் ஒலி மற்றும் பாடல் என்ன பங்கு வகிக்கக்கூடும்? இந்தப் புத்தகத்தில் உள்ள நடைமுறைகளை உங்கள் குரல் ஆராயும்போது நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

"நேக்கட் வாய்ஸ்" என்பது உங்கள் ஆன்மாவின் பாடலை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்கான பொறுப்பை ஏற்க உங்களை அழைக்கும் ஒரு அனுபவமாகும், இதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கையையும் விடுவிக்கிறது. நீங்கள் இனி "நான்" என்று அழைக்கும் ஒற்றை உயிரினம் அல்ல. நீங்கள் "நாங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் டிரில்லியன் கணக்கான உயிருள்ள செல்களின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட சமூகம். நான் இதை "நாங்கள்" என்று ஒரு பாடும் புலம் என்று அழைக்கிறேன்: ஒலியின் ஒரு ஒத்ததிர்வு பாலிஃபோனிக் புலம், இசை மூலக்கூறுகளின் மின்காந்த அதிர்வுறும் விண்மீன், அடர்த்தியான, மண் மற்றும் இருண்ட முதல் ஈதெரிக், பரலோக மற்றும் ஒளிரும் வரையிலான தனிம ஒலிகள் மற்றும் அதிர்வெண்களின் சர்வவல்லமை. மனிதகுலம் நமது "பாடல் வீடு" மூலம் நமக்குக் கிடைக்கும் எல்லையற்ற வளங்களை இன்னும் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கவில்லை. ஒரு புதிய மற்றும் வித்தியாசமான நனவு மொழி, ஒரு ஹார்மோனிக் அதிர்வு, இங்கே நமக்காகக் காத்திருக்கிறது.

மெல்லிசை என்பது என் ஆன்மா உங்கள் ஆன்மாவிலிருந்து எதையாவது கேட்கும் ஊடகம், நாங்கள் ஒன்றாக ஒரு ரகசிய ஊற்றிலிருந்து தண்ணீரைக் குடிக்கிறோம், அதன் ஒலி நீரோட்டம் நமக்குள் இருக்கும் மகத்தானவற்றை நகர்த்துகிறது, நமது எலும்புகளின் மஜ்ஜையிலிருந்து நமது காதுகளில் பாடும் முடிகள் வழியாக, நமது உணர்ச்சிகளின் இசையின் மூலம் இதயத்தை எழுப்புகிறது, அதே நேரத்தில் நமது சிந்தனை மனம் ஆழமான உள்ளுணர்விற்கு சரணடைகிறது. நரம்பு மண்டலம் கடத்தி, இதயம் குழாய், மற்றும் அன்பு மூலமாகும்.

அந்த மெழுகுவர்த்தியின் வெளிச்சத்தில் என்ன இருந்தது?

அது என்னை இவ்வளவு சீக்கிரம் எரித்து விழுங்கியது?

என் அன்பே திரும்பி வா.

நம் அன்பின் வடிவம் ஒரு படைக்கப்பட்ட வடிவம் அல்ல.

என் ஆன்மா

ஏதோ கேட்டது.

உங்கள் ஆன்மாவிலிருந்து.

உன் ஊற்றிலிருந்து தண்ணீர் குடித்தேன்.

மின்னோட்டம் என்னை அழைத்துச் செல்வதை உணர்ந்தேன்

— ரூமி (கோல்மன் பார்க்ஸ் மொழிபெயர்ப்பு)

* TED.com URL இணைப்பு: http://ed.ted.com/lessons/how-playing-an-instrument-benefits-your-brain-anita-collins