لقد بدأ علم الاجتماع للتو في فهم كيف غيّر الفيسبوك حياتنا الاجتماعية منذ ظهوره قبل عشر سنوات.
على مدى السنوات العشر الماضية، أضاف فيسبوك بُعدًا جديدًا للحياة الاجتماعية لأكثر من مليار شخص، ومع منصات تواصل اجتماعي أخرى مثل تويتر وإنستغرام، أنشأ نوعًا جديدًا كليًا من الروابط الاجتماعية. ونظرًا لشعبيتها، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي موضوعًا لبحوث متنامية في العلوم الاجتماعية. وبمناسبة الذكرى السنوية العاشرة لفيسبوك، جمعتُ عشرة اكتشافات نتجت عن هذا البحث. إذا كنتَ من مستخدمي فيسبوك، فهذه الدراسات تنطبق عليك!
١. قد يزيد فيسبوك من عدم الرضا عن حياتك. أجرى مؤلفو إحدى الدراسات رسائل نصية على المشاركين خمس مرات يوميًا لمدة أسبوعين، وسألوهم عن استخدامهم لفيسبوك وحالتهم الصحية. كلما زاد استخدام فيسبوك في وقت واحد، ازداد شعورهم بالسوء في المرة التالية التي يتلقون فيها رسالة نصية. بالإضافة إلى ذلك، على مدار أسبوعين من الدراسة، كلما زاد استخدام فيسبوك، انخفض مستوى رضاهم عن الحياة.
تناقش إميليانا سيمون توماس من GGSC عملها في تحسين الذكاء العاطفي للتفاعلات على Facebook في اليوم الثاني لأبحاث التعاطف.
جيفري جيرسون/فيسبوك
٢. لكن إضفاء المزيد من العطاء على فيسبوك قد يُساعد. إذا كنت ترغب في استخدام فيسبوك دون الشعور بهذه العوائق في صحتك النفسية، فحاول أن تكون أكثر عطاءً عند استخدامك للموقع. وثّقت إحدى الدراسات أن التفاعلات النشطة، مثل ترك منشورات على الحائط أو الإعجاب بمحتوى الأصدقاء، تُنبئ بانخفاض الشعور بالوحدة وزيادة رأس المال الاجتماعي. أما استهلاك المحتوى بشكل سلبي، مثل تصفح ملفات تعريف الآخرين، فقد ارتبط بزيادة الشعور بالوحدة وانخفاض رأس المال الاجتماعي.
٣. قد يُظهر ملفك الشخصي قلقًا اجتماعيًا. وثّقت الأبحاث أن بعض المقاييس الموضوعية للملفات الشخصية مرتبطة بشخصية المستخدمين. على سبيل المثال، يرتبط مقدار المعلومات التي يُدرجها المستخدمون في ملفاتهم الشخصية، مثل عدد البرامج التلفزيونية المفضلة لديهم أو الاهتمامات الموسيقية، ارتباطًا إيجابيًا بقلقهم الاجتماعي.
٤. قد يجعلك تبدو نرجسيًا أيضًا. النرجسية سمة شخصية أخرى تُربط كثيرًا بوسائل التواصل الاجتماعي. في دراسة قيّم فيها المشاركون ملفات تعريف غرباء، وجد الباحثون أن بعض عناصر الملف الشخصي ساهمت في تكوين انطباعات عن النرجسية. على سبيل المثال، كلما زادت جاذبية الأشخاص في صور ملفاتهم الشخصية، زاد تصنيفهم من قِبل الآخرين على أنهم نرجسيون. بالإضافة إلى ذلك، كلما زادت التفاعلات الاجتماعية (التي تُقاس بعدد الأصدقاء والمنشورات على الحائط) على فيسبوك، زاد تصنيفهم من قِبل الآخرين على أنهم نرجسيون.
٥. أنت ملفك الشخصي. إذا رأى أحدهم ملفك الشخصي على فيسبوك، فهل سيكوّن عنك انطباعًا مشابهًا لما لو التقى بك شخصيًا؟ تشير الأبحاث إلى نعم : إذا كنتَ محبوبًا بناءً على ملفك الشخصي، فأنتَ محبوب أيضًا بناءً على تفاعلاتك وجهًا لوجه. أحد المعايير التي يستخدمها الناس لتكوين هذه الأحكام هو التعبير الاجتماعي. كلما كان الأشخاص أكثر تعبيرًا اجتماعيًا، سواءً شخصيًا أو عبر الإنترنت، زاد إعجاب من زاروا صفحاتهم الإلكترونية أو تحدثوا معهم.
٦. لا تُكثر من الإعجابات. عندما تنشر تحديثًا لحالتك، ما مدى خيبة أملك إذا لم يُعجب به أحد أو يُعلّق عليه؟ أظهرت إحدى الدراسات أن الأهمية التي يُوليها الناس لتلقي التعليقات على تحديثات حالتهم تُنبئ بانخفاض مستوى تقدير الذات، والذي بدوره يُنبئ بانخفاض الشعور بالانتماء.
المزيد عن الاتصالات الاجتماعية
ما مدى صحة شبكاتك الاجتماعية؟ شارك في الاختبار ! تعرف على كيفية تعاون الروابط الضعيفة والقوية لبناء رأس المال الاجتماعي لدينا. تعرف على كيفيةقدرة وسائل التواصل الاجتماعي على بناء رأس المال الاجتماعي .تعرف على جهود GGSC لتحسينحل النزاعات على الفيسبوك وتوسيع نطاق التعبيرات العاطفية .
٧. الإفراط في السلبية قد يضر بمكانتك الاجتماعية. مع أن الأشخاص ذوي تقدير الذات المتدني غالبًا ما يترددون في الإفصاح عن معلوماتهم الشخصية للآخرين، وبالتالي بناء روابط اجتماعية، تشير الأبحاث إلى أنهم يعتبرون فيسبوك منفذًا آمنًا ومرغوبًا فيه للإفصاح. مع الأسف، يميل الأشخاص ذوو تقدير الذات المتدني إلى نشر تحديثات أكثر سلبية من الأشخاص ذوي تقدير الذات العالي. هذا النوع من الإفصاح يأتي بنتائج عكسية - فبدلًا من بناء روابط اجتماعية، يُقلل من إعجاب الآخرين بهم.
٨. تُؤثر المقارنات مع الأصدقاء سلبًا على السعادة. قد لا يكون صديق فيسبوك دائمًا صديقًا التقيت به شخصيًا. بالإضافة إلى مخاوف الخصوصية والأمان التي يثيرها هذا، تشير الأبحاث إلى أن هذا قد يؤثر أيضًا على نظرتنا لأنفسنا مقارنةً بالآخرين. قد يرتبط قضاء الوقت على فيسبوك بالتفكير بأن الآخرين يعيشون حياةً أسعد وأفضل، وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يُدرجون بين أصدقائهم على فيسبوك أشخاصًا لم يلتقوا بهم شخصيًا.
٩. يؤثر فيسبوك على سلوكك من خلال أصدقائك. إذا كنت قد سجلت دخولك إلى فيسبوك في الولايات المتحدة في ٢ نوفمبر ٢٠١٠، وكان عمرك ١٨ عامًا أو أكثر آنذاك، فقد كنت جزءًا من تجربة حول التأثير الاجتماعي. في يوم انتخابات الكونغرس الأمريكي، عرض فيسبوك على بعض المستخدمين رسالةً على موجز الأخبار تشجعهم على التصويت، مصحوبةً بصور أصدقائهم الذين صوتوا. رأى مستخدمون آخرون الرسالة ولكن بدون صور أصدقائهم. كان الأشخاص الذين شاهدوا الرسالة مع صور أصدقائهم أكثر ميلًا للتصويت بشكل ملحوظ من أولئك الذين شاهدوا الرسالة بدون صور أصدقائهم.
١٠. يعاني من ترك فيسبوك من الإدمان والخصوصية. على الرغم من تزايد عدد مستخدمي فيسبوك، إلا أن بعضهم تركه نهائيًا. من هم الأشخاص الذين "ينتحرون بهويتهم الافتراضية"، كما وصفتها إحدى الدراسات ؟ كشفت دراسة دولية أجريت على من تركوا فيسبوك أنهم شعروا بإدمان أكبر على الإنترنت، مما يعني أنه أثر على روتينهم اليومي وحياتهم الاجتماعية وإنتاجيتهم وأنماط نومهم ومشاعرهم، مقارنةً بمستخدمي فيسبوك الحاليين. كما أنهم كانوا أكثر حذرًا بشأن خصوصيتهم، حيث ذكر ٤٨٪ منهم أن مخاوف الخصوصية هي السبب الرئيسي لإغلاق حساباتهم.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
I saw the proliferation of these negatives early on in the social media phenomenon. I "escaped" facebook, and really all social media many years ago, and have never looked back. I may be biased by being one those who have, according to this article, committed virtual suicide (which is patently absurd to me), but I can only see positives in my life by not participating in the ridiculousness that inevitably comes from facebook and its ilk. I can maintain contact with those close to me and others without it. Ya know... like we did for hundreds and thousands of years prior to it. I am not discounting the ease of doing so provided by social media, but the risk to privacy and the other negatives (many more not mentioned here) just aren't worth it.
I see much truth in this article. Facebook has been an amazing vehicle for finding old friends/family. It's been helpful in maintaining contact with people I meet through my Storytelling work worldwide. It's also been really wonderful for creating connections with people who have enjoyed some of the other work I do (Free Hugs, and my TED and TEDx stuff). I also can see the negatives; you can judge your life by people's posts. Who knows what's really going on behind the scenes? I use facebook as a way to share positive thoughts, articles and uplift others as well as myself. Thank you for yet another interesting read. HUG