我们很多人都有帮助世界的好点子，但却常常把它们束之高阁。我也一样。我总是告诉自己，如果这个想法真的好，早就有人实现了。我觉得自己无能为力。我把想法搁置一边，继续过着自己的“生活”，然后因为那些我关心的问题没有得到解决而对世界感到愤怒。
我一直很害怕第一个上场。
然后，我迈出了我所谓的“意外行动主义”的第一步。2006年，我启动了一个项目，我和我的小家庭在纽约市中心一栋公寓楼的九楼，尽可能地过着环保生活一年，以此来引起人们对世界环境、经济和生活质量危机的关注。
我之前没有任何参与社会活动的经验。然而， 我的项目突然就火了起来。
我的书和电影都名为《零碳生活》（No Impact Man ），最终被翻译成20多种语言。一些慈善家出现，为我提供资金，让我聘请顾问来启动NoImpactProject.org项目。目前已有约2万人参加了我们的沉浸式教育项目“零碳生活周”（No Impact Week）。
而我在这一切过程中感觉如何？
就像被车灯照到的鹿一样不知所措。
我该如何面对这一切？难道人们看不出我有多自私、多短视吗？难道他们看不出我有时对家人很刻薄吗？像我这样的人不应该做这样的事。我们应该等待那些行事稳重的人，并追随他们。
但如果我们等那些人，我们就完了。
很多人比我更了解社会活动和公民参与。我只是个普通人。坦白说，我有时甚至不想为别人做贡献。但我现在学到了很多，如何做一个充满自我怀疑的普通人，却依然敢于冒险尝试为世界做些事情。也许你和我一样。也许那些帮助过我的经验也能帮到你。
愚蠢到迈出第一步
我的第一步就是尽可能减少对环境的影响。有些人说我“太蠢了，连一个人根本改变不了什么都不知道”。想想这个故事（请原谅我有点煽情）：
两只青蛙——一只非常聪明，一只非常愚蠢——被困在一碗奶油里。碗壁太陡，它们爬不上去，也没有落脚点可以跳。愚蠢的那只开始拼命地游。聪明的那只看了一眼，自言自语道：“它太蠢了，根本不知道它这么努力也没用。”
权衡了形势的绝望之后，聪明人决定最明智的做法就是放弃。于是——噗通！——他淹死了。笨人却还在继续尝试。就在他快要撑不住的时候，奶油开始变稠。他的挣扎把奶油搅成了黄油。他惊讶地发现自己站在坚实的地面上。他跳了出去。他愚蠢地坚持了第一步（游泳），第二步（跳出去）就神奇地出现了。
问题不在于你是否能有所作为，而在于你是否愿意成为那个尝试的人？你是想成为那只聪明的青蛙，依靠大脑告诉它没有解决办法，还是想成为那只愚蠢的青蛙，凭着内心的冲动去尝试？
或许你关心食物沙漠和孩子们无法获得优质食物的问题，或许你关注当地青少年的监禁问题，又或许你和我一样，担忧气候变化问题上的不作为。无论是什么，拿起你的标语牌，给你的参议员打电话，或者召集你的朋友。别担心第二步。只要你蠢到不知道第一步行不通就行了。
用你的个人故事激励一场运动
一个人之所以能有所作为，部分原因在于一个人的努力很快就能激励其他人也这样做。所以，不妨分享你的个人故事，激励他人参与进来。这不仅仅是讲述你正在帮助的全球南方饥饿儿童的故事，而是讲述你自己的故事。
在《零碳生活》这本书里，我分享了自己如何在没有冰箱的情况下保持食物新鲜，如何在冬天主要吃卷心菜，以及如何手洗衣服的故事。人们并没有突然意识到自己也应该手洗衣服。相反，他们学到的不是自己应该做出改变——统计数据和数字告诉我们这一点——而是自己能够做出改变——而这恰恰是个人故事的力量所在。
人们正是通过个人经历与政治联系起来的。
无论你投身于什么事业，都要寻找那些关于你如何参与其中，以及参与如何以某种方式改善了你生活的感人至深的个人故事。我曾听人说，我们不应该刻意讲述这些故事——人们理应自然而然地关心。但事实是，一旦人们了解了真相，他们确实会关心。问题在于，他们常常被信息淹没。因此，我们的任务不是把信息强加给他们，让他们因为没有采取行动而感到内疚。我们的任务是讲述一个故事，告诉他们该如何去做。
放下网络，回归现实生活
上世纪60年代，一系列民权静坐抗议活动始于北卡罗来纳州一所黑人学院的四名学生在一家只接待白人的伍尔沃斯百货公司午餐柜台前静坐示威。最终，约有7万名学生参与了席卷全州的静坐抗议。正如马尔科姆·格拉德威尔在最近一篇发表于《纽约客》的文章中所指出的，这场运动并非始于大量的推特粉丝，而是始于众多有血有肉（而非仅仅在脸书上）的朋友。
牢固的社会纽带和长久的互信赋予了这四位学生勇气，让他们敢于捍卫自身权益。格拉德威尔认为，真正牢固的友谊和社群纽带——而非虚拟世界中脆弱的人际关系——才是让我们感到足够被支持，从而敢于为自身价值观承担有意义的风险的必要条件。
我曾在NoImpactMan.com上运营一个博客，成千上万的人在那里讨论他们对环保生活的看法和方法。这很好。在现实生活中缺乏拥有共同环保价值观的社群的情况下，这个博客为许多人提供了一定程度的社群支持。但是，在我参与的“零影响周”活动中，人们聚集在一起，形成更强大、更具行动力的社群。
我所了解的最成功的以友谊为基础的社群之一，是草根气候组织350.org。它最初是由一群在大学和旧金山湾区共同生活的学生发起的。如今，他们已将最初的小型聚会发展成为一个拥有数十万气候活动家的国际组织。他们利用网络聚合数千个以友谊为基础的社群的行动。但关键在于这些小型朋友或邻里社群所采取的行动，而非信息共享本身。
所以，当然要利用互联网。但要利用它来促使人们在现实生活中采取行动。如果人们把花在赫芬顿邮报上发表愤怒评论的时间，换成每周一次在咖啡馆聚会，会怎么样呢？迟早，真正的行动——而不是……点击量——就会发生。让人们聚在一起。他们需要彼此。
相信你的愿景
你有了想法，迈出了第一步，聚集了志同道合的人，现在你积累了一些动力和成功。太棒了！这时，批评者和质疑者就来了。这不正是你一开始就不该开始的理由吗？当你只是沉浸在美好的幻想中时，谁会费心去质疑你呢？
我突然发现自己受邀参加黛安·索耶主持的《早安美国》节目。真是莫名其妙！我当时吓坏了。我承认自己可能有点高估了自己的能力，但我担心自己会误导大家。
除了我对自己意图的信任之外，我没有任何其他支持。我必须凭借对自己和自己愿景的信任，走上全国电视台的舞台。
最难的一点是：我必须接受自己可能犯错，但仍然要去做。
令人遗憾的是，在行动主义群体中，关于最佳方法的争论层出不穷。人们互相攻击，仿佛情况非此即彼，而实际上却是两者兼具。我们需要众人拾柴火焰高。在与众多积极参与的公民交流的过程中，我逐渐认识到，要实现我们所期望的改变，需要多种不同的策略和方法。
所以，相信你的直觉。你可能会发现，你能为世界做出的最大牺牲，就是直面可能在公众面前犯错的风险，并依然勇往直前。
照顾好你自己
一旦你投身于这类工作，压力就会与日俱增——其中许多压力并非来自外部，而是来自内部。我们需要兼顾内在和外在。我一开始说你只需要迈出第一步，但这第一步同样重要。如果你无法维持自身，就无法维持你的工作。
从很多方面来说，“零影响人士”这个理念源于我冥想练习的延伸。我所需要的很多自信都来自于对真理——无论那真理究竟是什么——以及对服务的理解。但是，当我忙于电视节目、媒体采访、集会、各种人情往来以及在博客上客串时，我却失去了冥想的时间。
然后焦虑袭来，抑郁也随之而来。我感觉自己精疲力竭，就像电池没充电一样耗尽了能量。好消息是，我已经恢复了正常的练习，感觉好多了。当然，我并不是说你一定要冥想，只是想说你需要找到适合自己的方式来呵护你的身心。
关于外在生活：几年前，在经历了无数次电视采访、电台采访和国际媒体露面之后（顺便一提，我还反复面对那些指责我试图利用世界问题发财的人），我查看了一下银行账户，发现只剩下大约200美元——比我每月的生活费少了大约3000美元。我把所有醒着的时间都投入到我所信仰的事业中，却无法照顾好自己。幸运的是，我不需要做出太大的改变（比如，我开始要求别人邀请我演讲时支付报酬），但我确实需要面对自己的愧疚，并反思我那僧侣般的自我形象。我们的文化中流传着这样一种观念：你可以选择做僧侣或商人。僧侣行善，商人赚钱。如果你赚了钱——如果你找到了照顾自己外在生活的方法——你就无法成为苦行僧，你也就无法真正行善。
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但试想一下，如果我们创造一种新的网络迷因呢？如果我们互相展示我们如何成功地将社会变革的想法付诸实践，那会怎样？如果我们时不时地吹嘘一下自己比银行家们做得更好，那又会怎样？
但即便我们没有机会做到这一点，至少也应该努力营造一个美好的生活环境。如果我们不爱自己，对别人的爱也会逐渐消逝。如果我们肩负起世界的重担，就无法给予他人力量。换句话说，尽情享受生活吧！
毕竟，如果没有时间开玩笑，这个世界就没有拯救的意义。
此外，当你意识到有多少工作要做时，我们或许更应该好好享受当下。两场战争正在进行，冰盖正在融化，经济体系摇摇欲坠，我们根本没有时间等待某个大师或领导人允许我们实施自己的好想法。
如果我们自己不去解决问题，谁来做？我不禁觉得，是时候让我们重拾自己的文化了。现在，每个有想法的公民都应该行动起来，相信自己，付诸行动。迟早有一天，你必须接受这样一个事实：你不需要任何其他权威，你只需要你的善意和爱心。
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