वह प्यार जिसे आप चाहते हैं

फोटो: भारत चौहान

आप जो प्यार खुद के लिए रखते हैं, वह कभी भी अधूरा नहीं होता। आप ही उदारता से देने वाले और पाने वाले हैं। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपकी भावनाओं को प्रतिध्वनित किया जाएगा या आपके दयालु व्यवहार का प्रतिदान किया जाएगा। आपको बस खुद से पूरी तरह से प्यार करने की ज़रूरत है।

हम अपने लिए जो प्यार रखते हैं, उसकी गारंटी है, हर वापसी उसके निवेश से बढ़कर होती है। शायद आप किसी ऐसे व्यक्ति से इस तरह के प्यार का अनुभव करने के लिए तरस रहे हैं जिसकी आप परवाह करते हैं, या शायद आपका दिल किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने से दुखता है जो आपको पूरी तरह से प्यार नहीं कर सकता।

जितना ज़्यादा हम इस तरह के प्यार की तलाश करते हैं, उतना ही ज़्यादा संघर्ष करते हैं और उतना ही कम हम खुद से प्यार करते हैं। लेकिन जो ध्यान और विचारशील स्नेह हम दूसरों पर इतनी आसानी से लुटाते हैं, उसके ज़्यादा हकदार कौन हो सकता है, वह कोमल आत्मा जो हमें हर दिन संभालती है?

आत्म-प्रेम एक अविश्वसनीय उपहार है जिसे हम बार-बार देने और प्राप्त करने का विकल्प चुन सकते हैं। जितना हम दूसरों से 'आई लव यू' कहते हैं, उतना ही हम खुद से भी कह सकते हैं। हम इन तीन शब्दों को बार-बार कह सकते हैं, और हम उन्हें उस श्रद्धा के साथ कह सकते हैं जिसके लिए वे अभिप्रेत हैं।

एक सुंदर शास्त्र है जो अक्सर रोमांटिक प्रेम के लिए आरक्षित होता है, लेकिन क्या होगा यदि हम इसे स्वयं से प्रेम करने के प्रकाश में देखें?

प्रेम धीरजवन्त है, प्रेम दयालु है। यह ईर्ष्या नहीं करता, यह घमंड नहीं करता, यह घमंडी नहीं है। यह दूसरों का अपमान नहीं करता, यह स्वार्थी नहीं है, यह आसानी से क्रोधित नहीं होता, यह गलतियों का कोई हिसाब नहीं रखता। प्रेम बुराई से प्रसन्न नहीं होता, बल्कि सत्य से आनन्दित होता है। यह हमेशा सुरक्षा करता है, हमेशा भरोसा करता है, हमेशा आशा करता है, हमेशा दृढ़ रहता है। प्रेम कभी असफल नहीं होता। - 1 कुरिन्थियन 13:4-8

कल्पना कीजिए कि अगर आप हर दिन इस तरह से खुद से प्यार करते; जब आप अपने सबसे अच्छे और सबसे बुरे समय में महसूस कर रहे होते हैं। कल्पना कीजिए कि अगर आप इस तरह से खुद से प्यार करते, जब आप ट्रैफिक में फंसे होते, देर से जा रहे होते, हर सुबह जागते या एक साधारण सूर्योदय का आनंद लेते।

क्या आप इस तरह से खुद से प्यार कर सकते हैं जब आप क्रोधित, शर्मिंदा, डरे हुए या अभिभूत हों? क्या आप इन क्षणों में खुद की ओर मुड़ सकते हैं और दूसरों की ओर सहज रूप से मुड़ने या उनके खिलाफ जाने के बजाय कोमलता की तलाश कर सकते हैं?

प्रेम धैर्यवान है, प्रेम दयालु है। आत्म-प्रेम असफलताओं को क्षमा करने वाला है और संदेह के क्षणों में हमारा सबसे दृढ़ साथी है। यह हर दिन आईने में देखने में आनंद देता है और खामियों को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताता। यह कमियों को स्वीकार करता है और दूसरे मौकों को खुलकर पेश करता है।

यह ईर्ष्या नहीं करता, यह शेखी नहीं बघारता, यह अभिमानी नहीं है। आत्म-प्रेम तुलना नहीं करता, बल्कि संपूर्णता, आत्मविश्वास और सुरक्षा का जश्न मनाता है। यह प्राप्तकर्ता के भीतर रहता है, लेकिन इसकी लहरें मीलों तक फैलती हैं। यह दूसरों का अपमान नहीं करता, यह स्वार्थी नहीं है, यह आसानी से क्रोधित नहीं होता, यह गलतियों का कोई रिकॉर्ड नहीं रखता। यह कमजोरियों या असफलताओं का हिसाब नहीं रखता, बल्कि मौकों का लाभ उठाकर आगे बढ़ता है।

प्रेम बुराई से खुश नहीं होता, बल्कि सत्य से खुश होता है। यह हमेशा सुरक्षा करता है, हमेशा भरोसा करता है, हमेशा उम्मीद करता है, हमेशा दृढ़ रहता है। प्रेम कभी विफल नहीं होता। आत्म-प्रेम देखता है कि पहले से क्या मौजूद है, न कि वर्तमान में क्या कमी है। यह स्थिर, भरोसेमंद और मजबूत है। यह गर्म हाथ, कसकर गले लगाना, पेट पकड़कर हंसना और चमकती हुई मुस्कान है।

हम जो प्यार खुद को देते हैं, वह सबसे मूल्यवान है जिसे हम प्राप्त कर सकते हैं। यह किसी और की उपस्थिति, खुलेपन या उपलब्धता पर निर्भर नहीं है, बल्कि यह हमें खुद के लिए मौजूद, खुला और उपलब्ध होने की अनुमति देता है।

क्या हम अपने दिलों के खुलेपन से बढ़कर खुद को कोई और उपहार दे सकते हैं? क्या हम दूसरों से यही नहीं चाहते कि वे हमारे लिए अपना दिल खोलें, अपनी कहानियाँ साझा करें और हमें अपने अंदर आने दें?

हमें हमेशा वह प्यार नहीं मिल सकता है जिसकी हम इच्छा रखते हैं, या यह हमें और अधिक चाहने पर मजबूर कर सकता है। हमें यह तब मिल सकता है जब हम इसे प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक बंद हो जाते हैं, या जब यह किसी ऐसे रूप में आता है जिसे हम पहचान नहीं पाते हैं, जिससे हम इसकी उपस्थिति से प्रतिरक्षित हो जाते हैं। हमें यह एक दिन मिल सकता है, और अगले दिन इसकी अनुपस्थिति महसूस हो सकती है।

इस प्रेम की तुलना उस प्रेम से नहीं की जा सकती जो हमेशा हमारे लिए उपलब्ध रहता है, हमेशा प्राप्त होने का इंतज़ार करता है, हमेशा हमारे सर्वोत्तम हितों और उम्मीद भरे दिलों को ध्यान में रखता है। जैसे-जैसे हम खुद से बिना शर्त प्यार करना शुरू करते हैं, हम अपने आस-पास के लोगों से बेहतर तरीके से प्यार करने में सक्षम हो जाते हैं।

हम उस अजनबी के साथ सहानुभूति रखना शुरू कर देते हैं जो हमसे गुस्से में बात करता है क्योंकि हम भी गुस्से में रहे हैं, और इस दौरान हमने खुद से प्यार किया है। हम अपने परिवार के सदस्यों के संघर्षों को अधिक स्वीकार करना शुरू कर देते हैं क्योंकि हमने भी संघर्ष किया है, फिर भी हमारे दिल बड़े हो गए हैं। हम निष्कर्ष पर पहुँचने के बजाय सवाल पूछना शुरू कर देते हैं क्योंकि हमने भी अपनी कहानियाँ साझा की हैं, और दिल से आभार व्यक्त किया है।

आत्म-प्रेम स्वार्थी नहीं है, बल्कि खुले दिल से जुड़ाव की ओर ले जाता है। जब हम अपनी कथित खामियों या अपनी पिछली असफलताओं से परेशान नहीं होते हैं, तो एक-दूसरे के साथ पूरी तरह से मौजूद रहना कहीं ज़्यादा आसान होता है। जब हम अपनी कमियों को कोमलता से पूरा कर सकते हैं, तो हम दूसरों को भी ऐसा करने के लिए आमंत्रित करते हैं। जब हम अपनी कीमत पहचान सकते हैं, तो हम दूसरों को चमकने देते हैं।

जिस प्रेम की आप तलाश कर रहे हैं, उसे पाने के लिए समय निकालें, और आपको वह प्रेम मिल जाएगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।